Jestem psychologiem,seksuologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, metodą TFP (terapia skoncentrowana na przeniesieniu). Jest to rodzaj terapii, polegający na głębokim wglądzie w świat wewnętrznych przeżyć pacjenta. Możliwe jest to dzięki nawiązaniu pełnej zaufania relacji między pacjentem a psychoterapeutą.
Podczas spotkań terapeutycznych zadaniem pacjenta jest mówić o swoich problemach, a zadaniem terapeuty jest „podążać za pacjentem”, tzn. pomagać mu w odkrywaniu mechanizmów powodujących określone reakcje i zachowania, szczególnie te powodujące problemy i cierpienie.
W pracy z pacjentem przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty Psychodynamicznego PTPPd. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
psycholog
Wajdy 6/42, czwarte piętro, 40-175 Katowice
Dzień dobry
zapraszam do nowej lokalizacji Centrum Psychoterapii i Seksuologii Intymne Dialogi w Katowicach przy ul. Wajdy 6/42 (IV piętro ) na lewo od windy do końca. Pozdrawiam i zapraszam.
07/04/2026
Wajdy 6/42, czwarte piętro, 40-175 Katowice
Dzień dobry
zapraszam do nowej lokalizacji Centrum Psychoterapii i Seksuologii Intymne Dialogi w Katowicach przy ul. Wajdy 6/42 (IV piętro ) na lewo od windy do końca. Pozdrawiam i zapraszam.
07/04/2026
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
19 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Polecamy tego specjalistę miłe i ciepłe a zarazem umiejętne podejście do par. Czuliśmy się wysłuchani i zaopiekowani jak nigdy dotąd.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za wyrazy uznania i wyrażenie swojej opinii.
Serdecznie polecam tego specjalistę. Pierwszy raz czułem, że ktoś naprawdę mnie słucha.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje cieszę się że czuł się Pan wysłuchany.
Udział w psychoterapii indywidualnej był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Czułem się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny. Dzięki empatycznemu podejściu terapeuty oraz trafnym wskazówkom, krok po kroku nauczyłem się lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnymi emocjami i patrzeć na życie z większym spokojem. Polecam
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za podzielenie się swoimi odczuciami dotyczącymi terapii.
Długo zwlekałem z wizytą u specjalisty, po prostu trochę się wstydziłem, teraz już po kilku wizytach u Pana Stefańskiego, stwierdzam, że było warto, polecam! Pozdrawiam.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje, ciesze się, że wizyty pomogły.
Rzetelne, merytoryczne konsultacje seksuologiczne prowadzone z dużą wrażliwością i spokojem. Czuć doświadczenie oraz umiejętność tłumaczenia trudnych kwestii w jasny i nienarzucający sposób. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w Katowicach.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za podzielenie się swoją opinią dotyczącej profesjonalnej pomocy psycho-seksuologicznej w Katowicach.
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Punktualność, miła atmosfera i bardzo przyjazny gabinet. P. Łukasz ma bardzo dobre podejście. Bardzo mi pomógł.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami i opinią.
Terapia prowadzona jest w sposób rzetelny, z szacunkiem i bez oceniania, a jednocześnie daje realne poczucie wsparcia i zrozumienia. To gabinet, w którym człowiek czuje, że jest wysłuchany i traktowany poważnie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka fachowej pomocy psychoterapeutycznej lub seksuologicznej w Katowicach.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za opinie i ciesze się że udało się panu znaleźć odpowiedni gabinet w Katowicach w którym czuje się pan wysłuchany i zrozumiany.
Z przekonaniem rekomenduję współpracę terapeutyczną z Łukaszem. To specjalista o dużej przenikliwości i uważności, który potrafi towarzyszyć w procesie zmiany bez oceniania i presji. Spotkania dają realne poczucie porządkowania myśli i emocji, a jego sposób pracy sprzyja pogłębianiu samoświadomości i wewnętrznej równowagi
mgr Łukasz Stefański
Bardzo dziękuje za tak ciepłe słowa i podzielenie się opinią oraz Pańskimi odczuciami co do całego procesu terapeutycznego.
Serdecznie polecam Pana Łukasza. To niezwykle empatyczny specjalista z ogromną wiedzą, który potrafi stworzyć poczucie bezpieczeństwa nawet w rozmowie na bardzo trudne i krępujące tematy.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za opinię. Bardzo się cieszę, że nasza współpraca była dla Pana pomocna i że udało się stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy nawet na trudne tematy. Takie słowa są dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy.
Polecam terapię u tego psychologa. Pan Łukasz prowadził terapię psychodynamiczna. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i traktowany z pełnym szacunkiem bez oceniania. Psycholog zadawał podczas terapii trafne pytania, które pomogły mi zrozumieć własne emocje , schematy zachowań i relacje z innymi. Terapia pozwoliła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i stopniowo wprowadzać realne zmiany do życia. Ponadto Pan Łukasz posiada dużą wiedzę, empatię oraz jest zaangażowany w proces terapeutyczny.
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za podzielenie się swoją opinią dotycząca wizyty. Ciesze się, że pomogłem.
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od kilku lat płeć z którą się identyfikuje nie jest moją płcią biologiczną. Obawiam się, że mogę nie być trans, boję się że to psychoza. Do kogo mam się zgłosić i jakie badania przeprowadzić?
Dziękuję, że o tym piszesz. Kwestie związane z tożsamością płciową potrafią wywoływać dużo niepokoju, zwłaszcza gdy pojawiają się wątpliwości typu „a co jeśli to nie jest prawdziwe?”, „a co jeśli to coś poważniejszego?”. To, że się nad tym zastanawiasz i szukasz pomocy, nie jest oznaką psychozy — to oznaka troski o siebie i chęci zrozumienia tego, co przeżywasz. Wahania, zwątpienia i pytania o własną tożsamość są dość częste u osób, które mierzą się z dysforią płciową lub z procesem odkrywania swojej identyfikacji. Sam lęk przed „urojeniem” jest znacznie częstszy niż rzeczywista psychoza. Psychoza zwykle wiąże się z zaburzeniami kontaktu z rzeczywistością, a nie z refleksją, analizą i szukaniem pomocy a Ty właśnie to robisz.
Żeby jednak dać sobie spokój wewnętrzny i poczucie bezpieczeństwa, najlepiej skonsultować się ze specjalistami, którzy zajmują się takimi tematami na co dzień.
W praktyce warto zgłosić się do:
Psychologa lub psychoterapeuty pracującego z tematyką tożsamości płciowej. To osoba, która pomoże Ci uporządkować emocje, wątpliwości, lęki oraz wyjaśnić różnicę między tożsamością a objawami psychicznymi.
Seksuologa, który ma doświadczenie w pracy z dysforią płciową i potrafi ocenić, jakie procesy psychologiczne są w tle Twoich przeżyć.
Psychiatry nie po to, by „stwierdzić psychozę”, ale by upewnić się, że Twój stan psychiczny jest stabilny i żebyś miał(a) poczucie, że wszystkie obszary zostały zaopiekowane.
Jakich badań się zazwyczaj nie robi?
Nie ma jednego badania krwi, skanu mózgu czy testu, który „potwierdza” bycie trans lub temu zaprzecza. To nie jest kwestia biologicznego markera, tylko pracy nad emocjami, historią doświadczeń i sposobem odczuwania siebie. Najważniejsze nie jesteś z tym sam/a i nie musisz rozstrzygać tego w pojedynkę. Twoje obawy są zrozumiałe, ale nie świadczą o tym, że dzieje się coś „groźnego”. To naturalny etap szukania odpowiedzi na ważne pytania o siebie.
Mam pewien problem. Postanowiliśmy z żoną nieco rozkręcić nasze życie łóżkowe i postanowiliśmy spróbować w trójkę lub czwórkę. Pojawiliśmy się na portalu erotycznym, do niczego jeszcze nie doszło, byliśmy na jednym drugim spotkaniu zapoznawczym, jakaś kawa czy piwo. Bez konkretów. A mnie nie wiadomo skąd dręczą natrętne myśli... A co jeśli ktoś się dowie? Czy jestem dobrym człowiekiem skoro chcę czegoś takiego spróbować? Czasami mam do siebie jakieś żale, wyrzuty sumienia.... Niczego złego przecież nie robimy, a jednak mam jakieś upierdliwe myśli.
Dziękuję, że dzielisz się tym, co przeżywasz to nie zawsze łatwe mówić o sprawach intymnych, zwłaszcza gdy pojawia się niepokój i ambiwalentne emocje. To, że macie z żoną chęć wspólnego rozwijania swojego życia seksualnego, samo w sobie nie świadczy o niczym moralnie złym. Kluczowa jest dobrowolność, granice i wzajemny szacunek a to wszystko, z tego co piszesz, jest zachowane.
To, że pojawiają się natrętne lub niepokojące myśli, również jest częste w sytuacjach wychodzenia poza znany schemat. Kiedy robimy coś nowego, zwłaszcza związanego z intymnością i społecznymi normami, nasz umysł może reagować napięciem i pytaniami „czy to w porządku?”, „co jeśli ktoś się dowie?”, „czy jestem dobrym człowiekiem?”. To mechanizmy związane z lękiem i kontrolą, a nie obiektywna ocena tego, kim jesteś.
Warto zatrzymać się przy tych myślach i zadać sobie kilka pytań:
Czy to moje własne wartości, czy raczej lęk przed oceną społeczną?
Co jest dla mnie/i dla nas naprawdę ważne w tym doświadczeniu?
Jak chcę dbać o swoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu – emocjonalnie i praktycznie?
To może pomóc oddzielić realne potrzeby i granice od natrętnych myśli.
Czasem warto też przyjrzeć się, czy te myśli nie są formą „samokarania” za przekraczanie społecznych norm – nawet jeśli nie łamiecie własnych. To dość częsty proces.
Jeśli natomiast natrętność myśli staje się męcząca, można potraktować je jako sygnał, że Twój umysł potrzebuje trochę więcej poczucia kontroli, informacji lub czasu, by oswoić nowość. Rozmowa z partnerką o tym, co Cię niepokoi, a także ustalenie jasnych zasad, może przynieść dużo spokoju.
Najważniejsze to, że eksplorujesz swoją seksualność w sposób świadomy, partnerski i oparty na zgodzie nie czyni Cię złym człowiekiem. Świadczy natomiast o tym, że zależy Ci na autentyczności i jakości relacji, a lęk jest naturalną częścią procesu podejmowania nowych decyzji.
Jeśli chcesz możemy wspólnie przyjrzeć się tym myślom i temu, skąd mogą się pojawiać oraz jak nimi zarządzać.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Wirtualny adres dla konsultacji online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
