mgr Ewa Tyka

Certyfikowana psychoterapeutka | Terapia par | Psychoterapia indywidualna | Warszawa Ursus

Dzień dobry, nazywam się Ewa Tyka.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką oraz terapeutką par z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy psychoterapeutycznej, zdobywanym zarówno w placówkach klinicznych, jak i w gabinecie prywatnym. Prowadzę Centrum Psychoterapii Bez Iluzji w Warszawie (Ursus/Włochy), gdzie oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje online.

Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby przeżywające kryzys życiowy, doświadczające lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach lub zmagające się z powtarzającymi się schematami, które utrudniają budowanie satysfakcjonującego życia. Pracuję również z parami i małżeństwami, które chcą poprawić komunikację, odbudować zaufanie, odzyskać bliskość lub przejść przez trudny moment w swoim związku.

Wiem, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie zawsze jest łatwa. Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim poznaniu Twojej sytuacji, zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz sprawdzeniu, czy wspólna praca będzie dla Ciebie odpowiednią formą pomocy. To spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.

Zapraszam Cię do procesu opartego na prawdzie, szacunku i odwadze. Wierzę, że głęboka zmiana zaczyna się tam, gdzie kończą się iluzje.

Dlaczego „Bez Iluzji”?

Bez Iluzji to nie tylko nazwa mojego gabinetu. To sposób rozumienia psychoterapii i relacji z drugim człowiekiem. Wierzę, że trwała zmiana zaczyna się wtedy, gdy z życzliwością i odwagą przyglądamy się sobie – swoim emocjom, potrzebom, relacjom i utrwalonym sposobom funkcjonowania. Nie po to, aby siebie oceniać, lecz aby lepiej zrozumieć własną historię i świadomie budować przyszłość.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do stworzenia relacji opartej na zaufaniu, uważności i autentycznym spotkaniu z drugim człowiekiem. Każdy człowiek ma własną historię i własne tempo zmian, dlatego nie pracuję według gotowych schematów. Wspólnie szukamy sposobu pracy najlepiej odpowiadającego Twoim potrzebom i celom.

Nie obiecuję prostych recept ani szybkich rozwiązań. Proces terapeutyczny opiera się na wiedzy, doświadczeniu oraz relacji terapeutycznej. Jego celem jest nie tylko zmniejszenie cierpienia, ale przede wszystkim lepsze rozumienie siebie, większa wewnętrzna równowaga oraz budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji.

Jak pracuję?

Integruję dwa uzupełniające się podejścia terapeutyczne – psychoterapię Gestalt oraz psychoterapię psychodynamiczną, wykorzystując również podejście oparte na mentalizacji (MBT).

Dzięki temu mogę spojrzeć na trudności z różnych perspektyw i dobrać sposób pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby lub pary. Interesuje mnie nie tylko to, co powoduje cierpienie, ale również dlaczego określone schematy pojawiły się w życiu i jak można stopniowo je zmieniać.

Kwalifikacje i standardy pracy

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką European Association for Gestalt Therapy (EAGT) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG).

Ukończyłam wieloletnie szkolenia z zakresu psychoterapii Gestalt, psychoterapii psychodynamicznej, terapii par oraz podejścia opartego na mentalizacji (MBT), w tym:

• Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt,

• Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej Laboratorium Psychoedukacji,

• Szkołę Psychoterapii Par Laboratorium Psychoedukacji,

• Akademię Mentalizacji oraz liczne szkolenia i seminaria superwizyjne w nurcie MBT.

Moją pracę regularnie poddaję superwizji prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Jest to jeden z podstawowych standardów odpowiedzialnej i etycznej praktyki psychoterapeutycznej.

Doświadczenie

Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy gabinetowej, jak i w renomowanych placówkach zajmujących się zdrowiem psychicznym, między innymi w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji, Ośrodku Pomocy Psychologicznej „Bednarska” oraz Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii w Warszawie.

Obecnie prowadzę Centrum Psychoterapii Bez Iluzji – miejsce stworzone z przekonania, że profesjonalna psychoterapia wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale również autentycznej relacji, poczucia bezpieczeństwa oraz pełnego szacunku dla indywidualnej historii każdego człowieka.

Pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim rozmową. To czas, aby spokojnie opowiedzieć o swoich trudnościach, zadać pytania i wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Nie musisz wiedzieć, „jak mówić” ani od czego zacząć – to moja rola, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy.

Jeżeli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest odpowiednim rozwiązaniem w Twojej sytuacji, zapraszam do kontaktu.

Centrum Psychoterapii Bez Iluzji znajduje się w spokojnej części Warszawy, na pograniczu Ursusa i Włoch. Lokalizacja zapewnia wygodny dojazd zarówno samochodem, jak i komunikacją miejską. W pobliżu dostępny jest parking przy Centrum Skorosze oraz Centrum ENEL-MED.