mgr Małgorzata Soszyńska

Psycholog · Więcej

Warszawa 1 adres

31 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, 5 letnie jednolite studia ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim, dalej pogłębiam moją wiedzę dotyczącą psychoterapii w toku 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Dialog akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Poprzez unikatowe połączenie 15-letniego doświadczenia pracy w biznesie w firmach Accenture, Danone, Mars, wykształcenia psychologicznego i praktyki terapeutycznej jestem w stanie skutecznie pomagać pracownikom korporacji, specjalistom, managerom i kadrze zarządzającej. Dzięki własnemu doświadczeniu pracy od praktykanta po Kierownika na szczeblu Europejskim dobrze rozumiem wyzwania psychiczne jakie stawia przed pracownikiem międzynarodowa korporacja. Jeżeli cierpisz bo czujesz się jak niewiele znaczący trybik w maszynie, brakuje Ci motywacji, jesteś ofiarą mobbingu, masz zaburzenia depresyjne, obniżonego nastroju ze względu na ilość obowiązków, czujesz się przemęczony, masz problemy ze snem, czujesz się wypalony zawodowo, doświadczasz nadmiarowego stresu, masz stany lękowe związane z Twoimi obowiązkami w pracy, masz niskie poczucie własnej wartości, kompetencji, masz trudności z zachowaniem równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym / work-life balance, masz tendencje perfekcjonistyczne lub odczuwasz brak satysfakcji z życia, ja to rozumiem, zapraszam do rozmowy, do wspólnego budowania rozwiązań w kontekście zdefiniowanych w czasie sesji celów. W pracy z klientem wierzę w indywidualne podejście, dopasowane do potrzeb i gotowości osoby na danym etapie terapii. Pracuję w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR, czasem sięgam po techniki zaczerpnięte z nurtu Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Regularnie poszerzam kompetencje psychologiczne i terapeutyczne poprzez liczne szkolenia, kursy i literaturę fachową, by móc na bieżąco dostosowywać metody pomocy psychologicznej do najnowszych standardów. Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ukończyłam w rekomendowanej przez PSTTSR szkole CTSR w wersji (Poziom Podstawowy i Zaawansowany). Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach PSTTSR. Odbyłam certyfikowane szkolenia między innymi CBT for Insomnia - Kurs Terapii Poznawczo - Behawioralnej w leczeniu bezsenności, z Mindfulness Based Stress Reduction Therapy w Polskim Instytucie Mindfulness POLIM, Pierwszej pomocy psychologicznej, Interwencji Kryzysowej, Pomocy w Kryzysie Emocjonalnym, Pomocy w radzeniu sobie ze stratą/żałobą. Doświadczenie poza praktyką własną, czerpię z wieloletniej pracy na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowej korporacji, z prowadzenia wsparcia psychologicznego i terapii krótkoterminowej w nurcie TSR w firmach Mental Benefits oraz Lyra (były ICAS). Dedykuję również kilka godzin mojej pracy jako wsparcie dla osób w potrzebie w ramach Fundacji Niepodzielni. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, moją pracę poddaję regularnej superwizji. Zapraszam serdecznie do spotkania.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (2)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

512 40...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog Małgorzata Soszyńska

Wiktorska 55/4, Mokotów, 02-587 Warszawa

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

512 40...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

  • Terapia krótkoterminowa TSR

    220 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    220 zł

  • Terapia psychologiczna

    220 zł

31 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Pani Małgorzata to życzliwa, otwarta i bardzo empatyczna osoba. Nie tylko okazuje prawdziwe wsparcie, ale pomaga w rozwiązywaniu problemów życia prywatnego i zawodowego. Korzysta przy tym z posiadanych przez pacjenta doświadczeń i zasobów. Zna świetnie świat korporacji i panujące tam zasady. Polecam!

     • konsultacje online Inny  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję i powodzenia!


  • K

    Miałem przyjemność korzystać z terapii online u Pani Psycholog i mogę szczerze powiedzieć, że była to dla mnie ogromna pomoc. Spotkania pozwoliły mi lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby zawodowe, a także wyznaczyć nowe cele, które wcześniej wydawały mi się trudne do osiągnięcia. Dzięki wsparciu Pani Psycholog nauczyłem się skuteczniej pokonywać przeszkody oraz patrzeć na wyzwania z zupełnie innej perspektywy. Profesjonalizm, empatia i uważność sprawiły, że każda sesja była wartościowa i motywująca. Z całego serca polecam!

     • konsultacje online Terapia psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję!


  • M

    Bardzo, bardzo polecam sesje z p. Małgorzatą. Zaangażowana, moim zdaniem ekspert w temacie wypalenia zawodowego i wsparcia pacjenta.

     • konsultacje online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Dziękuję serdecznie.


  • R

    Serdecznie polecam konsultację z p. Małgosią. To bardzo miła, empatyczna i serdeczna osoba. Koncentruje się na tym jak rozwiązać problemem, cierpliwie potrafi wytłumaczyć ale i nakreślić dany stan emocjonalny. Poczułem pełne zaufanie i bezpieczeństwo. Polecam w 100%

     • konsultacje online terapia krótkoterminowa TSR  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję.


  • K

    P. Gosia to terapeuta nastawiony na wyniki i na możliwości pacjenta. Czułam że pracujemy w miarę moich możliwości a nie nastawione na jakiś nierealny cel. Bardzo empatyczna. Polecam!

     • konsultacje online Terapia psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Bardzo dziękuję.


  • A

    Gosia była bardzo zaangażowana podczas naszego wspólnego spotkania. Udzielała szczegółowych wyjaśnień i wskazówek dotyczących zgłaszanej sprawy. Gosia to bardzo empatyczny, kompetentny, godny polecenia psycholog.
    Dziękuję za okazaną pomoc.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję za opinię.


  • M

    serdecznie polecam konsultacje z Panią Gosią, miła, serdeczna i przyjazna atmosfera, zrozumienie w przypadku nawracających pytań, punktualność, elastyczność pod względem terminu i formy spotkania.

     • konsultacje online  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję


  • I

    Gosia jest osobą pełną ciepła i empatii. Jej uważność i indywidualne podejście sprawiły, że odnalazłem w sobie siłę, która pozwoliła mi spojrzeć z innej perspektywy na moje życie. Dzięki Gosi odzyskałem wewnętrzny spokój i nadzieję na nadchodzące jutro. Jestem wdzięczny za pomoc i zrozumienie. Polecam z całego serca.

     • konsultacje online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję za opinię.


  • Pani Gosia bardzo dobrze wsłuchuje się w potrzeby pacjenta. Jest bardzo empatyczna i pomaga znaleźć rozwiązanie na każdy problem. Bardzo polecam :)

     • konsultacje online poradnictwo psychologiczne  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję za opinię.


  • P

    Pani Gosia jest otwartą, cierpliwą, profesjonalną terapeutką. Bardzo szybko nawiązałyśmy wspólną więź porozumienia. Poczucie bezpieczeństwa i zbudowanie pełnego zaufanie to rzeczy, które cenię u p. Gosi najbardziej. Podsumowania i refleksje były dla mnie również bardzo cenne, gdyż zobaczyłam gdzie już doszłam i że wcale nie jest tak źle jak mi się wydawało ;)
    Pani Gosia jest szczera, nazywa rzeczy po imieniu. Dziękuję za Pani czas!

     • konsultacje online konsultacja online  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Dziękuję serdecznie!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak się wyleczyć z nieodwzajemniona uczucia, które trwa już prawie 6 lat i nie mogę, nie potrafię. On chce się kolegować ja chce miłości wciąż szukam rozmyślam o miłości. Wcześniej byliśmy w niecodziennym związku. Teraznie nie chce ale sam się odzywa chce mojego towarzystwa chy6ba nie z braku laku.

Rozumiem, że Pani przeżywa trudne chwile związane z nieodwzajemnionym uczuciem trwającym przez prawie 6 lat. To z pewnością jest wyzwanie emocjonalne, które może być trudne do przezwyciężenia. W takiej sytuacji ważne jest, aby Pani zaczęła od skoncentrowania się na własnym dobrostanie psychicznym i emocjonalnym.
Proszę pamiętać, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny, i to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie będzie skuteczne dla innej. To co może być ważne to, aby Pani dała sobie czas i pozwoliła na krok po kroku radzenie sobie z tym wyzwaniem. Jest kilka obszarów, które mogą być istotne w tym procesie.
Akceptacja własnych uczuć: Zanim zacznie Pani działać, ważne jest, aby zaakceptować swoje uczucia. Nie bagatelizować swoich emocji, ani nie oczekiwać, że natychmiast znikną. Akceptacja może być pierwszym krokiem ku zdrowieniu.
Zrozumienie własnych potrzeb, wartości i oczekiwań w związku, może pomóc w podjęciu bardziej świadomej decyzji. Może warto się zastanowić dlaczego nadal to uczucie jest silne, po tak długim czasie.
Często bardzo pomocne w takiej sytuacji jest rozmowa i wsparcie osób bliskich. Samo opowiedzenie drugiej empatycznej osobie, którą darzymy zaufaniem, o swoim wyzwaniu, może pomóc poukładać myśli, nabrać innej perspektywy, spojrzeć inaczej na aktualną sytuację, mieć poczucie zrozumienia i większego wpływu na swoje życie, a w efekcie poprawę samopoczucia.
Jeśli utrzymywanie kontaktu z tą osobą utrudnia Pani proces zdrowienia. To może warto rozważyć ograniczenie, bądź przerwanie kontaktu na pewien czas. Taka separacja mogłaby być pomocna w skupieniu się na sobie i swoich potrzebach emocjonalnych.
Warto pamiętać, że sam fakt rozpoczęcia tematu i szukania pomocy, jest wyrazem ogromnej siły z Pani strony. Jeśli czuje Pani, że potrzebuje, dodatkowej pomocy zachęcam do spotkania. Pozdrawiam!

mgr Małgorzata Soszyńska

Dzień dobry,

Po ostatnich wydarzeniach mam dużo problmów psychicznych - generalnie czuje się wypalony zawodowo i życiowo:

- zawodowo -> kompletnie nie chce mi się pracować, nie widzę wogóle szans w życiu [jestem programistą z 8 letnim doświadczeniem], ciągle wymagane jest więcej i więcej, a ja za tym nie nadażam... (mój mózg jest zbyt wolny i ograniczny)

- życiowo - próbowałem już ostatniej deski ratunku [swatki w kwesti szuknia sobie kobiety] i nawet na tym polu nic się nie da zrobić, żadna mnie nie chce prędzej czy później... w efekcie odechciewa mi się już nawet żyć (a w związku nigdy nie byłem, jak widać jestem za mało przystojnym [otyłość olbrzymia] czy nie atrakcyjnym [nie umiem randkować, tak jak facet powinien] i nie pewnym siebie).

Piszę to tak w skrócie - próbowałem już wielu terapii, i nie wiem gdzie / do kogo w końcu mam iść by mi naprawdę pomógł z tymi problemi...,
Może też mógłbym ktoś mnie chociaż nakierować na co innego mam się zgłosić, bo jedyne co ostatnio mi zostaje to płakanie ze swojej nieudolności/marności życia.

Gdańsk, 31 lat niedacznik facet.

Dzień dobry,
Ja chciałam wzmocnić to co już inny specjalista powiedział szuka Pan intensywnie pomocy, nawet Pan wspomniał, że był na wielu terapiach, a to wymaga od Pana siły i odwagi, żeby o siebie zawalczyć, żeby lepiej żyć. Ma Pan również otwartość w sobie, żeby szukać nawet kreatywnych rozwiązań w obszarach życia na których Panu zależy takich jak życie osobiste. Wspomina Pan, że od 8 lat pracuje jako programista czyli już prawie dekadę jest Pan specjalistą w sektorze IT jednym z bardziej pożądanych zawodów w tym kraju według badania firmy Hays z 2023. Pisze Pan, że mierzy się z trudnościami w pracy związanymi z rosnącymi wymaganiami trudno jednoznacznie, bez pogłębionego wywiadu, stwierdzić czy ta sytuacja jest związana z nierealistycznymi oczekiwaniami pracodawców, którzy często oczekują więcej i więcej aż pracownik postawi granicę i powie, że więcej nie zrobi i poprosi szefa o określenie priorytetów - co często owocuje zmniejszeniem listy zadań i skupieniem się tylko na najważniejszych. Niestety czasami pracownikowi trudno jest powiedzieć nie, postawić granicę i wtedy pracuje w nadgodzinach, jest przemęczony czuje, że nie daje rady i może to doprowadzić do wypalenia zawodowego, braku motywacji do pracy, braku wiary we własne siły i kompetencje. Życzę Panu wytrwałości w walce o swój dobrostan i zachęcam do szukania rozwiązań w terapii.

mgr Małgorzata Soszyńska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania