Moje doświadczenie
Specjalizuję się w żywieniu okołociążowym. Prowadzę dietoterapie zaburzeń glikemii - także w trakcie ciąży (insulinooporność, cukrzyca ciążowa, hipoglikemia reaktywna), zaburzeń o podłożu hormonalnych (PCOS, hiperprolaktynemia), niedoczynności tarczycy, endometriozy czy choroby Hashimoto.
Pomagam kobietom w ciąży uporać się z zaburzeniami charakterystycznymi dla tego okresu, tj. cukrzyca ciążowa, anemia, cholestaza ciężarnych czy dolegliwościami, tj. mdłości, nudności, zaparcia, wymioty. Współpracuję także z kobietami, które chcą świadomie przygotować się do ciąży (również na diecie wegetariańskiej).
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Cukrzyca ciążowa ,
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących ,
- Zespół policystycznych jajników ,
- Insulinooporność ,
- Niepłodność ,
- +11 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Iwona Wanat
dietetyk
Choroby
- Cukrzyca ciążowa
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Zespół policystycznych jajników
- Insulinooporność
- Niepłodność
- Niedoczynność tarczycy
- Choroby endokrynologiczne
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Otyłość
- Menopauza
- Anemia
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Choroby dietozależne
- Hipercholesterolemia
- Refluks żołądkowo-przełykowy
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Ogólnopolski staż "Zdrowo Jemy, Zdrowo Rośniemy"
Publikacje
- Stan wiedzy młodzieży licealnej na temat wartości energetycznej wybranych grup produktów spożywczych. 5 Ogólnopolska Konferencja Dietetyki, Łódź , streszczenia.
- Stan wiedzy młodzieży licealnej na temat wartości energetycznej produktów spożywczych w zależności od profilu klasy licealistów.Dietetyka i zdrowie publiczne w wymiarze interdyscyplinarnym. 1 Ogólnopolska Konferencja Naukowa, Zabrze-Rokitnica 27.03.2015, książka streszczeń
Edukacja
- Śląski Uniwersytet Medyczny
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
249 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
199 zł -
-
Pakiet dietetyczny 3-miesięczny
1 599 zł -
-
Pakiet miesięcznej współpracy premium
499 zł -
Opinie
149 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natalia
Trafiłam do Pani Iwony po 2 procedurach In vitro, gdzie nie udawało się uzyskać żadnych zarodków. Pani Iwona zleciła badania, okazało się że mam insulinooporność, została wprowadzona dieta i dokładnie dobrana suplementacja. Po pół roku przystąpiłam do punkcji i otrzymaliśmy 4 piękne zarodki, a obecnie jeden z nich rośnie w brzuchu. Polecam z całego serca współpracę z Panią Iwoną
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
Aneta
Miałam przyjemność współpracować z Panią Iwoną przez ponad pół roku. Moim głównym celem było przywrócenie równowagi hormonalnej i przygotowanie organizmu do ciąży. Pani Iwona bardzo trafnie zleciła wykonanie badań, szybko znalazła problem i dopasowała dietę oraz suplementację bardzo indywidualnie, dzięki czemu po około 3 miesiącach współpracy udało mi się zajść w ciążę. Przez cały czas czułam się zaopiekowana, miałyśmy stały kontakt, Pani Iwona konsultowała wszystkie najmniejsze objawy i wątpliwości. Jestem ogromnie wdzięczna i polecam wszystkim, którzy szukają motywacji i prawdziwych, skutecznych zmian w swoim życiu :-)
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
N
Natalia
Z całego serca polecam Panią Iwonę, ustalała mi jadłospisy w trakcie ciąży, zawsze służyła pomocą, brała pod uwagę moje wymagania żywnościowe i dbała o to żeby w mojej diecie nie było żadnych niedoborów. Córeczka urodziła się zdrowa i silna więc to chyba najlepsza „wizytówka” dla kompetencji Pani Iwony :)
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
I
Izabela
Chciałabym bardzo polecić Panią Iwonę.
Długo się zastanawiałam czy napisać do P. Iwony ale w końcu się odważyłam i nie żałuję. Już na pierwszej konsultacji telefonicznej Pani Iwona była bardzo zainteresowana moimi oczekiwaniami. Bez problemu zmieniała dietę pod moje potrzeby i co moim zdaniem ważne, nie oceniała przy lekkich załamaniach dietetycznych. Jej postawa była bardzo wspierająca, zawsze odpisywała na maile, czułam, że nie jest tylko moja “Panią od diety” , była swego rodzaju psychologiem. Sympatyczna, empatyczna, nie oceniająca, wspierająca :)
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
I
Ilona
Z całego serca dziękuję Pani Iwonie za pomoc, wsparcie i pełen profesjonalizm. Dzięki naszej
3-miesięcznej współpracy nie tylko zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, ale też całe podejście do stylu życia i dbania o zdrowie.
Pani ciepłe i indywidualne podejście sprawiło, że cały proces przebiegł spokojnie i z pełnym zrozumieniem. Jadłospisy były smaczne, różnorodne i świetnie dopasowane do moich potrzeb – jedzenie naprawdę sprawiało przyjemność, a przy tym przynosiło efekty.
Dziś czuję się znacznie lepiej – mam więcej energii, lepsze samopoczucie i większą świadomość tego, co mi służy. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto chce zadbać o siebie w sposób mądry i trwały.• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
Z
Zuzia
Dzięki Pani Iwonie już po 3 miesiącach współpracy zaszłam w ciążę! Moje wyniki się poprawiły, czułam się lepiej fizycznie i psychicznie. Dieta była dopasowana, a wsparcie – bezcenne. Polecam z całego serca każdej kobiecie starającej się o dziecko!
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
M
Monika
Z całego serca polecam Panią Iwonę. Pełen profesjonalizm, przy tym osoba rzetelna i świadczącq usługi na najwyższym poziomie. Nie spodziewałam się aż takiej zmiany na plus w wynikach po przygotowaniu przez Panią Iwonę indywidualnej diety I dobraniu suplementow.
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
Maria
Bardzo polecam Panią Iwonę, już od początku była to bardzo profesjonalna wizyta, pełna zrozumienia, empatii i bez oceniania. Już po miesiącu od wizyty widać pierwsze efekty, co mnie bardzo cieszy i żałuję, że nie podjęłam współpracy szybciej. Posiłki w diecie są bardzo smaczne, różnorodne oraz proste, suplementacja dobrana jest indywidualnie pod moje potrzeby. Kontakt z Panią Iwoną bardzo dobry, zawsze poradzi i wesprze miłym słowem. Teraz czekam, żeby wdrożone działania doprowadziły nas do celu, który razem obrałyśmy. Polecam i polecać będę każdemu, a Pani Iwonie już z tego miejsca bardzo dziękuję.
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
K
Karolina
Podjęcie współpracy z Panią Iwoną to było najlepsze co mogłam dla siebie zrobić! Bardzo szybko zaczęłam widzieć efekty zmian, które dzięki Panie Iwonie wdrożyłam i byłam (i wciąż jestem) nimi zachwycona. Pani Iwona jest wspaniałą osobą, ma olbrzymią wiedzę i podchodzi do pacjenta holistycznie. Przez czas współpracy otrzymałam od niej bardzo dużo cennych wskazówek związanych nie tylko z dietą, ale z ogólnie pojętym zdrowym trybem życia. Kontakt mailowy z Panią Iwoną jest bardzo płynny. Jest bardzo sympatyczna, pomocna i wspierająca.
• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
-
K
Katarzyna K.
Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że z tak profesjonalną opieką dietetyczną spotykam się pierwszy raz! Pani Iwona to prawdziwa pasjonatka, której zaangażowanie jest na maksymalnym poziomie. Każdy wynik badań jest dokładnie analizowany – i nie mówimy tu tylko o podstawowej morfologii, ale o bardzo szczegółowych, specjalistycznych badaniach, które pozwalają dotrzeć do głębszych zakamarków naszego organizmu.
Jej ogromna wiedza i życzliwość robią niesamowite wrażenie. Posiłki, które proponuje, są przepyszne, a co najważniejsze – idealnie dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Polecam Panią Iwonę każdemu – zarówno kobietom, jak i mężczyznom, którzy borykają się z problemami zdrowotnymi. Współpraca z Panią Iwoną to coś więcej niż tylko suche wytyczne i lista posiłków – to stały kontakt, wsparcie w każdej chwili, motywacja i bardzo cenne wskazówki.
Z całego serca polecam i jestem niesamowicie wdzięczna za wszystko, co dla mnie zrobiła!• Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat • Inny •
Odpowiedzi na pytania
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy dawno zmielone siemię lniane na coś się przyda, czy może być pożyteczne?
Zmielone siemię lniane może posłużyć jako zamiennik jajka, jednak jeśli dawno temu było zmielone to wartości odżywcze będą zdecydowanie niższe. Kwasy tłuszczowe ulegają bardzo szybko utlenieniu. Proponuję mielić całe nasiona siemienia na bieżąco, np. w młynku do kawy.
Pozdrawiam
Bardzo prosze o interpretacje wynikow krzywej cukrowei oraz insulinowej.
Mam 36 lat nie stwierdzono u mnie do tej pory cukrzycy waze 68 kg, wzrost 159cm.
Wynikiki prezentuja sie nastepujaco:
Glukoza
81,2 mg/dl na czczo,(norma w labol.<100)
140 mg/dl po 1 godzinie,(norma <200)
84 mg/dl po dwóch godzinach.(norma <200)
Insulinowa:
8,22 mu/l na czczo,(norma <100)
84,5 mu/l po 1 godzinie,(norma <200)
88,0 mu/l po dwóch godzinach.(norma <200) niestety nie mam norm
Wskaznik Homa podaja: 1,65
Martwi mnie jednak ten wyrzut insuliny. Obserwuje u siebie ciagle napady glodu, w zasadzie ciezko uzyskac i zaobserwowac sytosc po jedzeniu. Ponadto mam problem z cyklami menstruacyjnymi sa bardzo nieregularne.
Czy wykluczenie weglowodanow oraz dluzsze przerwy miedzy posilkami beda pomocne?
Dziekuje bardzo za Pomoc.
Dzień dobry,
W Pani wynikach widoczny jest przede wszystkim brak spadku insuliny w drugiej godzinie badania, co tłumaczy napady głodu. Wspomniała Pani o stwierdzonej cukrzycy, podejrzewam że przyjmuje Pani leki, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie powyższych badań z lekarzem prowadzącym. Na pewno warto udać się do dietetyka, który wskaże ewentualne błędy w żywieniu i opracuje dietę, która będzie niwelowała wahania glukozy i insuliny. To przyczyni się do mniejszego uczucia głodu. Jeśli mogę teraz coś doradzić - proszę na własną rękę nie eliminować węglowodanów z diety. Są jednym z głównych składników odżywczych, należy być może zmienić ich źródło/ilości lub połączenia z innymi składnikami w diecie, jednak całkowita rezygnacja nie jest dobrym rozwiązaniem.
Pozdrawiam,
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iwona Wanat?Iwona Wanat to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iwona Wanat oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Pakiet miesięcznej współpracy premium, pakiet dietetyczny 3-miesięczny.
-
Gdzie Iwona Wanat ma swój gabinet?Iwona Wanat nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Iwona Wanat przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Iwona Wanat przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iwona Wanat nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Iwona Wanat?Języki, których używa Iwona Wanat to angielski.
-
Jak Iwona Wanat umawia wizyty?Pod tym adresem Iwona Wanat nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iwona Wanat?Iwona Wanat udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Iwona Wanat: co mówią pacjenci?149 osób dodało swoją opinię. Iwona Wanat ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iwona Wanat?Iwona Wanat nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.