Moje doświadczenie
Jestem psycholożką ze specjalnością w zakresie psychoprofilaktyki i psychoterapii. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego (Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu).
Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam poprzez pracę w oświacie (V Liceum Ogólnokształcące im. Klaudyny Potockiej w Poznaniu), udzielanie konsultacji psychologicznych online (Twój Psycholog) oraz podczas wolontariatów i praktyk, m.in. w Ośrodku Terapii Psychodynamicznej, Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego oraz londyńskiej organizacji Polish Psychologist’s Association. Aktualnie, pracuję w Dwujęzycznej Polsko-Angielskiej Prywatnej Szkole Podstawowej w Poznaniu na stanowisku psychologa szkolnego. W ramach obowiązków prowadzę zajęcia z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej, w tym: zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne, zajęcia o charakterze korekcyjno-kompensacyjnym, warsztaty psychoedukacyjne oraz udzielam konsultacji w formie poradnictwa psychologicznego dla uczniów/ rodziców/ nauczycieli. Ponadto przyjmuję dzieci, młodzież i dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Health w Poznaniu oraz udzielam konsultacji online (na platformie Twój Psycholog).
Odbyłam liczne szkolenia w zakresie pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń i chorób psychicznych (m.in.: zaburzenia lękowe, OCD, samookaleczenia, depresja), interwencji kryzysowej oraz pomocy osobom doświadczającym przemocy. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na terapeutę w Studium Dialogu Motywującego (Polski Instytut Dialogu Motywującego).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aktualnie pod przewodnictwem Beaty Ciejki.
W swojej pracy korzystam z metod psychoterapii CBT (poznawczo-behawioralna), ACT (akceptacji i zaangażowania), MBCBT (poznawczo-behawioralna oparta na uważności). Skupiam się na potrzebach i emocjach pacjenta zgodnie z techniką Dialogu Motywującego.
W wolnym czasie prowadzę konta w mediach społecznościowych mające na celu promocję zdrowia psychicznego (@nadziejawchorobiepsychciznej - profil w serwisie Instagram), który obserwuje ponad 12 tys. osób oraz podcast na Spotify i YouTube (NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ) odsłuchany łącznie ponad 100 tys. razy.
Specjalizuję się w pomocy pacjentom z:
- depresją i zaburzeniami nastroju
- BFRB (dermatillomanią, trichtillomanią)
- zaburzeniami lękowymi (w szczególności z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym/ nerwicą natręctw)
- samookaleczeniami
- doświadczeniem kryzysu, przemocy, wypalenia zawodowego
- niską samooceną
- perfekcjonizmem
- trudnościami w relacjach
więcej
O mnie
Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam poprzez pracę w oświacie (V Liceum Ogólnokształcące im. Klaudyny Potockiej w Poznaniu), udzielanie konsultacji psychologicznych online (Twój Psycholog) oraz podczas wolontariatów i praktyk, m.in. w Ośrodku Terapii Psychodynamicznej, Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego oraz londyńskiej organizacji Polish Psychologist’s Association. Aktualnie, pracuję w Dwujęzycznej Polsko-Angielskiej Prywatnej Szkole Podstawowej w Poznaniu na stanowisku psychologa szkolnego. W ramach obowiązków prowadzę zajęcia z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej, w tym: zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne, zajęcia o charakterze korekcyjno-kompensacyjnym, warsztaty psychoedukacyjne oraz udzielam konsultacji w formie poradnictwa psychologicznego dla uczniów/ rodziców/ nauczycieli. Ponadto przyjmuję dzieci, młodzież i dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Health w Poznaniu oraz udzielam konsultacji online (na platformie Twój Psycholog).
Odbyłam liczne szkolenia w zakresie pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń i chorób psychicznych (m.in.: zaburzenia lękowe, OCD, samookaleczenia, depresja), interwencji kryzysowej oraz pomocy osobom doświadczającym przemocy. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na terapeutę w Studium Dialogu Motywującego (Polski Instytut Dialogu Motywującego).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aktualnie pod przewodnictwem Beaty Ciejki.
W swojej pracy korzystam z metod psychoterapii CBT (poznawczo-behawioralna), ACT (akceptacji i zaangażowania), MBCBT (poznawczo-behawioralna oparta na uważności). Skupiam się na potrzebach i emocjach pacjenta zgodnie z techniką Dialogu Motywującego.
W wolnym czasie prowadzę konta w mediach społecznościowych mające na celu promocję zdrowia psychicznego (@nadziejawchorobiepsychciznej - profil w serwisie Instagram), który obserwuje ponad 12 tys. osób oraz podcast na Spotify i YouTube (NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ) odsłuchany łącznie ponad 100 tys. razy.
Specjalizuję się w pomocy pacjentom z:
- depresją i zaburzeniami nastroju
- BFRB (dermatillomanią, trichtillomanią)
- zaburzeniami lękowymi (w szczególności z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym/ nerwicą natręctw)
- samookaleczeniami
- doświadczeniem kryzysu, przemocy, wypalenia zawodowego
- niską samooceną
- perfekcjonizmem
- trudnościami w relacjach
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli
Dzieci
Moje doświadczenie
Lena Smolarek-Olek
psycholog
Doświadczenie
- praca w oświacie (V Liceum Ogólnokształcące im. Klaudyny Potockiej w Poznaniu oraz Dwujęzyczna Polsko-Angielska Prywatna Szkoła Podstawowa w Poznaniu)
- udzielanie konsultacji online (Twój Psycholog)
- wolontariat i praktyki, m.in. w Ośrodku Terapii Psychodynamicznej, Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego oraz londyńskiej organizacji Polish Psychologist’s Association
- poradnictwo psychologiczne (Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego)
Edukacja
- Uniwersytet Lubelski w Lublinie na kierunku Psychologia, ze specjalizacją w zakresie psychoprofilaktyki i psychoterapii
- Ukończyła studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego na Wyższej Szkole Uni-Terra w Poznaniu
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- OCD
- Nerwica natręctw
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Bezsenność
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobia społeczna
- Fobie
- Myśli samobójcze
- Hipochondria
- Kryzys w związku
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Perfekcjonizm
Znajomość języków
- angielski
- polski
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
-
Opinie
2 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Michał
Do Pani Leny uczęszczałem przez około pół roku. Jest świetnym specjalistą, spotkania odbywają się w bardzo miłej i bezpiecznej atmosferze. Zawsze wiedziałem, że mogę z Panią Leną porozmawiać o absolutnie wszystkim i zawsze zostanę wysłuchany. Uwagi i sugestie Pani psycholog były zawsze trafne i pomogły mi poradzić sobie z moimi problemami. Z czystym sumieniem polecam Panią Lenę jako fantastycznego psychologa.
• Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth - Poznań • •
-
L
Pierwszy raz poczułam się, że ktoś mnie rozumie(a byłam u wielu psychologów) i chce wyznaczyć wspólne cele i faktycznie dąży do ich osiągnięcia podczas spotkań. Podczas rozmowy czułam się swobodnie, mogłam o wszystkim opowiedzieć. Jeśli tylko będę miała jeszcze potrzebę z kimś porozmawiać to napewno wrócę do Pani Leny. Bardzo polecam.
• Twój Psycholog - konsultacja online • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Lena Smolarek-Olek?Lena Smolarek-Olek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Lena Smolarek-Olek oferuje usługi takie jak: konsultacja online.
-
Gdzie Lena Smolarek-Olek ma swój gabinet?Lena Smolarek-Olek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Lena Smolarek-Olek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Lena Smolarek-Olek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Lena Smolarek-Olek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Lena Smolarek-Olek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Lena Smolarek-Olek to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Lena Smolarek-Olek?Języki, których używa Lena Smolarek-Olek to angielski, polski.
-
Jak Lena Smolarek-Olek umawia wizyty?Pod tym adresem Lena Smolarek-Olek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Lena Smolarek-Olek?Lena Smolarek-Olek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Lena Smolarek-Olek: co mówią pacjenci?2 osób dodało swoją opinię. Lena Smolarek-Olek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Lena Smolarek-Olek?Lena Smolarek-Olek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.