Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Prowadzę psychoterapię w relacyjno-doświadczeniowym nurcie Gestalt dorosłych i młodzieży od 16 r.ż.

To humanistyczne podejście zakłada, że człowiek posiada wszelkie zasoby aby się

rozwijać i dobrze funkcjonować społecznie.

Pracuję w ujęciu holistycznym łącząc różne metody i techniki pracy opierając się na całej swojej wiedzy i doświadczeniu. Wykorzystuję mindfulness, wizualizację, techniki Integracji Oddechem. Inspiruję się także podejściem systemowym i analizą skryptów międzypokoleniowych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach psychiatrii Szpitala Wolskiego i Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

W pracy koncentruję się na budowaniu autentycznego kontaktu z Klientem, podążaniu za tym co wyłania się w relacji. Klient poznaje motywy swojego działania, uczy się siebie na nowo. Zdobywa także świadomość swoich wzorców zachowań i schematów reagowania emocjonalnego opartego na doświadczeniach z przeszłości. Zyskuje świadomość własnych potrzeb, obrazu samego siebie, granic w relacjach, kontaktu z emocjami i własnym ciałem.

Pracuję z osobami, które doświadczają:

- trudnych emocji

- wysokiego poziomu stresu i napięcia

- trudnych wewnętrznych dialogów, pogubionych w sytuacjach życiowych

- z uczuciem wewnętrznej pustki, niskiego poczucia własnej wartości

- depresji i lęku, trudności ze snem

Prowadzę również konsultacje z obszaru medycyny komplementarnej i fitoterapii wspomagając moich pacjentów z objawami somatycznymi naturoterapią, suplementacją i wskazówkami dietetycznymi.

Zapraszam do kontaktu

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychosomatyka
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia traumy

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Psychoterapii Hygge

Marszałkowska 10/16 m. 51, Piętro 3, Śródmieście, 00-590 Warszawa

Dostępność

Telefon

662 28...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Pracownia Psychoterapii Hygge

Poznańska 13/20, Piętro 2, Śródmieście, 00-680 Warszawa

Dostępność

Telefon

662 28...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

662 28...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Monika Rutkowska-Michalik

ul. Czarnieckiego 11/3, Żoliborz, 01-548 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    180 zł - 200 zł

  • Hipnoterapia

    180 zł - 280 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Hipnoza

    280 zł - 350 zł

5 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    Pani Monika jest serdeczna, uważna i bardzo pomocna. Potrafi szybko zrozumieć problem i daje trafne wskazówki. Polecam.

     • Pracownia Psychoterapii Hygge konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    Pracownia Psychoterapii Hygge

    Bardzo dziękujemy za opinię! :)


  • M

    Z całego serca mogę polecić panią Monikę jako empatyczną i ciepła osobę. Bardzo mi pomogła w moim kryzysie.

     • Pracownia Psychoterapii Hygge konsultacja online  • 

  • E

    Pani Monika jest bardzo miłą i ciepłą osobą. Potrafi słuchać i dobrze tłumaczy różne rzeczy. Na wizytach czuję się spokojnie i bez stresu. Bardzo polecam każdemu, kto szuka dobrej psychoterapeutki.

     • Pracownia Psychoterapii Hygge Konsultacja psychologiczna  • 

    Pracownia Psychoterapii Hygge

    Bardzo dziękuję za opinię! :)


  • I

    Od pierwszego spotkania z Panią Moniką mam poczucie zrozumienia i realnego wsparcia. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna terapeutka. Ma szeroką wiedzę na różne tematy, jest aktywna, przez co sesje są twórcze i urozmaicone. Dzięki jej pomocy łatwiej jest mi spojrzeć na siebie i wiele spraw z innej, nowej perspektywy. Polecam serdecznie.

     • Monika Rutkowska-Michalik psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Po pół roku terapii u Pani Moniki mogę z czystym sumieniem polecić ją jako wybitnego specjalistę. Dzięki naszej współpracy odzyskałem kontakt z własnymi emocjami i ciałem. Nauczyłem się nazywać i rozpoznawać uczucia i potrzeby, czego wcześniej nie umiałem. Dziś potrafię wyznaczać granice i zaczynam dbać o siebie bez poczucia winy. Pani Monika to terapeutka, która z ogromną wrażliwością i mądrością towarzyszy mi w procesie. To była najważniejsza inwestycja w moje życie.

     • Pracownia Psychoterapii Hygge Inny  • 

    Pracownia Psychoterapii Hygge

    Bardzo dziękuję! :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące hipnoza

Dzień dobry. Jest informacja, że hipnoza jest potwierdzona klinicznie stąd moje pytanie:
Czy mogę zapisać sie domkogos z Państwa a hipnoze w celu wyleczenia się z nerwicy lękowej ale zapłacę (nawet dwukrotność) jeśli to faktycznie mnie wyleczy?

Dzień dobry. Hipnoza potrafi poradzić sobie z wieloma różnymi dysfunkcjami, czasem dzieje się to bardzo szybko, czasem dłużej należy poczekać na efekt. Zależy jak głęboko jest problem osadzony. Łączę psychoterapię z hipnozą. Zapraszam do siebie na sesje.

mgr Monika Michalik

Mam 23 lata. Od kilku lat odczuwam stały niepokój wewnętrzny, obniżony nastrój i napięcie emocjonalne.
Czasami te uczucia znikają, gdy spędzam czas z dziewczyną lub przyjaciółmi, ale po pewnym czasie znowu wracają.

Mam trudności w relacjach z dziewczynami:
• Jeśli dziewczyna mi się podoba i okazuje zainteresowanie, szybko się przywiązuję i bardzo potrzebuję jej uwagi. Gdy tej uwagi brakuje, czuję lęk, smutek lub pustkę.
• Kiedy natomiast czuję zmęczenie lub dystans z jej strony, zaczynam się irytować i wycofuję się emocjonalnie.

Przez to trudno mi utrzymać stabilne relacje, ponieważ emocje często wahają się między silną potrzebą bliskości a chęcią oddalenia.

Ostatnio zauważam też:
• ciągłe zmęczenie,
• słaby apetyt (często przez stres),
• problemy ze snem,
• niski poziom motywacji i energii.

Mam świadomość, że przyczyny mogą być emocjonalne lub psychiczne, dlatego chciałbym to omówić ze specjalistą, aby lepiej zrozumieć siebie i poprawić swój stan.

Opisane sposoby na istnienie w relacji wskazują na zdezorganizowany lub ambiwalentny styl przywiązania, który kształtuje się w dzieciństwie z opiekunami. Niska samoocena, lęk przed odrzuceniem a jednocześnie pragnienie bliskości co tworzy wewnętrzny chaos. Kolejne symptomy, które Pan opisuje tj. zmęczenie, słaby apetyt i sen związane są z wysokimi poziomami hormonów stresu a także zatrzymaniem przepływu w ciele i emocjach. Możemy się wspólnie przyjrzeć schematom zachowań i sposobom na wyrażanie siebie w świecie i modyfikować je tak aby energia życiowa zaczęła płynąć. Zapraszam na konsultację.

mgr Monika Michalik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania