Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 16 r.ż.
Ukończyłam wydział psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, jako drugi kierunek studiów, a także czteroletnie szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu InterEgo, ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo – Behawioralnej (PTTPB), którego jestem członkinią.
Pierwszy tytuł magistra uzyskałam na wydziale zarządzania w Szkole Głównej Handlowej. Idąc za głosem innych zainteresowań, skończyłam też podyplomowe studium pedagogiczne Szkoły Głównej Handlowej i podyplomowe studia filozofii i etyki Uniwersytetu Warszawskiego.
Brałam udział w licznych szkoleniach specjalistycznych, między innymi z obszaru wsparcia osób z objawami dysforii płciowej czy krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W pracy chętnie wykorzystuję elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), DBT i schematów.
Osobiste doświadczenie i szkolenia rodzicielskie przygotowujące do wychowywania dziecka z ADHD i w spektrum autyzmu, a także kontakt z terapią onkologiczną, pozwalają mi na głębsze zrozumienie klientów z kryzysami w tych obszarach.
Prawie 20 lat pracy na stanowiskach menadżerskich w biznesie, pozwala mi dodatkowo sięgać do praktycznych rozwiązań i lepiej rozumieć klientów, funkcjonujących na co dzień w środowiskach biznesowych. Na ich życzenie wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne w pracy coachingowej z elementami mentoringu.
Doświadczenie
Pracę indywidualną z Klientami rozpoczęłam wiosną 2020 roku, współpracując przez pierwsze 3 lata z poradniami: Psycholodzy24, a potem InterEgo, zarówno w gabinecie jak i online.
W 2022 odbyłam staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na Oddziale Depresji i Lęków.
Od 2024 pracuję indywidualnie, pod superwizją poznawczo-behawioralną.
O swojej pracy
Z wielkim szacunkiem i pokorą podchodzę do każdej osoby, która decyduje się poprawić swoje funkcjonowanie sięgając po wsparcie psychologiczne. Nasze spotkania są dla mnie kolejnymi krokami we wspólnie podjętym wyzwaniu, aby uczynić umysł najlepszym przyjacielem. Od chwili rozpoczęcia budowania wspólnego zaufania po odważne sprawdzanie sposobów na wprowadzenie zmian – odczuwam wdzięczność i radość, że mogę stać się obserwatorką czyjejś przemiany.
Zapisy
W przypadku gdy w kalendarzu nie ma dostępnej godziny, która jest jedyną możliwą do spotkań dla Pani/Pani - proszę o wiadomość. Postaram się znaleźć rozwiązanie.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- ADHD
- Autyzm
- Bezsenność
- +9 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Mira Dobek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Psycholodzy24 (2020-2021)
- Centrum Psychoterapii InterEgo (2023-2024)
- Własny gabinet (2023 - ...)
Edukacja
- SWPS Warszawa - Psychologia
- Uniwersytet Warszawski - Filozofia i Etyka (podyplomowe)
- SGH - Zarządzanie i Marketing, oraz Studium Pedagogiczne
- INTER EGO Akademia Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- ADHD
- Autyzm
- Bezsenność
- Borderline
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Zespół Aspergera
- Zespół stresu pourazowego
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 220 zł -
-
Psychoterapia online
220 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Nowy profil na ZnanyLekarz
Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.D.
Spotkanie przebiegło w spokojnej atmosferze. Omówiono aktualne samopoczucie oraz bieżące trudności. Rozmowa była pomocna i pozwoliła na uporządkowanie najważniejszych kwestii.
Polecam z całego serca!• Prywatny Gabinet - Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna online •
-
Julia K
Polecam psychoterapie u Pani Miry z całego sercaPani Mira jest bardzo ciepłą i czułą osobą, jest zawsze zaangażowana w rozmowę, umie wysłuchać i pomóc usłyszeć siebie samego, co sprawia że terapia jest skuteczna. Dziękuję serdecznie za wsparcie i pomoc w odnalezieniu siebieJulia
• Prywatny Gabinet - Konsultacje online • psychoterapia online •
-
K
K.Ś
Pani Mira jest bardzo ciepłą i wspierającą terapeutką, bardzo pomogła mi we wszystkich problemach jakie miałam.
• Prywatny Gabinet - Konsultacje online • psychoterapia online •
mgr Mira Dobek
Bardzo mi miło i cieszę się, że mogłam być wsparciem.
-
O
Ola
Każdemu życzę takiego psychologa jak Pani Mira. To osoba, która naprawdę potrafi słuchać i w odpowiednich momentach zadawać trafne pytania, które pomagają spojrzeć na ważne kwestie z innej perspektywy. Tworzy bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, dzięki której łatwiej się otworzyć i mówić o tym, co naprawdę istotne. Jej kompetencje, empatia, zaangażowanie i uśmiech są tym, co od razu daje się zauważyć podczas wizyty. Zdecydowanie polecam Panią Mirę każdemu, kto szuka osoby, przy której można poczuć się naprawdę wysłuchanym i zrozumianym.
• Prywatny Gabinet • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Mira Dobek
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Spotkania z Panią były również dla mnie miłym doświadczeniem.
-
L
W moim przypadku miałem przyjemność poznać Panią Mirę prawie 20 lat temu podczas pracy w dużej korporacji, gdzie zawsze była uśmiechniętą, kompetentną i bardzo miłą osobą.
Kilka miesięcy temu straciłem radość z życia pomimo dużych sukcesów zawodowych i posiadania szczęśliwej rodziny.
Wtedy też skontaktowałem się z Panią Mirą, gdyż zainspirowała mnie Jej droga życiowa - została psychologiem po 20 latach super kariery w świecie biznesu.
Moim zdaniem właśnie doświadczenie Pani Miry miało kluczowe znaczenie dla mojej terapii - w ciągu dosłownie kilku spotkań udało Jej się zmienić moje podejście do życia. Znowu jestem szczęśliwy i z radością budzę się każdego dnia.
Polecam Panią Mirę każdej osobie. Aż szkoda, że po 5-ciu spotkaniach online były tak dobre efekty, że już zakończyliśmy mój coaching :)• W innym miejscu • Inny •
-
R
RJ
Już pierwsze spotkanie z Panią Mirą wprowadza spokój, poczucie bezpieczeństwa oraz buduje wiarę, że wszystko się ułoży, że wszystko będzie dobrze. Wzbudza zaufanie od pierwszego wejrzenia, otacza opieką, ale nie jest nadopiekuńcza. Pomaga zrozumieć, że każdy ma w sobie zdolności i siłę, aby nadać swojemu życiu sens i docenić jego wartość. Uczy jak do siebie dotrzeć i z tych zdolności oraz sił korzystać. To jest tak ważne zwłaszcza, gdy dziecko dojrzewa i rodzic nie wie jak z nim rozmawiać, jak pomagać. Więc jeżeli dziecko zaczyna dostrzegać jasne strony życia, a swoją Panią psycholog nazywa „Wróżką” to znaczy, że mieliśmy szczęście trafiając do Niej.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Ania z Warszawy
Wspaniała, zaangażowana z wielką wiedzą, którą umiejętnie dostosowuje do osoby i jej problemu. Empatyczna, stwarza bardzo przyjazną atmosferę, dzięki której można łatwo otworzyć swoje serce i dusze. Znakomita umiejętność słuchania, ale równie znakomita umiejętność naprowadzania i pomoc w ukierunkowaniu pacjenta w którą stronę pójść. Pomagająca otworzyć te części psychiki, które latami były zamknięte na nowe, lepsze życie. Dzięki p. Mirze przede wszystkim uwierzyłam, że mogę i że potrafię żyć pięknie i dzięki łagodnej pracy nad sobą, w zgodzie z samym sobą- marzenia są na wyciągnięcie ręki. Moja percepcja świata uległa wielkiej zmianie. Niepokoje, lęki, niepewność odeszły, a na ich miejsce przyszedł spokój, wiara i chęć do rozwoju, na różnych płaszczyznach życia. Pani Mira tworzy więź z pacjentem, jest zawsze przygotowana do sesji i prowadzi ją znakomicie z szybko zauważalnymi efektami. Jest jeszcze jedna istotna kwestia, lubi pomagać w skutecznym rozwiązywaniu problemów, zamiast sugerować wieloletnie sesje. Z serca polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
T
Tomek
Bardzo przyjazna atmosfera stworzona przez Panią Mirę ułatwiała rozmowę na trudne tematy i pomagała wspólnie znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Sztosik.
• Psycholodzy24 - Poradnia Zdrowia Psychicznego (Śródmieście i Saska Kępa) • konsultacja online •
-
Mała
Wspaniała Pani doktor od duszy. Polecam serdecznie. Miła, empatyczna, ciepła i przede wszystkim skuteczna. Pomogła nam i teraz córce znajomych. Dziękujemy :-)
• Psycholodzy24 - Poradnia Zdrowia Psychicznego (Śródmieście i Saska Kępa) • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Mira Dobek?Mira Dobek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Mira Dobek oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia online.
-
Gdzie Mira Dobek ma swój gabinet?Mira Dobek przyjmuje pod adresem:
- Aleja Niepodległości 48/145 Warszawa
-
Czy Mira Dobek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Mira Dobek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Mira Dobek?Metody płatności, które akceptuje Mira Dobek to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Mira Dobek?Języki, których używa Mira Dobek to angielski.
-
Jak Mira Dobek umawia wizyty?Mira Dobek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Mira Dobek?Mira Dobek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Mira Dobek: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Mira Dobek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Mira Dobek?Mira Dobek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet - Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: