Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością neurobiopsychologia na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii w warszawskiej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT oraz uzyskałam certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w przedszkolu dla dzieci z diagnozą całościowych zaburzeń rozwoju, placówce pieczy zastępczej, w projektach wolontaryjnych. Pracowałam także na oddziale młodzieżowym Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. Bilikiewicza w Gdańsku, gdzie zajmowałam się diagnozą i wsparciem psychoterapeutycznym młodzieży w kryzysach psychicznych, a także konsultacją rodzin. W gdańskiej fundacji FOSA, zajmującej się wsparciem osób chorujących psychicznie i ich rodzin, byłam konsultantką psychologiczną i psychoterapeutką. Współpracowałam z Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa. Obecnie jestem związana zawodowo z Kliniką Calma oraz prowadzę prywatny gabinet w Gdańsku Wrzeszczu. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi doświadczającymi kryzysów psychicznych oraz dysregulacji emocjonalnej, przejawiającej się pod postacią zwykle rozpoznawaną jako zaburzenia depresyjne, lękowe czy zaburzenia osobowości. W swojej pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję techniki poznawcze, behawioralne i doświadczeniowe. Odbyłam całościowe szkolenie w prowadzeniu terapii dialektyczno-behawioralnej, jestem trenerką umiejętności DBT. W pracy, jak i w życiu, staram się postępować zgodnie z założeniami terapii dialektyczno-behawioralnej. Jestem także liderką projektu Family Connections, skierowanego do bliskich osób doświadczających dysregulacji emocjonalnej . Jestem członkinią towarzystw zrzeszających psychoterapeutów: Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematów (ISST). Staram się stale rozwijać umiejętności zawodowe, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach w nurcie terapii schematów oraz 3-fali terapii poznawczo-behawioralnych (ACT, DBT) oraz poddając swoją pracę regularnej superwizji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia behawioralna
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +7 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Olga Plenikowska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Klinika Calma
- Prywatny gabinet
- Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa
- Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. Bilikiewicza w Gdańsku
Edukacja
- Uniwersytet Gdański
- Centrum CBT
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Nerwica Lękowa
- Autoagresja
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- Autyzm
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
-
Psychoterapia online
200 zł -
-
Psychoterapia DBT
200 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
200 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Aleja Grunwaldzka 492/3, Oliwa, 80-309 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
aleja Grunwaldzka 102 gab. 37a, 80-244 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Paweł
Pani Olga to niesamowita osoba. Przybyłem z problemem agorafobii, który skutecznie przeszkadzał mi w codziennym życiu. Ani w rodzinie, ani w związku ani przy wizycie u innego specjalisty nie spotkałem się z takim zrozumieniem problemu jak u Pani Olgi. Nie musiałem niczego zawile tłumaczyć, czułem się zrozumiany a to bardzo dużo na sam początek. Terapia najpierw pomogła mi wyjść z największego kryzysu, a potem pozwoliła robić bardzo duże postępy. Obecnie moja jakosc zycia znacznie sie poprawiła, a ja sam zrozumialem,poznałem wiele mechanizmow, nawyków myślowych które przejmowały u mnie kontrolę. Pani Olga jest też doskonała w temacie fzjologii ciała, sportu, tłumaczy sposób działania organizmu z detalami co znacznie pomaga mi w codziennych ekspozycjach. Zapisanie się na terapię u Pani Olgi to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu.
• Grunwaldzka 102 gab. 37a Gdańsk • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Olga Plenikowska
Bardzo dziękuję!
-
Z
Zuzanna
Bardzo polecam Panią Olgę. Psychoterapeutka który naprawdę pomogła mi z moimi problemami, potrafi dobrze wytłumaczyć, przedstawić techniki wspomagające radzenie sobie samemu w gorszej sytuację. Ciepła, serdeczna Pani. Polecam z całego serca
• Grunwaldzka 102 gab. 37a Gdańsk • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
J
Jagoda
Serdecznie polecam współpracę z Panią Olgą! Po latach przeróżnych terapii nareszcie postawiona została trafna diagnoza, co pozwoliło na wdrożenie odpowiednich działań. Dzięki pomocy Pani Olgi oraz pracy własnej mogę stwierdzić, że mój stan psychiczny oraz jakość życia diametralnie uległy poprawie. Psychoterapeutka w miarę potrzeb dostarcza materiałów pomocniczych i edukacyjnych oraz poleca ciekawe źródła z których można korzystać w ramach pracy własnej. Panią Olgę, oprócz fachowej wiedzy oraz profesjonalnego podejścia do pacjenta, cechuje duża empatia i współczucie. Podczas wizyt zawsze czułam się wysłuchana, ponieważ Pani Olga z zaangażowaniem i zrozumieniem wymalowanym na twarzy słuchała moich wypowiedzi. Dodatkowo, gabinet jest bardzo przytulny i dzięki wystrojowi oraz serdeczności p. Olgi panuje w nim bezpieczna, przyjemna atmosfera. Placówka znajduje się tuż przy przystanku tramwajowym, dojazd jest więc wygodny. Z całego serca polecam!
• Grunwaldzka 102 gab. 37a Gdańsk • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Panią Olgę charakteryzuje profesjonalizm, bardzo duża wiedza w dziedzinie psychoterapii oraz ogromna ilość empatii i chęć pomocy pacjentowi. Terapia jest różnorodna i ciekawa, Pani Olga również zachęca do pracy poza gabinetem, przekazując różne materiały do pracy w domu. Osobiście widzę bardzo duże postępy w terapii.
• Olga Plenikowska Praktyka Psychoterapeutyczna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
P
Pacjent
Jestem w terapii u Pani Olgi dopiero ponad pół roku, ale nigdy wcześniej (nawet przy dłuższej terapii) nie zrobiłam takich postępów jak właśnie przez to pół roku. Pani Olga jest osobą bardzo empatyczną, gdy opowiadam jej o swoich trudnościach czuje jak mi towarzyszy. Jest osobą przez którą czuje się wysłuchana. Tworzy cudowną atmosferę zaufania dzięki której to jej jako pierwszej zdecydowałam się powiedzieć o rzeczach, które wcześniej ciężko było mi wypowiedzieć. Dodatkowo jej mądrość i profesionalizm są niezastąpione w procesie mojego osobistego rozwoju. Wiem, że mam przed sobą jeszcze ogromną pracę do wykonania, ale dzięki Pani Oldze czuje, że mam wsparcie i narzędzia, które pomogą mi tę pracę wykonać. Terapia u Pani Olgi była najlepszą decyzją w moim życiu.
• Olga Plenikowska Praktyka Psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
-
M
Magda
Mniej więcej od roku jestem w terapii u Pani Olgi, która jest dla mnie wielkim wsparciem. Pani Olga jest skuteczną i bardzo zaangażowaną terapeutką, nastawioną na pomoc pacjentowi. Pomogła mi odkryć gdzie leży sedno moich problemów i krok po kroku mierzę się z nimi pod jej skrzydłami. Daje mi poczucie bezpieczeństwa- nigdy nie poczułam sie osądzana przez pryzmat moich problemów czy zachowań, nawet gdy mierzyłam się z tematami tabu, o których trudno opowiadać. Pani Olga ma w sobie mnóstwo empatii i uczy jak dać ją samemu sobie. Nieustannie się rozwijam i zauważam mnóstwo postępów, których dokonałam dzięki wsparciu Pani Olgi. Przede mną jeszcze długa droga, ale wiem, że idę w dobrym kierunku. Odzyskałam poczucie sprawczości i wiem, że będę umiała o siebie zadbać już po zakończeniu terapii .
• Olga Plenikowska Praktyka Psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
-
Z
Pani Olga to swietna psychoterapeutka. Jest bardzo empatyczną osoba z którą łatwo prowadzi się rozmowe. Okazuje dużo wsparcia i zrozumienia. Pani Olga zawsze jest punktualna i przygotowana do spotkania.
• Olga Plenikowska Praktyka Psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
-
P
Pani Olga jest bardzo ciepłą osobą i terapuetką, która potrafiła pomóc wyjść mi z najtrudniejszej sytuacji mojego życia. Terapia zawsze odbywała się punktualnie i za każdym razem czułam duże zaangażowanie oraz przygotowanie na spotkanie ze mną, a zdarzało mi się że terapeuci nie pamiętali nawet mojego imienia. Szczerze polecam!
• Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa. • psychoterapia dorosłych •
-
Małgorzata Polakowska
Pani Olga prowadzi moją terapię od roku i jest pierwszą psychoterapeutką, przy której zostałam tak długo. Pani Olga jest ciepłą, empatyczną osobą i dzięki relacji, jaką nawiązałyśmy, widzę znaczne postępy w moim procesie terapeutycznym. Pani Olga tworzy wspierającą atmosferę i nie patrzy na mnie przez pryzmat zdiagnozowanego zaburzenia (dla mnie to mega ważne). Terapia u Pani Olgi to najlepsza decyzja jaka podjęłam w życiu.
• Olga Plenikowska Praktyka Psychoterapeutyczna • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Olga Plenikowska?Olga Plenikowska to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Olga Plenikowska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Psychoterapia DBT, Terapia schematów, psychoterapia online, psychotherapy in English, psychotherapy in English (on-line).
-
Gdzie Olga Plenikowska ma swój gabinet?Olga Plenikowska przyjmuje pod adresem:
- Aleja Grunwaldzka 492/3 Gdańsk
- aleja Grunwaldzka 102 gab. 37a Gdańsk
-
Czy Olga Plenikowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Olga Plenikowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Olga Plenikowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Olga Plenikowska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Olga Plenikowska?Języki, których używa Olga Plenikowska to angielski.
-
Jak Olga Plenikowska umawia wizyty?Pod tym adresem Olga Plenikowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Olga Plenikowska?Olga Plenikowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Olga Plenikowska: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Olga Plenikowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Olga Plenikowska?Olga Plenikowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.