Moje doświadczenie
Od zawsze pasjonowało mnie zgłębianie wiedzy o ludzkim ciele i umyśle, a także o tym jak jedno może wpływać na drugie. Przez wiele lat byłam bardzo aktywnym sportowcem, zawodniczką rajdów przygodowych i ultramaratonką, choć nie byłam sportowym typem od dziecka.
Przeprowadziłam w swoim życiu bardzo wiele zmian i to właśnie ten obszar jest moją specjalnością. Wspieram swoich klientów w przechodzeniu przez zmiany, zarówno te chciane, wynikające z potrzeby rozwoju, jak i te nieproszone jak rozstanie, rozwód, żałoba, konieczność zmiany pracy, branży, kryzys wieku średniego czy załamanie. Ważnymi obszarami mojej pracy są także zaburzenia odżywiania, depresja, problem zaniżonej samooceny oraz poszukiwanie własnej drogi.
W swojej praktyce łączę doświadczenie nauczyciela jogi i psychologa, mając pełną świadomość, że z niektórymi problemami łatwiej uporać się od strony ciała. Pracuję w nurcie TSR - terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, stosuję także metody dialogu motywującego.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia sportu
- Psychosomatyka
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
psycholog
Doświadczenie
- Centrum Reumatologiczne im. Jadwigi Titz-Kosko w Sopocie
Edukacja
- Uniwersytet SWPS, Sopot
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- Polski Instytut Dialogu Motywującego
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Depresja
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Ból emocjonalny
- Bulimia
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Kryzys
- Prokrastynacja
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Mam tak samo jak Ty (książka)
- Szczęśliwi biegają ULTRA (książka)
Adresy (3)
Sobótki 22, 80-247 Gdańsk
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Obrońców Wybrzeża 6, Działki Leśne, 81-367 Gdynia
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja online
Od 170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna pary/małżeńska
250 zł -
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda
Magda pomogła mi wyjść z trudnej traumy, a z czasem również z rozwojem osobistym. Stwarza bardzo przyjazną i komfortową atmosferę, dzięki czemu czujesz się bezpiecznie i łatwiej jest się otworzyć. Każdemu, kto czuje, że nie radzi sobie z problemem natury psychologicznej, z czystym sumieniem i całym sercem polecam Magdę.
• Psycholog i terapeuta • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Piękne dzięki za miłe słowa!
-
V
Vita
Była bardzo miła wizyta, czułam się bezpiecznie i swobodnie, polecam
• Psycholog i terapeuta • konsultacja psychologiczna pary/małżeńska •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Piękne dzięki!
-
A
A.
Mam szczęście pracować z Panią Magdą od jakiegoś czasu. Bardzo sobie cenię jej w pełni profesjonalne podejście, ma szeroką wiedzę oraz dysponuje wieloma metodami i bardzo umiejętnie je wykorzystuje. Przeprowadziła mnie przez bardzo trudny dla mnie czas, z którym wiązało się m.in. wypalenie zawodowe oraz praca nad traumą pokoleniową. Pomaga mi również wrócić do pracy artystycznej i przełamać blokadę sceniczną, czyli robić to, co kocham. Serdecznie polecam:)!
• Psycholog i terapeuta • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
W
W.
Jeśli się zastanawiasz czy pójść czy nie to zadaj sobie pytanie: "Co się zmieni jeśli nie pójdę i nie spróbuję"?
Warto i szczerze polecam Panią Magdalenę!• Psycholog i terapeuta • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Piękne pytanie! :) I wielkie dzięki za miłe słowa.
-
K
Katarzyna
Bardzo empatyczna psycholog, co ważne dla mnie podaje praktyczne techniki i sposoby radzenia sobie z lękiem i myślami. Ciekawie dobiera do tematu różne perspektywy, wplata cytaty i doświadczenia z życia, przez co rozmowa jest barwniejsza. Polecam
• Konsultacje psychologiczne online • konsultacja online •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Piękne dzięki za miłą i konkretną opinię!
-
S
Sylwia
Jestem bardzo szczęśliwa, że szukając pomocy trafiłam do Magdy. Dziękuję.
• Konsultacje psychologiczne online • konsultacja online •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Ale mi miło! Dziękuję.
-
A
Agnieszka
To była moja pierwsza wizyta online z Panią Magdalena , ale już od razu mogę powiedzieć, ze jest to odpowiednia osoba, na odpowiednim miejscu. Miałam już kilku psychologów i z żadnym nie rozmawiało mi się tak swobodnie . Nie odczuwałam stresu ani dyskomfortu (a to zawsze było dla mnie trudne ) . Czuje, ze Pani Magdalena może mi pomoc . Nareszcie widzę nadzieje . Polecam każdemu z całego serca ! :)
• Konsultacje psychologiczne online • •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Pięknie dziękuję za tak miłe słowa i cieszę się, że ma Pani tak pozytywne wrażenia i dobre nastawienie. Relacja terapeutyczna i Pani podejście mają fundamentalne znaczenie w prostowaniu swoich spraw. Jesteśmy zatem na dobrej drodze :) Pozdrawiam serdecznie!
-
L
Lady B.
Wybór psychoterapeuty to indywidualna sprawa, ale mogę zapewnić, że Magda jest specjalistką wykazującą się pełnym zaangażowaniem, zrozumieniem i potrafiącą stworzyć przyjazna atmosferę podczas spotkania. Pomogła mi w "obsłudze" emocji w trudnych momentach, a także ukierukowuje na zmianę spojrzenia i podejścia do problemów, z którymi przychodzę.
• Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Wielkie dzięki za zaufanie i miłe słowa! A przyjazną atmosferę tworzą obie strony :)
-
A.
Mam za sobą kilku specjalistów z którymi współpraca była taka sobie. Dopiero u Magdy poczułam że jestem we właściwym miejscu i przyszłam do właściwej osoby. Od samego początku nie czuć skrępowania. Przyjazna aparycja i uśmiech Magdy sprawia, że choć jest ciężko to zaczynasz mówić. Mówisz i widzisz to zrozumienie. Żaden problem, żadna myśl nie jest bagatelizowana. Wiem, że jestem w dobrych rękach. Merytoryczne podejście, życiowe przykłady, które pozwalają spojrzeć na moją sytuację z innej strony. Dostrzec to co często nam umyka i lepiej ją zrozumieć. Z Magdą rozmawia się jak z najlepszą przyjaciółką. Nie ma oceniania. To jest miejsce gdzie możesz być sobą. Jej pomóc i wiedza są nieocenione. Dawno nie czułam się tak dobrze ze sobą. Sesje motywują do zmian i sprawiają, że zaczynasz po prostu żyć mimo problemów i trudności.
Dziękuję. Bardzo długo szukałam takiej osoby jak Ty! Polecam całym sercem każdemu.• Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne • •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Jestem absolutnie wzruszona! Dzięki za wszystkie słowa od serca.
-
Magdalena
Wybór psychologa to bardzo indywidualna sprawa. Nie z każdym znajdziemy wspólny język i nie każdy nam pomoże. Zrażona mało pozytywnym doświadczeniem na wiele lat zapomniałam o terapii, aż do teraz.Już po pierwszym spotkaniu z Magdaleną wiedziałam, że nareszcie wybrałam właściwą osobę!
To co mnie przyciągnęło do Magdy to praktyka oparta na rozwiązaniach, poparta jej własnym, cennym doświadczeniem życiowym.
Uważam, że jej książka „Mam tak samo jak Ty” powinna być lekturą obowiązkową, ponieważ pięknie łagodzi ciężar gatunkowy i wiele rozterek, z którymi boryka się każdy z nas. Po lekturze człowiek nie czuje się już tak osamotniony ze swoimi problemami.
Niezwykłe zaangażowanie w problem pacjenta, uważność, empatia i poczucie humoru to cechy, które wyróżniają Magdalenę w pracy. Do tego świetna energia, elastyczność i dobra komunikacja. Dzięki jej trafnym pytaniom udaje mi się spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, nabrać dystansu i je poukładać. Widzę już pierwsze efekty naszej wspólnej pracy i bardzo za nie dziękuję !
Polecam z całego serca:)
• Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Magdalena Ostrowska-Dołęgowska
Magda, wielkie dzięki za tak miłe słowa na temat mój i mojej książki. Czuję się wyróżniona i cieszę się, że cenisz moje poczucie humoru :) Znakomicie jest patrzeć, jak wzrastasz.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Ostrowska-Dołęgowska?Magdalena Ostrowska-Dołęgowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Ostrowska-Dołęgowska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, konsultacja online, Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Magdalena Ostrowska-Dołęgowska ma swój gabinet?Magdalena Ostrowska-Dołęgowska przyjmuje pod adresem:
- Sobótki 22 Gdańsk
- Obrońców Wybrzeża 6 Gdynia
-
Czy Magdalena Ostrowska-Dołęgowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Ostrowska-Dołęgowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Magdalena Ostrowska-Dołęgowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Ostrowska-Dołęgowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Ostrowska-Dołęgowska?Języki, których używa Magdalena Ostrowska-Dołęgowska to angielski.
-
Jak Magdalena Ostrowska-Dołęgowska umawia wizyty?Magdalena Ostrowska-Dołęgowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Ostrowska-Dołęgowska?Magdalena Ostrowska-Dołęgowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Ostrowska-Dołęgowska: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Magdalena Ostrowska-Dołęgowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Ostrowska-Dołęgowska?Magdalena Ostrowska-Dołęgowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psycholog i terapeuta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje psychologiczne online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: