Moje doświadczenie
W pracy kieruję się podejściem psychoterapii eriksonowskiej (ukończyłam Polski Instytut Ericksonowski atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego). W pracy wykorzystuję elementy innych nurtów m.in terapii poznawczo - behawioranej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, terapii Gestalt czy systemowej (rodzinnej).
Prowadzę:
- poradnictwo i wsparcie psychologiczne;
- psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży (sytuacje kryzysowe, nerwice, zab.lękowe, depresja, zab.osobowości, ChaAD)
- doradztwo i pomoc pedagogiczno - terapeutyczną (dzieci od 12 r.ż. - problemy wychowawcze, autoagresje, lęki, depresja, trudności adaptacyjne)
- doradztwo zawodowe i andragogiczne (potrzeba rozwoju i zmiany, kryzys, poradnictwo zawodowe);
- wizyty domowe (osoby starsze - depresja wieku podeszłego, sytuacje kryzysowe, spotkania o charakterze aktywizującym);
- terapię par i małżeństw;
- terapię rodzinną;
- grupowe zajęcia terapeutyczne (warsztaty i treningi intra- i interpersonalne);
- zajęcia terapeutyczne i treningi z zakresu rozwoju osobistego (warsztaty pracy z ciałem i emocjami, treningi relaksacyjne, treningi z zakresu funkcji poznawczych, terapia kreatywna /artterapia, muzykoterapia).
Prowadzę prywatny gabinet "Zdrowie w Tobie", a także pracuję w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym i Poradni Zdrowia Psychicznego w Płocku. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Twórczo wykorzystuję różne formy pomocy i techniki, w zależności od specyfiki problemów oraz osobistych trudności. Terapię opieram także na wiedzy dotyczącej relacji "ciało – umysł" ukierunkowanej na obniżanie napięć wewnętrznych, pracę z lękiem, długotrwałym stresem, niepokojem.
Moje ulubione powiedzenie to "póty dzban wodę nosi póki się ucho nie urwie" – czyli wszystko ma swoje granice. Jestem zwolenniczką terapii "szytej na miarę" dopasowanej do indywidualnych potrzeb zgłaszających się osób.
Jeśli jesteś otwarty na poszukiwanie rozwiązań swoich problemów, potrzebujesz wsparcia, pomocy, chcesz osiągnąć konkretny - realny cel – terapia może Ci w tym pomóc.
"Przeszłości nie można zmienić ale na pewno masz wpływ na swoją teraźniejszość i przyszłość"
Kwalifikacje:
- Polski Instytut Eriksonowski w Łodzi atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
- Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie - wydział andragogika/doradztwo zawodowe
Specjalistyczne Szkolenia i Kwalifikacje zawodowe:
Kiedy życie boli, kiedy życie cieszy - psychoterapia depresji;
Psychoterapia zaburzeń lękowych;
Ericksonowski model psychoterapii z pacjentem o zaburzonej osobowości;
Nie chcę tak żyć - praca z rodziną, w której wystąpiła próba samobójcza
O miłości do jedzenia prawie wszystko - terapia zaburzeń odżywiania się
Psychoterapia indywidualna osób zgłaszających niepowodzenia w związkach
Królewska droga do nieświadomości - hipnoza cz.I
Metafora i bajka w pracy z dziećmi i rodzinami
Psychoterapia dzieci i młodzieży z objawami psychosomatycznymi
Psychoterapia w leczeniu niepłodności
Certyfikat "Artterapia i kinezjologia edukacyjna jako wsparcie w rozwoju i integracji osobowości".
Szkolenie z zakresu "zarządzanie czasem" i "zarządzanie zespołem"
Certyfikat "Radzenie sobie z konfliktami i stresem"
Szkolenie "Stres. Techniki relaksacyjne"
Certyfikat - "Refleksoterapia twarzy" - Międzynarodowy Instytut Twarzy w Warszawie
Techniki rozwoju intelektu (umiejętności uczenia się, treningi procesów poznawczych, nabywanie świadomości siebie i swojego stylu, podstawy autoprezentacji, mowy niewerbalnej i świadomość własnych zasobów)
Efektywna komunikacja - przyjemna praca. Warsztat skutecznej komunikacji
Kurs doskonalący w zakresie Kinezjologii Edukacyjnej i Neurokinezjologii IV stopnia
Szkolenie "Komunikacja i współpraca kluczem do sukcesu zawodowego w sytuacjach zmian"
Rola organizacji pozarządowych w przeciwdziałaniu wykluczeniu społecznemu i integracji społecznej
Inicjowanie grup samopomocy
Szkolenie "Prezentacje i wystąpienia publiczne"
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia par
Główne obszary pomocy
- Nerwica Lękowa
- Choroby psychosomatyczne
- Myśli samobójcze
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Pankowska Duber
psychoterapeuta, psycholog
Adres
Kolegialna 47, Płock
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
Od 170 zł -
-
Grupy wsparcia
-
-
Konsultacja terapeutyczna
170 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
Od 250 zł -
Opinie
153 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MM
Mogę w 100% polecić Panią Monikę jako psychoterapeutę.Pełen profesjonalizm.Jest bardzo empatyczną osobą.Pomogła mi bardzo w odnalezieniu siebie.Na spotkaniach czułam się bardzo swobodnie , rozmowy przebiegały bez skrępowania.Po terapii czuję się dużo lepiej.
Pani Monika jest wspaniałą psychoterapeutką i wspaniałym człowiekiem i życzę jej dużo sukcesów zawodowych i życiowych.• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
A
Anna
Pani Monika jest niezwykle profesjonalną, ciepłą i empatyczną psychoterapeutką. Na pierwszy rzut oka widać, że podchodzi do swojej pracy z dużym zaangażowaniem i troską o pacjentów. Zdecydowanie budzi zaufanie i warto rozważyć skorzystanie z jej wsparcia.
• Prywatny gabinet • Inny •
-
M
Monika
Pani Monika to wyjątkowo empatyczna i profesjonalna psychoterapeutka. Już od pierwszych spotkań stworzyła atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, co bardzo ułatwiało rozmowę. Potrafi uważnie słuchać, zadawać trafne pytania i pomaga znaleźć przyczynę problemów. Dzięki terapii u Pani Moniki czuję znaczącą poprawę w samopoczuciu i lepiej radzę sobie w codziennym życiu. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznej i wspierającej terapii.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
K
Kasia
Pani Monika jest bardzo terapeutką o ogromnej wiedzy i doświadczeniu. Bardzo szybko zdobyła moje zaufanie, w trakcie spotkań czułam się wysłuchana, Pani Monika- bardzo empatyczna osoba, stworzyła bezpieczna przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami życiowymi. Była bardzo zaangażowana , służyła cennymi praktycznymi wskazówkami. Pomogła spojrzeć na siebie w nowy sposób, pomogła zdystansować się, zdobyć nową przestrzeń wobec zgłoszonych problemów, które w ten sposób "traciły swą wagę". Dzięki cennym radom zmieniłam swoje nastawienie do rożnych spraw oraz nauczyłam się jak radzić sobie w trudniejszych momentach.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
T
Tomek
Są ludzie, którzy oddają swoją pozytywną energię pacjentowi żeby mógł z podniesioną głową iść dalej przez życie. Pani Monika zdecydowanie ma taki dar. Nie tylko wyjaśnia aspekty psychologiczne, ale napełnia pozytywami i stara się odkryć w człowieku jego mocne dobre strony i na nich się skupia. Jednocześnie pokazuje jak sobie radzić z własnymi słabościami i uwidacznia konsekwencje złego zachowania. Skupia się na tym co ważne jest teraz i w przyszłości. Serdecznie pozdrawiam ;)
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
R
Renata
Wspaniała, profesjonalna, empatyczna, nie ocenia. Po mistrzowsku pomogła poukładać wszystko w głowie i znów gram główna rolę we własnym życiu. Dziękuję Pani M.:)
• W innym miejscu • Inny •
-
E
Ewa
Serdecznie polecam spotkanie z Panią Moniką, niezwykle ciepła i miła osoba. Stara się pomóc z pełnym profesjonalizmem jednocześnie atmosfera jest bardzo przyjazna. Z Panią Moniką można rozmawiać godzinami a człowiek wychodzi z zupełnie innym podejściem, naładowany pozytywnie.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
N
NIKI
Polecam z całego serca Panią Monikę. To niezwykle miła i empatyczna osiaba, która potrafi stworzyć przyjazna atmosferę prlna zrozumienia i akceptacji. Okazuje autentyczna troskę o dobro pacjenta. Jest profesjonalistką, zdecydowanie warto skorzystać z usług Pani Moniki.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
J
Julia
Pani Monika jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą. Już na pierwszym spotkaniu zyskała moje zaufanie — nigdy nie ocenia, zawsze uważnie słucha i doskonale rozumie. Wizyty u niej są dla mnie bezpieczną przestrzenią, wolną od stresu, a wychodzę z nich z poczuciem spokoju i wsparcia. Bardzo polecam każdemu, kto szuka prawdziwego zrozumienia i profesjonalnego podejścia.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
S
Sylwia
Polecam terapię u Pani Moniki, atmosfera podczas sesji jest bezpieczna i komfortowa. Dzięki spotkaniom czuję się bardziej świadoma,uporządkowałam trudne sprawy z przeszłości, lepiej radzę sobie z emocjami i mam narzędzia do pracy nad sobą. Z całego serca polecam terapię każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne i rozwój. To inwestycja w siebie, która naprawdę się opłaca;)
• "Zdrowie w Tobie" - Specjalistyczny Gabinet Pomocy Psychoterapeutycznej. • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Pankowska Duber oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja terapeutyczna, psychoterapia par i małżeństw, grupy wsparcia.
-
Gdzie Monika Pankowska Duber ma swój gabinet?Monika Pankowska Duber przyjmuje pod adresem:
- Kolegialna 47 Płock
-
Czy Monika Pankowska Duber przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Pankowska Duber nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Pankowska Duber akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Pankowska Duber to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Monika Pankowska Duber umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Pankowska Duber nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Pankowska Duber: co mówią pacjenci?153 osób dodało swoją opinię. Monika Pankowska Duber ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Pankowska Duber?Monika Pankowska Duber nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.