Moje doświadczenie
I nadal borykamy się z problemami gastrycznymi, odczuciem osłabienia, słabą odpornością itp nie wiedząc lub nie wierząc, że możemy temu zaradzać modyfikując sposób odżywiania. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że często już fundamentalne modyfikacje przynoszą zaskakujące przełomy ...
Czasem potrzebujemy weryfikacji naszego nastawienia co do tego, że wszystko możemy, ale nie wszystko przynosi korzyść i naprawdę warto tej indywidualności dla siebie szukać ... I dziś to szczególnie talerz jest inspirującym obszarem życia pozwalającym nam powyższe Słowo weryfikować ... Warto szukać rozwiązań, aby organizm nie był spowalniany i osłabiany, lecz rzeczywiście z tego co niesie jedzeni mógł czerpać fizyczną siłę i witalność.
Zapraszam do kontaktu.
Justyna Słomian
Dyplomowany dietetyk Wydziału Nauk o Żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, studiów w zakresie Żywienia Człowieka w profilaktyce zdrowotnej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, studiów podyplomowych z Psychodietetyki oraz innych kierunkowych kursów i szkoleń.
Zakres porad
- Dietetyka
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Justyna Słomian
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
- Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
156 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
156 zł -
Adresy (3)
Legnicka 51/53, 54-203 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Oławska 27/29, Stare Miasto, 50-123 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powstańców Śląskich, Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.H.
Pani Justyna jest przemiłą osobą, zainteresowaną pacjentem i rzetelnie wyjaśnia wszystkie problemy :) Ma dużą wiedzę, dzięki czemu szybko jest w stanie połączyć różne puzzle w rozwiązanie problemu. Zdecydowanie mogę polecić!
• Centrum Medyczne LUX MED – Wrocław, ul. Legnicka 51/53 • Konsultacja dietetyczna •
-
M.R.
Pani Justyna jest osobą niezwykle kompetentną, ma ogromną wiedzę, umiejętność "trafienia" do pacjenta. Gdy dodamy do tego pozytywne nastawienie, serdeczność, życzliwość oraz umiejętność słuchania pacjenta, otrzymujemy specjalistę, którego z czystym sumieniem mogę polecić! :)
• W innym miejscu • Inny •
-
Wojciech Rogala
Zdecydowanie polecam! Pani Justyna posiada ogromną wiedzę. Dzięki jej cennym radom udało mi się znacząco poprawić moją dietę.
• Centrum Medyczne LUX MED – Wrocław, ul. Legnicka 51/53 • •
-
R
RobRaj
Gorąco polecam Panią Justynę. Dieta ułożona przez przez nią spełnia moje potrzeby i wymagania, mam pełną świadomość, że została ułożona typowo pode mnie, dodatkowo każda część jest uzupełniona komentarzami które tłumaczą co i dlaczego się w niej znajduje. Niespotykane wcześniej podejście do pacjenta oraz szczere zainteresowanie moimi dalszymi losami. Teraz tylko pozostaje mi stosować się do diety i oczekiwać rezultatów! :)
• • •
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam pytanie
Czy dietetycy rozpisują diety dla osób z trądzikiem, jeśli tak to jak taka dieta wygląda?
Dziękuję z góry za odpowiedź.
Ważne jest określenie przyczyny trądziku, a w kontekście odżywiania zadziałać dietą odżywczą, przeciwzapalną (co wiąże się m.in. z wykluczeniem żywności przetworzonej), najkorzystniej o niskim IG oraz często cenne może się okazać ograniczenie lub czasowe wykluczenie produktów mlecznych. Całość ma wpłynąć na odżywienie m.in. skóry oraz stabilizację gospodarki hormonalnej (w aspekcie odżywiania szczególnie insuliny!). Warto jednak udać się do dietetyka i przeanalizować problem indywidualnie doszukując się przyczyn takiego stanu rzeczy. Powodzenia!
Czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 87.4/101.1/84.7 mg/dl insulina: 5.6/43.9/26.6 ulU/ml może oznaczać jakieś problemy związane z insulinoopornością lub hiperinsulinemia? Podczas tego badania, po wypiciu 75g glukozy czułam się bardzo słabo, nie byłam nawet w stanie czytać sobie książki.
Mam wagę mam w normie (BMI=20.1), jestem aktywna (ćwiczę, biegam). Ale dość szybko po posiłku jestem już głodna i muszę coś podjadać (choć staram się aby to były zdrowe rzeczy - warzywa, owoce, orzechy, itp).
Ostatnio miałam okazję zmierzyć w domu glukozę (glukometrem dla cukrzyków) i po 1 godz od posiłku (obfitym - dużo warzyw i ryba) miałam glukozę = 76 mg/dl.
Lekarze, na których trafiłam komentują to, że na czczo jest wszystko dobrze i tyle.
Dzień dobry
Przyglądając się krzywej glukozy można zauważyć, iż stosunkowo szybko obniża się poziom glukozy po 1 h, co może być objawem wysokich rzutów insuliny między 0-1 h w sytuacjach, gdy posiłek ma wysoki IG. I oczywiście może być to przyczyną szybkiego pojawiania się odczucia głodu.
Zachęcam do zwrócenia uwagi przy komponowaniu posiłków na końcową wartość IG (utrzymywać niski, ewentualnie średni). Ponadto warto zweryfikować, czy posiłki nie są zbyt mało sycące (kompozycja dań) oraz czy pokrywają zapotrzebowanie pod kątem kalorycznym.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Słomian?Justyna Słomian to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Słomian oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Justyna Słomian ma swój gabinet?Justyna Słomian przyjmuje pod adresem:
- Legnicka 51/53 Wrocław
- Oławska 27/29 Wrocław
- Powstańców Śląskich Wrocław
-
Czy Justyna Słomian przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Słomian nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Słomian akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Słomian to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Słomian?Języki, których używa Justyna Słomian to polski.
-
Jak Justyna Słomian umawia wizyty?Pod tym adresem Justyna Słomian nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Słomian?Justyna Słomian udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Słomian?Justyna Słomian nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.