Moje doświadczenie
W pracy kieruję się podejściem psychoterapii eriksonowskiej (ukończyłam Polski Instytut Ericksonowski atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego). W pracy wykorzystuję elementy innych nurtów m.in terapii poznawczo - behawioranej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, terapii Gestalt czy systemowej (rodzinnej).
Prowadzę:
- poradnictwo i wsparcie psychologiczne;
- psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży (sytuacje kryzysowe, nerwice, zab.lękowe, depresja, zab.osobowości, ChaAD)
- doradztwo i pomoc pedagogiczno - terapeutyczną (dzieci od 12 r.ż. - problemy wychowawcze, autoagresje, lęki, depresja, trudności adaptacyjne)
- doradztwo zawodowe i andragogiczne (potrzeba rozwoju i zmiany, kryzys, poradnictwo zawodowe);
- wizyty domowe (osoby starsze - depresja wieku podeszłego, sytuacje kryzysowe, spotkania o charakterze aktywizującym);
- terapię par i małżeństw;
- terapię rodzinną;
- grupowe zajęcia terapeutyczne (warsztaty i treningi intra- i interpersonalne);
- zajęcia terapeutyczne i treningi z zakresu rozwoju osobistego (warsztaty pracy z ciałem i emocjami, treningi relaksacyjne, treningi z zakresu funkcji poznawczych, terapia kreatywna /artterapia, muzykoterapia).
Prowadzę prywatny gabinet "Zdrowie w Tobie", a także pracuję w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym i Poradni Zdrowia Psychicznego w Płocku. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Twórczo wykorzystuję różne formy pomocy i techniki, w zależności od specyfiki problemów oraz osobistych trudności. Terapię opieram także na wiedzy dotyczącej relacji "ciało – umysł" ukierunkowanej na obniżanie napięć wewnętrznych, pracę z lękiem, długotrwałym stresem, niepokojem.
Moje ulubione powiedzenie to "póty dzban wodę nosi póki się ucho nie urwie" – czyli wszystko ma swoje granice. Jestem zwolenniczką terapii "szytej na miarę" dopasowanej do indywidualnych potrzeb zgłaszających się osób.
Jeśli jesteś otwarty na poszukiwanie rozwiązań swoich problemów, potrzebujesz wsparcia, pomocy, chcesz osiągnąć konkretny - realny cel – terapia może Ci w tym pomóc.
"Przeszłości nie można zmienić ale na pewno masz wpływ na swoją teraźniejszość i przyszłość"
Kwalifikacje:
- Polski Instytut Eriksonowski w Łodzi atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
- Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie - wydział andragogika/doradztwo zawodowe
Specjalistyczne Szkolenia i Kwalifikacje zawodowe:
Kiedy życie boli, kiedy życie cieszy - psychoterapia depresji;
Psychoterapia zaburzeń lękowych;
Ericksonowski model psychoterapii z pacjentem o zaburzonej osobowości;
Nie chcę tak żyć - praca z rodziną, w której wystąpiła próba samobójcza
O miłości do jedzenia prawie wszystko - terapia zaburzeń odżywiania się
Psychoterapia indywidualna osób zgłaszających niepowodzenia w związkach
Królewska droga do nieświadomości - hipnoza cz.I
Metafora i bajka w pracy z dziećmi i rodzinami
Psychoterapia dzieci i młodzieży z objawami psychosomatycznymi
Psychoterapia w leczeniu niepłodności
Certyfikat "Artterapia i kinezjologia edukacyjna jako wsparcie w rozwoju i integracji osobowości".
Szkolenie z zakresu "zarządzanie czasem" i "zarządzanie zespołem"
Certyfikat "Radzenie sobie z konfliktami i stresem"
Szkolenie "Stres. Techniki relaksacyjne"
Certyfikat - "Refleksoterapia twarzy" - Międzynarodowy Instytut Twarzy w Warszawie
Techniki rozwoju intelektu (umiejętności uczenia się, treningi procesów poznawczych, nabywanie świadomości siebie i swojego stylu, podstawy autoprezentacji, mowy niewerbalnej i świadomość własnych zasobów)
Efektywna komunikacja - przyjemna praca. Warsztat skutecznej komunikacji
Kurs doskonalący w zakresie Kinezjologii Edukacyjnej i Neurokinezjologii IV stopnia
Szkolenie "Komunikacja i współpraca kluczem do sukcesu zawodowego w sytuacjach zmian"
Rola organizacji pozarządowych w przeciwdziałaniu wykluczeniu społecznemu i integracji społecznej
Inicjowanie grup samopomocy
Szkolenie "Prezentacje i wystąpienia publiczne"
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia par
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia systemowa
Moje doświadczenie
Monika Pankowska Duber
psychoterapeuta, psycholog
Adres
Filtrowa 15, Płock
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
150 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
150 zł -
-
Psychoedukacja
150 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
200 zł -
Opinie
144 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Sylwia
Polecam terapię u Pani Moniki, atmosfera podczas sesji jest bezpieczna i komfortowa. Dzięki spotkaniom czuję się bardziej świadoma,uporządkowałam trudne sprawy z przeszłości, lepiej radzę sobie z emocjami i mam narzędzia do pracy nad sobą. Z całego serca polecam terapię każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne i rozwój. To inwestycja w siebie, która naprawdę się opłaca;)
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
O
OS
Polecam Panią Monikę, bardzo miła, ciepła osoba z profesjonalnym podejściem. Wizyta odbywa się bez żadnego stresu i z uśmiechem. Pani Monika bardzo angażuje się w sprawy swoich pacjentów i można liczyć na jej pomoc
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
J
JL
Spotkania z Panią Moniką były naprawdę świetne. Pomimo tego, że na początku nie byłem przekonany, czy potrzebuje tych zajęć okazały się one bardzo pomocne. Pani Monika potrafiła zrozumieć moje problemy oraz wiedziała jak pomóc mi, żeby z tymi właśnie problemami się zmierzyć. Wiele młodych ludzi boi się wyjść z cienia i poprosić o pomoc, lecz jest to tego warte. W okresie nastoletnim buzują hormony, emocje narastają itp. Posiadanie osoby z którą można po prostu porozmawiać na te wszystkie tematy przynosi ulgę i pomaga poukładać to wszystko.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
A
AS
Pani Monika to wyjątkowy psychoterapeuta, który swoją pewnością siebie i profesjonalizmem wzbudza zaufanie od pierwszej wizyty.Z ogromną empatią i zaangażowaniem podeszła do mnie (pacjenta), skutecznie pomogła mi w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Umiejętnie prowadzi rozmowę, tworząc bezpieczeną przestrzeń do dzielenia się emocjami. Dzięki Jej wiedzy i doświadczeniu czułam się wysłuchana i zrozumiana, a zaproponowane metody terapii przyniosły realne efekty. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i profesjonalnej pomocy!
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
K
Pani Monika pomogła mi odnaleźć wewnętrzny spokój oraz zrozumieć emocje/schematy w moim życiu, których nie rozumiałem. Z totalnego dołka w przeciągu nie dużej ilości wizyt do zmotywowanego, chętnego życia człowieka rozumiejący co jak działa i co zrobić by znowu nie upaść. Do tego Pani Monika podchodzi profesjonalnie i indywidualnie do danej osoby, którą stara się zrozumieć i pomóc zamiast oceniać. Polecam każdemu w kryzysie lub tym, którzy chcieliby popracować nad swoją głową.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
K
Klaudia
Pani Monika to kobieta anioł. Nie wyobrażam sobie przechodzić przez ważne etapy życia bez niej. Bardzo dużo jej zawdzięczam i dziękuję za wszystkie rady. Wiem, że podjęłam bardzo dużo dobrych decyzji po konsultacji z P. Monika, które zaowocowały w moim życiu. Polecam każdemu, kto się zastanawia. Na jakiś czas ze względu na urodzenie dziecka muszę zrezygnować z terapii, ale z pewnością jeszcze wrócę dla samej siebie.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
A
Asia
Polecam z całego serca. Monika pomogła mi odnaleźć właściwą drogę, wspierając mnie i ucząc jak małe dziecko, które się zagubiło. Dzięki Monice bardzo dużo dowiedziałam się o sobie, wzrosła moja samoocena. Nauczyła mnie jak radzić sobie już nie z wrogiem a moim towarzyszem życia lękiem. Można powiedzieć że nauczyła mnie żyć na nowo. Monika jest przesympatyczną osobą, która słucha, radzi, uczy, wspiera. Życzę każdemu w potrzebie takiej terapeutki. Jestem wdzięczna za tak wspaniałą osobę na swojej drodze.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
E
Ewa
Chciałabym serdecznie podziękować Pani Monice za ogromną pomoc w mojej trudnej sytuacji. Jej profesjonalne podejście, empatia i doświadczenie sprawiły, że poczułam się zrozumiana i ukierunkowana na właściwe tory. Pani Monika doskonale wie, jak pomóc pacjentowi, który czuje się zagubiony i załamany. Dzięki Niej odzyskałam nadzieję i spokój ducha. Jestem niezwykle szczęśliwa, że zdecydowałam się właśnie na tą pomoc– to była najlepsza decyzja! Polecam z całego serca każdemu, kto szuka wsparcia i zrozumienia.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
Z
Zbigniew
Empatia i ciepło sprawia, że pacjent szybko otwiera się i z pełnym zaufaniem opowiada o swoich problemach. Zaangażowanie, fachowa wiedza i łatwość jej przekazywania sprawia, że wychodzę od Pani Moniki ze zdrowym podejściem do życia i prawidłowym spojrzeniem na problemy i innych ludzi. Dziś znowu mogę śmiało i pozytywnie patrzeć na życie. Gorąco polecam.
• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
-
W
Wiktoria
Bardzo polecam Panią Monikę, wspaniała kobieta, wysokie zaangażowanie do sytuacji pacjenta .
Pani Monika jest świetnym ekspertem w tym czym się zajmuje. Pomogła mi wyjść na tzw prostą. Jednym słowem Gorąco polecam !!!!• Lokalizacja: "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Pankowska Duber oferuje usługi takie jak: poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, psychoedukacja, psychoterapia par i małżeństw.
-
Gdzie Monika Pankowska Duber ma swój gabinet?Monika Pankowska Duber przyjmuje pod adresem:
- Filtrowa 15 Płock
-
Czy Monika Pankowska Duber przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Pankowska Duber nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Pankowska Duber akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Pankowska Duber to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Monika Pankowska Duber umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Pankowska Duber nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Pankowska Duber: co mówią pacjenci?144 osób dodało swoją opinię. Monika Pankowska Duber ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.