Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy staram się przede wszystkim stworzyć spokojną, bezpieczną atmosferę, w której można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym. Wiem, że rozmowa o trudnościach bywa trudna, dlatego ważne jest dla mnie, aby każda osoba czuła się podczas spotkania swobodnie i bez oceniania.
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, nadmiernym stresem, napięciem emocjonalnym lub trudnościami w relacjach z innymi. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się spokojniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Szczególnie bliska jest mi praca z dziećmi i młodzieżą. Pomagam młodym osobom budować pewność siebie, uczyć się asertywności, stawiać zdrowe granice oraz rozwijać umiejętności potrzebne do nawiązywania dobrych relacji z innymi. Ważnym elementem pracy jest dla mnie również współpraca z rodzicami, aby wspólnie znaleźć najlepsze sposoby wspierania dziecka.
Pracuję także z osobami dorosłymi, które potrzebują rozmowy, wsparcia lub spojrzenia na swoją sytuację z innej perspektywy. Podczas spotkań wspólnie szukamy rozwiązań, które mogą pomóc odzyskać poczucie spokoju, równowagi i większej pewności w codziennym życiu.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany i rozwoju. Czasami jednak potrzebujemy kogoś, kto pomoże je dostrzec i z nich skorzystać.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- +14 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Jagusława Milewska-Tomasik
psycholog
Doświadczenie
- Ponad dziesięćlat pracy w zawodzie nauczyciela. Dwa lata pracy jako psycholog szkolny. Praca z dziećmi,młodzieżą,kadrą pedagogiczną i rodzicami.Trzy lata pracy w Gabinecie SuperEgo Opoczno - gabinet psychologiczny. Ponad dziesięćlat pracy w Karlsruhe w Niemczech.
Edukacja
- WSRP Siedlce. AHE Łódź.
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Kryzys zawodowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Uzależnienia
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia równowagi
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Napady paniki
Znajomość języków
- niemiecki
- rosyjski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
150 zł -
-
Warsztaty psychologiczne
150 zł -
-
Terapia par
150 zł -
-
Relaksacja
150 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Piotrkowska 61a, 26-300 Opoczno
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Marta
Wszystko ok, polecam serdecznie bardzo dobry psycholog.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna dzieci •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za opinię Pani Marto – to dla mnie ogromnie ważne. Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne.
-
E
Ewa
Wspaniała Osoba podejście współpraca wyjaśnianie różnych kwestii zarówno do dzieci jak i dorosłych na najwyższym poziomie. Gorąco polecam
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię – aż chce się jeszcze bardziej starać Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne!
-
W
Wiola
Bardzo polecam Panią Jagodę.Wspaniała, ciepła,empatyczna pełna uwagi i zaangażowania osoba.Pani Jagoda otworzyła mi oczy na pewne kwestie.Świetny specjalista w swej dziedzinie.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię – aż się uśmiecham Cieszę się, że mogłam pomóc spojrzeć na pewne rzeczy inaczej.
-
K
Kinga
Pani Jagoda jest wspaniałym specjalista, do każdego pacjenta podchodzi bardzo indywidualnie dzięki czemu potrafi pomóc. Jest ciepłą, empatyczną i bardzo pomocną osobą która poważnie podchodzi do swoich pacjentów. Mi na wiele rzeczy otworzyła oczy, bardzo polecam Panią psycholog z całego serca, bo nie znam lepszego specjalisty
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię – aż trudno się nie uśmiechnąć Cieszę się, że mogłam pomóc spojrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy.
-
D
Dominika
Polecam, Pani Jagoda przede wszystkim pomaga. Jej usługi są skuteczne. Miejsce, które stworzyła jest przyjazne i bezpieczne.
Warto skorzystać z jej usług, jeśli mamy z czymś problem. Pani Jagoda to osoba, z którą zdecydowanie warto się spotkać i porozmawiać.• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie Cieszę się, że zarówno spotkania, jak i przestrzeń, którą tworzę, są pomocne i bezpieczne.
-
J
Jadwiga
Pani Psycholog Jagoda Milecka-Tomasik to niezwykle empatyczna i profesjonalna specjalistka, która potrafi stworzyć bezpieczną i pełną zaufania atmosferę już od pierwszego spotkania. Dzięki jej uważności, zaangażowaniu i trafnym spostrzeżeniom czuję, że naprawdę jestem słyszana i rozumiana. Pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, a każde spotkanie przynosiło mi realną ulgę i poczucie postępu. Z całego serca polecam współpracę z Panią Jagodą każdemu, kto szuka mądrej i ciepłej towarzyszki w procesie zmiany i samopoznania.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Z całego serca dziękuję za tak piękną i pełną zaufania opinię To dla mnie ogromnie ważne. Cieszę się, że mogę towarzyszyć i wspierać w tej drodze.
-
A
Artur
Trafiłem do Pani Jagody z depresją kąpletnym zalaniem nerwowym. Po paru miesiącach pracy widzę poprawę i myślę że to odpowiednia osoba dla mnie i osób z podobnymi problemami więc szczerze polecam
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją drogą Cieszę się, że widzi Pan efekty – to naprawdę ważny krok.
-
S
Szymon
Pani psycholog Jagoda to świetna specjalistka, której naprawdę zależy na pacjencie. Już od pierwszego spotkania czułem, że trafiłem w dobre ręce – była uważna, życzliwa i potrafiła stworzyć atmosferę pełną zaufania. Dzięki naszym rozmowom udało mi się uporządkować wiele spraw, z którymi wcześniej sobie nie radziłem. Pani Jagoda ma bardzo dobre podejście – z jednej strony empatyczne, z drugiej konkretne i pomocne. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tę opinię – aż mi się zrobiło cieplej Cieszę się, że nasze rozmowy wnoszą coś dobrego.
-
D
Dominika
Zanim trafiłam do Pani Jagody, miałam za sobą kilka prób terapii, które kończyły się poczuciem frustracji i bezsilności. Czułam się niezrozumiana, oceniana, a moje problemy wydawały się nie mieć żadnego realnego rozwiązania. Zamiast wsparcia – pojawiał się ciężar.
Terapia u Pani Jagody to zupełnie inna jakość. Po raz pierwszy czuję się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Każdy temat jest omawiany z empatią, spokojem i ogromną uważnością. Nie dostaję gotowych odpowiedzi – wspólnie analizujemy różne perspektywy i szukamy rozwiązań zgodnych ze mną. Dzięki temu wiem nie tylko co, ale i dlaczego warto postąpić w określony sposób. To daje mi realne poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem.
Z całego serca polecam Panią Jagodę, szczególnie osobom zmęczonym walką, które straciły nadzieję na spokój i normalność. Tutaj można ją naprawdę odzyskać – krok po kroku, w swoim tempie, przy wsparciu kogoś, kto szczerze towarzyszy.• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Z całego serca dziękuję za tak pełne zaufania i poruszające słowa To dla mnie ogromnie ważne. Cieszę się, że nasza wspólna praca wspiera w odzyskiwaniu spokoju i poczucia wpływu – krok po kroku, w swoim tempie.
-
M
Małgorzata
Serdecznie polecam wizytę u tego psychologa. Terapia okazała się bardzo skuteczna – już po kilku spotkaniach zauważyłam realną poprawę. Gabinet jest przyjazny, spokojny i sprzyja rozmowie. Wykazuje ogromne zaangażowanie, uważnie słucha i dokładnie wyjaśnia wszystkie kwestie, co daje poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Czuję się naprawdę zaopiekowana i wdzięczna za profesjonalne wsparcie, jakie otrzymałam.
• Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Jagusława Milewska-Tomasik
Bardzo dziękuję za tę opinię – aż robi się cieplej Cieszę się, że nasze spotkania i przestrzeń są pomocne.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
Mam 18lat i od pewnego czasu spotykam się z dziwnym odczuciem, że tak powiem samotności. Najczęściej spotykam się z tym kiedy zostaje sama w pokoju nawet kiedy mam świadomość, że rodzice są w domu piętro niżej. Problem polega na tym, że kiedy zostaje sama mam ochotę wybuchnąć płaczem, czuję okropną presję i niepokój, czasem nawet lęk. Przy tym wszystkim towarzyszy mi również szybsze bicie serca. Czy jestem jakąś paranoiczką? Boje się samotności, nie czuję się sobą kiedy jestem sama. Często, aby uniknąć tego "ataku(?)" pisze do kogoś bliskiego lub chłopaka z propozycją spotkania, ale kiedy okazuje się, że mają inne plany i nie dadzą rady- czuję się zawiedziona i te uczucia, które wcześniej wymieniłam zwiększają się dwukrotnie + czuję się niepotrzebna. Nie radzę sobie z emocjami, od razu wybuchając płaczem trzęsę się "z zimna". Czuję się niezrozumiana. Czy jest na to jakiś sposób? Starałam się zajmować czymś, ale to nie pomaga. Niezbyt odwagę mam na to, aby udać się do specjalisty, bo rodzice stwierdzą, że to głupota na którą nie trzeba zwracać uwagi
Dzień dobry,
To, co opisujesz, nie oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak” ani że jesteś paranoiczką. Twoje reakcje bardzo przypominają silny lęk – taki, który pojawia się szczególnie wtedy, kiedy zostajesz sama. To może być związane z potrzebą bliskości i bezpieczeństwa, która w Twoim przypadku jest teraz bardzo intensywna.
To, że czujesz kołatanie serca, napięcie, dreszcze czy potrzebę płaczu – to są reakcje Twojego organizmu na stres i lęk, a nie oznaka „słabości”.
Super, że szukasz kontaktu z innymi – to naturalna potrzeba. Jednocześnie widzę, że kiedy nie możesz go dostać, pojawia się bardzo silne poczucie odrzucenia i samotności. To jest coś, nad czym można pracować i czego można się nauczyć stopniowo regulować.
Możesz spróbować kilku rzeczy:
- kiedy pojawia się napięcie – skup się na oddechu (powolny wdech przez nos, długi wydech ustami),
- nazwij to, co czujesz: „to lęk, to minie” – to pomaga trochę „oswoić” emocję,
- spróbuj zostać chwilę z tym uczuciem, zamiast od razu uciekać – nawet 2–3 minuty to już krok,
- zadbaj o coś, co daje poczucie bezpieczeństwa (muzyka, koc, światło, kontakt głosowy z kimś bliskim).
Bardzo Cię zachęcam, żebyś jednak rozważyła rozmowę ze specjalistą – to nie jest „głupota”, tylko ważny sygnał od Twojej psychiki. Masz prawo do wsparcia.
Pozdrawiam Ciębardzo serdecznie :-)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jagusława Milewska-Tomasik oferuje usługi takie jak: warsztaty psychologiczne, relaksacja, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna dzieci, psychoedukacja, coaching, ocena stanu psychicznego, poradnictwo dla rodziców, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Jagusława Milewska-Tomasik ma swój gabinet?Jagusława Milewska-Tomasik przyjmuje pod adresem:
- Piotrkowska 61a Opoczno
-
Czy Jagusława Milewska-Tomasik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Jagusława Milewska-Tomasik nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Jagusława Milewska-Tomasik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jagusława Milewska-Tomasik to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Jagusława Milewska-Tomasik?Języki, których używa Jagusława Milewska-Tomasik to niemiecki, rosyjski.
-
Jak Jagusława Milewska-Tomasik umawia wizyty?Jagusława Milewska-Tomasik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jagusława Milewska-Tomasik: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Jagusława Milewska-Tomasik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jagusława Milewska-Tomasik?Jagusława Milewska-Tomasik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia Rozwoju Osobistego superEGO
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: