Moje doświadczenie
Ukończyłam szkolenia z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowań, terapii prowokatywnej, coachingu oraz treningu umiejętności miękkich.
Specjalizuję się w zagadnieniach związanych z psychiką człowieka dorosłego. Przez ostatnie lata rozwijałam się prowadząc szkolenia z zakresu komunikacji, asertywności, rozwiązywania konfliktów oraz prowadząc konsultacje psychologiczne.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradniach Zdrowia Psychicznego oraz pracując jako psycholog na oddziale ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu w Toszku.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą
Oferuję pomoc w zakresie:
*zaburzeń lękowych,
*nerwic,
* depresji,
* problemów w relacjach,
* zaburzeń odżywiania,
* zaburzeń psychosomatycznych,
* kryzysów emocjonalnych,
* problemów z samooceną,
* problemów związanych z radzeniem sobie ze stresem.
W gabinecie tworzę relację terapeutyczną opartą na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji i uważności. Koncentruje się na tym, aby bazując na zasobach klientów, wspierać ich w dążeniu do realizowania celów terapeutycznych. Pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji oraz kieruję się w niej Kodeksem Etycznym Psychologa.
Do zobaczenia
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia długoterminowa
- Terapia behawioralna
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Psychologia społeczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kliniczna
- Terapia poznawczo-behawioralna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- +20 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Kądzielawa
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Szpital Psychiatryczny w Toszku, Oddział Ogólnopsychiatryczny
- G-home Centrum Psychologiczno- Medyczne
- Od 2017r. Własna działalność gospodarcza. Prowadzenie konsultacji psychologicznych, wsparcie psychologiczne, interwencja kryzysowa, psychoterapia
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Katowicach (2010-2015) - psychologia, studia magisterskie
- Centrum Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie (2022 - obecnie) - 4-letnia Szkoła Psychoterapii, podyplomowe
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia psychiczne
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Borderline
- Lęki
- Nerwica natręctw
- Nerwica
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobie
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Depresja
- Fobia społeczna
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł - 250 zł -
Adresy (3)
Wolności 35/1, 41-500 Chorzów
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Plebiscytowa 1/402a, 44-100 Gliwice
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
56 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Karolina
Przez długi czas uważałam, że terapia nie jest dla mnie, bo niekomfortowo czuję się, mówiąc o swoich problemach. Do pani Natalii też trafiłam z pewnym sceptycznym nastawieniem, ale jednocześnie byłam w tak złym stanie, że sama już nie mogłam sobie poradzić.
Pani Natalia sprawiła, że w trochę ponad rok jestem nowym człowiekiem. Trafiłam do niej z problemami i lękami na tle zawodowym, rodzinnym, związkowym i zdrowotnym, było nad czym pracować, więc kiedy po ponad roku doszłyśmy do wniosku, że nasze spotkania można już zakończyć, trudno było mi uwierzyć, jak wiele się zmieniło i jak bardzo mi to pomogło. Serdecznie polecam Panią Natalię, bo jest niesamowicie konkretnym specjalistą, który w mojej opinii doskonale znajduje odpowiednie i indywidualne podejście do pacjenta. Zawsze po naszych spotkaniach czułam niesamowitą ulgę i szybko zauważałam coraz więcej popraw w swoim życiu. Kiedyś rządziły mną stres i lęki, a teraz stawiam na spokój i samoświadomość. Jestem za to przeogromnie wdzięczna• Wyspa Harmonii • Psychoterapia •
-
E
Emilia
Bardzo się cieszę, że trafiłam za pierwszym razem na tak profesjonalną osobę jaką jest Pani Natalia. Już po pierwszym spotkaniu czułam się bardzo komfortowo i przede wszystkim czułam duże zaangażowanie. Bardzo szybko rady i wskazówki jakie dostałam pomogły mi z problemami jakimi się borykałam nawet w zaostrzeniu choroby przewlekłej. Widzę ogromną poprawę, patrze na rzeczy z innej perspektywy, przez co czuję większy spokój i czerpię więcej z każdego dnia. Wracam na dobry tor, a to wielka zasługa Pani Natalii i naszej współpracy, za którą bardzo dziękuję.
• Wyspa Harmonii • Psychoterapia •
-
P
Paulina J
Na panią Natalię trafiłam chyba w najgorszym momencie swojego życia. Z każdego spotkania wynoszę wiele mądrości i ważnych wniosków, a przede wszystkim realną ulgę i poczucie, że jest mi łatwiej. Miałam ogromne szczęście, że trafiłam właśnie pod skrzydła pani Natalii.
Terapia u niej to praca, działanie i konkret. Zdecydowanie postawiła mnie na nogi. Już na pierwszym spotkaniu potrafiła trafnie określić, z czym się mierzę, co później potwierdził również psychiatra. Zawsze jest zaangażowana w to, co mówię, uważna i obecna. Na każdej wizycie czuję się komfortowo i bezpiecznie.
Uważam, że miałam ogromne szczęście, trafiając na panią Natalię. To nieoceniona specjalistka, którą z pełnym przekonaniem polecam.• Wyspa Harmonii • Konsultacja psychologiczna •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią.
Pozdrawiam serdecznie.
-
JM
Wizyta u pani Natalii była dla mnie niezwykle wspierającym doświadczeniem. Była profesjonalna, ciepła i pełna zrozumienia. Dzięki jej podejściu i zaangażowaniu poradziłam sobie z depresją związaną z wypaleniem zawodowym.
Dzięki• Wyspa Harmonii • •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią.
Pozdrawiam serdecznie.
-
K
Krzysztof
Bardzo pozytywna wizyta, rzetelne i przyjazne podejście. Zdecydowanie polecam
• Wyspa Harmonii • •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią.
Pozdrawiam serdecznie.
-
P
Patrycja
Bardzo polecam! Chodzę na terapie od kilku miesięcy i zdecydowanie widze zmiane. Czuje się wysłuchana i zrozumiana, dzięki spotkaniom ucze się patrzeć na wszystko co mnie męczy z innej perspektywy. Naprawdę warto!
• Wyspa Harmonii • •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję za poświęcony czas i podzielenie się opinią.
Pozdrawiam
-
N
Nina
Z całego serca polecam Panią Natalię. Z sesji na sesję czuję się coraz lepiej i widzę efekty naszej pracy. Pani Natalia ma bardzo trafne spostrzeżenia i bardzo dobre metody, które pomagają mi w codziennym życiu. Dziękuję!
• Wyspa Harmonii • •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję za poświęcony czas i podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie
-
Natalia
Wizyta była bardzo owocna. Czułam się wysłuchana, a Pani Natalia świetnie zidentyfikowała problemy z jakimi się zmagam. Widzę szansę we wspólnej pracy.
• Wyspa Harmonii • •
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Dziękuję bardzo za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam serdecznie
-
P
Paweł
Zdecydowanie widać Pani profesjonalizm i doświadczenie. Dobrze wspominam nasze spotkania.
• Wyspa Harmonii • •
mgr Natalia Kądzielawa
Dziękuje za opinie.
Życzę wszystkiego dobrego.
-
Magdalena
Jestem w terapii u Pani Natalii już od kilku miesięcy i śmiało mogę polecić Panią. Bardzo duże zaangażowanie na każdej wizycie i skuteczne metody terapeutyczne
Bardzo polecam!• Wyspa Harmonii • •
mgr Natalia Kądzielawa
Dziękuje za opinie.
Życzę wszystkiego dobrego.
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam!
Ostatnio męczy mnie pewien problem – obawiam się, że zrobię się czerwona w sytuacjach społecznych. Gdziekolwiek się pojawię, niemal za każdym razem odczuwam to zjawisko, co staje się dla mnie coraz bardziej uciążliwe. Nie wiem, skąd to się wzięło, ponieważ kiedyś nie miałam takich trudności.
Coraz częściej przed wyjściem zadaję sobie pytania: „Czy dam radę tam pójść?”, „Co jeśli znowu zrobię się czerwona?”. Mam 20 lat, studiuję i pracuję, a mimo to, nawet podczas zwykłej rozmowy, zaczynam się czerwienić. W takich chwilach czuję się zażenowana, mam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą i oceniają.
Z tego powodu coraz częściej unikam spotkań towarzyskich i rodzinnych, a wizyty u rodziny mojego chłopaka są dla mnie szczególnie stresujące. Problem ten się nasila – ostatnio nawet podczas zakupów, gdy sprzedawca zadał mi proste pytanie, poczułam znajome uczucie i ponownie zrobiłam się czerwona.
Utrudnia mi to codzienne funkcjonowanie, dlatego bardzo chciałabym się tego pozbyć. Czy istnieją sposoby, by to kontrolować?
Szanowna Pani,
Rozumiem, jak uciążliwe i stresujące może być doświadczanie czerwienienia się w sytuacjach społecznych, zwłaszcza gdy zaczyna ono wpływać na codzienne życie. Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama – wiele osób mierzy się z podobnymi wyzwaniami, a istnieją skuteczne sposoby, by sobie z tym poradzić.
To, co Pani opisuje, może mieć różne przyczyny. Pełna diagnoza jest możliwa dopiero podczas konsultacji ze specjalistą, który pomoże dokładniej przyjrzeć się temu mechanizmowi i dobrać odpowiednie strategie pracy. Jednak już teraz może Pani spróbować kilku metod, które często okazują się pomocne:
1. Zmiana perspektywy – Często wydaje nam się, że inni natychmiast zauważają nasze zaczerwienienie i oceniają nas negatywnie. W rzeczywistości większość ludzi skupia się na sobie, a nawet jeśli dostrzegą Pani rumieniec, zazwyczaj nie przywiązują do niego dużej wagi.
2. Akceptacja reakcji organizmu – Im bardziej próbujemy kontrolować czerwienienie, tym bardziej je nasilamy. Zamiast z nim walczyć, warto spróbować podejścia: „To naturalna reakcja i nie świadczy o mnie źle”. Paradoksalnie, im mniej się Pani tym przejmuje, tym mniejsze może być nasilenie objawu.
3. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne – Powolne, głębokie oddychanie i skupienie na długim wydechu mogą pomóc obniżyć napięcie i uspokoić organizm w stresujących momentach.
4. Stopniowa ekspozycja – Unikanie sytuacji, w których obawia się Pani czerwienienia, może nasilać lęk w dłuższej perspektywie. Warto stopniowo oswajać się z nimi, zaczynając od mniej stresujących momentów i stopniowo zwiększając poziom trudności.
Jeśli ten problem coraz bardziej wpływa na Pani życie, zachęcam do skonsultowania się z psychoterapeutą. Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w radzeniu sobie z lękiem społecznym i może pomóc Pani lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz odzyskać poczucie swobody w kontaktach z innymi.
Proszę być dla siebie wyrozumiałą. To, co Pani przeżywa, jest zrozumiałe i możliwe do przezwyciężenia. Warto dać sobie przestrzeń na stopniową zmianę i pamiętać, że wsparcie specjalisty może być w tym bardzo pomocne.
Serdecznie pozdrawiam,
Natalia Kądzielawa
Witam, mam problemy natury emocjonalnej i psychologicznej, jestem w drugiej terapii, pierwsza w nurcie psychodynamicznym, druga niby AT i TSR, w pierwszej byłam ok. 3 lat, druga trwa 1,5 roku, brak konkretnej diagnozy, wg pierwszego terapeuty osobowość narcystyczna lękowa, drugi także mówi o bardzo dużym lęku, który we mnie jest. Mam wrażenie, że te terapię na mnie nie działają, chodzę tam tyle czasu a ciągle mam wrażenie że nic się nie zmienia w moim myśleniu - niska samoocena, brak chęci i motywacji do czegokolwiek, lęk przed zmianą. Mam partnera, który często wyjeżdża, wtedy jest najgorzej - przebywam sama w domu i non stop analizuje, moja głowa od rana do nocy krąży wokół myśli, analizowania każdej rzeczy z przeszłości i przyszłości, są ta tematy głównie wokół związku i mojej relacji, ciągle się tworzą nowe teorie, pytania, niepewność przez to często są konflikty ponieważ zadaje często te same pytania kilka razy i prowadzę te same rozmowy które są męczące na dłuższą skalę dla mojego partnera, często też łapie się na tym że go nie słucham, a potem nie pamiętam o czym do mnie mówił, skupiam się tylko na sobie i swoich potrzebach, oczekuję że będzie idealny wg moich standardów co oczywiście jest niemożliwe. Duże poczucie osamotnienia, brak marzeń, chęci do zmian, boję się coś zrobić coś sama, czuję się oceniana, odrzucana, mam wrażenie że nie pasuje do tego świata, mam ogromną nienawiść do ludzi, nie chce się z nikim spotykać ani rozmawiać. Z partnerem są problemy z komunikacją, występuje milczenie przy kłótniach, trudności z dogadaniem. Jestem niezadowolona z mojego życia, pracy i związku, nie czuję potrzeby życia na tym świecie, nie widzę w nim żadnej przyszłości, potrafię tylko siedzieć w domu i godzinami rozmyślać patrząc w ścianę, nie mam żadnej pasji ani nic mnie interesuje, cokolwiek zaczynam czytać albo robić bardzo szybko mnie nudzi i męczy, nie mam żadnej wiedzy o świecie, czuję się głupia i niepotrzebna. czy można coś na to zaradzić? czy tylko psychiatra tutaj pomoże? Chciałabym wyłączyć moją głowę a włączyć robienie a nic się takiego nie zadziewa od kilku lat. Chciałabym znaleźć sobie zajęcie żeby przestać myśleć ale przez mój lęk nie robię nic w żadnym kierunku, wolę siedzieć w strefie komfortu i jednocześnie użalać się nad wszystkim wokół mnie. Jak sobie poradzić z takimi natrętnymi negatywnymi myślami które codziennie mnie otaczają?
Widzę, że zmaga się Pani z przewlekłym lękiem, natrętnymi myślami, niską samooceną, brakiem motywacji i poczuciem osamotnienia. To bardzo obciążające i naturalne, że czuje się Pani przytłoczona. W tej sytuacji warto zgłosić się do specjalisty, łącznie z konsultacją psychiatryczną, aby ocenić, czy wsparcie farmakologiczne może pomóc w zmniejszeniu napięcia. Jednocześnie pomocne może być spisywanie natrętnych myśli, aby zobaczyć wzorce i oddzielić fakty od interpretacji, wprowadzanie małych konkretnych działań, stopniowe wychodzenie ze strefy komfortu oraz krótkie ćwiczenia uważności lub oddechowe, które pomagają uspokoić umysł. To proces, który wymaga czasu, ale połączenie profesjonalnej pomocy i małych kroków w praktyce może przynieść ulgę i realną zmianę w codziennym życiu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Kądzielawa?Natalia Kądzielawa to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Kądzielawa oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Natalia Kądzielawa ma swój gabinet?Natalia Kądzielawa przyjmuje pod adresem:
- ul. Plebiscytowa 1/402a Gliwice
- Wolności 35/1 Chorzów
-
Czy Natalia Kądzielawa przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Kądzielawa oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Kądzielawa akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Kądzielawa to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Kądzielawa?Języki, których używa Natalia Kądzielawa to angielski, polski.
-
Jak Natalia Kądzielawa umawia wizyty?Natalia Kądzielawa używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Kądzielawa?Natalia Kądzielawa może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Kądzielawa: co mówią pacjenci?56 osób dodało swoją opinię. Natalia Kądzielawa ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Kądzielawa?Natalia Kądzielawa nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Poradnia Zdrowia Psychicznego Wyspa Harmonii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: