mgr Hanna Szwejda

Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy.
Wykonamy analizę składu ciała na profesjonalnym analizatorze Accuniq BC310 z wbudowaną wagą,
oraz zrobimy pomiary antropometryczne. Przeanalizujemy wspólnie twój dotychczasowy sposób żywienia, ustalimy zapotrzebowanie energetyczne i ustalimy cel współpracy, oraz plan działania.
Odpowiem na twoje bieżące pytania.
Przeanalizujemy twoje wyniki badań lub w przypadku ich braku ustalę, które należy wykonać.
Dzięki pomiarowi na analizatorze sprawdzimy, jaka jest twoja masa ciała, jaka jest zawartość twojej tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, oraz wody w twoim organizmie. Natomiast dzięki naszej rozmowie
i szczegółowemu wywiadowi, który z tobą przeprowadzę dopasuję do Ciebie, do twoich preferencji i do twojego stylu życia oraz ewentualnych jednostek chorobowych spersonalizowany plan żywieniowy.
Najważniejsze w moim gabinecie jest to, że ja wspieram i motywuję swoich pacjentów, nie osądzam
a słucham, natomiast pacjent jest ze mną szczery i zadaje pytania, konsekwencją takiego wspólnego podejścia
i postępowania jest plan i zalecenia idealnie dopasowane.

Czas trwania pierwszej wizyty od 60 do 90 min.

Indywidualny jadłospis jest dodatkową usługą płatną od 150zł.

Analiza składu ciała wykonywana podczas wizyty.
Analiza składu ciała przeprowadzę na profesjonalnym analizatorze Accuniq BC310 z wbudowaną wagą. Sprawdzę masą ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, oraz zawartość wody w twoim organizmie. Badanie powinno przeprowadzać o tej samej porze dnia, najkorzystniej w tej samej fazie cyklu menstruacyjnego (dotyczy kobiet).

WAŻNE!!!
Przeciwwskazaniem do wykonania analizy składu ciała jest:
wszczepiony rozrusznik
metalowe części w ciele
ciąża
u kobiet podczas miesiączki nie wskazane jest badanie
epilepsja
otwarte rany na stopach (stopa cukrzycowa)

Jak się przygotować do analizy składu ciała:
przed badaniem nie jedz około 3h obfitego posiłku
nie pij przed wizytą dużej ilości płynów (nie nawadniaj się przed wizytą)
skorzystaj z toalety przed badaniem (badanie jest przeprowadzane na pusty pęcherz)
przed samą wizytą nie korzystaj z basenu, sauny oraz długich kąpieli wodnych
nie podejmuj intensywnych ćwiczeń na 12h przed analizą
nie pij alkoholu wysokoprocentowego do 12h przed badaniem
pamiętaj, aby nie kremować rąk, ani stóp przed wykonaniem pomiarów

Podczas konsultacji online przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy.
Poproszę Cię o zrobienie i podanie mi pomiarów wybranych części ciała, jak również wzrostu i masy ciała.
Przeanalizujemy wspólnie twój dotychczasowy sposób żywienia, ustalimy zapotrzebowanie energetyczne
i ustalimy cel współpracy, oraz plan działania.
Przeanalizujemy twoje wyniki badań lub w przypadku ich braku ustalę, które należy wykonać.
Dzięki naszej rozmowie i szczegółowemu wywiadowi, który z tobą przeprowadzę dopasuję do Ciebie, do twoich preferencji i do twojego stylu życia oraz ewentualnych jednostek chorobowych spersonalizowany plan żywieniowy.
Najważniejsze w moim gabinecie jest to, że ja wspieram i motywuję swoich pacjentów, nie osądzam a słucham, natomiast pacjent jest ze mną szczery i zadaje pytania, konsekwencją takiego wspólnego podejścia
i postępowania jest plan i zalecenia idealnie dopasowane.

Wizyta kolejna (kontrolna) zazwyczaj odbywa się po 4 tygodniach. Celem tej wizyty jest przeanalizowanie postępów i efektów wprowadzonych zmian. Konsultacja ta to motywujące spotkanie, które ma na celu przybliżyć Ciebie do osiągnięcia upragnionej sylwetki, do lepszego samopoczucia i zdrowia, przypływu energii oraz zwiększenia pewności siebie. Podczas tej wizyty przeanalizujemy i sprawdzimy dotychczasowe postępy i efekty.

Czas trwania wizyty online od 30 do 60 min.
Indywidualny jadłospis jest dodatkową usługą płatną od 150zł.