mgr
Magdalena Nowakowska
Psycholog
·
Psychotraumatolog
Więcej
O specjalizacjach
Poznań 1 adres
Moje doświadczenie
Nazywam się Magdalena Nowakowska, jestem magistrem psychologii, członkiem Polskiego towarzystwa PSTTSR. Swoją wiedzę i doświadczenie zdobywałam zarówno podczas pracy w fundacjach, jak i w ramach wolontariatu. Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz superwizjach, które pozwalają mi dbać o wysoką jakość świadczonej pomocy.
Prowadzę gabinet psychologiczny, w którym oferuję wsparcie w formie spotkań stacjonarnych oraz konsultacji online. W pracy najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek – jego historia, emocje i potrzeby. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z empatią, uważnością i zaangażowaniem.
Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie i bez lęku o ocenę. Dbam o to, aby każdy, kto trafia do mojego gabinetu, czuł się bezpiecznie, był wysłuchany i zrozumiany. Wierzę, że zmiana jest możliwa – w swoim tempie, z szacunkiem do własnych granic.
Jak mogę Ci pomóc?
Jeśli tu jesteś, to być może zmagasz się z czymś trudnym. To pierwszy krok – bardzo ważny. Zapraszam Cię na konsultację, podczas której sprawdzimy wspólnie, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc.
Oferuję wsparcie w obszarach takich jak:
intensywne emocje i stany obniżonego nastroju (smutek, lęk, niepokój),
depresja i wypalenie emocjonalne,
niskie poczucie własnej wartości,
nadmierny perfekcjonizm,
natrętne myśli, trudności z odpoczynkiem i zasypianiem,
trudności w relacjach – komunikacyjne, emocjonalne, powtarzające się schematy,
konflikty rodzinne i napięcia w relacjach bliskich,
przewlekły stres i jego konsekwencje,
zaburzenia odżywiania,
życiowe kryzysy (rozstanie, utrata, zmiana pracy),
potrzeba lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i mechanizmów działania.
Jak wyglądają spotkania?
Spotkania indywidualne są okazją do zatrzymania się, przyjrzenia się sobie i temu, co Cię aktualnie obciąża. Wspólnie szukamy źródeł trudności oraz możliwości ich przezwyciężenia – w atmosferze dyskrecji, szacunku i pełnego skupienia.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Czasem wystarczy rozmowa, by poczuć, że nie jesteś z tym sam_a. Umów się na spotkanie – porozmawiajmy o tym, co dla Ciebie ważne.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Magdalena Nowakowska
psycholog, psychotraumatolog
Doświadczenie
- Fundacja Zaginieni
- Szkoła Podstawowa nr 26 im. R. Berwińskiego
- Przedszkole Zwierzoland w Poznaniu
- Strefa Psychoterapia
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys w związku
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zespół lęku uogólnionego
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja online
180 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
180 zł -
-
Konsultacja online (kolejna)
180 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Gotówka
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
85 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Martyna
Pani Magda jest naprawdę świetną psycholog. Mimo że nie miałam jeszcze wielu wizyt, już zdążyły mi one otworzyć oczy na pewne kwestie i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Widać, że Pani Magda bardzo angażuje się w swoją pracę - uważnie słucha, pamięta rzeczy, o których wcześniej mówiłam, i naprawdę interesuje się tym, co się u mnie dzieje. Dzięki temu czuję się wysłuchana i zaopiekowana. Zdecydowanie polecam!
• Magdalena Nowakowska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
K
Karolina
Współpracę z panią Magdą oceniam bardzo dobrze. Cierpliwie słucha i daje przestrzeń do spokojnej rozmowy. Trafnie zauważa powiązania między różnymi sytuacjami, pomaga nazywać emocje i zwraca uwagę na to, z czego mogą wynikać konkretne schematy działania. Bardo doceniam te wizyty - przebiegały one w niezwykle ciepłej, przyjaznej i pełnej zrozumienia atmosferze. Wszystkie spostrzeżenia oraz proponowane ćwiczenia ogromnie mi pomogły.
• Magdalena Nowakowska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Magdalena Nowakowska
Bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego
-
M
Marta
Bardzo polecam Panią Psycholog. Jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą, przy której od początku można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Zawsze uważnie słucha, nie ocenia i ma bardzo trafne spostrzeżenia oraz komentarze dotyczące danej sytuacji. Dzięki temu łatwiej mi zrozumieć swoje emocje i spojrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy. Każda wizyta jest dla mnie wartościowym i potrzebnym spotkaniem.
• Konsultacje online • konsultacja online •
mgr Magdalena Nowakowska
Dziękuję serdecznie
-
I
IM
Jestem zadowolona z tej współpracy, dostaje cenne informacje i spotkania dają do myślenia. Podoba mi się część merytoryczna i informowanie o tym jak nad czymś pracować i na czym będziemy się skupiać.
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego
-
Paweł
Polecam ogromnie Panią Magdalene. Na każdym spotkaniu okazywała mi ogromne zainteresowanie i czułem, ze jestem wysłuchany. Pani Magda jest bardzo zaangażowana w każda sesje.
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
Bardzo dziękuję
-
A
Ania
Spotkania z panią Magdą w moim przypadku trwają dopiero nieco ponad miesiąc, a widzę bardzo pozytywne efekty. Pani Magda stworzyła przestrzeń cierpliwości, empatii i słuchania, dzięki czemu jest komfort i brak stresu podczas wizyty. Od pierwszych wizyt mam wrażenie, że pytania zadawane są w punkt i właśnie tam trzeba zacząć "kopać". Serdecznie polecam!
• Konsultacje online • konsultacja online •
mgr Magdalena Nowakowska
Dziękuję, pozdrawiam
-
J
Julia
Jestem w terapii u pani Magdy od ponad dwóch miesięcy i już widzę efekty. Pani Magda jest empatyczna, zaangażowana, cierpliwa i ma indywidualne podejście do pacjenta. Na każdej sesji czuję się wysłuchana. Każdy problem, który poruszam jest dla pani Magdy istotny i przerabiamy go szczegółowo. W gabinecie czuję się komfortowo i wiem, że moja prywatność jest szanowana. Bardzo polecam spotkania z panią Magdą :)
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
Bardzo dziękuję
-
S
Sandra
Trafiłam do Pani Magdy w ciężkim dla mnie momencie. Od pierwszej wizyty poczułam zaangażowanie z jej strony. Pani Magda tworzy spokojną i przyjemną atmosferę, daje poczucie bezpieczeństwa i sprawia, że łatwiej się otworzyć. Słucha i trafnie zadaje pytania i zachęca przez to do refleksji. Czuje, że mogę powiedzieć co czuje i nie jestem oceniana. Bardzo polecam współpracę z Panią Magdą.
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
Serdecznie dziękuję
-
W
Wiktoria
Póki co zaczynam współpracę z Panią Magdaleną ale już mogę powiedzieć że jest to przestrzeń przyjazna do wsparcia i rozmowy. Uwagi i pytania są trafne, a ja czuję że trafiłam w dobre miejsce z moimi zagwozdkami. Widzę dalszą perspektywę współpracy. Wszytskie spotkanie są przeprowadzone na spokojnie, bez nacisku i z odpowiednią dla każdego przestrzenią. Czuję się odpowiednio zaopiekowana
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam
-
A
Agata
Cieszę się, że zdecydowałam się na współpracę. Jestem już po kilku sesjach i dzięki Pani Magdzie wiem jak obchodzić się z moimi problemami. Atmosfera wizyt jest przyjemna i bardzo komfortowo się rozmawia się z Panią psycholog.
• Magdalena Nowakowska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Magdalena Nowakowska
Dziękuję serdecznie
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w blisk
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w bliskich relacjach - werbalnie ciężko mi to przechodzi. Zauważyłam u siebie wzorzec: czasem potrzebuję, żeby doszło do sprzeczki lub konfliktu, żeby dopiero wtedy "wygadać się" z tego, co mnie boli - sama z siebie, bez takiego bodźca, nie potrafię tego zrobić. Niedawno zakończyłam związek - mój partner czuł się niedoceniany, bo nie potrafiłam mu okazać czułości ani powiedzieć wprost, co czuję.
Czy to może być jakiś konkretny mechanizm/wzorzec (np. związany ze stylem przywiązania) i jak mogę nad tym pracować, żeby łatwiej wyrażać emocje w bliskich relacjach?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Z Pani opisu wynika, że może mieć Pani trudność nie tyle z samym odczuwaniem emocji, ile z ich rozpoznawaniem i bezpośrednim komunikowaniem, szczególnie w sytuacjach bliskości. Nie musi to jednak oznaczać konkretnego zaburzenia ani jednoznacznie wskazywać na określony styl przywiązania.
To, że łatwiej jest Pani mówić o swoich emocjach dopiero podczas konfliktu, może sugerować, że napięcie lub poczucie zagrożenia uruchamia w Pani potrzebę wyrażenia tego, co wcześniej było tłumione. Warto zastanowić się, czy w przeszłości nauczyła się Pani, że o trudnych emocjach można mówić dopiero wtedy, gdy „coś się wydarzy”, albo że ich wyrażanie samo z siebie jest niewygodne, ryzykowne czy niepotrzebne.
W pracy nad tym pomocne byłoby przede wszystkim uczenie się mówienia o emocjach zanim pojawi się konflikt. Można zacząć bardzo prosto: zamiast próbować od razu mówić „kocham cię” czy „bardzo mi na tobie zależy”, warto ćwiczyć krótkie komunikaty: „jest mi teraz trudno”, „cieszę się, że jesteś”, „potrzebuję bliskości”, „to, co powiedziałeś, było dla mnie ważne”.
Pomocne może być również regularne zadawanie sobie pytań: Co teraz czuję? Co wywołało tę emocję? Czego w tej chwili potrzebuję? Czy potrafię powiedzieć o tym komuś bliskiemu? Dzięki temu emocje przestają być czymś, co można wyrazić dopiero w momencie dużego napięcia.
Trzymam kciuki!
Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?
Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Tak, może się tak zdarzać i nie musi oznaczać, że istnieje realne zagrożenie. Lęk jest reakcją organizmu na przewidywane lub wyobrażane zagrożenie, a nie wyłącznie na to, co rzeczywiście dzieje się w danym momencie.
Czasami układ nerwowy pozostaje w stanie podwyższonej czujności i reaguje lękiem nawet wtedy, gdy sytuacja obiektywnie jest bezpieczna. Znaczenie mogą mieć wcześniejsze doświadczenia, przewlekły stres, sposób interpretowania sytuacji czy utrwalone schematy myślenia. Jeżeli jednak lęk jest częsty, bardzo silny, pojawia się bez wyraźnej przyczyny, utrudnia codzienne funkcjonowanie albo prowadzi do unikania różnych sytuacji, warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą.
Wszystkiego dobrego!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Nowakowska?Magdalena Nowakowska to psycholog, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Nowakowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online (kolejna), konsultacja online (pierwsza), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna dla par (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna dla rodzin (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, konsultacja psychologiczna dla rodzin (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Magdalena Nowakowska ma swój gabinet?Magdalena Nowakowska przyjmuje pod adresem:
- Karola Libelta 24/5 Poznań
-
Czy Magdalena Nowakowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Nowakowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Magdalena Nowakowska?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Nowakowska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Nowakowska?Języki, których używa Magdalena Nowakowska to polski.
-
Jak Magdalena Nowakowska umawia wizyty?Magdalena Nowakowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Nowakowska?Magdalena Nowakowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Nowakowska: co mówią pacjenci?85 osób dodało swoją opinię. Magdalena Nowakowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Nowakowska?Magdalena Nowakowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Magdalena Nowakowska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: