Moje doświadczenie
Nasze spotkania będą odbywać się w przytulnym, ciepłym gabinecie w centrum Pruszkowa (dobry dojazd, wiele miejsc parkingowych w okolicy).
Psychoterapię prowadzę w nurcie psychodynamicznym, co wynika zarówno z profilu edukacji, jak i doświadczenia zawodowego, które pokazuje, że aby poprawić dobrostan niezbędne jest przyjrzenie się źródłom cierpienia. Dlatego podczas sesji skupimy się nad nadaniem znaczenia niepokojącym odczuciom mającym swój początek w nieświadomości. Wpłynie to na uwolnienie Twojego potencjału, co w efekcie wpłynie na poprawę samopoczucia.
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego Szkolenia w IAG „Rasztów”, ośrodku uznanym przez NFZ oraz rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz posiadające atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
Przestrzegam kodeksu etyki zawodowej a swoją pracę poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Sposób współpracy psychoterapeutycznej:
Zapraszam na pierwsze trzy konsultacje, podczas których wstępnie się poznamy i określimy wyzwania, nad którymi chcielibyśmy pracować. Po konsultacjach podejmiemy decyzję dotyczącą dalszych spotkań.
Konsultacje oraz sesje trwają 50 minut.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +15 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Milena Julia Belniak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie || Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego: 12.2024 - obecnie: Psychoterapeutka, Psychoterapia indywidualna i grupowa
- Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych przy ul. Dolnej 42 w Warszawie (Oddział Szpitala Nowowiejskiego): 05. – 08.2022: Staż kliniczny
- Szpital Tworkowski (Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza): 10.2010 – 03.2011: Staż kliniczny
- Centrum Psychoterapii Psyche Plus: 03.2023 – 12.2024: Psychoterapeutka
- Centrum Psychoterapii ADIUTA w Pruszkowie: 09.2022 – 03.2024: Psychoterapeutka
Edukacja
- Uniwersytet SWPS (2005-2010): Psychologia Społeczna, Jednolite studia magisterskie
- Instytut Analizy Grupowej Rasztów (2022-obecnie): 4 letnie szkolenie w psychoanalitycznie zorientowanej psychoterapii indywidualnej i grupowej
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne KCP (2020-2021): Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej
- Laboratorium Psychoedukacji: Szkolenie wprowadzające do zawodu psychoterapeuty
- Grupa SYNAPSIS: Program szkoleniowo-stażowy „Vademecum Psychologa Praktyka”
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Problemy wychowawcze
- Fobia społeczna
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia pamięci
- Nerwica Lękowa
- Problemy rodzinne
- Problemy ze snem
Znajomość języków
- polski
Adresy (2)
ul. Michała Drzymały 7 m. 5, 05-800 Pruszków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 200 zł -
-
Konsultacja online
Od 200 zł -
-
Psychoterapia
Od 200 zł -
-
-
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natalia
Do Pani Julii zgłosiłam się w nieco cięższym okresie swojego życia, już na pierwszej wizycie poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Cykl regularnych spotkań pozwolił mi nieco inaczej spojrzeć na życie, mieć dla siebie zdecydowanie więcej wyrozumiałości i zrozumieć pewne rzeczy. Pani Julia jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą, polecam wszystkim niezdecydowanym :)
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • Konsultacja psychologiczna •
mgr Milena Julia Belniak
Pani Natalio, bardzo dziękuję.
Pozdrawiam serdecznie.
-
J
JS
Dziękuję za pomoc! Wszystkim gorąco polecam skuteczne, ciepłe, czasem trudne - trudem bardzo potrzebnym do przeżycia, spotkania. Będę wracała na pewno w trudnych momentach życiowych.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • psychoterapia indywidualna •
-
R
RE
Moje spotkania z Panią Mileną rozpoczęłam rok temu, nie do końca wierząc, że terapia może pomóc mi w funkcjonowaniu. Ku mojemu zdziwieniu z tygodnia na tydzień sytuacja poprawiła się. Polecam serdecznie. Pani Milena jest empatyczna i serdeczna, co pozwala otworzyć się i zacząć pracę nad sobą.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
D
Denis
Zero komunikacji, dopiero w połowie wizyty zapytała o wiek i to było jej jedynym pytaniem przez całą wizytę.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • psychoterapia indywidualna •
-
J
J. Jezierska
Pani doktor wnikliwie zajęła się moim przypadkiem, poświęcając dużo czasu na zgłębienie przyczyny moich problemów. Jestem w trakcie terapii i czuje się coraz lepiej. Wizyty iro,mowy Pani doktor pozwalają mi coraz lepiej funkcjonowac w życiu codziennym.
Wdzięczna pacjentka• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • Psychoterapia •
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo Pani dziękuję, wszystkiego dobrego.
-
K
KS
Podczas terapi z p. Mileną otrzymałam to co moim zdaniem jest tam najważniejsze, czyli poczucie bezpieczeństwa. Ani przez chwilę nie czułam się oceniana. Pani Milena storzyła miejsce, gdzie mogłam zmierzyć się z trudnościami, a przez to jak prowadziła cotygodniowe spotkania, zadawała wnikliwe pytania, a z drugiej strony nigdy nie przekroczyła mojej granicy otwarcia się, mogłam uporać się z tym co było dla mnie trudne. Bardzo dziękuję za ten czas, z całego serca polecam każdemu kto potrzebuje bezpiecznego miejsca żeby zacząć terapie, naprawdę warto.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • psychoterapia indywidualna •
mgr Milena Julia Belniak
Dziękuję za miłego słowa.
-
M
MP
Bardzo polecam Panią Julię. Trafiłam do niej w dużym kryzysie, kiedy już naprawdę nie widziałam dla siebie ucieczki. Spotkania z nią pozwalają mi wrócić do życia i odzyskać nadzieję na spokój, bardzo polecam.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • psychoterapia indywidualna •
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
-
G
gość
Pani Julia okazała się być bardzo ciepłą i empatyczną osobą, co jest dla mnie bardzo ważne ze względu na wcześniejsze doświadczenia terapeutyczne. Dzięki spotkaniom zrozumiałem lepiej siebie i osoby z mojego otoczenia oraz nasze wzajemne relacje. Coraz bardziej świadomie patrzę w przyszłość i oceniam przeszłość.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • Psychoterapia •
mgr Milena Julia Belniak
Serdecznie dziękuję, pozdrawiam.
-
BT
Jako osoba stawiająca sobie samej wysokie wymagania, dążąca do perfekcji w każdej dziedzinie funkcjonowania, a przy tym dość samoświamoma, długo szukałam terapeuty, który w sposób fachowy i empatyczny wesprze mnie w dążeniu do większej samowiedzy i pełniejszej samorealizacji. Pani Julia okazała się taką właśnie osobą. Już w trakcie pierwszej konsultacji nawiązałam z terapeutką nić porozumienia. Ogromna wiedza, umiejętność słuchania, a także to coś, co niełatwo ująć w słowa, a co mogłabym określić jako głęboko humanistyczne podejście do drugiego człowieka - to spowodowało, że będę kontynuować terapię z nadzieją na wewnętrzny rozwój i lepsze zrozumienie siebie.
• Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak • •
mgr Milena Julia Belniak
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mam 24 lata i mieszkam razem z mamą i bratem. Mój brat jest starszy ode mnie o 3 lata, problem w tym, że prawdopodobnie ma głęboką depresję (czy inne zaburzenia). Nie pracuje, cały dzień siedzi w pokoju. Dużo gra w gry, ale czasem nawet do tego nie ma chęci i po prostu leży w łóżku. Nie dba o podstawowe czynności takie jak higiena. Boli mnie patrzenie na to, ale nie da się z nim porozmawiać. Albo ignoruje, zakładając na uszy słuchawki, zamykając drzwi, albo reaguje krzykiem, co i tak kończy się na niczym. Moja mama też średnio sobie z tym radzi, sama leczy się na stwierdzoną depresję. Mam wrażenie, że czasem unika problemu, udaje że go nie widzi, ale widzę też jak bardzo jest tym załamana. Co można zrobić właśnie w przypadku, gdy tak naprawdę to dorosły facet i odmawia leczenia?
Dzień dobry,
sytuacja, gdy bliska osoba, o którą się martwimy, nie chce przyjąć naszej pomocy, jest trudna. Jeśli dobrze rozumiem, czuje Pani odpowiedzialność za najbliższych, lecz mało wspomina o swoim miejscu w tej sytuacji. Ważne jest, żeby w takich niełatwych momentach zatroszczyć się również o siebie, postarać się znaleźć przestrzeń do zadbania o własne potrzeby - przebywanie z chorą na depresję mamą oraz bratem może budzić różne myśli i emocje. Pomocne mogą być rozmowy z bliskimi ludźmi, przyjaciółmi, rodziną, zachęcam też do spotkania się z i/lub psychologiem bądź psychoterapeutą. Jeśli natomiast stan psychiczny brata się pogorszy i zacznie zagrażać sobie i otoczeniu proszę niezwłocznie skontaktować się z odpowiednimi organami.
Witam, mam nietypowe pytanie do psychologa lub psychiatry. Jak sobie poradzić z przeszłością, dużo przeszłam dawniej i jak sobie z tym poradzić. Dla właśnej matki targnęłam się na życie, tak mi głowę zepsuła że nie potrafiłam sobie z tym poradzić i chciałam ze sobą już skończyć. Do tej pory nie mogę ogarnąć się jak tylko o tym sobie pomyślę. Zawsze byłam dla niej najgorsza, zawsze porównywała mnie do swoich pozostałych dzieci że taka nie jestem jak Oni. Ciągle mnie obrażała do innych osób, zawsze to ja byłam winna. Nigdy mi nie okazywała miłości, zawsze byłam i jestem tą najgorsza która nie zasłużyła sobie na szacunek. Wyszłam za mąż, wyprowadziłam się, mam rodzinę ale w głębi duszy dalej mam do niej niechęć. Życzę jej po prostu śmierci w męczarniach, powiedziałam jej to prosto w twarz bo nie mogę jej strawić. Jak mam sobie poradzić z przeszłością?
Dzień dobry, opisuje Pani bardzo trudne przeżycie polegające na wieloletniej traumie relacyjnej w sytuacji przywiązania do najważniejszej osoby dla dziecka, matki. Wyobrażam sobie, że stałe doświadczanie raniących słów i zachowań pozostawiło w Pani trwały ślad. Z drugiej jednak strony widać potencjał, jaki Pani posiada - założyła Pani własną rodzinę czy odważyła się zadać pytanie w tym miejscu, co wskazuje na aktywną chęć zmiany, poszukiwanie pomocy. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii - przepracowanie trudnych przeżyć wraz z psychologiem pozwoli poradzić sobie z przeszłością i spojrzeć z nadzieją w przyszłość.
Wszystkiego dobrego, Julia Belniak
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Milena Julia Belniak oferuje usługi takie jak: psychoterapia depresji, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia dorosłych, konsultacja online.
-
Gdzie Milena Julia Belniak ma swój gabinet?Milena Julia Belniak przyjmuje pod adresem:
- ul. Michała Drzymały 7 m. 5 Pruszków
-
Czy Milena Julia Belniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Milena Julia Belniak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Milena Julia Belniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Milena Julia Belniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Milena Julia Belniak?Języki, których używa Milena Julia Belniak to polski.
-
Jak Milena Julia Belniak umawia wizyty?Milena Julia Belniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Milena Julia Belniak: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Milena Julia Belniak ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Milena Julia Belniak?Milena Julia Belniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Usług Psychologicznych Milena Julia Belniak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Usług Psychologicznych Julia Belniak: Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: