Moje doświadczenie
Jestem psychodietetykiem, który łączy twardą wiedzę o żywieniu z empatią i zrozumieniem mechanizmów ludzkiej psychiki.
Moje fundamenty to studia na kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka (Akademia Rolnicza w Szczecinie) oraz studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki na Uniwersytecie Wrocławskim. Dzięki temu połączeniu patrzę na pacjenta całościowo – analizuję zarówno to, co znajduje się na talerzu, jak i to, co dzieje się w głowie.
Jak pracuję?
Moje konsultacje to bezpieczna przestrzeń bez oceniania. Nie dostaniesz ode mnie sztywnej kartki z jadłospisem, którego nie da się utrzymać. Zamiast tego otrzymasz realne narzędzia, wiedzę i wsparcie, które pozwolą Ci wprowadzić zmiany realnie dopasowane do Twojego stylu życia. W swojej praktyce stawiam na indywidualne podejście i naukę elastyczności. Moim celem jest pomoc w odzyskaniu wolności wokół jedzenia i zbudowanie trwałych nawyków bez poczucia winy.
W czym mogę Ci pomóc?
• Zaburzenia odżywiania: Wspieram osoby zmagające się z napadowym objadaniem się, bulimią, anoreksją oraz ortoreksją. Pomagam przerwać cykl restrykcji i poczucia winy.
• Wsparcie kobiet w okresie menopauzy: Pomagam przejść przez ten szczególny czas zmian hormonalnych, skupiając się na akceptacji ciała i dopasowaniu stylu odżywiania do nowych potrzeb organizmu.
• Relacja z jedzeniem i obraz ciała: Pracuję z osobami, które zajadają stres, napięcie lub nudę. Budujemy motywację i zdrową samoocenę niezależną od cyferek na wadze.
• Wybiórczość pokarmowa u dzieci: Pracuję z „niejadkami” i ich rodzicami, pomagając oswoić lęk przed nowymi pokarmami w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa.
• Choroby dietozależne, wspieram proces leczenia schorzeń takich jak:
zaburzenia metaboliczne: (otyłość, insulinooporność, cukrzyca typu 2),
choroby układu krążenia: (nadciśnienie, miażdżyca),
osteoporoza
profilaktyka i wsparcie w chorobach nowotworowych.
Moje podejście to praca bez jadłospisu
Podczas moich konsultacji nie otrzymasz gotowego menu. Zamiast tego skupimy się na:
• Trwałej redukcji masy ciała bez efektu jojo i poczucia straty.
• Pracą nad relacją z jedzeniem (jedzenie pod wpływem stresu, napięcia lub nudy).
• Edukacji żywieniowej: nauczę Cię, jak czytać etykiety i wybierać to, co najlepsze dla Twojego organizmu.
• Budowaniu motywacji, chęci do zmian i branie odpowiedzialności za własną dietę.
• Trwałej zmianie nawyków bez poczucia straty.
• Zrozumieniu głodu fizjologicznego i emocjonalnego.
• Odzyskaniu radości z jedzenia bez lęku i wyrzutów sumienia.
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli szukasz wsparcia opartego na wiedzy, empatii i pełnym
zrozumieniu Twoich indywidualnych potrzeb. Wspólnie wypracujemy styl życia, który
zostanie z Tobą na zawsze
Podejście do żywienia
Jako psychodietetyk łączę wiedzę o żywieniu z psychologią, aby pomagać ludziom budować zdrową i trwałą relację z jedzeniem. Moje podejście nie opiera się na restrykcyjnych dietach, lecz na zrozumieniu emocjonalnych i behawioralnych przyczyn nawyków żywieniowych.
Główny filar: Jedzenie zaczyna się w głowie
Moje podejście opiera się na przekonaniu, że trwała zmiana nawyków żywieniowych wymaga czegoś więcej niż tylko rozpiski kalorycznej. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, dlaczego jemy w określony sposób, a nie tylko co ląduje na naszym talerzu.
Fundamenty mojej pracy z pacjentem:
Rezygnacja ze skrajności – odrzucam podejście „wszystko albo nic” i kulturę wiecznego odchudzania.
Praca z emocjami – pomagam identyfikować i eliminować mechanizm zajadania stresu, nudy czy smutku.
Elastyczność behawioralna – uczę, jak włączyć ulubione produkty do jadłospisu bez poczucia winy.
Słuchanie ciała – wspieram w odbudowywaniu naturalnych sygnałów głodu i sytości (czyli uważnego jedzenia).
Indywidualne tempo – dopasowuję proces zmian do zasobów psychicznych i stylu życia pacjenta.
Moim celem jest doprowadzenie pacjenta do punktu, w którym jedzenie przestaje być źródłem lęku, kontroli czy obsesji, a staje się naturalnym elementem dbania o zdrowie, energię i dobre samopoczucie.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
- Dietetyk onkologiczny
Główne obszary pomocy
- Menopauza
- Otyłość
- Nadwaga
- Bulimia
- Choroby autoimmunologiczne
- +113 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Pisemna opinia po badaniu
Od 100 zł -
-
Modyfikacja diety (wymiana posiłków)
50 zł -
-
Konsultacja online
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Bolesława Chrobrego 52/8, 65-052 Zielona Góra
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychKonsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychUbezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pola
Z całego serca polecam współpracę z Panią psychodietetyk. Dzięki jej wsparciu zmieniłam swoje podejście do jedzenia i zaczęłam lepiej rozumieć, jakie emocje wpływają na moje nawyki. Otrzymałam dużo praktycznych wskazówek, a każda wizyta przebiegała w bardzo miłej, pełnej zrozumienia atmosferze. Czułam się wysłuchana i zmotywowana do wprowadzania zmian. To specjalistka z dużą wiedzą, zaangażowaniem i empatią. Serdecznie polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i relację z jedzeniem.
• ASC - Centrum Zdrowia • Konsultacja dietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Pięknie dziękuję za tak ciepłe słowa! Cieszę się, że pomogłam Pani zrozumieć emocje stojące za nawykami. Życzę wytrwałości i zapraszam na kolejne spotkanie.
-
M
Marcin
Szczerze mówiąc, bardzo stresowałem się przed tą wizytą. Myślałem, że dostanę sztywną rozpiskę i zakazy, a pani psychodietetyk po prostu mnie oceni. Na szczęście całkowicie się pomyliłem. Atmosfera w gabinecie była bardzo luźna i bez spiny. Zostałem wysłuchany bez żadnego oceniania. Pierwszy raz ktoś naprawdę spróbował zrozumieć, dlaczego mam problem z jedzeniem w stresujące dni, zamiast tylko kazać mi trzymać dietę. Wspólnie ustaliliśmy pierwsze, małe kroki, które nie wywracają mojego życia do góry nogami. Czuję dużą ulgę i mam poczucie, że tym razem to się uda, bo plan jest dopasowany do mnie, a nie ja do planu. Bardzo polecam każdemu facetowi, który waha się, czy szukać takiej pomocy.
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Ogromnie dziękuję za te słowa i za zaufanie! Pana komentarz jest niezwykle ważny, bo wielu mężczyzn wciąż obawia się oceny i odwleka decyzję o wizycie. Cieszę się, że poczuł Pan ulgę, jest to dowód na to, że plan został dopasowany do Pana życia, a nie odwrotnie i ma on dużą szansę na sukces. Małe, stabilne kroki to klucz do trwałej zmiany. Trzymam kciuki!
-
A
Ania
Moja pierwsza wizyta i na pewno nie ostatnia! Przed spotkaniem towarzyszyło mi sporo obaw, ale profesjonalne i pełne empatii podejście specjalisty natychmiast je rozwiało. Dostałam ogromną dawkę zrozumienia i pierwsze, bardzo realne wskazówki do wdrożenia na już – bez presji i restrykcji. Czuję, że w końcu trafiłam w dobre ręce i z optymizmem czekam na kolejne spotkanie. Gorąco polecam!
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Bardzo dziękuję za zaufanie! Cieszę się, że obawy minęły, a plan bez presji przyniósł optymizm. Wdrożenie realnych wskazówek na już to świetny początek. Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!
-
M
M.I.
Wspaniala,empatyczna osoba,ktora potrafi sluchac,wychwytuje niuanse, ktore potrafia w sposob klarowny usystemtyzowac zagadnienia. Zadaje pytania szczegolowe,ktore sprawiaja,ze pacjent czuje sie wazny i zaopiekowany.
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której czuła się Pani wysłuchana i zaopiekowana. To dla mnie bardzo ważne. Wierzę w Pani siłę i jestem przekonana, że sukces jest na wyciągnięcie ręki. Do zobaczenia.
-
M
Magda
Wspaniałe podejście Panu Marii, pełne empatii, wizyta pomigła mi zrozumieć moje nawyku żywieniowe i wkońcu traktować jedzenie jako karę lub nagrodę. Bardzo dziękuję i polecam każdemu kto ma dość błędnego koła diet.
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc w zrozumieniu relacji z jedzeniem i wesprzeć Panią w drodze do zmiany nawyków. Pani zaangażowanie to klucz do sukcesu. Trzymam mocno kciuki za dalsze postępy i zapraszam ponownie!
-
P
Pacjent
Zdecydowanie polecam konsultacje u Pani Marii! To specjalistka z powołania, która łączy dietetykę kliniczną z psychologicznym podejściem. Dzięki niej zrozumiałam, dlaczego zajadam stres i jak działają moje dotychczasowe mechanizmy obronne. Pani Maria nie narzuca restrykcyjnych diet. Uczy, jak wprowadzać metodę małych kroków i budować zdrowe nawyki na lata, bez poczucia winy. Jej profesjonalizm, cierpliwość i trafne wskazówki są dla mnie bezcenne. Każda wizyta daje mi ogromną dawkę wsparcia i energii do działania.
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Bardzo serdecznie dziękuję i życzę wytrwałości. Do zobaczenia na kolejnej wizycie, pozdrawiam.
-
A
Anna
Fantastyczna specjalistka i cudowny człowiek! Pani Maria ma ogromną empatię, profesjonalne podejście i potrafi stworzyć atmosferę pełnego zaufania. Sesja u niej otworzyła mi oczy na wiele kwestii związanych z emocjonalnym jedzeniem. Plan działania jest idealnie dopasowany do mojego stylu życia. Jeśli szukacie psychodietetyka, który naprawdę słucha i skutecznie pomaga, Pani Maria to najlepszy wybór. Pięć gwiazdek to za mało!
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Bardzo dziękuję i serdecznie zapraszam na kolejne spotkanie, podczas którego będziemy torować drogę do osiągnięcia pełnego sukcesu! Pozdrawiam serdecznie
-
K
Kasia
Polecam serdecznie. Przesympatyczna Pani Maria pomogła zrozumieć mi mój problem. Jestem pełna wiary w siebie po spotkaniu i już nie mogę doczekać się następnej wizyty.
• ASC - CENTRUM ZDROWIA • Konsultacja psychodietetyczna •
Maria Tarczewska-Sierko
Pani Katarzyno, pięknie dziękuję za te słowa! Ogromnie się cieszę, że nasze spotkanie dało Pani tyle wiary w siebie. Zapraszam na kolejną wizytę i życzę wszystkiego dobrego!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Tarczewska-Sierko?Maria Tarczewska-Sierko to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Tarczewska-Sierko oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy, Zalecenia żywieniowe w formie PDF wraz z suplementacją, dietetyk dla nastolatków, Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (kolejna wizyta), Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna dla rodzin (rodzice+dziecko) kolejna wizyta.
-
Gdzie Maria Tarczewska-Sierko ma swój gabinet?Maria Tarczewska-Sierko przyjmuje pod adresem:
- Bolesława Chrobrego 52/8 Zielona Góra
-
Czy Maria Tarczewska-Sierko przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Tarczewska-Sierko oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Maria Tarczewska-Sierko?Metody płatności, które akceptuje Maria Tarczewska-Sierko to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Maria Tarczewska-Sierko?Języki, których używa Maria Tarczewska-Sierko to polski.
-
Jak Maria Tarczewska-Sierko umawia wizyty?Maria Tarczewska-Sierko używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Tarczewska-Sierko?Maria Tarczewska-Sierko może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Tarczewska-Sierko: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Maria Tarczewska-Sierko ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Tarczewska-Sierko?Maria Tarczewska-Sierko nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.