Jestem psychologiem w Elblągu i pomagam osobom, które czują się przeciążone, doświadczają wypalenia zawodowego lub trudności w życiu prywatnym albo stoją przed ważną zmianą życiową. Wspieram osoby w kryzysie — po rozpadzie związku lub rozwodzie, zmagające się z depresją, lękiem, wypaleniem czy poczuciem braku sensu i kierunku.
Towarzyszę również osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania. Pracuję z osobami na etapie przebranżowienia, powrotu na rynek pracy oraz poszukującymi swojej drogi zawodowej na nowo. Jeśli ADHD lub spektrum autyzmu utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, relacje lub pracę, wspólnie możemy poszukać skutecznych strategii i rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.
W gabinecie tworzę bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom, wartościom i przekonaniom. Łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z wiedzą z zakresu neuronauki, psychologii motywacji, pracy z układem nerwowym oraz pracy z przekonaniami.
Ukończyłam psychologię, job coaching na SWPS oraz studia Executive MBA. Dzięki temu mogę spojrzeć na człowieka szerzej — zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i zawodowej, łącząc pracę psychologa, coacha i doradcy zawodowego.
Prowadzę indywidualne sesje psychologiczne w Elblągu w obszarach:
— praca z traumą i trudnymi doświadczeniami
— lęk, napięcie emocjonalne i ataki paniki
— wypalenie zawodowe i kryzys zawodowy
— depresja i trudności emocjonalne
— zmiany życiowe i adaptacja do nowych wyzwań
— rozwój osobisty, poznawanie własnych potrzeb i mocnych stron
— rozwój kariery, przebranżowienie i odkrywanie talentów
— powrót na rynek pracy i poszukiwanie nowego kierunku zawodowego
— ADHD u dorosłych oraz poszukiwanie strategii ułatwiających codzienne funkcjonowanie
Pracuję w nurcie CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) — podejściu, które należy do najlepiej przebadanych metod pracy psychologicznej. Wspólnie przyglądamy się wzorcom myślenia, emocjom i zachowaniom, które mogą podtrzymywać trudności, a następnie pracujemy nad ich zmianą. Celem są konkretne strategie, większa sprawczość i realna poprawa jakości życia.
Jeśli szukasz psychologa w Elblągu, potrzebujesz profesjonalnej pomocy psychologicznej, przechodzisz przez kryzys, wypalenie, zmianę zawodową lub chcesz lepiej poznać siebie — zapraszam na indywidualną sesję psychologiczną.
Psycholog Elbląg, online — wsparcie, które pomaga lepiej zrozumieć siebie i świadomie wprowadzać zmiany.
