mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

Dietetyk · Więcej

Katowice 2 adresy

49 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką studiów magisterskich kierunku dietetyka na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, ze specjalizacją Psychodietetyka. Cały czas biorę udział w licznych kursach i szkoleniach, dzięki czemu możesz mieć pewność, że bazuję na najnowszych wytycznych i działam zgodnie z wiedzą opartą na dowodach naukowych.

Ukończyłam także studia podyplomowe z psychodietetyki, aby jeszcze lepiej wspierać swoich pacjentów. Dzięki zdobywanej przeze mnie wiedzy z zakresu psychologii, pomogę Ci naprawić Twoje relacje z jedzeniem oraz nieprawidłowe nawyki żywieniowe w sposób kompleksowy. W swojej pracy korzystam głównie z technik opartych na terapii poznawczo-behawioralnej. Pomagam również w zaburzeniach odżywiania takich jak: bulimia, anoreksja, zaburzenie z napadami objadania się, ortoreksja.

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, aby jak najlepiej mu pomóc, dlatego gwarantuję Ci, że otrzymasz ode mnie pomoc dopasowaną pod Twoje potrzeby.

Uważam, że dieta powinna być częścią naszego życia, a nie zbiorem zakazów i ograniczeń, a zmiana nawyków żywieniowych opierać się na edukacji pacjenta. Współpracując ze mną otrzymasz nie tylko zalecenia czy jadłospis skrojony idealnie dla Ciebie, ale również wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci w odniesieniu sukcesu oraz jego kontynuacji.

Przyjmuję stacjonarnie w:
- G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne przy ul. Sokolskiej 80/2 w Katowicach.

Pracuję z dziećmi od 10 roku życia oraz osobami dorosłymi.

Do zobaczenia :)

* Udostępnione grafiki dotyczą pracy całego Centrum - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany. W razie konieczności dostosowania/dobrania innej daty spotkania lub w sytuacji nagłej, recepcja podejmie próbę nawiązania kontaktu w celu uzgodnienia dogodnego terminu i formy spotkania w zależności od możliwości, czy to stacjonarnie, czy online.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne

Sokolska 65, 40-132 Katowice

Dostępność

Telefon

32 708...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne

Tadeusza Kościuszki 63, 41-500 Chorzów

Dostępność

Telefon

32 708...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

32 708...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    200 zł

  • Konsultacja dietetyczna dzieci

    220 zł

  • Jadłospis 14-dniowy

    300 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    200 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    200 zł

49 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • O

    Pani Natalia jest cudowną osobą i bardzo skutecznym psychodietetykiem! Po miesiącu wspólnej pracy już czuję ogromną różnicę. Zauważam i rozumiem moje problemy, dlatego w końcu mogę zacząć działać.
    Pani Natalia podchodzi do swoich pacjentów z sercem i ogromnym zrozumieniem. Czuję, że każda wizyta jest owocna i nie pozostawia spraw niezamkniętych.
    Zdecydowanie polecam!

     • W innym miejscu Inny  • 

  • K

    Współpraca z Panią Natalią to bardzo pozytywne doświadczenie.
    Swobodna atmosfera i świetny kontakt – zawsze można o coś dopytać, rozwiać wątpliwości i dostać jasną odpowiedź.
    Jadłospisy są różnorodne, smaczne i dopasowane do indywidualnych preferencji. Dużym plusem - w moim przypadku - jest uwzględnianie w jadłospisie słodkich posiłków.
    Czuję się zaopiekowana i zmotywowana do dalszego wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • D

    Z całego serca polecam panią Natalię. Po operacji usunięcia pęcherzyka czułam się bardzo zagubiona i bałam się, że już nigdy nie będę normalnie jeść. Pani Natalia wszystko mi cierpliwie wyjaśniła, uspokoiła mnie i pomogła poukładać posiłki tak, że poczułam się bezpiecznie i zaopiekowana. Dziś czyli 1,5 miesiąca po operacji jem już dużo pewniej i naprawdę widzę, ile mi pomogła. Jestem ogromnie wdzięczna i bardzo się cieszę że trafiłam na tak ciepłą i profesjonalną osobę

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja dietetyczna  • 

  • S

    Pani Natalia wyczarowała mi pyszną dietę i nauczyła jak powinnam się odżywiać, żeby było smacznie, łatwo i zdrowo. I to naprawdę działa! A w dodatku wszystko w przemiłej atmosferze :). Jeszcze raz dziękuję pani Natalio!

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Sylwio, ogromnie dziękuję za zaufanie i miłe słowa! Bardzo się cieszę, że ma Pani takie odczucia z przebiegu naszej współpracy oraz jest Pani zadowolona z przygotowanego jadłospisu. Trzymam kciuki za dalsze rezultaty i życzę dużo zdrowia! :)


  • N

    Pani Natalia to właściwa osoba na właściwym miejscu! Świetne doradztwo, podejście do pacjenta, przyjazna atmosfera (porównywalna do spotkania z koleżanką :) ). Duży zakres porad żywieniowych i zdrowotnych, świetnie dobrane jadłospisy pod indywidualne kubki smakowe. W razie potrzeby kontaktu poza wizytą, Pani Natalia również służy pomocą!

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Natalio, serdecznie dziękuję za Pani opinię! Cieszę, że ma Pani takie odczucia po naszym spotkaniu, a przygotowany jadłospis spełnił Pani oczekiwania i był dopasowany do Pani potrzeb. To dla mnie ogromnie ważne, dlatego bardzo dziękuję za docenienie. :)


  • P

    Serdecznie polecam konsultacje u Pani Natalii. Bardzo rzeczowe i holistyczne podejście sprawiło, że zupełnie zmieniłam nastawienie do odżywiania i obecnie staram się wprowadzić wszystkie wskazówki w życie.

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Paulino, bardzo dziękuję za zaufanie i przemiłe słowa! To dla mnie ogromna motywacja do dalszego działania. Bardzo się cieszę, że mogłam Pani pomóc. :)


  • K

    To moja pierwsza wizyta u pani Natalii. Wspaniała komunikacja, zaangażowanie i miła atmosfera. Czułam się potraktowana z empatia i zrozumieniem.

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Kasiu, bardzo się cieszę, że ma Pani takie odczucia po naszym spotkaniu! Ogromnie dziękuję za zaufanie i Pani opinię! :)


  • B

    Bardzo polecam Panią Natalię. Bardzo fajnie się rozmawiało, bez stresu., kontaktowa.
    Dieta wpisana w moje smaki i już po 2ch tyg. widoczne wyniki.

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pięknie dziękuję za zaufanie i miłe słowa! Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej współpracy oraz przygotowanego jadłospisu oraz że widoczne są już upragnione efekty. Gratuluję zaangażowania i trzymam kciuki za dalsze rezultaty!


  • Z

    Wspaniała komunikacja i zaangażowanie, czułam wsparcie i że pani Natalia naprawdę chce pomóc napewno wrócę

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne konsultacja dietetyczna dzieci  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Zuzanno, bardzo dziękuję Pani opinię! Ogromnie się cieszę, że ma Pani takie odczucia po naszym spotkaniu. Do zobaczenia!


  • N

    Z całego serca polecam współpracę z Panią Natalią! To niezwykle zaangażowana i empatyczna osoba. Już na pierwszej wizycie Pani Dietetyk stworzyła niesamowicie przyjazną i bezpieczną przestrzeń, w której mogłam szczerze mówić o swoich trudnościach i przykrych doświadczeniach. Jej wsparcie to realna pomoc - nie tylko motywacja i porady żywieniowe, ale przede wszystkim zrozumienie :)

     • G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne  • 

    mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

    Pani Natalio, dziękuję za te piękne słowa! Jestem ogromnie wdzięczna za Pani zaufanie i cieszę się, że czuła się Pani komfortowo podczas naszych spotkań. Tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, jest dla mnie priorytetem. To wspaniałe, że nasza współpraca przynosi Pani taką ulgę i poczucie zrozumienia. Trzymam kciuki za Pani dalsze postępy i z radością czekam na kolejne spotkania!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, moje pytanie dotyczy diety w trakcie leczenia zakażenia pasożytem Giardia Lamblia (metronidazol + duomox). Chodzi mi o spożywanie jabłek, suszonych śliwek, mleka, cytrusów. Znalazłam wiele sprzecznych informacji, z jednej strony mam zakaz spożywania owoców, a z drugiej przeczytałam, że wskazane jest spożywanie jabłek czy suszonych śliwek. Jeśli chodzi o mleko to lekarz nie zakazał spożywania, a w internecie przeczytałam, że powinnam je odstawić. I jeszcze jedna kwestia, produkty słodzone zamiennikami cukru, np. napoje typu "zero", czy można jest spożywać w trakcie leczenia?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Dzień dobry!
Postępowanie dietetyczne w trakcie leczenia zakażenia jest w dużej mierze uzależnione od całościowego stanu pacjenta oraz tego, jak reaguje na poszczególne produkty spożywcze. Jest to kwestia indywidualna. Dieta powinna przede wszystkim zawierać ograniczoną ilość węglowodanów prostych (np. słodyczy), przy jednoczesnym zwiększeniu węglowodanów złożonych (np. produkty pełnoziarniste), które są źródłem błonnika pokarmowego. Jeśli chodzi o spożywanie jabłek oraz suszonych śliwek, zwierają one spore ilości błonnika pokarmowego, dlatego ich spożywanie może być korzystne w trakcie leczenia. Natomiast jeśli chodzi o mleko, to z racji występowania z nim laktozy (cukru mlecznego), w trakcie terapii u części pacjentów może pojawić się jego gorsza tolerancja, co w konsekwencji wpłynie na występowanie biegunek. Podobnie wygląda sytuacja ze spożywaniem napojów typu "zero". Tutaj również musi Pani zaobserwować jak się Pani po nich czuje. Jeśli nie ma Pani po nich żadnych dolegliwości, nie widzę przeciwskazań do ich spożywania w trakcie leczenia, gdyż nie zawierają one cukru.

Pozdrawiam serdecznie, Natalia Zadworna

mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna

Witam. Jakie są najlepsze tabletki, które pomagają w odchudzaniu? Mam w planie wziąć się za swoją sylwetkę i bardzo bym chciała by coś mnie w tym wspomoglo. Np jakieś tabletki, badz koktajle ?

Dzień dobry! Świetnie, że podjęła Pani decyzję, aby zadbać o swoje zdrowie. Rozumiem, że szuka Pani sposobów, które Pani w tym pomogą. Proszę jednak pamiętać, że skuteczna i trwała redukcja masy ciała, możliwa jest przede wszystkim dzięki zastosowaniu deficytu kalorycznego, wypracowaniu dobrych nawyków żywieniowych oraz systematycznie podejmowanej aktywności fizycznej. Zażywanie tabletek na odchudzanie, może pozornie na początku nam „pomagać” (np. poprzez hamowanie apetytu), ale w dłużej perspektywie nie nauczy nas jak prawidłowo komponować swoją dietę. Żadne tabletki tego nie zastąpią. Jeśli potrzebuje Pani wsparcia w trakcie odchudzania i zmiany sylwetki, może pomocne będzie skorzystanie z pomocy dietetyka? Jako psychodietetyk, w swojej pracy szczególną uwagę przykładam do wspierania pacjentów na każdym etapie zmiany nawyków żywieniowych. Jeśli jest Pani zainteresowana, zapraszam na konsultację online.

Pozdrawiam serdecznie, Natalia Zadworna

mgr Natalia Zadworna-Strzeszyna
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania