mgr Martyna Kubala

Jestem psychologiem, specjalizuję się w psychologii sportu i psychologii wykonania (performance psychology). Prowadzę konsultacje indywidualne stacjonarnie oraz online z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi.

Swoją ofertę kieruję do każdej osoby, która mierzy się z różnymi wyzwaniami, tremą i pracą pod presją - w tym do sportowców i muzyków (amatorów, osób na początku kariery oraz profesjonalistów), a także do wszystkich, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności mentalne, pracować nad dialogiem wewnętrznym lub poszukują wsparcia psychologicznego w codziennym życiu.

W mojej pracy stawiam przede wszystkim na relację, akceptację, empatię i stwarzanie bezpiecznej strefy do rozwoju. Pierwsze konsultacje opieram na stworzeniu kompletnego obrazu życiowego dotyczącego różnych obszarów funkcjonowania, a w dalszym etapie skupiam się na obszarach wymagających pracy. Swoją wiedzę i umiejętności poszerzałam poprzez udział w wielu kursach z zakresu psychologii sportu dzieci i młodzieży, dialogu wewnętrznego w sporcie, motywacji, treningu wyobrażeniowego oraz radzenia sobie ze stresem.

Ukończyłam 5-letnie, jednolite studia magisterskie z Psychologii (profil praktyczny). W ramach studiów zrealizowałam roczny moduł z Psychologii Sportu na AWF w Krakowie pod patronatem prof. dr. hab. Jana Blecharza. Odbyłam staż w Akademii Piłkarskiej Wisły Kraków (praca z drużyną U10, obserwacje, warsztaty, rozmowy indywidualne). Prowadzę warsztaty psychologiczne dla jeźdźców, pracuję z zawodnikami skoków przez przeszkody, jestem trenerem ujeżdżenia oraz ciągle się rozwijam.

Doskonale rozumiem specyfikę pracy pod presją – przez 7 lat uczyłam się w szkole muzycznej grając na skrzypcach. Miałam możliwość występować m.in. w ramach wymiany z Konserwatorium Muzycznym w Tel Awiwie czy też na konkursie fortepianowym w Lipsku.

Jako zawodniczka w ujeżdżeniu zdobyłam tytuł Mistrza Małopolski Juniorów oraz dwukrotnie srebrny medal w Akademickich Mistrzostwach Polski Amatorów w klasyfikacji indywidualnej.

Obszary pracy, to m.in.:

• radzenie sobie ze stresem - stres startowy, scenicznym i życiowym

• praca nad dialogiem wewnętrznym

• presja wykonania 

• pogłębianie samoświadomości mechanizmów psychologicznych

• budowanie optymalnego nastawienia, motywacja i wyznaczanie celów

• trening wyobrażeniowy

• wsparcie w kryzysach i zmianach życiowych

• budowanie pewności siebie i poczucia sprawczości