Moje doświadczenie
Dla mnie psychoterapia to nie tylko rozwiązywanie problemów, lecz także rozwój osobisty. Terapia przynosi poprawę samopoczucia, zmianę postaw, rozwija świadomość własnych emocji, pomaga radzić sobie z trudnościami i odkryć własną siłę.
Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystując elementy terapii schematów oraz dialog motywujący. Pomagam pacjentom zrozumieć powiązania między myślami, uczuciami a zachowaniem, identyfikować negatywne myśli automatyczne i spojrzeć na siebie i świat w bardziej racjonalny i adaptacyjny sposób.
Doświadczenie zdobywałam w Klinice Psychomedic i Centrum Terapii Dialog w Warszawie. Mam także wieloletnie doświadczenie w branży kreatywnej. Moja znajomość specyfiki i wyzwań pracy w środowisku korporacyjnym umożliwia mi skuteczną pomoc w przypadkach wypalenia zawodowego, niskiej samooceny, mobbingu oraz stresu.
Prowadzę terapię krótkoterminowo i długoterminową z dorosłymi oraz z młodzieżą (od 14 r.ż). Specjalizuję się w obszarach:
ADHD u osób dorosłych
Psychoterapia dla osób LGBT+
Problemy z niską samooceną
Zaburzenia lękowe
Obniżony nastrój
Depresja
Praca z wypaleniem zawodowym
Pomoc osobom doświadczającym mobbingu
Problemy w relacjach interpersonalnych
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, a moja praca podlega stałej superwizji.
W wolnych chwilach pasjonuję się tworzeniem muzyki elektronicznej, fotografuję, zajmuję się projektowaniem graficznym oraz gram na konsoli PS5.
Ukończone kursy:
ADHD u dorosłych - szkolenie dla specjalistów
Psychopatologia i diagnostyka zaburzeń psychicznych ICD-10
Techniki poznawczo-behawioralne w pracy z treściami poznawczymi
Trening umiejętności w terapii poznawczo-behawioralnej
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzeń odżywiania
Zastosowanie terapii poznawczo behawioralnej w zaburzeniach lękowych, depresyjnych, zaburzeniach odżywiania i zespole stresu pourazowego, uzależnieniach i innych
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzeń depresyjnych, praca z myślami samobójczymi
Terapia poznawczo-behawioralna dla lęku panicznego z i bez agorafobii
Terapia poznawczo-behawioralna lęku społecznego i uogólnionego
Uzależnienia chemiczne oraz od interaktywnych urządzeń elektronicznych
Terapia poznawczo-behawioralna dla zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego i hipochondrii
Dialog motywujący w procesie terapii
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń pod postacią somatyczną i psychosomatyczną
Terapia poznawczo-behawioralna par
Terapia poznawczo behawioralna zaburzeń seksualnych
Interwencja kryzysowa
Terapia poznawczo-behawioralna dla zespołu stresu pourazowego
Trening interpersonalny oraz intrapsychiczny
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- ADHD ,
- Depresja ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Zaburzenia nastroju ,
- +11 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Julia Szostak
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- ADHD
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys w związku
- Choroby psychosomatyczne
- Problemy rodzinne
- Nerwica natręctw
- Wypalenie zawodowe
- Problemy wychowawcze
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Centrum Terapii Dialog
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski - Wydział Psychologii
- Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej
Certyfikaty
Adresy (2)
ul. Kopernika 30, lokal 437, Śródmieście, 00-336 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
300 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
300 zł -
-
Psychoterapia
300 zł -
-
Psychoterapia online
300 zł -
-
-
-
Opinie
30 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Michał
Julia to wyjątkowo dobra terapeutka. Od pierwszej sesji wiedziałem, że w końcu trafiłem do właściwej osoby.
Pomogła mi otworzyć się emocjonalnie, nauczyła jak radzić sobie z trudnościami ADHD oraz lepiej się komunikować, i przy okazji uratowała mój związek.
Sesje mimo, że często były trudne, nigdy nie były zniechęcające. Zawsze czułem się wysłuchany i zrozumiany, a z gabinetu wychodziłem pełen przemyśleń i nie mogłem doczekać się następnej wizyty.
Ciężko byłoby mi wybrać lepszego terapeutę, zdecydowanie polecam Julię :)• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
-
J
Joanna
Julia to terapeutka szyta na miarę. Zależało mi na podejściu szczerym i bez owijania w bawełnę i to też otrzymałam.
Bardzo pozytywnie wspominam proces terapii i uważam że dużo mi to dało, rozwinęłam się, zrozumiałam swoje potrzeby, pomogło mi to spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy i bez oceniania. Regularnie wracam myślami do gabinetu i przypominam sobie wnioski po sesjach.
Polecam szczególnie kobietom które podejrzewają u siebie ADHD.• mgr Julia Szostak • Konsultacja psychologiczna •
mgr Julia Szostak
Dziękuję za te słowa. Cieszę się, że proces okazał się pomocny i zostawił coś, do czego można wracać. To budujące wiedzieć, że spotkania miały znaczenie :)
-
M
Bardzo profesjonalnie i rzeczowo. Duże zaangażowanie i aktywność, co bardzo pomogło mi się otworzyć. Zdecydowanie polecam
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Dziękuję za zaufanie i miłe słowa – to ogromnie budujące :)
-
J
Joanna
Wdzięczność za szacunku, empatię i autentyczność, co vardzo otworzyło moją córkę na dalszą współpracę psychoterapeutyczną.
• mgr Julia Szostak • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Julia Szostak
Dziękuję za zaufanie! :)
-
M
Maja
Szczerze polecam terapię u Julii. Poszłam do niej w naprawdę ciężkim okresie mojego życia i terapia ta pomogła mi przetrwać ten okres oraz z niego wyjść. W międzyczasie podczas terapii było poruszanych jeszcze wiele innych tematów związanych z moim życiem, które ukryłam gdzieś w środku mnie, starając się je ignorować, a nawet nie wiedziałam jak wpływają na moje życie i dzięki tym spotkaniom wiem już jak sobie z nimi radzić. Dodatkowo wydaje mi się, że dzięki tej terapii udało mi się polepszyć moje relacje z bliskimi. Wreszcie też zaczęłam się bardziej doceniać i przestałam ciągle krytykować się za wszystko. Podsumowując, jeszcze raz polecam terapię u Julii, bo naprawdę widać u niej zaangażowanie i zainteresowanie drugim człowiekiem co bardzo pozytywnie wpłynęło na spotkania i moje podejście do nich.
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Maja przepięknie dziękuję! Twoja opinia dodaje jeszcze więcej motywacji :) Cieszę się, że mogłam Ci pomóc podczas naszej wspólnej drogi :)
-
S
Sandra
Julia to wyjątkowa specjalistka, którą polecam z całego serca. Dzięki jej podejściu i ogromnemu zaangażowaniu nauczyłam się współpracować ze swoim ADHD, zamiast z nim walczyć czy się na nie złościć. Każda sesja z nią to był krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie i swoich mechanizmów działania.Julia pokazała mi, jak uwierzyć w siebie i że nikt nie dostał instrukcji do życia, co odmieniło moje spojrzenie na wiele aspektów. Polecam każdemu!
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Sandra bardzo dziękuję za te słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc :) a taka instrukcja byłaby genialna ;)
-
J
Bardzo polecam spotkania z Julią. Jest niesamowicie ciepłą, zaangażowaną osobą i świetną specjalistką, szczególnie w pracy z osobami z ADHD. Każda terapia to duży krok w kierunku zrozumienia mechanizmów i schematów działania, dlatego szybko zauważam progres. Czuję się zaopiekowana, zrozumiała, a atmosfera w gabinecie jest naprawdę wyjątkowa, dzięki aktywnemu wkładzie Julii w cały ten proces. Takiego wsparcia i zrozumienia nie doświadczyłem u żadnego innego specjalisty. Bardzo polecam wszystkim!
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Jestem wdzięczna za piękne słowa :)
-
B
Basia
Zaangażowana i empatyczna psycholog z poczuciem humoru :) Pomaga mi odzyskać kontrolę nad życiem i uczy radzenia sobie z silnymi emocjami. W końcu czuję się zrozumiana i nie boję się już tak bardzo przyszłości :)
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Dziękuję za opinię! Dobrze jest czytać, że nasze spotkania przynoszą realne korzyści :)
-
M
M.
Julia pomogła mi zapanować nad lękiem i zrozumieć swoje emocje. Nasze spotkania dodały mi siły i pewności siebie w podejmowaniu ważnych życiowych decyzji. Jest osobą przy której można poczuć się bezpiecznie i naprawdę się otworzyć - profesjonalna, a przy tym bardzo ciepła.
Serdecznie polecam wszystkim, szczególnie na pierwszy kontakt z terapią.• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Dziękuję za zaufanie. Podjecie decyzji o rozpoczęciu terapii często nie jest łatwe, dlatego jest mi niezmiernie milo, że mogłam uczestniczyć w tym procesie.
-
Ola
Z całego serca polecam terapię u Julii. Od początku naszej półtorarocznej współpracy czułam się wysłuchana i zrozumiana. Jej zaangażowanie w każde spotkanie jest na 120%. Terapia z Julią pomogła mi poukładać wiele spraw i dzięki niej w końcu jestem świadoma swoich emocji. W dodatku to osoba przyjazna osobom nieheteronormatywnym. Bardzo polecam!
• mgr Julia Szostak • Psychoterapia •
mgr Julia Szostak
Jestem wdzięczna za podzielenie się swoją opinią i cieszę się, że mogłam pomóc :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Szostak?Julia Szostak to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Szostak oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia młodzieży, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia par, Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna, konsultacja online, psychoterapia online.
-
Gdzie Julia Szostak ma swój gabinet?Julia Szostak przyjmuje pod adresem:
- ul. Kopernika 30, lokal 437 Warszawa
-
Czy Julia Szostak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Szostak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julia Szostak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Szostak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Julia Szostak?Języki, których używa Julia Szostak to polski.
-
Jak Julia Szostak umawia wizyty?Julia Szostak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Szostak?Julia Szostak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Szostak: co mówią pacjenci?30 osób dodało swoją opinię. Julia Szostak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Szostak?Julia Szostak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
mgr Julia Szostak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: