Natalia Makowska

Podczas pierwszej konsultacji, która trwa około 60 minut sporządzany jest szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizowane są wyniki badań diagnostycznych oraz spisany wcześniej trzydniowy jadłospis, wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym składu ciała. Podczas tej samej wizyty ustalamy dokładny plan dietetyczny, eliminujemy błędy żywieniowe. Jeśli osoba nie zdecyduje się na dłuższą kurację, to zawsze wychodzi z wizyty z zaleceniami ogólnymi, które na jej oczach modyfikujemy pod kątem uzyskanych od niej informacji, tak aby mogła nawet po tej jednorazowej wizycie rozpocząć zmianę nawyków żywienowych.

Nie możesz się spotkać ze mną osobiście? Nic straconego!

Wypełnij szczegółowy Wywiad żywieniowy pod linkiem i skontaktuj się ze mną: telefonicznie, mailowo lub poprzez formularz na stronie

W Poradni wykonasz szczegółową analizę komponentów ciała na analizatorze składu ciała TANITA.
Otrzymasz odczyt poszczególnych parametrów:
Masę tkanki tłuszczowej
Masę tkanki mięśniowej
Całkowitą zawartość wody w organizmie
Mineralizację kości
Wiek metaboliczny
BMI – Body Mass Index ( Indeks Masy Ciała)
Poziom tkanki tłuszczowej trzewnej (wisceralnej)
Na 2 – 3 godziny przed planowaną wizytą nie spożywaj żadnych posiłków oraz napojów • na 24 godziny przed wizytą nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych • wykonywane jest boso – konieczne przy analizie składu ciała.

Badanie poziomu witamin i minerałów wykonywane jest metodą elektroakupunktury (zwaną potocznie metodą Volla) przy zastosowaniu urządzenia Vitastiq. To pierwsze mobilne urządzenie na świecie pozwalające na badanie i monitorowanie faktycznego poziomu 26 witamin i minerałów w organizmie, w sposób nieinwazyjny i bezbolesny.


Wykonując badanie uzyskasz informacje dotyczące:
• ogólnej zawartości 26 witamin i minerałów w organizmie:

Biotyna, Witamina C, Magnez, Witamina B1, B2, Cynk, Selen, Witamina B6, Witamina E,

Kwas foliowy, Chrom, Witamina A, glukozamina, Witamina B12, Mangan, Witamina B3,

Kwasy tłuszczowe omega-3, Witamina B5, Witamina D, Potas, Sód, Koenzym Q10, Jod,

Żelazo, Miedź;

• pełnionych przez nie funkcji w organizmie;

• skutków zdrowotnych spowodowanych zbyt niskim / wysokim poziomem w organizmie

• naturalnych, pokarmowych źródeł badanych witamin


Wyniki otrzymasz bezpośrednio na wizycie na podany adres e-mail.

Jak działa Vitastiq? Sprawdź

Zaczynamy od pierwszej konsultacji, która trwa około 60 minut sporządzany jest szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizowane są wyniki badań diagnostycznych oraz spisany wcześniej trzydniowy jadłospis, wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym składu ciała. Podczas tej samej wizyty ustalamy dokładny plan dietetyczny, eliminujemy błędy żywieniowe. Jeśli osoba nie zdecyduje się na dłuższą kurację, to zawsze wychodzi z wizyty z zaleceniami ogólnymi, które na jej oczach modyfikujemy pod kątem uzyskanych od niej informacji, tak aby mogła nawet po tej jednorazowej wizycie rozpocząć zmianę nawyków żywienowych.

Dietoterapia dla dzieci ustalana jest indywidualnie. Natomiast przede wszystkim skupiam się na zmianie nawyków żywieniowych, higienie jedzenia, rytmie dobowym oraz edukacji.

Zaczynamy od pierwszej konsultacji, która trwa około 60 minut sporządzany jest szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizowane są wyniki badań diagnostycznych oraz spisany wcześniej trzydniowy jadłospis, wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym składu ciała. Podczas tej samej wizyty ustalamy dokładny plan dietetyczny, eliminujemy błędy żywieniowe. Jeśli osoba nie zdecyduje się na dłuższą kurację, to zawsze wychodzi z wizyty z zaleceniami ogólnymi, które na jej oczach modyfikujemy pod kątem uzyskanych od niej informacji, tak aby mogła nawet po tej jednorazowej wizycie rozpocząć zmianę nawyków żywienowych.

Dietoterapia dla kobiet w ciąży i podczas laktacji ustalana jest indywidualnie. Natomiast przede wszystkim skupiam się na zmianie nawyków żywieniowych, higienie jedzenia, rytmie dobowym oraz edukacji.

Zaczynamy od pierwszej konsultacji, która trwa około 60 minut sporządzany jest szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizowane są wyniki badań diagnostycznych oraz spisany wcześniej trzydniowy jadłospis, wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym składu ciała. Podczas tej samej wizyty ustalamy dokładny plan dietetyczny, eliminujemy błędy żywieniowe. Jeśli osoba nie zdecyduje się na dłuższą kurację, to zawsze wychodzi z wizyty z zaleceniami ogólnymi, które na jej oczach modyfikujemy pod kątem uzyskanych od niej informacji, tak aby mogła nawet po tej jednorazowej wizycie rozpocząć zmianę nawyków żywienowych.

Dietoterapia dla sportowców ustalana jest indywidualnie. Natomiast przede wszystkim skupiam się na zmianie nawyków żywieniowych, higienie jedzenia, rytmie dobowym oraz edukacji.

Zaczynamy od pierwszej konsultacji, która trwa około 60 minut sporządzany jest szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, analizowane są wyniki badań diagnostycznych oraz spisany wcześniej trzydniowy jadłospis, wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym składu ciała. Podczas tej samej wizyty ustalamy dokładny plan dietetyczny, eliminujemy błędy żywieniowe. Jeśli osoba nie zdecyduje się na dłuższą kurację, to zawsze wychodzi z wizyty z zaleceniami ogólnymi, które na jej oczach modyfikujemy pod kątem uzyskanych od niej informacji, tak aby mogła nawet po tej jednorazowej wizycie rozpocząć zmianę nawyków żywienowych.

Dietoterapia ustalana jest indywidualnie. Natomiast przede wszystkim skupiam się na zmianie nawyków żywieniowych, higienie jedzenia, rytmie dobowym oraz edukacji.
Jeśli opiekę dietetyczną zaczniemy wyłącznie od jadłospisu:

W skład dietoterapii miesięcznej pacjent otrzyma 14 dni jadłospisu (do stosowania przez 28 dni) i dwie wizyty kontrolne.

Badanie poziomu witamin i minerałów
wykonywane jest metodą elektroakupunktury (zwaną potocznie metodą Volla) przy zastosowaniu urządzenia Vitastiq. To pierwsze mobilne urządzenie na świecie pozwalające na badanie i monitorowanie faktycznego poziomu 26 witamin i minerałów w organizmie, w sposób nieinwazyjny i bezbolesny.


Wykonując badanie uzyskasz informacje dotyczące:
• ogólnej zawartości 26 witamin i minerałów w organizmie:

Biotyna, Witamina C, Magnez, Witamina B1, B2, Cynk, Selen, Witamina B6, Witamina E,

Kwas foliowy, Chrom, Witamina A, glukozamina, Witamina B12, Mangan, Witamina B3,

Kwasy tłuszczowe omega-3, Witamina B5, Witamina D, Potas, Sód, Koenzym Q10, Jod,

Żelazo, Miedź;

• pełnionych przez nie funkcji w organizmie;

• skutków zdrowotnych spowodowanych zbyt niskim / wysokim poziomem w organizmie

• naturalnych, pokarmowych źródeł badanych witamin


Wyniki otrzymasz bezpośrednio na wizycie na podany adres e-mail.
Sprawdź szczegóły na mojej stronie

Wizyta kontrolna w ramach dietoterapii
Wizyta kontrolna 30 minutowa konsultacja, podczas której kontrolowane są efekty dotychczasowej diety (badania antropometryczne i analiza składu ciała), wyjaśniane są bieżące wątpliwości, wprowadzane są ewentualne modyfikacje jadłospisu oraz omawiane są nawyki żywieniowe.

Dodatkowa wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna 30 minutowa konsultacja, podczas której kontrolowane są efekty dotychczasowej diety (badania antropometryczne i analiza składu ciała), wyjaśniane są bieżące wątpliwości, wprowadzane są ewentualne modyfikacje jadłospisu oraz omawiane są nawyki żywieniowe.

Dodatkowa wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna 30 minutowa konsultacja, podczas której kontrolowane są efekty dotychczasowej diety (badania antropometryczne i analiza składu ciała), wyjaśniane są bieżące wątpliwości, wprowadzane są ewentualne modyfikacje jadłospisu oraz omawiane są nawyki żywieniowe.