Moje doświadczenie
Jestem psychologiem,seksuologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, metodą TFP (terapia skoncentrowana na przeniesieniu). Jest to rodzaj terapii, polegający na głębokim wglądzie w świat wewnętrznych przeżyć pacjenta. Możliwe jest to dzięki nawiązaniu pełnej zaufania relacji między pacjentem a psychoterapeutą.
Podczas spotkań terapeutycznych zadaniem pacjenta jest mówić o swoich problemach, a zadaniem terapeuty jest „podążać za pacjentem”, tzn. pomagać mu w odkrywaniu mechanizmów powodujących określone reakcje i zachowania, szczególnie te powodujące problemy i cierpienie.
W pracy z pacjentem przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty Psychodynamicznego PTPPd. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- +31 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Łukasz Stefański
psycholog
Doświadczenie
- Fundacja Paradygmat - psycholog diagnosta dzieci i młodzieży
- Szpital Śąski w Cieszynie - psycholog na oddziale psychiatrycznym w Centum Zdrowia Psychicznego
Edukacja
- Wyższa Szkoła Humanitas w Sosnowcu
- Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Molestowanie seksualne
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Otyłość
- Pochwica
- Poronienie
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Schizofrenia
- Trauma
- Trudności szkolne
- Upośledzenie umysłowe
- Uzależnienie od seksu
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia pamięci
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia zachowania
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Klimakterium
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Tokofobia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
200 zł -
-
Terapia par
280 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
280 zł -
-
Psychoterapia młodzieży
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Jana III Sobieskiego 6/1, 40-083 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dariusz
Rzetelne, merytoryczne konsultacje seksuologiczne prowadzone z dużą wrażliwością i spokojem. Czuć doświadczenie oraz umiejętność tłumaczenia trudnych kwestii w jasny i nienarzucający sposób. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w Katowicach.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za podzielenie się swoją opinią dotyczącej profesjonalnej pomocy psycho-seksuologicznej w Katowicach.
-
E
Eryk
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Punktualność, miła atmosfera i bardzo przyjazny gabinet. P. Łukasz ma bardzo dobre podejście. Bardzo mi pomógł.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami i opinią.
-
M
Marek
Terapia prowadzona jest w sposób rzetelny, z szacunkiem i bez oceniania, a jednocześnie daje realne poczucie wsparcia i zrozumienia. To gabinet, w którym człowiek czuje, że jest wysłuchany i traktowany poważnie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka fachowej pomocy psychoterapeutycznej lub seksuologicznej w Katowicach.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • konsultacja seksuologiczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za opinie i ciesze się że udało się panu znaleźć odpowiedni gabinet w Katowicach w którym czuje się pan wysłuchany i zrozumiany.
-
K
Karol
Z przekonaniem rekomenduję współpracę terapeutyczną z Łukaszem. To specjalista o dużej przenikliwości i uważności, który potrafi towarzyszyć w procesie zmiany bez oceniania i presji. Spotkania dają realne poczucie porządkowania myśli i emocji, a jego sposób pracy sprzyja pogłębianiu samoświadomości i wewnętrznej równowagi
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • Psychoterapia •
mgr Łukasz Stefański
Bardzo dziękuje za tak ciepłe słowa i podzielenie się opinią oraz Pańskimi odczuciami co do całego procesu terapeutycznego.
-
A
Artur
Serdecznie polecam Pana Łukasza. To niezwykle empatyczny specjalista z ogromną wiedzą, który potrafi stworzyć poczucie bezpieczeństwa nawet w rozmowie na bardzo trudne i krępujące tematy.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za opinię. Bardzo się cieszę, że nasza współpraca była dla Pana pomocna i że udało się stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy nawet na trudne tematy. Takie słowa są dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy.
-
D
Dominik
Polecam terapię u tego psychologa. Pan Łukasz prowadził terapię psychodynamiczna. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i traktowany z pełnym szacunkiem bez oceniania. Psycholog zadawał podczas terapii trafne pytania, które pomogły mi zrozumieć własne emocje , schematy zachowań i relacje z innymi. Terapia pozwoliła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i stopniowo wprowadzać realne zmiany do życia. Ponadto Pan Łukasz posiada dużą wiedzę, empatię oraz jest zaangażowany w proces terapeutyczny.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • Psychoterapia •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za podzielenie się swoją opinią dotycząca wizyty. Ciesze się, że pomogłem.
-
G
GRZEGORZ
Polecam serdecznie, Pana Łukasza, świetlny i empatyczny specjalista z ogromną wiedzą. Mimo, że temat dla mnie trudny i krępujący, Pan Łukasz stworzył bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • konsultacja seksuologiczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuje za wyrazy uznania :)
-
S
STEFAN
Wizyty są konkretne i naprawdę wspierające. Już od pierwszej sesji pan Łukasz buduje poczucie zaufania i realnie pomaga w pracy nad sobą. Zdecydowanie polecam tego psychologa
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pana realnym wsparciem i pomocą w pracy nad sobą.
-
M
Monika
Profesjonalny, empatyczny i zaangażowany psycholog. Spotkania w bezpiecznej atmosferze, realna pomoc i poczucie bycia wysłuchanym. Zdecydowanie polecam!!!
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • konsultacja seksuologiczna •
mgr Łukasz Stefański
Bardzo dziękuje za tak miłą i wzmacniającą opinię
-
M
Mateusz
Bardzo polecam tego psychologa. Profesjonalne podejście, dużo empatii i bezpieczna atmosfera. Terapia naprawdę pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z trudnościami.
• Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Łukasz Stefański
Dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że terapia okazała się pomocna i że atmosfera spotkań była dla Pana bezpieczna.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od kilku lat płeć z którą się identyfikuje nie jest moją płcią biologiczną. Obawiam się, że mogę nie być trans, boję się że to psychoza. Do kogo mam się zgłosić i jakie badania przeprowadzić?
Dziękuję, że o tym piszesz. Kwestie związane z tożsamością płciową potrafią wywoływać dużo niepokoju, zwłaszcza gdy pojawiają się wątpliwości typu „a co jeśli to nie jest prawdziwe?”, „a co jeśli to coś poważniejszego?”. To, że się nad tym zastanawiasz i szukasz pomocy, nie jest oznaką psychozy — to oznaka troski o siebie i chęci zrozumienia tego, co przeżywasz. Wahania, zwątpienia i pytania o własną tożsamość są dość częste u osób, które mierzą się z dysforią płciową lub z procesem odkrywania swojej identyfikacji. Sam lęk przed „urojeniem” jest znacznie częstszy niż rzeczywista psychoza. Psychoza zwykle wiąże się z zaburzeniami kontaktu z rzeczywistością, a nie z refleksją, analizą i szukaniem pomocy a Ty właśnie to robisz.
Żeby jednak dać sobie spokój wewnętrzny i poczucie bezpieczeństwa, najlepiej skonsultować się ze specjalistami, którzy zajmują się takimi tematami na co dzień.
W praktyce warto zgłosić się do:
Psychologa lub psychoterapeuty pracującego z tematyką tożsamości płciowej. To osoba, która pomoże Ci uporządkować emocje, wątpliwości, lęki oraz wyjaśnić różnicę między tożsamością a objawami psychicznymi.
Seksuologa, który ma doświadczenie w pracy z dysforią płciową i potrafi ocenić, jakie procesy psychologiczne są w tle Twoich przeżyć.
Psychiatry nie po to, by „stwierdzić psychozę”, ale by upewnić się, że Twój stan psychiczny jest stabilny i żebyś miał(a) poczucie, że wszystkie obszary zostały zaopiekowane.
Jakich badań się zazwyczaj nie robi?
Nie ma jednego badania krwi, skanu mózgu czy testu, który „potwierdza” bycie trans lub temu zaprzecza. To nie jest kwestia biologicznego markera, tylko pracy nad emocjami, historią doświadczeń i sposobem odczuwania siebie. Najważniejsze nie jesteś z tym sam/a i nie musisz rozstrzygać tego w pojedynkę. Twoje obawy są zrozumiałe, ale nie świadczą o tym, że dzieje się coś „groźnego”. To naturalny etap szukania odpowiedzi na ważne pytania o siebie.
Mam pewien problem. Postanowiliśmy z żoną nieco rozkręcić nasze życie łóżkowe i postanowiliśmy spróbować w trójkę lub czwórkę. Pojawiliśmy się na portalu erotycznym, do niczego jeszcze nie doszło, byliśmy na jednym drugim spotkaniu zapoznawczym, jakaś kawa czy piwo. Bez konkretów. A mnie nie wiadomo skąd dręczą natrętne myśli... A co jeśli ktoś się dowie? Czy jestem dobrym człowiekiem skoro chcę czegoś takiego spróbować? Czasami mam do siebie jakieś żale, wyrzuty sumienia.... Niczego złego przecież nie robimy, a jednak mam jakieś upierdliwe myśli.
Dziękuję, że dzielisz się tym, co przeżywasz to nie zawsze łatwe mówić o sprawach intymnych, zwłaszcza gdy pojawia się niepokój i ambiwalentne emocje. To, że macie z żoną chęć wspólnego rozwijania swojego życia seksualnego, samo w sobie nie świadczy o niczym moralnie złym. Kluczowa jest dobrowolność, granice i wzajemny szacunek a to wszystko, z tego co piszesz, jest zachowane.
To, że pojawiają się natrętne lub niepokojące myśli, również jest częste w sytuacjach wychodzenia poza znany schemat. Kiedy robimy coś nowego, zwłaszcza związanego z intymnością i społecznymi normami, nasz umysł może reagować napięciem i pytaniami „czy to w porządku?”, „co jeśli ktoś się dowie?”, „czy jestem dobrym człowiekiem?”. To mechanizmy związane z lękiem i kontrolą, a nie obiektywna ocena tego, kim jesteś.
Warto zatrzymać się przy tych myślach i zadać sobie kilka pytań:
Czy to moje własne wartości, czy raczej lęk przed oceną społeczną?
Co jest dla mnie/i dla nas naprawdę ważne w tym doświadczeniu?
Jak chcę dbać o swoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu – emocjonalnie i praktycznie?
To może pomóc oddzielić realne potrzeby i granice od natrętnych myśli.
Czasem warto też przyjrzeć się, czy te myśli nie są formą „samokarania” za przekraczanie społecznych norm – nawet jeśli nie łamiecie własnych. To dość częsty proces.
Jeśli natomiast natrętność myśli staje się męcząca, można potraktować je jako sygnał, że Twój umysł potrzebuje trochę więcej poczucia kontroli, informacji lub czasu, by oswoić nowość. Rozmowa z partnerką o tym, co Cię niepokoi, a także ustalenie jasnych zasad, może przynieść dużo spokoju.
Najważniejsze to, że eksplorujesz swoją seksualność w sposób świadomy, partnerski i oparty na zgodzie nie czyni Cię złym człowiekiem. Świadczy natomiast o tym, że zależy Ci na autentyczności i jakości relacji, a lęk jest naturalną częścią procesu podejmowania nowych decyzji.
Jeśli chcesz możemy wspólnie przyjrzeć się tym myślom i temu, skąd mogą się pojawiać oraz jak nimi zarządzać.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Łukasz Stefański?Łukasz Stefański to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Łukasz Stefański oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja seksuologiczna, Psychoterapia, psychoterapia par, psychoterapia młodzieży, psychoterapia depresji, psychoterapia dzieci, psychoterapia par i małżeństw, konsultacja psychologiczna dzieci, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Łukasz Stefański ma swój gabinet?Łukasz Stefański przyjmuje pod adresem:
- Jana III Sobieskiego 6/1 Katowice
-
Czy Łukasz Stefański przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Łukasz Stefański oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Łukasz Stefański akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Łukasz Stefański to: Gotówka, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Łukasz Stefański?Języki, których używa Łukasz Stefański to polski.
-
Jak Łukasz Stefański umawia wizyty?Łukasz Stefański używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Łukasz Stefański?Łukasz Stefański może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Łukasz Stefański: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Łukasz Stefański ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Łukasz Stefański?Łukasz Stefański nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Intymne Dialogi Centrum Psychoterapii i Seksuologii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: