Moje doświadczenie
Obecnie jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. W ramach tej samej szkoły ukończyłam Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Odbyłam 2-letnie studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej- opiniowanie, edukacja, terapia (również na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu).
Pracuję w podejściu psychodynamicznym, którego istotą jest relacja między terapeutą i pacjentem, a także dynamika przeżyć psychicznych zachodzących między nimi oraz w obszarze stworzonej przez nich relacji. Praca terapeutyczna ukierunkowana jest na osiągnięcie wspólnie ustalonych celów, zmianę samopoczucia i funkcjonowania pacjenta w różnych obszarach życia. Spotkania odbywają się raz lub 2 razy w tygodniu i trwają 50min. Rozpoczęcie procesu psychoterapii poprzedzone jest 4 wstępnymi konsultacjami.
Kompetencje zawodowe poszerzałam w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Aleksandra Piotrowskiego w Gnieźnie oraz w Centrum Medycznym HCP na Oddziale Afektywnym Kobiecym w Poznaniu.
Ukończyłam również staż w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego.
Współpracuję z Poradnią Zdrowia Psychicznego Diamed w Gnieźnie, w której prowadzę psychoterapię młodzieży i osób dorosłych.
Każdorazowo, z pełną odpowiedzialnością i szacunkiem dla osoby szukającej pomocy, angażuję się w proces rzetelnej diagnozy, klarownego zdefiniowania celów terapii oraz leczenia.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Diagnoza psychologiczna
Moje doświadczenie
Nicole Szymanowska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Aleksandra Piotrowskiego w Gnieźnie
- Centrum Medycznym HCP na Oddziale Afektywnym Kobiecym
- Staż w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego
- Centrum Psychoterapii i Coachingu Synergia Martyna Jasińska
Publikacje
- Prowadzenie warsztatu "Jak zrozumieć nastolatka"; z fundacji Ciszum
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
- Centrum TSR- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Wolontariat psychologiczny na oddziale Afektywnym kobiecym w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 170 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 170 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 170 zł +6 więcej
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 170 zł
Psychoterapia • 170 zł
Psychoterapia indywidualna • 170 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
Psychoterapia
+ 4 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
23 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Sandra
Jestem dopiero na początku terapii z panią Nicole ale już na tym etapie czuję że bardzo mi pomoże. Długa droga przede mną ale z panią Nicole będzie ona łatwiejsza do pokonania.
D.N.
Pracowaliśmy nad moim destrukcyjnym nastawieniem i samoakceptacją ponad rok, bywało ciężko, niekiedy trzeba było zmierzyć się ze swoimi demonami, był lęk i łzy, ale sposób w jaki Pani Nicole prowadziła sesję, a w szczególności to jak trafnie zadawała pytania za pomocą, których samodzielnie docierało się do meritum problemu, jest zdecydowanym atutem tych spotkań. POLECAM, dziś czuję się zdrowy i wolny, na nowo cieszę się życiem i nie boję się stawiać czoła przeciwnością losu
Pacjent
Polecam panią mgr Nicole. Zaangażowany psycholog i psychoterapeutka, z dobrym podejściem do pacjenta. Pokazuje różne perspektywy, co było dla mnie bardzo istotne. Człowiek czuje się, jakby zrzucał z siebie ogromny ciężar i przy tym jeszcze pracował nad leczeniem.
K.K.
Pani Nicole nie wydawała się zbyt zainteresowana moją osobą ani dalszą psychoterapią. Zasugerowała, że nie mam chęci do rozmowy z nią, co było nieprawdą, ale po tej uwadze rzeczywiście trudniej było mi się otworzyć. Pod koniec wizyty dowiedziałem się również, że terapia powinna być cotygodniowa a nie rzadsza. Nie polecam jeśli ktoś nie ma funduszy na regularną psychoterapię a nawet jeśli ma, to wybrałbym innego specjalistę.
mgr Nicole Szymanowska
Częstotliwość sesji psychoterapeutycznych jest kluczowym czynnikiem wpływającym na skuteczność leczenia. Terapia odbywająca się "co jakiś czas" , w różnych odstępach — może mieć na celu terapię wspierająca, ale psychoterapia mająca na celu trwałą zmianę powinna, odbywać się z pewną regularnością. To prawda — czasem to duże wyzwanie. Ale terapia jest wymagającym przedsięwzięciem. Żeby czerpać z niej korzyści, trzeba zaangażowania i wysiłku.
Karolina
Bardzo się cieszę, że trafiłam akurat do tej Pani. Sposób przeprowadzania spotkań i jasność wypowiedzi naprawdę sprzyjają rezultatom, które z czasem są widoczne. Panuje świetna atmosfera, a jednoczenie widać kompetencje i wiedzę jaką ta Pani posiada. Bardzo polecam.
M
Pomimo tego, że moja wizyta była prawidłowo umówiona, Pani Nicole postanowiła ją odwołać i w moje miejsce przyjąć kogoś innego :)
Remigiusz
Pani Nicole to bardzo empatyczna osoba, do której człowiek nie czuje dystansu i ma ochotę do podzielenia się swoimi przemyśleniami/problemami. Uczęszczałem do wielu psychologów, ale muszę stwierdzić, że tutaj na prawdę czuje się rozumiany i czuję zaangażowanie w nasze wizyty. Uzyskałem od Pani Nicole pomoc i jestem jej bardzo wdzięczny. Szczerze polecam każdemu :)
Natalia
Zdecydowanie polecam Panią Nicole. To profesjonalistka, która wie jak skutecznie pomóc pacjentowi. W dodatku jest bardzo sympatyczna, zaangażowana i zorganizowana. Wiem, że trafiłam w dobre ręce.
S. B.
Bardzo podobają mi się efekty naszych spotkań, widzę dużą zmianę w porównaniu do samopoczucia przed spotkaniami.
R.G.
Jestem bardzo wdzięczna za pomoc, jaka została mi udzielona, długo zwlekałam z z wizytą. Gdybym wiedziała, że uzyskam taką pomoc skorzystałabym wcześniej, już po pierwszej wizycie zrozumiałam, że nie w tym kierunku idę, zostały nakreślone mi nowe metody postępowania i działania. Wiem, że przede mną długa droga, ale już po pierwszej wizycie czułam się swobodniej i pewniej. Poza tym podczas wizyty nie czułam się skrępowana, co pozwoliło mi się otworzyć i zrozumieć złe strony mojego postępowania. Jestem wdzięczna za pomoc i z całego serca polecam Panią psycholog.
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem w wypowiadaniu się przed obcymi ludźmi.
Mam pracę w której zarządzam zespołem, myślę że idzie mi dobrze, dodam że znam osoby z którymi pracuję, ponieważ kiedyś dzieliłem z nimi stanowisko.
Największy problem mam gdy odbywają się szkolenia, stres zjada mnie od środka, gdy szkoleniowiec zadaje pytania każdej osobie w myślach układam już odpowiedź, niestety gdy zaczynam odpowiadać wszystko mi się myli, odpowiadam bez ładu i składu.
Najgorsze jest to, że czuję że robię się czerwona. Mam wyrzuty sumienia, ponieważ wiem że potrafię odpowiedzieć na pytania, a stres mnie paraliżuje.
Mam obawy, o to że ktoś pomyśli " co on robi na tym stanowisku "
Pozdrawiam
Piotrek
To, co opisujesz, to bardzo częsta reakcja na stres związany z wystąpieniami publicznymi i oceną innych. Nawet osoby na wysokich stanowiskach mogą mieć podobne obawy, zwłaszcza gdy awansują w strukturze firmy i zaczynają pełnić nowe role.
To co może pomóc:
1. Zrozumienie mechanizmu stresu
Stres w sytuacjach publicznych wynika z aktywacji układu „walcz lub uciekaj”. Mózg odbiera wystąpienie jako zagrożenie, przez co ciało reaguje napięciem, przyspieszonym biciem serca, a myśli mogą się rozpraszać. Gdy wiesz, że to naturalna reakcja organizmu, łatwiej ją zaakceptować i stopniowo oswajać.
2. Ćwiczenie krótkich, prostych odpowiedzi
Nie musisz od razu mówić długimi, skomplikowanymi zdaniami. Spróbuj odpowiadać zwięźle i przejrzyście – jedno, dwa kluczowe zdania mogą być bardziej skuteczne niż dłuższa wypowiedź, która może się zagmatwać.
3. Powolne mówienie i pauzy
Gdy czujesz, że myśli się plączą, spróbuj mówić wolniej i robić krótkie pauzy. To daje czas na zebranie myśli i sprawia, że brzmisz bardziej pewnie.
4. Ćwiczenie wypowiedzi na głos
Przed szkoleniami warto ćwiczyć na głos – nawet samemu, przed lustrem albo nagrywając się. Możesz też próbować odpowiadać na pytania w codziennych sytuacjach, np. stresujące pytanie traktować jako okazję do treningu.
5. Stopniowa ekspozycja na stresujące sytuacje
Jeśli masz możliwość, zacznij od mniejszych wyzwań – np. krótkich wypowiedzi na spotkaniach zespołu – i stopniowo buduj pewność siebie.
6. Techniki oddechowe i relaksacyjne
Przed wystąpieniem spróbuj ćwiczeń oddechowych, np. wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 4 sekundy, wydech przez 6–8 sekund. To pomaga uspokoić układ nerwowy.
7. Zmiana sposobu myślenia o sobie
Często największym wrogiem jesteśmy my sami. Jeśli pojawiają się myśli typu „co on robi na tym stanowisku”, zamień je na „mam prawo do tego stanowiska, znam się na swojej pracy, a każdy się czasem stresuje”.
8. Akceptacja, że stres nie oznacza porażki
To, że się czerwienisz lub czujesz stres, nie oznacza, że Twoje wypowiedzi są złe. Często inni nawet tego nie zauważają, a my mamy tendencję do przeceniania tego, jak bardzo inni nas oceniają.
Jeśli temat bardzo Cię obciąża, warto też rozważyć pracę z psychologiem lub trenerem umiejętności interpersonalnych – nie musi to być długa terapia, czasem kilka spotkań z kimś, kto pomoże znaleźć indywidualne strategie radzenia sobie ze stresem, już dużo zmienia.
Jak długo trwa terapia psychodynamiczna i jakie czynniki wpływają na jej długość?
Terapia psychodynamiczna jest procesem długoterminowym, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Średnio trwa od 6 miesięcy do kilku lat, przy czym spotkania odbywają się zwykle raz lub dwa razy w tygodniu.
Czynniki wpływające na długość terapii psychodynamicznej:
1. Charakter problemu psychicznego
-Łagodniejsze trudności (np. stres, problemy w relacjach) mogą wymagać krótszej terapii (kilka miesięcy).
- Zaburzenia osobowości, depresja, traumy mogą wymagać wieloletniego procesu.
2. Cel terapii
- Jeśli celem jest tylko złagodzenie objawów, terapia może być krótsza.
- Głębsza zmiana struktury osobowości wymaga dłuższego czasu.
3.Motywacja pacjenta
- Osoby gotowe na introspekcję i pracę nad sobą często osiągają postępy szybciej.
- Częstotliwość sesji
4. Intensywniejsza terapia (np. dwa razy w tygodniu) może przynieść szybsze efekty.
- Relacja terapeutyczna
- Dobre dopasowanie między terapeutą a pacjentem może przyspieszyć proces.
5. Historia psychoterapii
- Osoby, które wcześniej były w terapii, mogą szybciej przetwarzać trudne doświadczenia.
- Gotowość na zakończenie terapii
6. Niektóre osoby potrzebują dłuższego procesu, aby poczuć się stabilnie po jej zakończeniu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Nicole Szymanowska?Nicole Szymanowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Nicole Szymanowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia dorosłych, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), psychoterapia młodzieży, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), ocena stanu psychicznego.
-
Gdzie Nicole Szymanowska ma swój gabinet?Nicole Szymanowska przyjmuje pod adresem:
- Jackowskiego 30a/2 Poznań
-
Czy Nicole Szymanowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Nicole Szymanowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Nicole Szymanowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Nicole Szymanowska to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Nicole Szymanowska?Języki, których używa Nicole Szymanowska to polski.
-
Jak Nicole Szymanowska umawia wizyty?Nicole Szymanowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Nicole Szymanowska?Nicole Szymanowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Nicole Szymanowska: co mówią pacjenci?23 osób dodało swoją opinię. Nicole Szymanowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Nicole Szymanowska?Nicole Szymanowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: