mgr Milena Chmiel

Jestem psycholożką ze specjalnością kliniczną, łączącą aktualną wiedzę psychologiczną z bogatym doświadczeniem życiowym i zawodowym zdobytym podczas wieloletniej pracy z ludźmi oraz prowadzenia własnej działalności gospodarczej. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na empatii, uważnym słuchaniu oraz budowaniu relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.

Przez wiele lat pracowałam w obszarze administracji, zarządzania oraz prowadzenia własnej firmy. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane ze stresem, odpowiedzialnością zawodową, zmianami życiowymi, wypaleniem, poczuciem przeciążenia oraz koniecznością podejmowania trudnych decyzji. Uważam, że połączenie wiedzy psychologicznej z doświadczeniem życiowym pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby osób znajdujących się na różnych etapach życia.

Swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy naukowej oraz zasadach etyki zawodowej. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach z zakresu nowoczesnych metod pomocy psychologicznej. Ukończyłam szkolenia dotyczące terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zaburzeń psychosomatycznych i akceptacji ciała, pracy z osobami zmagającymi się z depresją oraz terapii EMDR.

Szczególnie interesuję się metodą EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - uznaną na świecie, opartą na dowodach naukowych metodą pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych, przewlekłym stresie oraz trudnych wydarzeniach życiowych. EMDR pomaga przetwarzać bolesne wspomnienia, zmniejszać ich wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz wspierać odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa i równowagi emocjonalnej. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w tym obszarze, aby w przyszłości móc wykorzystywać tę metodę w pracy z pacjentami zgodnie z obowiązującymi standardami.