Moje doświadczenie
W swojej karierze miałam przyjemność konsultować tłumaczenie publikacji na temat zdrowego odżywiania i sportu na język polski, pisuję do czasopism branżowych. Prowadzę pacjentów zarówno chorych, z nadwagą, otyłych, jak i chcących nabrać masę mięśniową. Posiadam także uprawnienia instruktora kulturystyki. Ponadto jestem wykładowcą akademickim Warszawskiej Uczelni Medycznej im. Tadeusza Koźluka
Prowadzę dietoterapię on-line oraz stacjonarnie
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Julia Nowak
dietetyk
Edukacja
- Wyższa Szkoła Rehabilitacji
- WSB Merito
Choroby
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie tętnicze
- Insulinooporność
- Niedoczynność tarczycy
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Food Expert - Dieta z okna
Adres
Ochota, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
300 zł -
Opinie
54 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
JE
Przez ponad rok szukałam odpowiedzi na swoje problemy z utratą wagi, ale dopiero Julia potrafiła wszystko wyjaśnić w sposób jasny, spokojny i zrozumiały. Wytłumaczyła mi więcej niż niejeden lekarz, naprawdę mnie wysłuchała i zrozumiała.
Po wizycie czuję się znacznie lepiej psychicznie — mam poczucie, że wreszcie rozumiem swój organizm i mechanizmy, które w nim zachodzą. Gorąco polecam!• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
M
MK
Julia pomogła mi wejść na dobre tory z otyłością i chorobami towarzyszącymi. Duże zaangażowanie, jadłospis dobrany indywidualnie do pacjenta z uwzględnieniem preferencji i wskazań zdrowotnych, ogromna wiedza i umiejętność jej przekazywania szeroka oferta umożliwia dopasowanie współpracy pod swoje możliwości. Polecam!
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
K
Karolina
Julia jest wspaniałym dietetykiem. Nasza współpraca trwała kilka miesięcy, w czasie których wiele nauczyłam się o sobie i swojej diecie. Dzięki konsultacjom z Julią udało mi się wreszcie ,,ruszyć” z zastoju, który towarzyszył mi od kilku miesięcy. Czuję się lepiej, jem regularnie i pilnuję swoich postanowień. Empatyczne podejście Julki i wyjątkowo szeroka wiedza, którą się dzieli, dała mi nowe spojrzenie na to co i jak jem. Naprawdę polecam każdemu taką współpracę:)
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
D
Dawid
Osobiście polecam Panią Julię. Ma wspaniałe, empatyczne i zarazem nowoczesne podejście do pacjenta. Angażuje się całkowicie i pomaga we wszystkim, dzięki temu człowiek nie popada w depresję w związku z planem żywieniowym przy insulinoopornści. Jeszcze raz serdecznie polecam!
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
K
Katarzyna
Julia to wyjątkowa specjalistka. Łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii w bardzo skuteczny, a przy tym ciepły i wspierający sposób. Podczas wizyt czułam się wysłuchana i zrozumiana, a proponowane rozwiązania były dostosowane do moich realnych potrzeb i stylu życia. Dzięki współpracy udało mi się nie tylko poprawić nawyki żywieniowe, ale też lepiej zrozumieć swoje emocje i ich wpływ na jedzenie. Polecam z całego serca każdemu, kto szuka nie tylko diety, ale przede wszystkim trwałej zmiany podejścia do jedzenia i samego siebie. Julia nie ocenia, zawsze cierpliwie tłumaczy i skutecznie dociera tam, gdzie sama bym nie dotarła. Polecam i życzę pacjentom, aby każdy specjalista wykazywał się taką wiedzą i profesjonalizmem.
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
P
P.
Pani Julia ma ogromną wiedzę, którą cały czas pogłębia, a przy tym jest niezwykle cierpliwa i zaangażowana. Wszystko tłumaczy w prosty sposób i podaje konkretne rozwiązania
Widać, że naprawdę zależy jej na dobru pacjenta. Dzięki niej zrobiłam krok na przód
Lepiej trafić nie mogłam,polecam z całego serca• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
M
Magda
Serdecznie polecam! Bardzo zaangażowana , uważna i cierpliwa. Dysponuje szeroką wiedzą z zakresu dietetyki klinicznej.
Dieta jest dopasowań, przepisy ciekawe i różnorodne.
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
J
Jakub
Julia Przez cały czas naszej współpracy była zaangażowana i cierpliwie tłumaczyła, nawet po kilka razy, a to przy byciu klientem z ADHD było bardziej niż potrzebne.
Pracowaliśmy w systemie co tygodniowych spotkań online i jadłospisów. Sprawdziło się to bardziej niż się spodziewałem.
Dobrze się komunikuje, co było niezwykle przydatne, na początku, kiedy nie wiedziałem do końca czego chcę. Dało się też poprosić o korekty, kiedy otrzymałem to, o co poprosiłem, a okazało się, że nie to chciałem.
Jej dociekliwość już na wstępnie uświadomiła mi drobne problemy, o które nie się podejrzewałem, przez co znacznie szybciej zacząłem pracować nad zmianą nawyków żywieniowych.
Ludzkie podejście, duża wiedza, wsparcie i elastyczność w działaniu - tego można się spodziewać.
Polecam bez najmniejszego wahania!
• Gabinet Dietetyki Klinicznej i Psychodietetyki • konsultacja online •
-
A
Anna M
Bardzo polecam Julię, ma ogromną wiedzę, wciąż się dokształca i zawsze szuka najlepszych rozwiązań dla swoich podopiecznych. Z jej pomocą udaje się osiągnąć nawet pozornie nieosiągalne cele. Ma przy tym wyjątkową łatwość w tłumaczeniu trudnych rzeczy w przystępny i prosty sposób. Polecam! :-)
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Marcin
Polecam Julię, bardzo empatyczne podejście po pacjenta, duża wiedza z zakresu dietetyki. Wizyty w bardzo serdecznej atmosferze.
• W innym miejscu • Inny •
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Po dwoch tygodniach diety ketogenicznej:
cholesterol to 246
LDL to 166
HDL 44
trójglicerydy 178
moje wyniki z dzisiaj (4 tygodnie diety):
cholesterol 286
LDL 187
HDL 43
trójglicerydy 296
W sumie od samego poczatku diety czuje sie dobrze, nie mam zadnych problemow, staram sie duzo pic wody, sumplementowac magnez, sod i potas trzymac weglowodany na poziomie 30g dziennie.
moja waga inicjalnie to 86kg, a teraz juz 82kg przy 182cm wzrostu.
Dzień Dobry, dieta ketogeniczna nie jest dietą zdrową, jest obciążająca dla wątroby, co od razu widać po Pana wynikach badań. Ze swojej strony stanowczo odradzam taki sposób odżywiania, tym bardziej, że węglowodany niezbędne są do prawidłowej pracy tarczycy, mózgu oraz erytrocytów w krwi.
Pana subiektywne odczucie dobrego samopoczucia jest spowodowane biologicznym, ewolucyjnym mechanizmem, który pozwala nam przetrwać w warunkach nienaturalnych dla organizmu, a brać węglowodanów i nadmiar tłuszczu i białka nigdy nie był fizjologicznie pożądany.
Dieta ketogeniczna wykazuje pozytywne cechy w chorobach takich jak padaczka, ale nie można traktować jej jak diety redukcyjnej.
Pozdrawiam,
Julia
Chciałbym się dowiedzieć czy kawa mogła wpłynąć na moje samopoczucie i stan psychiczny? Zacznę od tego że nie byłem do końca wyspany. W pracy wypiłem jedną mocna kawę okolo godziny 12:00 z znanej sieci fast food z której moge wyczytać ze dawka to około 180 mg. Po powrocie do domu około godziny 16:00 wypilem kolejna kawę z około 4 łyżek (rozpuszczalna). W ciagu krótkiego czasu od wypicia narastał nie pokój. Próbowałem sie uczyć ale efekty jakie miałem nie pozwalały mi na skupienie się na najprostszych rzeczach. Pozniej wpadłem w stan silnych leków i przerażenia. Mialem problemy z oddechem a ręce i nogi zamieniły sie w lód. Efekty po jakimś czasie ustąpiły jednie co zostało to lodowate nogi i mocniej bijace serce. Dodam że bardzo słabo dzis wyglądał mój posiłek. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
Mogło to być jednorazowe przedawkowanie kofeiny, jednakże takie stany wymagają dalszej diagnostyki i warto udać się do lekarza. Można także wykonać genetyczne badania tolerancji kofeiny. Warto obserwować, cyz stan się powtórzy.
Tutaj znaczenie mógł mieć zły posiłek, mogło miec znaczenie odwodnienie, mogło mieć znaczenie późne dostarczenie kofeiny.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Nowak?Julia Nowak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Nowak oferuje usługi takie jak: konsultacja online.
-
Gdzie Julia Nowak ma swój gabinet?Julia Nowak przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Julia Nowak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Julia Nowak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Julia Nowak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Nowak to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Julia Nowak?Języki, których używa Julia Nowak to angielski.
-
Jak Julia Nowak umawia wizyty?Pod tym adresem Julia Nowak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Nowak?Julia Nowak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Julia Nowak: co mówią pacjenci?54 osób dodało swoją opinię. Julia Nowak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Nowak?Julia Nowak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.