Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Studia ukończyłam na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej. Stale poszerzam i aktualizuję swoją wiedzę, dlatego nieustannie uczestniczę w licznych szkoleniach, kursach i warsztatach. W pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki, skupiając się nie tylko na planie żywieniowym, ale również na mechanizmach stojących za nawykami żywieniowymi i relacją z jedzeniem.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą w zakresie:
redukcji masy ciała i leczenia otyłości,
zaburzeń odżywiania
insulinooporności i zaburzeń gospodarki węglowodanowej (cukrzyca typu 1 i 2, ciążowa, hipoglikemia)
chorób tarczycy (Hashimoto, niedoczynność oraz nadczynność tarczycy)
zaburzeń hormonalnych (m.in. PCOS)
wsparcia płodności i przygotowania do ciąży
dietoterapii chorób przewlekłych i dietozależnych
wsparcia żywieniowego kobiet w ciąży i w trakcie karmienia piersią
alergii i nietolerancji pokarmowych
wybiórczości pokarmowej u dzieci
zaburzeń lipidowych
celiakii
IBS oraz SIBO
profilaktyki niedoborów żywieniowych (żelazo, wapń)
W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta, wsparciu w chorobach dietozaleznych oraz zmianie nawyków żywieniowych w takim by "bycie na diecie" było przede wszystkim przyjemnością, a nie szeroką listą wyrzeczeń
Zasady wizyt
Pierwsza wizyta ma zawsze charakter konsultacyjny i obejmuje szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy. Nie opracowuję jadłospisów "w ciemno" na pierwszym spotkaniu. Najpierw potrzebuję danych oraz czasu, żeby plan żywieniowy miał sens. Jadłospis nie jest koniecznością, bo możemy pracować na samych zaleceniach.
Na przygotowanie jadłospisu potrzebuję do 7 dni roboczych od wizyty.
Odwołania wizyt należy zgłosić minimum 24h wcześniej. Inaczej wizyta zostaje naliczona jako odbyta i wymaga pokrycia kosztów.
Spóźnienia skracają czas wizyty - kolejni pacjenci nie będą czekać więc pracujemy w czasie, który został zarezerwowany.
Przygotowanie do wizyty zwiększa jej skuteczność. Warto zabrać ze sobą:
aktualne badania krwi (jeśli są dostępne)
3-7-dniowy dziennik żywieniowy
listę przyjmowanych leków i suplementów
informację o chorobach
Pierwsza wizyta jest etapem diagnostycznym. Podczas spotkania:
przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
analizuję wyniki badań krwi (jeśli są dostępne)
omawiamy realne cele
Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi. Wizyty odbywają się stacjonarnie w Pro-Familia-MED w Jaworznie oraz online. Każde spotkanie trwa ok. 40 min.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyka bariatryczna
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Choroby dietozależne
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- +23 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Martyna Szkaradek
dietetyk
Doświadczenie
- Pro-Familia-MED
- Centrum Medyczne MarMedicam
- Centrum Promocji Zdrowia
Edukacja
- Śląska Wyższa Szkoła Medyczna
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Choroby dietozależne
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Alergia pokarmowa
- Miażdżyca
- Celiakia
- Niepłodność
- Cukrzyca ciążowa
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby endokrynologiczne
- Sibo
- Alergia
- Anemia
- Choroby cywilizacyjne
- Choroby jelit
- Choroby metaboliczne
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby tarczycy
- Choroby układu krążenia
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Zaburzenia odżywiania
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Niedowaga
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
Od 150 zł -
-
Jadłospis 14-dniowy
280 zł -
-
Jadłospis 30-dniowy
400 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
150 zł -
-
Konsultacja online
-
Adresy (3)
Jaworznicka 35, 43-602 Jaworzno
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Laryska 40, 41-404 Mysłowice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Anna
Wizyta przebiegła w miłej i przyjaznej atmosferze, Pani Martyna bardzo szczegółowo skupiła się na moim przypadku i odpowiedziała na każde pytanie. Już wdrożyłam plan żywieniowy i posiłki są bardzo smaczne, proste do zrobienia i syte. Polecam z całego serca!
• Pro-Familia-MED • Jadłospis 30-dniowy •
-
A
A.T.
Bardzo polecam panią Martynę!
Jest odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Odpowie na każde pytanie, rozwieje każda wątpliwość.• Pro-Familia-MED • Konsultacja dietetyczna •
-
J
Joanna
Bardzo polecam wizytę u Pani Martyny. Indywidualne podejście do pacjenta sprawia, ze jest w stanie zaproponować jak najlepsze rozwiązanie. Szczegółowo słucha, doradza i odpowiada na każde pytanie.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
O
Ola
Bardzo polecam. Jestem pełna podziwu zaangażowania Pani Martyny. Nie zostawia pacjenta samemu sobie. Odpowie na dosłownie każde pytanie. Zawsze rozwiewa moje wątpliwości. To była owocna współpraca
• Pro-Familia-MED • Jadłospis 30-dniowy •
-
M
Maria
Bardzo polecam współpracę z Panią Martyną! Przygotowany plan żywieniowy był dopasowany do moich potrzeb, stylu życia i możliwości, dzięki czemu jego realizacja była prosta i przyjemna. Mogłam liczyć na wsparcie, zaangażowanie oraz szczegółowe odpowiedzi na wszystkie pytania. Najbardziej doceniam praktyczne podejście, brak restrykcyjnych zaleceń i skupienie na budowaniu zdrowych nawyków, które można utrzymać na dłużej. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka kompetentnego, empatycznego i zaangażowanego dietetyka.
• Pro-Familia-MED • jadłospis 14-dniowy •
-
E
Ewelina M
Wizyta przebiegła w niezwykle miłej i profesjonalnej atmosferze. Zostało poświęcone mi dużo czasu, dokładnie wysłuchane zostały moje problemy.
Polecam!• Pro-Familia-MED • Konsultacja dietetyczna •
-
W
W.S
Polecam z całego serca, Super dietetyk wkoncu znalazłam to czego szukałam , bardzo sympatyczna Pani , czułam się na wizycie jakbym była u koleżanki
• Pro-Familia-MED • Konsultacja dietetyczna •
-
G
GO
Indywidualne podejście do pacjenta, pani Martyna szczegółowo odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Widać ogrom wiedzy, empatię i zaangażowanie, polecam
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
E
E.J.
Z całego serca polecam tę dietetyczkę! To osoba niezwykle profesjonalna, a jednocześnie innowacyjna i niestereotypowa w swoim podejściu do żywienia. Nie działa według utartych schematów – każdy plan dopasowuje indywidualnie do potrzeb, stylu życia i preferencji pacjenta.
Współpraca przebiega w bardzo przyjaznej atmosferze, bez zbędnych ograniczeń i sztywnych zasad. Dzięki jej wiedzy, zaangażowaniu i kreatywnym rozwiązaniom zmiana nawyków żywieniowych staje się znacznie łatwiejsza. Potrafi znaleźć praktyczne rozwiązania, które naprawdę działają i są możliwe do wdrożenia na co dzień.
To specjalistka, która słucha, wspiera i motywuje. Polecam!!!• Pro-Familia-MED • Konsultacja dietetyczna •
-
X
XYZ
Bardzo polecam Panią Martynę! Wszystko rzeczowo wyjaśni, ale w przystępny sposób. Ma indywidualne podejście do klienta, a nie katuje go restrykcyjnymi dietami. Serdecznie polecam!
• Pro-Familia-MED • Konsultacja dietetyczna •
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam czy ja mogłabym poprosić o dietę w cukrzycy ciąży?
Dzień dobry, jak najbardziej.
Mój syn ma 12 lat 184 wzrostu i waży 87 kg je 3 posiłki dziennie jest w okresie dojrzewania jakie produkty wyeliminować żeby waga spadała
U dzieci i młodzieży nie zaleca się restrykcyjnych diet ani całkowitego eliminowania grup produktów bez uzasadnienia. Warto ograniczyć słodycze, słodzone napoje, fast foody, chipsy oraz inne wysoko przetworzone przekąski. Należy zadbać o regularne posiłki, odpowiednią ilość warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i aktywność fizyczną. Ponieważ syn jest w okresie intensywnego wzrostu i dojrzewania, wskazana byłaby konsultacja z dietetykiem dziecięcym, który oceni czy masa ciała rzeczywiście wymaga redukcji, czy jedynie modyfikacji nawyków żywieniowych.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Martyna Szkaradek?Martyna Szkaradek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Martyna Szkaradek oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, Jadłospis 30-dniowy, konsultacja online.
-
Gdzie Martyna Szkaradek ma swój gabinet?Martyna Szkaradek przyjmuje pod adresem:
- Jaworznicka 35 Jaworzno
- Laryska 40 Mysłowice
-
Czy Martyna Szkaradek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Martyna Szkaradek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Martyna Szkaradek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Martyna Szkaradek to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Martyna Szkaradek umawia wizyty?Pod tym adresem Martyna Szkaradek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Martyna Szkaradek?Martyna Szkaradek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Martyna Szkaradek: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Martyna Szkaradek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Martyna Szkaradek?Martyna Szkaradek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.