mgr Magdalena Moskal

Dzień dobry,

Zespół Aspergera ma wiele aspektów i trudno wyszczególnić jakiś specyficzny model funkcjonowania dla wszystkich nastolatków, które mają to spektrum autyzmu. Tak jak w grupie nastolatków bez spektrum autyzmu jest wiele różnych sytuacji, z którymi dorastający człowiek musi się mierzyć, tak samo u osób z Zespołem Aspergera – będzie wiele różnic osobniczych.

Są bowiem osoby wysoko funkcjonujące i takie, które są bardzo zamknięte na relacje społeczne i rozumienie norm/ dostrzeganie czy interpretację emocji.

Osoby z Zespołem Aspergera mają często problem z rozumieniem własnego funkcjonowania – kontekst burzy hormonów, która towarzyszy w okresie dorastania może być zatem dla nich faktycznie mocno dezorganizujący, ponieważ wypracowane dotychczas techniki adaptacyjne mogą nie działać tak, jak dotychczas. Jest to jednak naturalny proces, przez który przechodzi każdy nastolatek.

Warto zwrócić uwagę, że okres dojrzewania to moment, w którym dużo zależy też od tego jak nastolatek funkcjonował jako dziecko, czy dostał/a wsparcie, jakich technik adaptacyjnych się nauczył, a także jaki jest kontekst społeczny, w którym funkcjonuje. Czy wraz ze zmieniającymi się wymaganiami społecznymi – adekwatnymi do wieku jej/jego środowisko będzie z troską i uważnością starać się wprowadzić młodego człowieka w nowe otoczenie, czy poczucie odtrącenia i odrzucenia będzie potęgowane brakiem wsparcia od otoczenia, czy brakiem profesjonalnej pomocy terapeuty.

Jeśli pojawiają się jakieś problemy w relacjach lub dorastająca osoba staje się bardziej wycofana, jest odrzucana przez grupę rówieśniczą – warto pracować z konkretną osobą i wsparciem rodziny, pod okiem psychoterapeuty nad rozumieniem norm społecznych, usamodzielnieniem i wsparciem dla nastolatka w tak burzliwym okresie życia, jakim jest dorastanie.

Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Moskal

Dzień dobry,

lęki i fobie społeczne - takie jak lęk przed dzwonieniem, mogą mieć różne przyczyny. Ewidentnie istnieje jakieś napięcie czy obawa, która blokuje swobodną rozmowę. Reakcje somatyczne to dla nas sygnały z ciała - obrona przed czymś co w nas powoduje stras, zamyka nas przed światem lub powoduje strach.

Może to mieć przyczyny w ogólnym poziomie stresu, może być związane z jakąś trudną rozmową, którą odbyliśmy w przeszłości, może z tą rozmową, którą chcielibyśmy odbyć a bardzo się jej boimy. A może jest jakimś objawem współuczestniczącym w jakimś rodzaju fobii społecznej. Na podstawie tego pytania trudno wnioskować o przyczynach tej sytuacji.

Brak zaufania do siebie, które powoduje blokadę w działaniu to również objaw jakiś nieprzepracowanych tematów czy lęków, które w nas tkwią.

Skoki ciśnienia to reakcje najprawdopodobniej reakcje psychosomatyczne. "Psychosomatyka jest połączeniem psychiki (psyche) i ciała (soma), pojmowaniem człowieka w sposób całościowy. Zajmuje się badaniem wpływu czynników psychicznych na zdrowie fizyczne." Ten szybki skok ciśnienia pokazuje, jak silna jest presja w Pani/Pana życiu, jak silnie jest odczuwana.

Być może również w innych sferach życia taka sytuacja ma miejsce. Warto byłoby się temu przyjrzeć wspólnie z psychoterapeutą. Jest wiele technik oddechowych, które pomagają poradzić sobie w takich sytuacjach stresowych - uspokoić ciało i umysł, uzyskać dostęp do pełnej ekspresji w sposób świadomy i spokojny.

Warto jednak przyjrzeć się też, jaki jest szerszy kontekst całej tej sytuacji, aby złapać kontakt ze swoimi emocjami i swoim ciałem.

Często pracuję z Pacjentami metodami mindfulness, uczę sposobów radzenia sobie ze stresem i technik oddechowych wspierających Pacjentów, przed popadaniem w stany paniki lub po prostu pozwalających przekroczyć blokady, które w nas powstają i znacząco dezorganizują życie.

Pracuję online i we Wrocławiu. Jeśli mogę wesprzeć w nazwaniu i zmianie tego co blokuje i męczy - proszę o kontakt, znajdziemy jakiś termin i wspólnie popracujemy nad zmianą.

Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Moskal