mgr
Katarzyna Aleksandrzak
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Pracuję z osobami dorosłymi, które na zewnątrz funkcjonują dobrze - często nawet bardzo dobrze - a w środku zmagają się z chronicznym napięciem, lękiem i wyczerpaniem. Wiele moich Pacjentek i Pacjentów trafia do mnie po wcześniejszych terapiach, które „nie zaskoczyły". Wszystko już rozumieją, mają nazwane mechanizmy, znają swoją historię - a ciało nadal nosi objaw, lęk wraca, a w relacjach powtarza się ten sam scenariusz.
Specjalizuję się w psychoterapii integracyjnej z mocnym akcentem na psychosomatykę i pracę z układem nerwowym. Nie naprawiam, nie ćwiczę „pozytywnego myślenia". Pomagam odzyskać kontakt z ciałem i emocjami - tam, gdzie najczęściej dzieje się prawdziwa zmiana.
OBSZARY PRACY
Dolegliwości psychosomatyczne i bólowe
IBS, SIBO, problemy trawienne związane ze stresem, migreny, napięciowe bóle głowy i mięśni, tężyczka, chroniczne zmęczenie.
Stany lękowe i zaburzenia nastroju
Depresja, lęk uogólniony, lęk napadowy, OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), PMDD (przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne), zaburzenia adaptacyjne.
Trauma relacyjna i jej skutki
cPTSD (trauma złożona), dziecięce zaniedbanie emocjonalne, dysocjacja, chroniczny wstyd, trudności w bliskich relacjach, adaptacja po stracie, rozwodzie i innych trudnych wydarzeniach.
Kryzysy tożsamości i sensu
Wypalenie zawodowe, wypalenie egzystencjalne, poczucie pustki, perfekcjonizm, kryzys wartości, dezorientacja w drugiej połowie życia.
JAK PRACUJĘ
Wierzę, że leczy relacja i poczucie bezpieczeństwa, a nie sama technika. Prowadzę psychoterapię integracyjną - to znaczy, że dobieram narzędzia do konkretnej osoby, nie odwrotnie.
Łączę:
- terapię humanistyczną (relacja, autentyczność, indywidualne tempo),
- terapię schematów (rozumienie wczesnych wzorców),
- CBT i ACT (praca z myślami i wartościami),
- psychosomatykę i neurobiologię interpersonalną (układ nerwowy, ciało, regulacja),
- elementy EFT (Emotion-Focused Therapy) i pracy z emocjami.
W trakcie sesji często sięgam po metaforę, dialog z ciałem i pracę z konkretnym sygnałem somatycznym. Mocno opieram się na aktualnych badaniach z neurobiologii - szanując jednocześnie tempo, granice i to, co Pacjent_ka przynosi w danej chwili.
DLA KOGO TO PODEJŚCIE
Zapraszam:
- osoby wysoko funkcjonujące, które „działają na zewnątrz, a cierpią w środku",
- perfekcjonistów i osoby z silnym wewnętrznym krytykiem,
- osoby wysoko wrażliwe (HSP),
- osoby neuroatypowe (ADHD, spektrum autyzmu) szukające terapii dostosowanej do ich sposobu funkcjonowania,
- wszystkich, którzy szukają głębokiej pracy terapeutycznej, a nie szybkich narzędzi.
To nie jest praca dla osób oczekujących prostych instrukcji i krótkoterminowych rozwiązań. To proces - i potrzebuje czasu, żeby zmiana zeszła z poziomu zrozumienia na poziom doświadczenia.
GABINET
- Warszawa, Białołęka - wizyty stacjonarne
- Online - cała Polska oraz Polki i Polacy za granicą
WYKSZTAŁCENIE I KWALIFIKACJE
- Magister psychologii, Uniwersytet SWPS w Warszawie (jednolite studia dzienne, 2008)
- Studia podyplomowe z psychodietetyki, SWPS (2014)
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii IPZ - 4-letni kurs psychoterapeutyczny akredytowany przez PTP (w toku)
- Studium Interwencji Kryzysowej, Instytut Psychologii Zdrowia PTP (2022)
- Staże w Klinice Nerwic i Zaburzeń Osobowości, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
PRZYNALEŻNOŚCI ZAWODOWE
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP)
- Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej (PSPI)
- Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT)
ETYKA I SUPERWIZJA
Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa i psychoterapeuty. Regularnie superwizuję swoją pracę u doświadczonych superwizorów PTP. Stale rozwijam warsztat zawodowy.
WYBRANE SZKOLENIA SPECJALISTYCZNE
2025
- Psycholog Diagnosta Dorosłych, PsychoMedic
- Terapia traumy (zaawansowana) - Sabina Sadecka
- NeuroRÓŻNORODNI - Lucky Mind (praca z osobami neuroatypowymi)
2024
- Esencja o traumie, CBT Lazurowa
- Kurs mikrobioty (oś jelita-mózg), CBT EDU
2023
- II Konferencja Poliwagalna (teoria poliwagalna Stephena Porgesa)
- Family Connections, Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej
- Konfrontacja z traumą - Justyna Łągiewczyk
- Sensib Bodywork - stres i spokój (praca somatyczna z układem nerwowym)
- Trauma - Sabina Sadecka
2022
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- Praktyk Dialogu Motywującego (PIDM)
- Psychoterapia emocji w terapii DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików)
- ACT i SP/SR, ITPB
- Konferencja Nauka Psychodeliczna, Uniwersytet Warszawski
PUBLIKACJE I SUBSTACK
Piszę o psychosomatyce, układzie nerwowym i procesie psychoterapii w sposób przystępny, z humorem i bez patosu - dla osób, które chcą zrozumieć, co dzieje się w ich ciele i głowie.
Czytaj: substack.com/@katarzynaaleksandrzak
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Ból emocjonalny
- Bezsenność
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- +54 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Katarzyna Aleksandrzak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Klinika Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Neurologii i Psychiatrii w Warszawie - staż psychoterapeutyczny
- Psychorada.pl - psycholożka, psychodietetyczka
- Gabinet psychologiczny UZDROWISKO - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka kompetencji społecznych, interwentka kryzysowa
Edukacja
- Psycholog - jednolite dzienne studia magisterskie - Uniwersytet SWPS w Warszawie mgr Psychologii z 2008 r.
- Psychodietetyk - studium podyplomowe - Uniwersytet SWPS w Warszawie ukończony w 2014 r.
- Studium pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej - Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie ukończone w 2022 r.
- Kurs Psycholog diagnosta osób dorosłych - Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie
Certyfikaty
Choroby
- Ból emocjonalny
- Bezsenność
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica
- Bezsenność
- Ataki paniki
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- OCD
- Trauma
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Nerwica Lękowa
- Bulimia
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Molestowanie seksualne
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niepowodzenia ciążowe
- Otyłość
- Poronienie
- Przemoc
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia zachowania
- Zachowania agresywne
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia świadomości
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Napady paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Brak sensu życia
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- www.facebook.com/UzdrowiskoGabinetPsychologiczny
- https://www.instagram.com/uzdrowisko_psychologiczn...
Nagrody i wyróżnienia
- *****************
Profile społecznościowe
- Facebook Katarzyna Aleksandrzak na stronie Facebook otwiera się w nowej karcie
- Instagram Katarzyna Aleksandrzak na stronie Instagram otwiera się w nowej karcie
- Linkedin Katarzyna Aleksandrzak na stronie Linkedin otwiera się w nowej karcie
- Youtube Katarzyna Aleksandrzak na stronie Youtube otwiera się w nowej karcie
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
350 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
350 zł -
-
Konsultacja online
350 zł -
-
Terapia online
Od 350 zł -
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dziatwy 5A/lok 4, Drzwi po prawej, 03-109 Warszawa
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
62 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kacper
Miałem okazję korzystać z terapii u 3 psychologów. Pani Kasia niepodważalnie najlepsza, świetna relacja z uczestnikiem, zaangażowanie, dobór różnych narzędzi adekwatnych do moich potrzeb.
Polecam z całego serca!
I życzę skutecznej terapii ;)- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Punktualność
• Konsultacja online • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Bardzo dziękuję za tą opinię Dopasowanie metod pracy do potrzeb Pacjenta, to dla mnie fundament skutecznej psychoterapii.
-
G
Gosia
Pełen profesjonalizm, empatia, wiedza i inteligencja. Każda wizyta jest prowadzona z super zaangażowaniem. Ciesze się, że w końcu udało mi się znaleźć terapeutkę na wysokim poziomie. Czuję się bezpiecznie na każdej wizycie i zaopiekowania. Rzadko spotyka się kogoś, kto tak bardzo potrafi się zaangażować w swoją pracę. Polecam.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Gabinet Tarchomin Majolikowa • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Bardzo dziękuję za tak piękne i poruszające słowa. Poczucie bezpieczeństwa i zaopiekowania w procesie terapeutycznym to dla mnie absolutny fundament, dlatego niezmiernie się cieszę, że właśnie tak się Pani czuje podczas naszych spotkań. Dziękuję za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła, oraz za docenienie mojej pracy. Pozdrawiam serdecznie!
-
U
Urszula
Pani Kasia jest bardzo ciepłą osobą, stwarzająca atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Jednocześnie daleka od wydawania osądów na temat sytuacji, pokazuje różne wersje, które mogą się kryć za bolesnym zachowaniem bliskich - to pomaga naprawiać i łączyć, zamiast dzielić. Szeroki wachlarz narzędzi i wiedza (również z psychosomatyki), pomaga krok po kroku budować nową jakoś życia, przechodzić bezpiecznie przez kryzys i zdobywać umiejętności czujności i radzenia sobie w różnych sytuacjach. Relacje małżeńskie, relacje z dziećmi-nastolatkami, nieprzerobione sytuacje z przeszłości - dużo łatwiej się w tym odnaleźć, gdy ktoś z jednej strony zrozumie, ale z drugiej pokaże, co z tym zrobić, aby było lepiej.
Terapia u pani Kasi to cos więcej niż 50min spotkania. Wiem, że nie mogłam trafić lepiej. I wiem, że z taką pomocą na pewno wszystko się dobrze skończy. Dziękuję- Zaangażowanie lekarza
• Konsultacja online • terapia online •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Bardzo dziękuję za te słowa. Szczególnie poruszyło mnie to, że napisała Pani nie tylko o samej pracy, ale też o atmosferze – o poczuciu bezpieczeństwa i byciu nieocenianym. To właśnie staram się tworzyć jako fundament relacji, bo wierzę, że dopiero wtedy możliwa jest prawdziwa zmiana. Jest dla mnie bardzo ważne, że zostało to dostrzeżone. Dziękuję raz jeszcze.
-
D
Damian S
Przyszedłem do pani Katarzyny w kwietniu 2024 z mocnymi stanami lękowymi które były spowodowane latami życia z nieleczonym ADHD i zaniedbywaniem zdrowia psychicznego. Nie potrafiłem wtedy nawet wyjść z domu, a dzisiaj jestem w najlepszym i najbardziej odważnym do tej pory punkcie w życiu. Wielu tematów nie byłem świadomy decydując się na pierwszą wizytę, ale Pani Katarzyna dokładnie przeanalizowała moją sytuację i wyciągnęła na światło dzienne dużo moich ukrytych problemów. Nie tylko leczymy moje stany lękowe (nad którymi dzięki terapii jestem już w stanie panować i prawie o nich nie pamiętam), ale że się rozwijam i poszerzam wiedzę o sobie co przekłada się pozytywnie na wszystkie aspekty życia :) Pani Katarzyna bardzo przykłada się do pracy, robi notatki do których wraca nawet po wielu miesiącach gdy jest taka potrzeba i ani razu nie poczułem braku zaangażowania z jej strony. Jestem bardzo zadowolony i polecam każdemu :)
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Konsultacja online • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję ogromnie za tak szczere słowa... Bardzo poruszyła mnie Pańska opinia. Z głębi serca cieszę się, że może Pan żyć nie tylko w komforcie, ale też pełnią swojego potencjału.
-
N
Natalia
Pani Kasia to cudowna kobieta – ciepła, empatyczna i bardzo zaangażowana. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć.
Serdecznie polecam!- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Punktualność
• Konsultacja online • terapia online •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję za zaufanie i tak cenną opinię!
-
F
FL
Z całego serca dziękuję za Pani niesamowitą pracę. Jest Pani nie tylko bardzo kompetentną i profesjonalną terapeutką, ale również osobą o niezwykle życzliwym i empatycznym podejściu. Dzięki Pani czuję, że mogę otworzyć się i zmierzyć z trudnościami, wiedząc, że jestem w dobrych rękach.
Serdecznie polecam Panią Kasię wszystkim, którzy potrzebują wsparcia psychoterapeutycznego.- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
• Konsultacja online • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję, to bardzo poruszające słowa...
-
A
Anna
Pani Katarzyna to terapeutka bardzo empatyczna, nieoceniająca, naprowadzająca na nowe wnioski, które samemu ciężko by było dostrzec. Polecam z całego serca, zawsze po spotkaniu czuję wewnętrzny spokój.
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
• Konsultacja online • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Bardzo dziękuję za tą opinię. Cieszę się, że mogę pomóc w ten sposób i że widzi Pani wartość w naszej współpracy. Poczucie bycia nieocenianym jest jednym z kluczowych aspektów budowania dobrej relacji terapeutycznej, a tylko dzięki takiej możemy tworzyć warunki do zmian na głębszym poziomie. Raz jeszcze dziękuję za feedback.
-
E
Emilka
Pani Kasia bardzo pomogła mi zrozumieć siebie, co się ze mną dzieje i z czego to wynika, dzięki czemu mogłam zacząć efektywnie nad soba pracować. Jest bardzo profesjonalna, nie jest empatyczna na siłę- czuję że faktycznie mogę jej ufać i słyszę prawdę, a nie to co chce usłyszeć.
- Szczegółowe wyjaśnienia
• Gabinet Tarchomin Majolikowa • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję za tą opinię. Głęboko wierzę, że autentyczność terapeuty i szczerość są fundamentem dobrej relacji z Klientem.
-
B
Basia
Dzięki Pani Kasi dosłownie przejrzałam na oczy. Pomogła mi zauważyć w co byłam uwikłana. Dzięki terapii nauczyłam się funkcjonować na nowo i racjonalnie podchodzić do wielu spraw. Przede mną na pewno jeszcze wiele pracy, ale widząc dotychczasowe efekty jestem pełna nadziei.
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Gabinet Tarchomin Majolikowa • •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoją opinią. Bardzo się cieszę, że nasza współpraca przynosi pozytywne rezultaty i że widzi Pani efekty, które napełniają nadzieją. Takie słowa to motywacja do dalszej pracy. Dziękuję za zaufanie!
-
E
El.
Jestem bardzo zadowolona z terapii, Pani Kasia to pierwsza osoba, której w pełni byłam w stanie zaufać i porozmawiać z pełną swobodą. Wszystko, co do tej pory wydawało mi się trudne i niezrozumiałe raptownie nabierało sensu. Po każdej terapii zawsze wychodziłam z jakąś myślą na nowy tydzień, którą potrzebowałam przepracować, co umożliwiało mi zajrzenie w głąb problemu i zrozumienie siebie. Myślę, że przede mną jeszcze długa droga, ale teraz chociaż widzę szansę na zmianę. Jeśli ktokolwiek z Was boi się komuś zaufać, to polecam spróbować z Panią Kasią
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Konsultacja online • terapia online •
mgr Katarzyna Aleksandrzak
Dziękuję za tak pozytywną opinię.
Odpowiedzi na pytania
55 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam głowę ciągle zajęta różnymi myślami, nie umiem martwić się o własne dziecko, często gdy wyskoczy jakiś problem który trzeba rozwiązać bierze lub komuś o tym opowiedzieć to bierze mnie na płacz, gdy byłam ostatnio u lekarza wyskoczyły mi plamki na dekoldzie i lekarz powiedział że to objaw nerwicy lękowej, jak się tego pozbyć ? Do jakiego lekarza się udać ?
Twoje objawy mogą być sygnałem, że ciało i umysł próbują sobie poradzić z długotrwałym stresem i napięciem. Nerwica lękowa, którą zdiagnozował lekarz, może manifestować się zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej, a takie objawy jak plamki na dekolcie to często wynik przeciążenia emocjonalnego. Kluczowe w takiej sytuacji jest zrozumienie, że ten stan nie musi być trwały, a istnieją skuteczne metody, by go złagodzić. Bardzo ważne jest, abyś dała sobie przestrzeń na wsparcie zarówno emocjonalne, jak i medyczne. W takiej sytuacji warto skonsultować się z psychiatrą, który oceni, czy nie potrzebujesz wsparcia farmakologicznego, na przykład łagodzącego stany lękowe. Równolegle warto rozważyć psychoterapię, która może pomóc w zrozumieniu przyczyn tego, co się dzieje i nauczyć Cię, jak radzić sobie z emocjami, które teraz mogą wydawać się przytłaczające. Jako że nerwica lękowa jest często związana z długotrwałym stresem, wypracowanie technik radzenia sobie z nim, jak na przykład techniki relaksacyjne, oddechowe, czy praca nad rozumieniem i przekształcaniem swoich myśli, może przynieść ulgę. Zauważyłaś, że gdy pojawiają się problemy, które wymagają rozwiązania, czujesz się przytłoczona i reagujesz płaczem. To normalna reakcja organizmu na nadmiar stresu, ale jednocześnie wskazówka, że warto poszukać wsparcia w terapii, która pomoże Ci lepiej zarządzać tymi emocjami i rozwiązywać problemy w bardziej zrównoważony sposób. W ramach terapii integracyjnej możliwe jest połączenie różnych podejść, takich jak techniki poznawczo-behawioralne, które pomogą Ci zidentyfikować negatywne wzorce myślowe, czy praca z ciałem, która może wspierać Cię w obniżeniu napięcia fizycznego. Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć, warto zacząć od wizyty u psychiatry, który oceni, czy konieczne jest wsparcie farmakologiczne, a następnie poszukać psychoterapeuty, który pomoże Ci znaleźć drogę do wewnętrznej równowagi. Ważne jest, abyś dała sobie czas na uzdrowienie – to proces, ale z odpowiednim wsparciem możesz osiągnąć spokój, którego potrzebujesz.
Witam, pytanie do psychologa - coucha relacji.
Czy mezczyzna po 35 rz ktory nigdy nie mieszkal z kobieta i nie planowal takiego zwiazku, moze sie zmienic skoro mowi, ze moze ma podobne cele jak kobieta (ktora powiedziala, ze dla niej prawdziwy zwiazek do wspolna codziennosc a nie tylko czas "wolny") ale ze woli wszystko stopniowo, powoli.. Oboje mamy mieszkania i mowi, ze to super i po co w 1 jak mamy 2.. mowi ze chce coraz wiecej czasu spedzac, ale wiem ze nie jest za formalizoaniem zwiazku, ja bym chciala jako kobieta miec prawidzwy tradycyjny zwiazek, dom, rodzine , ale mam wrazenie ze jemu zalezy na mnie , ale jednak inaczej to sobie wyobraza, moje uczucie do niego rosnie i boje sie ze jednak utkwie w czyms co nie jest dla mnie mimo ze sie swietnie czujemy ze soba i dogadujemy w innych kwestiach. Jak jednoznacznie postawic ta granice.. ile dac czasu.. czy moze lepiej rozstac sie i powiedziec ze jak faktycznie mu sie zmieni to niech sie odezwie i moze jeszcze bede wolna.. czy to w ogole mozliwe zeby dorosly czlowiek sie zmienil, spotykamy sie juz ponad rok
Rozumiem, że znalazła się Pani w sytuacji, która budzi wiele wątpliwości i niepewności co do przyszłości Waszego związku. To naturalne, że mając silne uczucia do partnera, pragnie Pani jasności co do tego, czy macie wspólne cele i wizję przyszłości. Kluczowe w takiej sytuacji jest przyjrzenie się własnym potrzebom oraz ich skonfrontowanie z tym, co realnie oferuje Pani partner.
Warto zastanowić się, jakie są Pani motywacje i priorytety w relacji: czego Pani naprawdę potrzebuje, by czuć się spełnioną i szczęśliwą? Czy jest to wspólna codzienność, bliskość na co dzień, formalizacja związku czy może inne aspekty wspólnego życia? Czasami nasze uczucia do drugiej osoby mogą skłaniać nas do kompromisów, ale warto upewnić się, że te kompromisy nie powodują rezygnacji z własnych potrzeb i wartości.
Jeśli partner mówi, że potrzebuje więcej czasu i woli stopniowo rozwijać relację, można to zrozumieć, ale warto określić, jak długo jest Pani gotowa na takie "oczekiwanie". Postawienie granic oznacza przede wszystkim jasne wyrażenie swoich oczekiwań i zrozumienie, jakie są jego możliwości i gotowość do zmiany. Jeśli po tej rozmowie nadal będzie Pani miała wątpliwości co do tego, czy Wasze wizje są zgodne, może warto rozważyć przerwę lub przemyśleć, jakie kroki podjąć dalej.
Każda decyzja jest trudna, zwłaszcza gdy towarzyszą jej silne emocje, ale proszę pamiętać, że to Pani ma prawo decydować o swoim życiu i stawiać granice zgodnie z własnymi wartościami. Czasami warto skorzystać z konsultacji z terapeutą par, który pomoże w takich rozmowach i w znalezieniu odpowiedzi na pytanie, czy można znaleźć wspólną drogę, czy też lepiej się rozstać.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Aleksandrzak?Katarzyna Aleksandrzak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Aleksandrzak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, terapia online, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Katarzyna Aleksandrzak ma swój gabinet?Katarzyna Aleksandrzak przyjmuje pod adresem:
- Dziatwy 5A/lok 4 Warszawa
-
Czy Katarzyna Aleksandrzak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Katarzyna Aleksandrzak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Katarzyna Aleksandrzak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Aleksandrzak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Aleksandrzak?Języki, których używa Katarzyna Aleksandrzak to polski.
-
Jak Katarzyna Aleksandrzak umawia wizyty?Katarzyna Aleksandrzak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Aleksandrzak?Katarzyna Aleksandrzak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Aleksandrzak: co mówią pacjenci?62 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Aleksandrzak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Aleksandrzak?Katarzyna Aleksandrzak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
UZDROWISKO Psychologia&Psychoterapia Katarzyna Aleksandrzak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: