Moje doświadczenie
Praca z seniorami, psychogeriatria i terapia funkcji poznawczych
Jestem autorem badań dotyczących relacji między poczuciem koherencji, samooceną i satysfakcją z życia seniorów. Specjalizuję się w psychogeriatrii, oferując wsparcie osobom starszym w radzeniu sobie z kryzysami psychicznymi, zmianami życiowymi oraz utratą samodzielności. Prowadzę również terapię funkcji poznawczych, wspierając seniorów w treningu pamięci, koncentracji i uwagi. Moje doświadczenie obejmuje również koordynację projektów senioralnych oraz organizację warsztatów psychologicznych wspierających aktywność społeczną i edukacyjną osób starszych.
Diagnoza psychologiczna i praca z ADHD, wysoką wrażliwością
Specjalizuję się w diagnozie ADHD u dorosłych i młodzieży, a także w pracy z osobami wysoko wrażliwymi (WWO). Przeprowadzam badania psychologiczne, dostarczając rzetelnych opinii i rekomendacji dotyczących dalszego wsparcia psychologicznego lub terapeutycznego.
Wsparcie psychologiczne dla osób LGBTQIA+
Zapewniam bezpieczną i otwartą przestrzeń dla osób LGBTQ+, oferując wsparcie w zakresie samoakceptacji, relacji interpersonalnych oraz radzenia sobie z wyzwaniami, takimi jak stres mniejszościowy. Moim celem jest pomoc w budowaniu odporności psychicznej i wzmacnianiu poczucia tożsamości.
Wsparcie osób z traumą relacyjną (po relacjach narcystycznych i niezdrowych związkach)
Interesuję się psychologią osobowości, w szczególności wiązką typu B (narcyzm, socjopatia, borderline) oraz mechanizmami manipulacji w relacjach. Pomagam osobom, które doświadczyły trudnych relacji z narcyzami, wspierając je w odzyskaniu poczucia kontroli, wzmocnieniu granic i odbudowie poczucia własnej wartości.
Wzmacnianie zasobów i radzenie sobie z lękiem
Pomagam w pracy nad stanami lękowymi, stresem i obniżonym nastrojem, wykorzystując metody oparte na badaniach naukowych. Uczę, jak budować odporność psychiczną, wzmacniać zasoby wewnętrzne oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Co oferuję?
- Konsultację psychologiczną
- Wsparcie w kryzysach życiowych
- Wsparcie relacyjne
- Budowaniem odporności psychicznej (praca nad wzmacnianiem poczucia koherencji)
- Diagnoze psychologiczną, w tym:
Diagnoza ADHD u dorosłych i młodzieży Ocena wysokiej wrażliwości (WWO)
Diagnoza osobowości
Opinie psychologiczne
- Terapie funkcji poznawczych u seniorów (trening pamięci, koncentracji i uwagi)
- Wsparcie w kryzysach psychicznych okresu senioralnego
Formy konsultacji
Oferuję możliwość konsultacji online, sesja trwa 50 minut, a jej częstotliwość zależy od wspólnych ustaleń z klientem (zazwyczaj raz w tygodniu)
Konsultacja online przeprowadzana jest za pomocą:
- Google Meet, Zoom
- Telefonicznie
Serdecznie zapraszam do kontaktu – wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Zakres porad
- Psychogeriatria
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- ADHD ,
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików ,
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej ,
- Depresja ,
- Fobia społeczna ,
- +31 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Kacper Urbanek
psycholog
Choroby
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- Bezsenność
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia pamięci
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Doświadczenie
- Psycholog praktykant - Praktyka w placówce diagnostycznej, gdzie realizowałem zadania związane z diagnozowaniem psychologicznym oraz wsparciem terapeutycznym dzieci, młodzieży i dorosłych. W ramach praktyk zawodowych realizowałem zadania związane z diagnozowaniem psychologicznym oraz wsparciem terapeutycznym dzieci, młodzieży i dorosłych. Moje doświadczenie obejmowało prowadzenie diagnostyki psychologicznej, analizowanie wyników testów oraz wspieranie pacjentów w zakresie terapii indywidualnej i grupowej.
Edukacja
- Merito Universities - Psychologia specjalność kliniczna z psychoterapią
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
-
Opinie
1 opinia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Adrian
Serdecznie polecam wizyty u Pana Kacpra, trafiłem do niego szukając wsparcia w związku z ADHD, długo czułem się przytłoczony chaosem w głowie, ciągłym brakiem koncentracji i problemami z funkcjonowaniem na co dzień. Wizyty i diagnoza pomogły mi lepiej zrozumieć, co się ze mną dzieje, jak radzic sobie w codzienności. Polecam, pan Kacper ma bardzo dużo empatii i zrozumienia.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak zapomnieć o danej osobie? Ponad roku temu, w lutym spotkałam się kilka razy z pewnym chłopakiem. Na początku było okej, myślałam, że coś z tego będzie, po jakimś czasie doszło raz do zbliżenia między Nami. Później kontakt się urwał. Po kilku miesiącach spotkaliśmy się znowu, do niczego nie doszło, po prostu przeszliśmy się na spacer, pogadaliśmy. On nalegał na seks, ale dał mi wtedy jasno do zrozumienia, że mu nie zależy na poważniejszej relacji. Wtedy kontakt ponownie się urwał, ja stwierdziłam, że to bez sensu ciągnąć dalej tą relację, bo ja miałam co do niego poważniejsze plany i tylko bym się tym raniła. Ale od ostatniego spotkania praktycznie nie ma dnia, żebym o nim nie myślała, mam wrażenie, jakbym coś do niego czuła i, że to uczucie mi nie przechodzi. Zawsze na ulicy jak widzę samochód jakim on jeździł to się obracam i staram się zobaczyć kto siedzi za kierownicą. Jak przejeżdżam w okolicy jego mieszkania to patrzę czy go gdzieś nie zobaczę, pragnę zaznaczyć, że nikogo nie stalkuje, ani nie śledzę. Z jednej strony chciałabym go zobaczyć, choćby na odległość, a z drugiej strony wiem, że będę się dołować jeszcze bardziej. Jest to męczące, przez to ciężko mi się zbliżyć do kogoś nowego. Już kilku chłopaków odrzuciłam przez tego o którym mowa w poście. Poniekąd utrudnia mi to życie. Proszę tylko o nie sugerowanie, żeby do niego napisać, smsa czy list, bo wiem, że on się nie zmieni, to jest typowy typ samotnika, który myśli tylko o tym, żeby znaleźć sobie kogoś na jedną noc lub do jakiegoś układu. Możecie coś zaproponować w tej sytuacji? Naprawdę mam co w życiu robić, tu praca, tu zajmowanie się domem, gotowanie, mam psa, więc z nim też dużo czasu spędzam, ale mimo wszystko ten chłopak ciągle siedzi mi w głowie. Jak to wyjaśnić? Czy mogłabym zrobić coś sama, aby jakoś się z tym uporać? Z góry dziękuję, pozdrawiam.
Witaj,
Dziękuję Ci za tak szczerze opisane emocje, naprawdę widać, że to, co przeżywasz, jest dla Ciebie trudne i że próbujesz sobie z tym radzić najlepiej, jak potrafisz. To bardzo dużo mówi o Twojej samoświadomości i wrażliwości, a to są ogromne zasoby. To, że myślisz o tej osobie mimo upływu czasu i mimo tego, że rozumiesz, że ta relacja nie była dla Ciebie dobra, nie oznacza, że coś z Tobą jest nie tak. To raczej pokazuje, że Twoje uczucia były prawdziwe, a złożoność tej sytuacji pozostawiła w Tobie pewien niedomknięty rozdział. Czasem nasz umysł trzyma się czegoś nie dlatego, że to było dobre, ale dlatego, że nie zostało emocjonalnie domknięte, że nadzieje, które wtedy miałaś, wciąż w jakimś sensie się odzywają. Uczucie, które opisujesz; tęsknotę, ciągłe wypatrywanie tej osoby, trudność w otwarciu się na nowe relacje można porównać do tzw. zatrzymanej żałoby. Nie straciłaś kogoś fizycznie, ale emocjonalnie tak. Miałaś plany, oczekiwania, pragnienie bliskości, a to wszystko się nie zrealizowało i nie miało swojej przestrzeni na przeżycie i pożegnanie. Daj sobie prawo do myślenia o nim. Paradoksalnie im bardziej będziesz walczyć z tymi myślami, tym mocniej będą wracać. Spróbuj je zauważać, ale nie wchodzić z nimi w dialog. Zapisuj to, co się pojawia. Możesz zacząć pisać dziennik emocji, co czujesz, co widzisz, co ci się przypomina. To pomaga przenieść emocje z głowy na papier i nieco je oswoić. Zadaj sobie pytanie: czego JA tak naprawdę szukam w tej osobie? Czasem okazuje się, że nie tęsknimy za człowiekiem, tylko za wyobrażeniem bliskości, bezpieczeństwa czy romantycznej wizji, która się z nim wiązała. Gdy to nazwiesz, łatwiej będzie Ci szukać tego w zdrowych relacjach. Rozważ również przepracowanie tego w rozmowie z psychologiem. Czasem nawet jedno lub dwa spotkania mogą przynieść ogromną ulgę i pozwolić spojrzeć na tę sytuację z innej perspektywy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy i profesjonalnego wsparcia zapraszam Cię serdecznie do kontaktu w wiadomości prywatnej. Pracuję z osobami w podobnych sytuacjach i wiem, że można z tego wyjść spokojnie, bez osądzania, z czułością dla siebie i swoich emocji
Pozdrawiam Cię ciepło
czy test Bineta będzie odpowiedni do przebadania funkcji poznawczych u 23 letniej osoby, u której nie wykryto wcześniej zaburzeń rozwojowych?
Witam,
Test Bineta nie będzie odpowiednim narzędziem do oceny funkcji poznawczych u osoby dorosłej, Choć Stanford-Binet ma adaptacje dla dorosłych, to jego główny nacisk kładzie się na ogólny poziom inteligencji, a nie na szczegółowe funkcje kognitywne. Został on stworzony głównie z myślą o dzieciach i młodzieży. W przypadku osoby w wieku 23 lat zdecydowanie lepiej sprawdzą się nowoczesne testy przesiewowe, takie jak ACE-III czy MoCA, które pozwalają ocenić uwagę, pamięć, funkcje wykonawcze czy orientację. Jeśli potrzebujesz takiego badania – przeprowadzam je i z przyjemnością pomogę. Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej, chętnie odpowiem na pytania i umówię termin.
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kacper Urbanek?Kacper Urbanek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kacper Urbanek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Kacper Urbanek ma swój gabinet?Kacper Urbanek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Kacper Urbanek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Kacper Urbanek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Kacper Urbanek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Kacper Urbanek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kacper Urbanek to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Kacper Urbanek?Języki, których używa Kacper Urbanek to angielski, polski.
-
Jak Kacper Urbanek umawia wizyty?Pod tym adresem Kacper Urbanek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kacper Urbanek?Kacper Urbanek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Kacper Urbanek: co mówią pacjenci?Jak na razie 1 osób zostawiło swoją opinię. Kacper Urbanek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek). Opowiedz nam o swoim doświadczeniu: Kliknij tutaj – inni pacjenci i pacjentki będą Ci wdzięczni!
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kacper Urbanek?Kacper Urbanek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.