Psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, terapeutka dialektyczno-behawioralna.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Marii Skłodowskiej- Curie w Lublinie na kierunku psychologia i pedagogika, realizowałam program studiów doktoranckich na tejże uczelni.
Następnie uzyskałam certyfikat w zakresie:
Odbyłam staż:
Ponadto realizowałam program całościowego, rocznego szkolenie DBT COMPREHENSIVE organizowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej Akademii Motywacji i Emocji (AMiE) w Warszawie.
Aktualnie pracuję jako psycholog, psychoterapeutka indywidualna.
Pracuję i pomagam pacjent_om w:
zaburzeń nastroju
zaburzenia osobowości
zaburzeniach lękowych
z osobami z traumą relacyjną (DDA, DDD)
z osobami zmagającym się z trudnościami w kontaktach międzyludzkich
z osobami o niskim poczuciu własnej wartości
z osobami z nieadaptacyjnymi stylami przywiązania
pomagam przejść żałobę
z osobami z trudnościami wychowawczymi
z osobami doświadczającymi chronicznej dysregulacji emocji lub cierpiącym na zaburzenie osobowości z pogranicza
W trakcie współpracy staram się zapewnić pacjentowi przyjazną atmosferę i poczucie bezpieczeństwa. Kieruję się akceptacją i odpowiedzialnością, zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa i Psychoterapeuty, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji, należę także do zespołu konsultacyjnego.
Zasady współpracy:
Pierwsze 3 spotkania
Pierwsze trzy sesje służą wzajemnemu poznaniu się, zrozumieniu Twoich potrzeb, historii oraz oczekiwań wobec terapii. Po tych spotkaniach wspólnie podejmujemy decyzję o dalszej współpracy i podpisujemy kontrakt terapeutyczny.
Cele terapii
Pracujemy razem, aby zmniejszyć cierpienie, zwiększyć poczucie wpływu i wprowadzać zmiany, które poprawią jakość Twojego życia. Cele ustalamy wspólnie i regularnie sprawdzamy postępy.
Rola terapeuty
Tworzę bezpieczną, życzliwą i nieoceniającą przestrzeń. Wspieram Cię w zmianie, proponuję narzędzia DBT i CBT, pomagam rozumieć emocje, myśli i zachowania, oraz dbam o jasne ramy terapii.
Rola pacjenta
Twoim zadaniem jest przychodzenie z tym, co akurat przeżywasz, mówienie o trudnościach i sukcesach oraz próbowanie nowych umiejętności w codzienności – w swoim tempie, bez presji na „idealność”.