Powiększ obraz: Jadwiga Prokop, psycholog Kraków

mgr Jadwiga Prokop

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Kraków 2 adresy

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i trenerem. Staram się uważnie słuchać swoich klientów i tworzyć przestrzeń w której odnajdują własne zasoby potrzebne do rozwiązania swoich trudności. Mam wieloletnie doświadczenie w wspieraniu rodziców i nauczycieli w budowaniu dobrych relacji z dziećmi - jestem realizatorem programu "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły" szkolę też profesjonalistów w prowadzeniu tego programu, czyli jestem jego trenerem. Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne konsultacje dotyczące kwestii wychowawczych oraz relacji w rodzinie. W kontakcie indywidualnym pracuję głównie w oparciu o psychosensoryczną, funkcjonalną metodę terapii stworzoną przez doktora Roger Vittoza ukierunkowaną na rozwijanie równowagi systemu nerwowego oraz o metody terapii poznawczo-behawioralnej. Skorzystać z niej mogą szczególnie osoby mające trudności w koncentracji uwagi, przeciążone życiowymi trudnościami, borykające się z lękami, niepokojem, obniżonym nastrojem mającymi różne źródła.
więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem i trenerem. Staram się uważnie słuchać swoich klientów i tworzyć przestrzeń w której odnajdują własne zasoby potrzebne do rozwiązania swoich trudności. Mam wieloletnie doświadczenie w wspieraniu rodziców i nauczycieli w budowaniu dobrych relacji z dziećmi - jestem realizatorem programu "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły" szkolę też profesjonalistów w prowadzeniu tego programu, czyli jestem jego trenerem. Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne konsultacje dotyczące kwestii wychowawczych oraz relacji w rodzinie. W kontakcie indywidualnym pracuję głównie w oparciu o psychosensoryczną, funkcjonalną metodę terapii stworzoną przez doktora Roger Vittoza ukierunkowaną na rozwijanie równowagi systemu nerwowego oraz o metody terapii poznawczo-behawioralnej. Skorzystać z niej mogą szczególnie osoby mające trudności w koncentracji uwagi, przeciążone życiowymi trudnościami, borykające się z lękami, niepokojem, obniżonym nastrojem mającymi różne źródła.

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Jadwiga Prokop

psycholog

Edukacja

  • Uniwersytet Jagielloński
  • Vittoz IRDC, Institut de Recherche et de Développement du Contrôle Cérébral.

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • francuski
  • rosyjski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 100 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    120 zł

  • Interwencja kryzysowa

    100 zł

  • Konsultacja online

    100 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    100 zł

Adresy (3)

Jadwiga Prokop
Bellata

ul Pachońskiego 5c/1, Prądnik Biały, 31-223 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Jadwiga Prokop
Gabinet MITIS

3 Maja 7, 32-005 Niepołomice

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Jadwiga Prokop

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Możliwość konsultacji przez komunikator wideo (Hangouts dla osób mających konto w gmail.com lub Skype nazwa użytkownika to jaga.pro_1)
W wypadku spotkania na Hnagouts link do spotkania wyślę 10 minut wcześniej na podany adres e-mail osoby korzystającej z konsultacji.
Możliwe jest też skorzystanie z wideokonferencji na WhatsApp

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u mgr Jadwiga Prokop? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jestem w 3 klasie liceum i w tym roku szkolnym zdaje maturę. Jest dopiero listopad a ja już borykam

Jestem w 3 klasie liceum i w tym roku szkolnym zdaje maturę. Jest dopiero listopad a ja już borykam się ze stresem i strachem o przyszlosc. Przynajmniej raz w tygodniu wieczorem płacze bo miewam myśli ze sobie nie poradze, ze coś pójdzie nie tak. Myśle tez wtedy ze mało umiem i jak dużo rzeczy muszę się jeszcze nauczyć żeby napisać ja dobrze. Głównie martwię się rozszerzeniami, bo chciałabym dostać się na studia. Jestem ambitna, ale mam bardzo mało wiary w siebie.Czuje presję ze strony nauczycieli. Dodatkowo bardzo dołuje mnie fakt ze wokół mnie są osoby, które umieją wszystko o wiele lepiej i to demotywuje mnie jeszcze bardziej. Mam problemy z zasypianiem, dodatkowo wszystko to mi się sni, przez co czuje się bardzo zmęczona i przygnębiona. Rozmawiałam już o tym z bliskimi, którzy starają mi się pomoc jak tylko potrafią, ale to nie wystarcza. Zastanawiam się nad wizyta u psychologa, chodź z drugiej strony nie wiem czy możne on mi tu w czyms doradzić.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Jadwiga Prokop

Dzień dobry, matura dla wielu jest dużym wyzwaniem i rodzi stres. Ten stres w odpowiedniej "dawce" jest dobroczynny bo mobilizuje do działania. Gorzej kiedy jest "przedawkowany" i człowiek zaczyna sobie z nim nie radzić. Pojawiają się takie objawy o jakich piszesz, np kłopoty ze snem, płaczliwość, automatyczne myśli podważające poczucie własnej wartości czy inne. Wizyta u psychologa może być pomocna. Można też jednak szukać innych sposobów na uspokojenie drania ;-) (czytaj; stres). Sporą pomocą mogą być ćwiczenia z obszaru tzw. uważności. Jednym z efektów, które przynoszą jest lepsze radzenie sobie ze skutkami stresu (który przecież zdarza się nie tylko w klasie maturalnej). W internecie jest sporo informacji na temat uważności. Książki do których są dołączone nagrania ćwiczeń to np.
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal - Praktyka uważności,
Eline Snel - Uważność i spokój żabki, książka niby dla dzieci ale z ćwiczeń spokojnie mogą skorzystać dorośli,
Jon Kabat-Zinn - Praktyka uważności dla początkujących.
Ja osobiście prowadzę trening uważności metodą dra Vittoza. Więcej informacji można przeczytać na stronie Vittoz.pl
Warto też "odkurzyć" swoje własne sposoby (prawie każdy jakieś stosuje). Może dobrze Ci robi dłuższy spacer, intensywne pływanie czy inny sport. Warto sięgnąć po sposoby, które już kiedyś pomogły. No i świetnie, że masz bliskich z którymi możesz o tym rozmawiać i którzy chcą Ci pomóc! Dasz radę!

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać