Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję w nurcie psychodynamicznym. W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta i jego historii, a także motywacjach pojawiających się zarówno w świadomości jak i nieświadomości. Takie podejście pozwala nam sięgać głębiej, co przekłada się na jakość terapii. W trakcie pracy razem próbujemy zrozumieć trudności, które się pojawiają i pracować nad nimi tak, żeby poprawić komfort życia pacjenta. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15 r.ż.

Pomagam osobom doświadczającym trudności w kryzysach życiowych, partnerskich, rodzinnych; borykającymi się z problemami w relacjach i związkach, nieumiejętnością ich budowania i utrzymywania. Zajmuję się również pracą z klientami doświadczającymi stresów i napięć, trudności z własną asertywnością, autonomią (niezależnością od innych), odczuwających niezadowolenie z realizacji siebie i swoich możliwości, borykającymi się z niskim poczuciem własnej wartości, nieśmiałością, lękiem przed oceną i odrzuceniem.

Specjalizuję się w leczeniu: nerwic, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, depresji.

Praca jest zdecydowanie moją pasją, zawodem którego bym nie zmieniła. To co jest dla mnie motywujące to kiedy widzę, że osoba, z którą pracuję zaczyna lepiej rozumieć siebie, a co za tym idzie lepiej się czuć. Zawsze kiedy porównuję początki spotkań czy terapii ze stanem późniejszym i widzę poprawę, zdaję sobie sprawę, że nie mogłabym robić nic innego. Jestem dumna z rozwoju moich pacjentów. To poprowadziło mnie do poszukiwania kolejnych sposobów pracy - pracuję również jako coach.


Z pasji do psychologii zrodził się pomysł na blog, tam można o mnie przeczytać więcej.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    200 zł

  • Wsparcie psychologiczne

    200 zł

Adresy (2)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

22 470...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska)

Chmielna 23, lok. 11, 00-021 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 470...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

25 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Miałam to szczęście trafić na Panią poprzez fundację. Jestem bardzo wdzięczna za te spotkania, wiele sobie uświadomilam i pomogła mi Pani w zrozumieniu wielu kwestii. Mam jakieś doświadczenie w pomocy psychologicznej i naprawdę polecam każdej osobie w potrzebie na rozmowę z Panią Martą. Empatyczna, wspierająca, naprowadziła mnie Pani na to, że sama uświadomiłam sobie na czym stoję, co było....Pełen profesjonalizm.
    Pani Marto, bardzo dziękuję

    • Zaangażowanie lekarza
    • Skuteczność leczenia
     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Pani Patrycjo, bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego!


  • J

    Terapia u pani Marty była dla mnie niezwykle wartościowym doświadczeniem. Choć zakończyłam ją już ponad dwa lata temu, efekty wciąż odczuwam w codziennym życiu. Pani Marta pomogła mi uporządkować wiele trudnych myśli i emocji, zrozumieć siebie lepiej, i w efekcie odnaleźć pewien spokój w sobie. Spokój, którego w takim stopniu nie pamiętam, bym kiedykolwiek wcześniej doświadczyła.
    Z całego serca dziękuję i polecam każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą, z empatyczną i kompetentną terapeutką.

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Pani Julio! Bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego!


  • A

    Praca z Panią Martą była dla mnie niezwykle cennym i transformującym doświadczeniem. Dzięki jej profesjonalizmowi, empatii oraz uważnemu podejściu mogłam dogłębnie zrozumieć siebie, swoje emocje oraz schematy, które wpływały na moje codzienne funkcjonowanie. Stworzyła atmosferę pełną zaufania, w której czułam się wysłuchana i akceptowana. Dzięki terapii nauczyłam się lepiej rozumieć własne emocje, skutecznie radzić sobie z lękiem, budować pewność siebie oraz tworzyć relacje oparte na wzajemnym szacunku i równowadze. Proces ten pomógł mi również wyznaczać granice i komunikować swoje potrzeby bez obawy przed oceną. Zakończyłam terapię z poczuciem większej świadomości, wewnętrznej siły - to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam, i jestem ogromnie wdzięczna za ten czas. Z całego serca polecam Panią Martę każdemu, kto pragnie lepiej poznać siebie i dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu!

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Dziękuję Pani Agnieszko!


  • P

    Po zakończonej terapii mogę z czystym sumieniem polecić Panią Martę. Kiedy wróciłyśmy do sesji po przerwie zdrowotnej, nie było problemu, aby zaktualizować nasze cele i zacząć pracować nad innymi potrzebami. Czułam od Pani Marty otwartość i to, że nie jestem zmuszana do pewnych elementów, jak i całej terapii. Praca była oparta na obopólnym zaangażowaniu i bardzo to doceniam, zwłaszcza widząc efekt naszych spotkań.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • M

    Bardzo polecam wszystkim niezdecydowanym i nieprzekonanym do terapii. Mój przypadek jest przykładem, że da się zmienić i poprawić swoje życie. Funkcjonuję inaczej, zdrowiej, jakby Pani Marta powiedziała. Dla mnie to oznacza, że jest mi lepiej w życiu, spokojniej, z większym zrozumieniem dla siebie i innych, z większą elastycznością i wreszcie - z radością! Pani Marto - dziękuję za ten czas wspólnej pracy!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Współpracuje z Martą od kilku lat. Dzięki naszym spotkaniom, napisałam skuteczne CV, zmieniłam pracę, zbudowałam pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Nieustannie się rozwijam, a sesje z Martą są dla mnie nieocenionym wsparciem. Absolutnie polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Konsultacje online Wsparcie psychologiczne  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • M

    Do Pani Marty chodziłam długo. Pierwsza część terapii miała miejsce przed dłuższym urlopem Pani Marty. Wtedy byłam w kryzysie, potrzebowałam zrozumienia wielu rzeczy, w moim życiu był chaos. Nie bardzo wiedziałam z czym wiąże się terapia, wszystko było nowe. Udało nam się mnie „ogarnąć” na tamten czas, ale wiedziałam, że nie wszystko jeszcze jest dobrze. Pełna wiary wróciłam po powrocie Pani Marty. Z nowymi wnioskami, przemyśleniami i problemami. To była jedna z najlepszych decyzji. Teraz czuję, że na ten moment wszystko jest na swoim miejscu. Wiem, że pewnie trudności mnie nie ominą ale mam wiarę w to, że dam radę cokolwiek by się nie działo. Za te umiejętności dziękuję!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • A

    Na początku terapii wyznaczyliśmy z Panią Martą 5 celów, nad którymi głównie chciałbym pracować. Po półtora roku terapii cztery cele zostały w pełni spełnione, a w piątym widzę ogromną poprawę. Znaczącą poprawę obserwuje w innych aspektach swojego życia, jestem bardziej świadomy emocji i szczęśliwy.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Dziękuję za komentarz! Pozdrawiam!


  • P

    Do Pani Marty zgłosiłem się jakiś czas temu w bardzo trudnym dla mnie czasie. Wielu rzeczy nie rozumiałem, czułem, że „nie ogarniam” życia i siebie przede wszystkim. Psychoterapia okazała się zupełnie nie tym czego oczekiwałem na początku - łatwych i jednoznacznych odpowiedzi. Zyskałem zrozumienie siebie i akceptację tego, że czasem nie może nie być prosto. Zupełnie inaczej podchodzę teraz do tego co się dzieje u mnie w życiu - jest łatwiej, spokojniej. Jak się okazało tego mi było trzeba. Polecam zdecydowanie i dziękuję.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Jestem po skończonej psychoterapii u Pani Marty, ktora pomogła mi bardzo w trudnej sytuacji życiowej i czuje teraz duża poprawę jakości życia. Pani Marta pomogła mi spojrzeć na sprawy z innej perspektywy, rozpoznać schematy i radzić sobie z nimi. Jest to osoba bardzo profesjonalna i zaangażowana by pomoc pacjentowi. Polecam i bardzo dziękuje za pomoc terapeutyczna.

    • Zaangażowanie lekarza
     • Konsultacje online psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję! Życzę wszystkiego dobrego! Pozdrawiam!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak odbudować związek po 9 latach, w którym zapanowała rutyna?
Nie mam cierpliwości do chłopaka a wszystko z jego strony odbieram jako brak miłości i zaangażowania.
Denerwuje mnie jego tryb życia Pana po 60 mimo, że ma 27 lat.
Zmieniły się nam światopoglądy i w wielu sprawach nie ma mowy na kompromis.
Czuje cały czas że marnuję czas i nie realizuję swoich planów.

Dzień dobry, wygląda na to, że trudno jest Pani sobie poradzić przede wszystkim ze zmianą w swoim myśleniu i pojawiającej się różnicy pomiędzy Państwem. Opisuje Pani sytuację, w której to Pani oczekiwania w związku są już najwyraźniej inne. Z tego co Pani napisała trudno wywnioskować czy to według Pani partner się zmienił, Pani czy Państwa relacja. Poszukałabym w pierwszej kolejności odpowiedzi na pytanie jakie są Pani oczekiwania w związku, a także w stosunku do samej siebie i swojego życia, co Pani przeszkadza, denerwuje i z jakiego konkretnie powodu. To jest podstawa, obok rozmowy z partnerem do rozpoczęcia pracy. Trudno jest dać więc jednoznaczną odpowiedź jak uzdrowić związek - wygląda na to, że w Pani przypadku zacząć od pytania samej siebie czego się chce i pragnie.
Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia!

mgr Marta Rataj (Dubowska)

Mój chłopak cierpi na zaburzenie osobowości typu borderline, leczy się u psychiatry (SSRI, pregabalina, lamotrygina). Ostatnio wycofał się, stwierdził, że bliskość emocjonalna zaczęła powodować u niego dyskomfort. Mówi, że nie wie, czy chce być w relacji, że na pewno mnie skrzywdzi, bo wciąż powtarza te same schematy. Ogólnie ma bardzo depresyjny nastrój. Czy to normalne zachowanie u "bordera", gdy jest w dołku i jest szansa, że to minie? Jak mu pomóc, wesprzeć, żeby nie pogorszyć jego stanu?

Dzień dobry, jest to jedno z typowych zachowań dla zaburzenia borderline. Osoba w jednych momentach może odczuwać dużą potrzebę bliskości i miłości, a następnie bliskość zaczyna być kojarzona ze strachem i powodować czasami nawet poczucie przerażenia, co objawia się potrzebą dystansu. Wydaje się, że dobrym sposobem pomocy może być rozmowa i pokierowanie w stronę psychoterapii.

mgr Marta Rataj (Dubowska)
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania