Joanna Grączewska
Kościelna 34, 05-119 Legionowo
Brzuch menopauzalny – dlaczego się pojawia?
Wiele kobiet zauważa, że po 40. roku życia tkanka tłuszczowa zaczyna gromadzić się głównie w okolicy brzucha. To efekt zmian hormonalnych, ale nie oznacza, że nic nie można z tym zrobić.
Odpowiednio dobrane żywienie, aktywność fizyczna oraz wsparcie organizmu w okresie menopauzy mogą pomóc poprawić samopoczucie i stopniowo zmniejszyć obwód talii. W mojej pracy z pacjentkami zwracam uwagę również na rolę przewlekłego stresu i emocji, dlatego – obok zaleceń dietetycznych – wykorzystuję także EFT, jako element wspierający budowanie trwałych, zdrowych nawyków.
13/07/2026
