Jestem psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w nurcie psychodynamicznym, w metodzie TFP, czyli psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu.
TFP to podejście, które kładzie duży nacisk na relację terapeutyczną. To, co dzieje się między nami podczas terapii, pomaga zrozumieć trudności, które pojawiają się również w Twoich relacjach i codziennym życiu.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Józefa Babińskiego, w Szpitalu psychiatrycznym w Toszku, a także w bawarskiej klinice psychosomatycznej specjalizującej się w leczeniu traum, w szpitalu dla osób z niepełnosprawnością "MFZ Giesing" oraz w monachijskich placówkach oświatowych.
Przebieg terapii
Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której rozmawiamy o Twojej sytuacji i wspólnie ustalamy, jak może wyglądać dalsza pomoc oraz czy to podejście będzie dla Ciebie odpowiednie. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć.
Pracuję w modelu jednego lub dwóch spotkań tygodniowo – to ustalamy wspólnie podczas konsultacji.
W czym mogę pomóc
Jeśli:
zmagasz się z lękiem, napięciem lub obniżonym nastrojem,
tkwisz w powtarzających się, trudnych relacjach lub schematach,
masz trudności z rozumieniem lub regulacją emocji,
masz niskie poczucie własnej wartości,
trudno Ci budować lub utrzymać bliskie relacje,
czujesz pustkę, brak sensu lub utknięcie w życiu,
terapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i stopniowo zmienić to, co utrudnia codzienne funkcjonowanie. Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i stabilnej relacji, w której możesz spokojnie przyjrzeć się sobie, swoim schematom i emocjom.
W swojej pracy integruję także podejście brainspotting – nowoczesną metodę terapeutyczną opracowaną przez dr. Davida Granda. Metoda ta opiera się na założeniu, że kierunek spojrzenia może pomóc dotrzeć do głębokich emocji i śladów traumy, które są zapisane w głębszych strukturach mózgu. Brainspotting pozwala pracować z doświadczeniami trudnymi do wyrażenia słowami, które często leżą u podstaw takich problemów jak przewlekły stres, lęk, dolegliwości psychosomatyczne czy reakcje pourazowe. To podejście łączy pracę ze świadomością, ciałem i układem nerwowym, wspierając integrację i wewnętrzną równowagę.
