Moje doświadczenie
Ukończyłam kilkadziesiąt szkoleń i kursów na temat odżywiania, zaburzeń hormonalnych i chorób dietozależnych. Na wielu konferencjach brałam udział czynny.
Własną praktykę dietetyczną rozpoczęłam w styczniu 2020 roku we Wrocławiu. Do tej pory pomogłam setkom osób, czego potwierdzeniem są moje opinie na portalu znanylekarz.
W trakcie prowadzenia swojej działalności szczególnie zafascynowałam się tematem niepłodności.
Zajmuję się również otyłością i nadwagą, problemami endokrynologicznymi (np. IO, PCOS, FHA, dominacją estrogenową), endometriozą, trądzikiem, niedoczynnością tarczycy, przygotowaniem do ciąży, żywieniem kobiet w ciąży i kobiet karmiących, anemią i problemami żołądkowo-jelitowymi.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Moje doświadczenie
Karina Błądkowska-Sawicka
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Niepłodność
- Insulinooporność
- Zespół policystycznych jajników
- Choroby endokrynologiczne
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Zaburzenia miesiączkowania
- Trądzik
- Niedoczynność tarczycy
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby pasożytnicze
- Anemia
- Choroby dietozależne
- Hipercholesterolemia
- Endometrioza
- Czynnościowy zanik miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA)
- Niepowodzenia ciążowe
- Dominacja estrogenowa
- Przygotowanie do ciąży
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, projekt pt. ABC Zdrowego Żywienia (Wrocław, 11-12.2017; 01-06.2018)
- Ministerstwo Zdrowia, Narodowy Program Zdrowia NPZ, projekt pt. Poprawa sposobu żywienia, stanu odżywienia i aktywności fizycznej społeczeństwa (Wrocław, 10-12.2017; 01-05.2018)
- Poradnia Dietetyczna Katedry Biotechnologii, Żywienia Człowieka i Towaroznawstwa Żywności, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie (Lublin, 05-06.2015; 08-09.2016)
- Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Chełmie (Chełm, 06-08.2013; 06-09.2014)
Publikacje
- Probiotyki - przegląd zastosowań, Wyzwania Współczesnej Nauki, Kruzel R., Balina R., Tańska H., Ejdys S., Drewniak M. (red.). Wydawnictwo Naukowe Intellect, Waleńczów, s. 162-170
- Wpływ żywienia na prawidłowy przebieg ciąży, XLIII Sesja Naukowa Komitetu Nauk o Żywności i Żywieniu PAN, Żywność dla przyszłości, Kotecki A., Pęksa A. (red.). Wydawnictwo Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, Wrocław, s. 121-128
Edukacja
- Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, magister z Żywienia Człowieka i Dietetyki
- Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, licencjat z Dietetyki
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Dyplom za wybitne osiągnięcia i wyróżniającą pracę w Studenckim Kole Naukowym Dietetyków w czasie studiów w Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Kiełczowska 14a/2, Psie Pole, Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
100 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
250 zł - 350 zł -
-
Konsultacja online (kolejna)
100 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
169 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pacjentka
Z Panią Kariną współpracuję od pół roku i zamierzam kontynuować tę pracę. Przyszłam z insulinoopornoscią, policystycznymi jajnikami i jednym celem - zajść w ciążę. Po pol roku udało sie tego dokonać:) Pani Karina na bazie badań dobrała mi odpowiednią suplementacje. Otrzymałam niezbędne zalecenia dietetyczne i smaczne menu, dzięki czemu bycie na diecie nie było dla mnie męczące psychicznie. Udało mi sie poprawić wyniki insuliny oraz schudnąć przy okazji. Bardzo dziękuję za pomoc i czekam na dalszą współpracę :)
• Lokalizacja: Konsultacje online • konsultacja dietetyczna
-
M
Monika
Pani Karina to skarb!;) Polecam z całego serca. Bardzo przyjazna atmosfera podczas spotkań. Pełne zaangażowanie w temat !;)
Dzięki Pani Krainie, Jej empatii, ułożeniu odpowiedniej diety i wskazówek co do suplementacji udało się nam z narzeczonym po prawie 1.5 roku walki o ciążę w nią zajść. ;)
Każda wizyta to przyjemność i życzliwość !!;)• Lokalizacja: Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • konsultacja dietetyczna z indywidualnymi zaleceniami dietetycznymi
-
P
Patrycja
Dieta ułożona specjalnie pod ciążę wysokiego ryzyka, efekty było widać już po dwóch tygodniach, znaczna poprawa samopoczucia. Zaangażowanie i profesjonalizm pani Kariny na najwyższym poziomie. Kontakt mailowy przez cały okres trwania diety. Szczerze polecam.
• Lokalizacja: Konsultacje online • konsultacja dietetyczna
-
M
Marek Szewczyk
Bardzo przyjazna Pani, bardzo zaangażowana w leczenie, czułem się wysłuchany i przede wszystkim leczenie było skuteczne, gdzie próbowałem u wielu innych lekarzy tylko pogarszając sytuacje.
Leczenie było bardzo szczegółowo opisane a wobec jakichkolwiek pytań, śmiało można było pisać i dostawałem bardzo szybkie odpowiedzi. W pliku o zaleceniach było też sporo ciekawych porad, jak np. Jak mieć zdrowy styl życia a nie które nawet były spersonalizowane.
Bardzo polecam, sam będę wracał!• Lokalizacja: Konsultacje online • konsultacja dietetyczna
-
I
Ilona
Polecam z całego serca Panią Karinę !
Bardzo pomocna i zaangażowana osoba, już po pierwszej wizycie osiągnęłyśmy sukces
Bardzo dobrze zna się na hormonach oraz problemach jelitowo-żołądkowych i świetnie analizuje badania. Polecam !• Lokalizacja: Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
-
F
FB
Profesjonalnie, konkretnie i w miłej atmosferze. Polecam.
• Lokalizacja: Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • konsultacja dietetyczna
-
Karolina
Odbyliśmy z mężem wizytę online z Panią Kariną i jesteśmy bardzo zadowoleni. Przede wszystkim przed wizytą dostaliśmy listę badań do zrobienia, wypełnialiśmy dzienniki żywieniowe i wywiad zdrowotny. Na tej podstawie zostało nam szczegółowo wszystko omówione, zlecone kolejne badania, zalecenia, suplementacja i jadłospis. Chociaż to była nasza pierwsza wizyta, to myślę, że dalsza współpraca będzie bardzo owocną i przyniesie zamierzony cel, bo Pani Karina jest najbardziej zaangażowanym specjalistą, z jakim mieliśmy do czynienia
• Lokalizacja: Konsultacje online • Konsultacja online dla par (pierwsza)
-
I
Ilona
Świetne podejście i szczegółowo przeprowadzony wywiad
• Lokalizacja: Konsultacje online • konsultacja dietetyczna
-
M
M.C.
Bardzo rzeczowa rozmowa, dobre podejście do problemu, wskazówki żywieniowe jak dla zwykłego człowieka, racjonalne a nie oderwane od rzeczywistości. Bardzo szczegółowy wywiad zdrowotno- obyczajowy. Jaki będzie efekt współpracy, czas pokaże, ale pierwsza wizyta bardzo obiecująca.
• Lokalizacja: Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • konsultacja dietetyczna z indywidualnymi zaleceniami dietetycznymi
-
J
Julia
Zdecydowanie polecam Panią Karinę :) Pomogła mi zmienić moje nawyki żywieniowe na lepsze, a jadłospisy jakie przygotowała były proste do zrobienia oraz smaczne. Dostosowała sie również do wszystkich moich potrzeb oraz wspomogła w dobraniu suplementów. Analiza oraz wywiad zostały szczegółowo przeprowadzone w przyjemnej atmosferze, która zachęciła jeszcze bardziej do kontynuacji współpracy :) Efekty nowo dobranej diety były widoczne przede wszystkim w samopoczuciu, ale również i wyglądzie. Pani Karina zdecydowanie wie jak podejść w profesjonalny sposób do tematu jednocześnie pozostając w dobrym tonie :))
• Lokalizacja: Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • konsultacja dietetyczna![]()
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Dziękuję serdecznie za tak miłe słowa i życzę powodzenia w dalszych działaniach, ponieważ idzie Pani świetnie :D
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy tkanka tłuszczową odkłada się w momencie, gdy przyjmujemy zbyt duża ilość kalorii czy z nadmiaru niezdrowych tłuszczów? Przykładowa sytuacja- pewnego dnia zjadlam 1500 kcal czyli tyle ile powinnam (A nawet trochę mniej), ale za to ok 70-80g tłuszczu, które pochodziły ze słodyczy czyli niezdrowe. Czy taka sytuacja sprzyja odkladaniu tkanki?
Dzień dobry,
Tkanka tłuszczowa odkłada się z nadmiaru kcal, jednakże wyżej wymieniona sytuacja może sprzyjać dalszemu podjadaniu i w konsekwencji utrudnionemu procesowi redukcji tkanki tłuszczowej. Dostarczyła sobie Pani energię pochodzącą z przekąski, która była gęsta energetycznie, ale za to uboga odżywczo. Dieta niedoborowa w składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, bogata w cukry proste, jest często przyczyną problemów związanych z panowaniem nad łaknieniem. W związku z tym, znacznie korzystniej jest zjeść wartościowy posiłek (może być słodki, ale na bazie naturalnie występujących cukrów np. z owoców+jogurt naturalny+płatki owsiane+orzechy/masło orzechowe) zamiast batoników, które zaspokajają głód jedynie na chwilę.
Spożywanie „niezdrowych” tłuszczów, czy cukrów prostych posiada niestety szereg innych konsekwencji zdrowotnych, tak więc zaleca się ograniczenie ich do całkowitego minimum.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karina Błądkowska-Sawicka oferuje usługi takie jak: jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), jadłospis dla pary, konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna z indywidualnymi zaleceniami dietetycznymi, Konsultacja online dla par (pierwsza), konsultacja online (kolejna).
-
Gdzie Karina Błądkowska-Sawicka ma swój gabinet?Karina Błądkowska-Sawicka przyjmuje pod adresem:
- ul. Kiełczowska 14a/2 Wrocław
-
Czy Karina Błądkowska-Sawicka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karina Błądkowska-Sawicka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karina Błądkowska-Sawicka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karina Błądkowska-Sawicka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karina Błądkowska-Sawicka?Języki, których używa Karina Błądkowska-Sawicka to polski.
-
Jak Karina Błądkowska-Sawicka umawia wizyty?Karina Błądkowska-Sawicka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karina Błądkowska-Sawicka: co mówią pacjenci?169 osób dodało swoją opinię. Karina Błądkowska-Sawicka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: