Moje doświadczenie
W pracy terapeutycznej łączę różne podejścia, dobierając metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby. Szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie relacji opartej na empatii, akceptacji i autentycznym towarzyszeniu w procesie zmiany. Wspieram osoby w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu satysfakcjonujących relacji i mierzeniu się z trudnościami życiowymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Zapraszam do kontaktu oraz umówienia się na konsultację, jeśli szukasz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, refleksji i pracy nad sobą.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia par
Moje doświadczenie
Konstancja Umińska
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Bezsenność
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Poronienie
- Problemy wychowawcze
- Trauma
- Trądzik
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia miesiączkowania
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- Prywatna praktyka psychoterapeutyczna dla młodzieży, dorosłych, par
- Poradnia psychologiczno-pedagogiczna
- Konsultacje psychologiczne dla dzieci oraz ich rodziców w przedszkolach
- Konsultacje psychologiczne w domu dziecka
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski: Nauczanie języków obcych
- Szkoła Główna Menedżerska w Warszawie: Psychologia kliniczna
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii im. Profesora Jerzego Mellibrudy w Warszawie
- Niebieska Linia, Studium Przeciwdziałania Przemocy Domowej
- Soyer, Trener Umiejętności Społecznych
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 180 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 180 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 250 zł +3 więcej
Interwencja kryzysowa online (opis) • 250 zł
Konsultacja psychologiczna dla młodzieży (opis) • 200 zł
Psychoterapia par i małżeństw (opis) • 250 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto, Blik
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Dzień dobry,
Łączę się z pacjentami za pośrednictwem komunikatora wideo Google Meets.
Proszę pobrać aplikację Google Meets i założyć konto, jeśli jeszcze go Pan/Pani nie ma.
Na 10 minut przed rozpoczęciem konsultacji wyślę link do połączenia wideo na adres e-mail podany podczas rejestracji.
Proszę upewnić się, że przed rozpoczęciem konsultacji ma Pan/Pani stabilne połączenie internetowe oraz sprawne urządzenie z kamerą i mikrofonem. Jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy techniczne, proszę niezwłocznie skontaktować się ze mną telefonicznie lub przez e-mail.
Z poważaniem,
Konstancja Umińska
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
29 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Liliana
Polecam serdecznie! Pani psycholog bardzo miła i uprzejma.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za opinię :)
Krzysztof
Uczęszczam do Pani Konstancji od kilku miesięcy i widzę poprawę jakości swojego życia. Bardzo sobie cenię zaangażowanie oraz kreatywność w pomocy na radzenie sobie z trudami codzienności z którymi się borykam.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za miłe słowa :)
Krystian
Pani Konstancja to wyjątkowo empatyczna i uważna specjalistka. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zaopiekowany. Atmosfera w gabinecie jest bardzo komfortowa, co ułatwia otwartość i rozmowę.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za opinię :)
Gabriela
Serdecznie polecam, czułam się swobodnie i zmotywowana do pracy nad sobą
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za opinię
Wiktoria
Bardzo jestem wdzięczna za dotychczasowe spotkania. Dzięki Pani Konstancji potrafię lepiej zrozumieć siebie oraz schematy zachowań, którymi często podążam. Stopniowo uczę się, jak im przeciwdziałać, zastępując je zdrowszymi wzorcami. Zaczynam też lepiej rozumieć swoje potrzeby i to, jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Pani Konstancja jest niezwykle zaangażowana, empatyczna i ciepła, a jednocześnie bardzo profesjonalna. Czuję się wysłuchana i mam przestrzeń do pracy nad sobą w bezpiecznej atmosferze. Cieszę się, że trafiłam właśnie na Panią Konstancję.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za miłe słowa :)
Sylwia
Wlasnie zakończyłam roczna terapię z Panią Konstancja, nie spodziewałam się takich efektów pomimo mojego oporu. Z całego serca polecam
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za miłe słowa :)
Oliwia
Bardzo sympatyczna, empatyczna i kompetentna osoba. Komfortowa atmosfera, w której czułam się dobrze zaopiekowana.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za opinię :)
Kamil
Bardzo polecam terapię u Konstancji. Jest to osoba niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany. Spotkania odbywają się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, a każda sesja daje mi nowe spojrzenie na moje trudności i sposoby ich rozwiązania. Dzięki terapii nauczyłem się lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Jeśli ktoś szuka skutecznej i wspierającej psychoterapii, to z całego serca polecam.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za podzielenie się doświadczeniem :)
Wiktoria
Pani Konstancja to wspaniała specjalistka – empatyczna, uważna i pełna profesjonalizmu. Przy niej czuję, że mogę swobodnie mówić o wszystkim, nie ocenia mnie. Pomaga spojrzeć na różne sprawy z nowej perspektywy i daje narzędzia do pracy nad sobą. Dzięki niej czuję, że naprawdę mogę coś zmienić. Bardzo polecam!
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za opinię :)
MO
Po kilku miesiącach terapii u Konstancji widzę, jak wiele się we mnie zmieniło. Lepiej rozumiem swoje emocje, potrafię stawiać granice i radzić sobie ze stresem. Konstancja jest ciepłą, uważną i profesjonalną psychoterapeutką, która naprawdę pomaga. Jeśli ktoś zastanawia się nad terapią, to z całego serca polecam.
mgr Konstancja Umińska
Dziękuję za podzielenie się opinią :)
Odpowiedzi na pytania
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam poznałam chłopaka o 15lat starszego ode mnie ja mam 27 i dziadkowie go nie akceptują
Robią mi awanturę w domu że jest on dla mnie za stary i nawet raz jemu zrobili w miejscu publicznym . Ja go polubiłam i on mnie też dzwonił do mnie rozmawialiśmy wspólne jestem osobą bardzo zamknięta w sobie i przy nim czułam że odzywam z powrotem. Jak mam przekonać nadopiekuńczych rodziców do związku z nim .Zauważyłam że on też powoli traci do mnie czas mniej dzwoni mniej się spotykam jak mam ich przekonać i chłopaka żeby mnie nie zostawiał nie wiem czy się pozbieram po rozstaniu
To, co przeżywasz, jest bardzo złożone i może być niezwykle obciążające emocjonalnie. Twoje uczucia są ważne – jeśli przy tym człowieku czujesz się otwarta i żywa, warto to docenić. Spróbuj spokojnie porozmawiać z rodziną, wyjaśniając, dlaczego ten związek ma dla Ciebie tak duże znaczenie. Być może ich niepokój wynika z troski i lęku o Twoją przyszłość – warto ich wysłuchać, ale także przedstawić swoje potrzeby z szacunkiem i stanowczością.
Jeśli chodzi o relację z partnerem – szczera rozmowa o tym, co czujecie, może pomóc Wam lepiej zrozumieć obecne wyzwania. Presja zewnętrzna bywa trudna do zniesienia, ale zaufanie i wsparcie mogą Wam pomóc przetrwać. Dbaj o siebie, szukaj wsparcia u bliskich czy nawet specjalisty, jeśli tego potrzebujesz – masz prawo do budowania swojego szczęścia i podejmowania własnych decyzji.
Witam serdecznie,
w jaki sposób zaburzenia psychiczne, szczególnie depresyjne zaburzają kogoś predyspozycje psychofizyczne, że nie jest w stanie wykorzystać swojego potencjału intelektualnego?
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Zaburzenia psychiczne, szczególnie depresyjne, w znaczący sposób wpływają na zdolności psychofizyczne i intelektualne. Oto kilka mechanizmów, które mogą tłumaczyć to zjawisko:
1. Obniżona koncentracja i pamięć
Depresja często powoduje trudności z koncentracją, zapamiętywaniem informacji czy podejmowaniem decyzji. Mózg osoby w depresji jest niejako "przeciążony" negatywnymi myślami i emocjami, co utrudnia efektywne przetwarzanie nowych danych.
2. Zmęczenie i brak energii
Przewlekłe zmęczenie, które towarzyszy depresji, obniża motywację i zdolność do podejmowania wyzwań intelektualnych. Nawet zadania, które wcześniej były wykonywane z łatwością, stają się trudne i wyczerpujące.
3. Poczucie beznadziejności
Depresja często wiąże się z przekonaniem, że "nic nie ma sensu" lub że "i tak się nie uda". To sprawia, że osoba nie podejmuje działań, które mogłyby rozwijać jej potencjał.
4. Zaburzenia rytmu snu
Problemy ze snem – zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność – zaburzają regenerację organizmu i negatywnie wpływają na funkcje poznawcze, w tym zdolność do kreatywnego myślenia czy logicznego rozwiązywania problemów.
5. Fizjologiczne zmiany w mózgu
Badania pokazują, że depresja może powodować zmiany w strukturze mózgu, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za pamięć (hipokamp) i emocje (ciało migdałowate).
6. Izolacja społeczna
Osoby z depresją często wycofują się z relacji i aktywności społecznych, co dodatkowo ogranicza bodźce intelektualne i możliwości rozwoju.
Wszystkie te czynniki sprawiają, że osoba w depresji nie jest w stanie w pełni wykorzystać swojego potencjału intelektualnego. Proces terapeutyczny może pomóc w zrozumieniu tych mechanizmów, a także w stopniowym odzyskiwaniu sprawczości i efektywności.
Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Konstancja Umińska?Konstancja Umińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Konstancja Umińska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna dla młodzieży, interwencja kryzysowa online, konsultacja online, Psychoterapia, konsultacja online par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Konstancja Umińska ma swój gabinet?Konstancja Umińska przyjmuje pod adresem:
- Ogrodowa 7/46 Warszawa
-
Czy Konstancja Umińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Konstancja Umińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Konstancja Umińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Konstancja Umińska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Konstancja Umińska?Języki, których używa Konstancja Umińska to polski, angielski.
-
Jak Konstancja Umińska umawia wizyty?Konstancja Umińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Konstancja Umińska?Konstancja Umińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Konstancja Umińska: co mówią pacjenci?29 osób dodało swoją opinię. Konstancja Umińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Konstancja Umińska?Konstancja Umińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: