Moje doświadczenie
WAŻNE!
W ostatnim czasie moja praca była czasowo zaburzona z powodów losowych, co wpłynęło na organizację wizyt. Obecnie sytuacja jest ustabilizowana – grafik funkcjonuje regularnie, a wizyty są potwierdzane dzień wcześniej i realizowane zgodnie z ustaleniami. Dziękuję za zrozumienie.
Zapraszam osoby, które czują, że utknęły w trudnych emocjach, przeżywają kryzys w relacjach lub zmagają się z poczuciem samotności, lęku czy braku sensu. W swojej pracy kieruję się podejściem psychodynamicznym, które pozwala dotrzeć do głębszych źródeł trudności, a nie tylko łagodzić objawy.
Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, jak powtarzające się schematy w relacjach – z bliskimi, w pracy czy z samym sobą – wpływają na Pani/Pana życie tu i teraz. Wykorzystuję elementy TFP (Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu), co oznacza, że ważnym narzędziem jest sama relacja terapeutyczna: to, jak Pani/Pan doświadcza mnie w trakcie sesji, często odzwierciedla to, co dzieje się w innych relacjach na co dzień. Dzięki temu możliwe jest stopniowe zrozumienie i przełamanie schematów, które do tej pory prowadziły do cierpienia.
Wierzę, że terapia to nie tylko rozmowa o problemach, ale przede wszystkim szansa na głęboką i trwałą zmianę – większą wolność wewnętrzną, lepsze relacje i poczucie, że można żyć w zgodzie ze sobą.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalność kliniczna). Ukończyłam szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
W ramach tej samej szkoły ukończyłam Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Odbyłam 2-letnie studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej- opiniowanie, edukacja, terapia (również na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu).
Praca terapeutyczna ukierunkowana jest na osiągnięcie wspólnie ustalonych celów, zmianę samopoczucia i funkcjonowania pacjenta w różnych obszarach życia. Spotkania odbywają się raz lub 2 razy w tygodniu i trwają 50min. Rozpoczęcie procesu psychoterapii poprzedzone jest 4 wstępnymi konsultacjami.
Możliwość odbycia konsultacji ONLINE->korzystając z tej formy, prosiłabym wcześniej o informację drogą sms lub przez portal.
Kompetencje zawodowe poszerzałam w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Aleksandra Piotrowskiego w Gnieźnie oraz w Centrum Medycznym HCP na Oddziale Afektywnym Kobiecym w Poznaniu.
Ukończyłam również staż w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego. Współpracuję z Poradnią Zdrowia Psychicznego Diamed w Gnieźnie, w której prowadzę psychoterapię młodzieży i osób dorosłych. Każdorazowo, z pełną odpowiedzialnością i szacunkiem dla osoby szukającej pomocy, angażuję się w proces rzetelnej diagnozy, klarownego zdefiniowania celów terapii oraz leczenia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Bulimia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +38 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
W pigułce
-
Ekspert od kryzysów emocjonalnych.Psychoterapia psychodynamiczna z elementami TFPEmpatyczna i sprzyjająca refleksji atmosfera.
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
-
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Jackowskiego 30a/2, Jeżyce, 60-512 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Galeria
Opinie
48 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
Zbyszek
Pani Nicola nie pojawiła się na wizycie, stałem pod gabinetem jeszcze kilkanaście minut i próbowałem się z nią skontaktować.
Po nie odebranych połączeniach napisała, że jest na szkoleniu..• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
-
B
Bartek
Niestety mimo informacji na profilu, że sytuacja z grafikiem jest opanowana, pani nie zjawiła się na umówionej wizycie i wciąż brak odzewu z pani strony.
• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
-
J
Jagoda.
Kompletny brak profesjonalizmu i szacunku do czasu drugiego człowieka! Psycholog nie zjawiła się na wizycie stacjonarnej. Czekałam pod gabinetem godzinę, w ramach rekompensaty zaproponowała darmową konsultację. Umówiłyśmy się na kolejny dzień. Czekałam znowu, tym razem na konsultację online, 15 minut po czasie napisała, czy mogę poczekać jeszcze godzinę.
Żart, nie psycholog!• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • psychoterapia psychodynamiczna •
mgr Nicole Szymanowska
Szanowna Pani,
dziękuję za podzielenie się opinią. Przepraszam za opisane sytuacje – ma Pani rację, nie powinny mieć miejsca.
Przyjmuję tę uwagę i wprowadzam zmiany w organizacji pracy, aby zapewnić pacjentom większą stabilność i punktualność spotkań.
Życzę Pani wszystkiego dobrego.
-
P
Paweł
Dziękuję pani psycholog wysłuchała mnie i doradziła jestem zadowolony.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Kamil H
Psycholog do rany przyłóż. Męczyło mnie już wszystko, praca, zmęczenie psychiczne. Odkąd rozmawiam z Panią psycholog wszystko się zmieniło i pozytywnie patrzę na wszystko i funkcjonuje pozytywnie
• Konsultacja psychologiczna ONLINE • Konsultacja psychologiczna online •
-
Sebastian
Najlepsza Pani psycholog jaką znam wysłucha doradzi jeszcze raz dziękuje za badania psychologiczne i pozdrawiam
• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Anna
Serdecznie polecam panią psycholog. Pelne zaangażowanie i szczegółowe wyjaśnienia.
• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Mariusz Muszkiewicz
Polecam, konsultacja przyniosła efekty jakich oczekiwaliśmy :)
• Konsultacja psychologiczna ONLINE • Konsultacja psychologiczna online •
-
M
Marek
"Jestem w terapii u Pani Nicole i bardzo wysoko oceniam jakość jej pracy oraz zaangażowanie w proces. Pierwsze umówienie wizyty może wymagać chwili cierpliwości, natomiast już po pierwszym spotkaniu wszystko jest jasno ustalone — mamy stałe, konkretne terminy w tygodniu, co porządkuje organizację i eliminuje ryzyko przegapienia wizyt.
To rzetelna, uważna i zaangażowana specjalistka, dbająca o dobro pacjenta.
Polecam. "• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • Konsultacja psychologiczna •
-
N
Bardzo mi przykro, zwykle nie wystawiam takich opinii.
Szukałam terapeutki która pomoże mi w kryzysie, a nie pojawiła się na miejscu. Zaproponowała wizytę online za połowę ceny. Myślałam, że terapeuci są tu dla ludzi, że ta strona daje gwarancję wizyty• Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Psyche • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
32 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem w wypowiadaniu się przed obcymi ludźmi.
Mam pracę w której zarządzam zespołem, myślę że idzie mi dobrze, dodam że znam osoby z którymi pracuję, ponieważ kiedyś dzieliłem z nimi stanowisko.
Największy problem mam gdy odbywają się szkolenia, stres zjada mnie od środka, gdy szkoleniowiec zadaje pytania każdej osobie w myślach układam już odpowiedź, niestety gdy zaczynam odpowiadać wszystko mi się myli, odpowiadam bez ładu i składu.
Najgorsze jest to, że czuję że robię się czerwona. Mam wyrzuty sumienia, ponieważ wiem że potrafię odpowiedzieć na pytania, a stres mnie paraliżuje.
Mam obawy, o to że ktoś pomyśli " co on robi na tym stanowisku "
Pozdrawiam
Piotrek
To, co opisujesz, to bardzo częsta reakcja na stres związany z wystąpieniami publicznymi i oceną innych. Nawet osoby na wysokich stanowiskach mogą mieć podobne obawy, zwłaszcza gdy awansują w strukturze firmy i zaczynają pełnić nowe role.
To co może pomóc:
1. Zrozumienie mechanizmu stresu
Stres w sytuacjach publicznych wynika z aktywacji układu „walcz lub uciekaj”. Mózg odbiera wystąpienie jako zagrożenie, przez co ciało reaguje napięciem, przyspieszonym biciem serca, a myśli mogą się rozpraszać. Gdy wiesz, że to naturalna reakcja organizmu, łatwiej ją zaakceptować i stopniowo oswajać.
2. Ćwiczenie krótkich, prostych odpowiedzi
Nie musisz od razu mówić długimi, skomplikowanymi zdaniami. Spróbuj odpowiadać zwięźle i przejrzyście – jedno, dwa kluczowe zdania mogą być bardziej skuteczne niż dłuższa wypowiedź, która może się zagmatwać.
3. Powolne mówienie i pauzy
Gdy czujesz, że myśli się plączą, spróbuj mówić wolniej i robić krótkie pauzy. To daje czas na zebranie myśli i sprawia, że brzmisz bardziej pewnie.
4. Ćwiczenie wypowiedzi na głos
Przed szkoleniami warto ćwiczyć na głos – nawet samemu, przed lustrem albo nagrywając się. Możesz też próbować odpowiadać na pytania w codziennych sytuacjach, np. stresujące pytanie traktować jako okazję do treningu.
5. Stopniowa ekspozycja na stresujące sytuacje
Jeśli masz możliwość, zacznij od mniejszych wyzwań – np. krótkich wypowiedzi na spotkaniach zespołu – i stopniowo buduj pewność siebie.
6. Techniki oddechowe i relaksacyjne
Przed wystąpieniem spróbuj ćwiczeń oddechowych, np. wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 4 sekundy, wydech przez 6–8 sekund. To pomaga uspokoić układ nerwowy.
7. Zmiana sposobu myślenia o sobie
Często największym wrogiem jesteśmy my sami. Jeśli pojawiają się myśli typu „co on robi na tym stanowisku”, zamień je na „mam prawo do tego stanowiska, znam się na swojej pracy, a każdy się czasem stresuje”.
8. Akceptacja, że stres nie oznacza porażki
To, że się czerwienisz lub czujesz stres, nie oznacza, że Twoje wypowiedzi są złe. Często inni nawet tego nie zauważają, a my mamy tendencję do przeceniania tego, jak bardzo inni nas oceniają.
Jeśli temat bardzo Cię obciąża, warto też rozważyć pracę z psychologiem lub trenerem umiejętności interpersonalnych – nie musi to być długa terapia, czasem kilka spotkań z kimś, kto pomoże znaleźć indywidualne strategie radzenia sobie ze stresem, już dużo zmienia.
Jak długo trwa terapia psychodynamiczna i jakie czynniki wpływają na jej długość?
Terapia psychodynamiczna jest procesem długoterminowym, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Średnio trwa od 6 miesięcy do kilku lat, przy czym spotkania odbywają się zwykle raz lub dwa razy w tygodniu.
Czynniki wpływające na długość terapii psychodynamicznej:
1. Charakter problemu psychicznego
-Łagodniejsze trudności (np. stres, problemy w relacjach) mogą wymagać krótszej terapii (kilka miesięcy).
- Zaburzenia osobowości, depresja, traumy mogą wymagać wieloletniego procesu.
2. Cel terapii
- Jeśli celem jest tylko złagodzenie objawów, terapia może być krótsza.
- Głębsza zmiana struktury osobowości wymaga dłuższego czasu.
3.Motywacja pacjenta
- Osoby gotowe na introspekcję i pracę nad sobą często osiągają postępy szybciej.
- Częstotliwość sesji
4. Intensywniejsza terapia (np. dwa razy w tygodniu) może przynieść szybsze efekty.
- Relacja terapeutyczna
- Dobre dopasowanie między terapeutą a pacjentem może przyspieszyć proces.
5. Historia psychoterapii
- Osoby, które wcześniej były w terapii, mogą szybciej przetwarzać trudne doświadczenia.
- Gotowość na zakończenie terapii
6. Niektóre osoby potrzebują dłuższego procesu, aby poczuć się stabilnie po jej zakończeniu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Nicole Szymanowska?Nicole Szymanowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Nicole Szymanowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, ocena stanu psychicznego, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia dorosłych, psychoterapia psychodynamiczna, Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychoterapeutyczna online.
-
Gdzie Nicole Szymanowska ma swój gabinet?Nicole Szymanowska przyjmuje pod adresem:
- Jackowskiego 30a/2 Poznań
-
Czy Nicole Szymanowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Nicole Szymanowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Nicole Szymanowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Nicole Szymanowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Nicole Szymanowska?Języki, których używa Nicole Szymanowska to polski.
-
Jak Nicole Szymanowska umawia wizyty?Nicole Szymanowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Nicole Szymanowska?Obecnie Nicole Szymanowska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Nicole Szymanowska: co mówią pacjenci?48 osób dodało swoją opinię. Nicole Szymanowska ma średnią ocen 4 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Nicole Szymanowska?Nicole Szymanowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.