Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1498). Moja praca to przede wszystkim towarzyszenie drugiemu człowiekowi w drodze do lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie.
Na co dzień wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją czy przewlekłym smutkiem. Pomagam oswoić lęk – niezależnie od tego, czy objawia się on jako nagły napad paniki, obawa przed kontaktami z innymi ludźmi, czy ciągły niepokój. Pracuję także z osobami doświadczającymi natrętnych myśli oraz tymi, które niosą w sobie trudne wspomnienia po przeżytych urazach.
Wierzę, że terapia nie jest tylko dla osób z diagnozą medyczną. Zapraszam cię również wtedy, gdy po prostu czujesz, że twoja jakość życia nie jest taka, jakiej byś chciał. Może borykasz się z niską samooceną, poczuciem winy lub złością, która utrudnia ci relacje z bliskimi? Pomogę ci ruszyć z miejsca, w którym aktualnie się zatrzymałeś.
W gabinecie łączę różne metody pracy, dopasowując je do twoich potrzeb. Korzystam z klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ale sięgam też po terapię schematów oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT). Moje doświadczenie pozwala mi wybierać takie techniki, które realnie działają. Aby zapewnić ci najwyższą jakość wsparcia, regularnie konsultuję swoją pracę u certyfikowanych superwizorów. Aktualnie moim superwizorem jest Adam Elżanowski (certyfikat PTTPB nr 78).
Swoją wiedzę zdobywałem nie tylko w gabinecie, ale też w szpitalach i poradniach psychiatrycznych. Jestem praktykiem psychologii, ale zajmuję się również pracą dydaktyczną oraz naukową. Przez lata pracowałem jako nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie jestem badaczem w ogólnopolskim projekcie naukowym, w którym sprawdzamy, jak ADHD wpływa na życie dzieci chorujących na cukrzycę. Wcześniej przez cztery lata wspierałem osoby w ośrodku interwencji kryzysowej, ucząc się, jak pomagać w najtrudniejszych momentach życia.
Prywatnie dbam o własną równowagę, czytając, ćwicząc na siłowni czy podróżując motocyklem. Bardzo ważna jest dla mnie muzyka i czas spędzony z przyjaciółmi. Uważam, że umiejętność śmiania się do łez i czerpanie radości z małych rzeczy, jak choćby zwykłe wyjście na zakupy, są równie ważne, co profesjonalna wiedza.
