Powiększ obraz: Ewa Miłowicz, dietetyk Kraków

mgr Ewa Miłowicz

Dietetyk · Więcej

Kraków 1 adres

79 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Ewa Miłowicz

Drodzy Pacjenci,
od 1 lutego 2026 roku przez kilka miesięcy będę prowadzić konsultacje wyłącznie w formie online.
Praca zdalna to pełnowartościowa forma współpracy, która daje wiele korzyści:
• wygodę i oszczędność czasu (bez dojazdów),
• możliwość spotkań z dowolnego miejsca,
• większe poczucie bezpieczeństwa i komfortu,
• łatwiejsze dopasowanie terminów do codziennych obowiązków.

Jeśli zależy Ci na regularnym wsparciu, elastyczności i pracy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, zapraszam do współpracy online.
To wciąż ta sama jakość, uważność i zaangażowanie.

Do zobaczenia na konsultacji!


19/12/2025

Aktualności

Logo
mgr Ewa Miłowicz

Drodzy Pacjenci,
od 1 lutego 2026 roku przez kilka miesięcy będę prowadzić konsultacje wyłącznie w formie online.
Praca zdalna to pełnowartościowa forma współpracy, która daje wiele korzyści:
• wygodę i oszczędność czasu (bez dojazdów),
• możliwość spotkań z dowolnego miejsca,
• większe poczucie bezpieczeństwa i komfortu,
• łatwiejsze dopasowanie terminów do codziennych obowiązków.

Jeśli zależy Ci na regularnym wsparciu, elastyczności i pracy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, zapraszam do współpracy online.
To wciąż ta sama jakość, uważność i zaangażowanie.

Do zobaczenia na konsultacji!


19/12/2025

Logo
mgr Ewa Miłowicz

Lubelska 16-18/LU9, 30-003 Kraków

***WAŻNE INFORMACJE! PROSZĘ O ZAPOZNANIE SIĘ Z ZASADAMI DZIAŁANIA GABINETU!!!***

**** WIZYTA PIERWSZORAZOWA
realizowana jest PO PRZEDPŁACIE NA KONTO - do 24h przed terminem wizyty**** - link do płatności wysyłany jest na podany przy zapisie adres e-mail lub numer telefonu. W przypadku nieopłacenia, wizyta zostanie anulowana, a termin zwolniony.

***W przypadku nieobecności/odwołania/zmiany terminu wizyty w czasie 24 h przed wizytą i krótszym, wizytę uważa się za odbytą, a wpłata NIE PODLEGA ZWROTOWI.***. W razie wypadków losowych, proszę o telefoniczny kontakt z recepcją.

**** BARDZO PROSZĘ O POTWIERDZANIE REZERWACJI. W przypadku braku potwierdzenia, wizyta może zostać anulowana.****

Pacjenci umówieni są na konkretne godziny, wyznaczony czas zarezerwowany jest z wyprzedzeniem wyłącznie dla Państwa. W związku z tym prośba o możliwie wczesne (minimum 24h przed) powiadomienie w przypadku rezygnacji LUB zamiaru przełożenia wizyty na inny termin.

Powyższe zasady dotyczące płatności mają przede wszystkim charakter porządkujący i zorientowane są na poszanowanie wzajemnych zobowiązań. Proszę w tym zakresie o zrozumienie. Nagłe odwoływanie wizyt czy brak obecności na umówionych konsultacjach bardzo dezorganizuje pracę Gabinetu.

Dziękuję
mgr Ewa Miłowicz

29/10/2024

Moje doświadczenie

Pracuję w podejściu psychodietetycznym.

Jestem psychodietetykiem i specjalistą pomocy psychologicznej, oraz terapeutką uzależnień w procesie certyfikacji. W moim założeniu praca z nadwagą/otyłoscią to nie tylko praca z ciałem, to także program psychologicznych oddziaływań wspomagających redukcję nadwagi. Zajadasz więcej niż potrzebujesz, czy kompulsywnie z jakiegoś powodu. Najczęściej dlatego że nie potrafisz w inny sposób rozładować napięcia, targają Tobą jakieś konflikty których nie jesteś świadom/a lub/i nie potrafisz sobie z nimi poradzić, oraz działasz wg przekonań i nawyków które utrudniają lub uniemożliwiają schudnięcie. Psychodietetyka to najbardziej nowoczesne i kompleksowe podejście do procesu odchudzania. Korzysta między innymi z takich form pracy jak: dialog motywujący i techniki poznawczo behawioralne. Podejście to uczy jak trwale zmienić niekorzystne dla masy ciała nawyki i zwyczaje związane z jedzeniem. Uczy pozytywnego myślenia, buduje poczucie własnej wartości i skuteczności. Uczy jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, by nie szukać pocieszenia w jedzeniu. NIE UKŁADAM JADŁOSPISÓW, choć przedstawiam zasady odżywiania dla zdrowia poprzez omawianie obecnego sposobu odżywiania, korygowanie błędów i udzielanie wskazówek.

Zapraszam Cię do współpracy

Ewa Miłowicz
więcej O mnie

O mnie

Pracuję w podejściu psychodietetycznym.

Jestem psychodietetykiem i specjalistą pomocy psychologicznej, oraz terapeutką uzależnień w procesie certyfikacji. W moim założeniu praca z nadwagą/otyłoscią to nie tylko praca z ciałem, to także program psychologicznych oddziaływań wspomagających redukcję nadwagi. Zajadasz więcej niż potrzebujesz, czy kompulsywnie z jakiegoś powodu. Najczęściej dlatego że nie potrafisz w inny sposób rozładować napięcia, targają Tobą jakieś konflikty których nie jesteś świadom/a lub/i nie potrafisz sobie z nimi poradzić, oraz działasz wg przekonań i nawyków które utrudniają lub uniemożliwiają schudnięcie. Psychodietetyka to najbardziej nowoczesne i kompleksowe podejście do procesu odchudzania. Korzysta między innymi z takich form pracy jak: dialog motywujący i techniki poznawczo behawioralne. Podejście to uczy jak trwale zmienić niekorzystne dla masy ciała nawyki i zwyczaje związane z jedzeniem. Uczy pozytywnego myślenia, buduje poczucie własnej wartości i skuteczności. Uczy jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, by nie szukać pocieszenia w jedzeniu. NIE UKŁADAM JADŁOSPISÓW, choć przedstawiam zasady odżywiania dla zdrowia poprzez omawianie obecnego sposobu odżywiania, korygowanie błędów i udzielanie wskazówek.

Zapraszam Cię do współpracy

Ewa Miłowicz

Zakres porad

  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Ewa Miłowicz-0
  • Ewa Miłowicz-1
  • Ewa Miłowicz-2
  • Ewa Miłowicz-3

Moje doświadczenie

Doctor
Ewa Miłowicz

dietetyk

79 opinii

Doświadczenie

  • Gabinety Chudnij z Nami - Leczenie Otyłosci i Nadwagi w Krakowie (2018 - 2020)
  • Centrum Medyczne Harmony Medical w Krakowie (2020 i nadal)

Edukacja

  • Studium Terapii Poznawczo - Behawioralnej - DCP Wrocław
  • Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania - Wrocław
  • Studium Terapii Uzależnień - Warszawa
  • Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling - Kraków
  • Szkoła Diet Coachingu U. Mijakoskiej - Warszawa
  • Szkoła Profesjonalnego Coachingu - IPRI Kraków
  • Uniwersytet Śląski, Wydział Pedagogiki i Psychologii - Katowice
Pokaż więcej

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Publikacje

Nagrody i wyróżnienia

  • .

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Harmony Medical

Lubelska 16-18/LU9, Krowodrza, 30-003 Kraków

Dostępność

Telefon

12 370...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

12 370 07 57

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Karta płatnicza
  • Gotówka
Szczegóły prawne

NIP: 9441773109

Adres firmy: ul. Agrestowa 15/4, Kraków

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Telefon

12 370...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

12 370 07 57

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
  • Revolut
Szczegóły płatności

Po zakończeniu konsultacji zrób przelew na moje konto: 38 **** **** **** **** **** ****
Wpisz proszę swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9441773109

Adres firmy: ul. Agrestowa 15/4, Kraków

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    300 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    200 zł

  • Konsultacja pierwszorazowa

    300 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    300 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)

    200 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

79 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Przyszłam do Pani Ewy z zaburzeniem kompulsywnego objadania się. Była dla mnie taką przewodniczką, która krok po kroku wyjaśniała mi skąd objadanie się bierze. Dostawałam ćwiczenia, dzięki którym udało mi się zlokalizować sytuacje, które wywyoływały objadanie się. Wystarczyło kilka wizyt i problem objadania się zupełnie zniknął. Nie mogę uwierzyć, że tyle wystarczyło aby rozwiązać problem raz na zawsze. Pani Ewa to bardzo mądra, cierpliwa osoba, fantastyczny przewodnik a przede wszystkim bardzo skuteczny specjalista :-) Serdecznie polecam!!

     • Harmony Medical • psychodietetyka  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Kasiu za te słowa i cieszę się razem z Panią. Powodzenia:-)

  • J

    Bardzo polecam Pania Ewe! To pelna empatii i zaangazowania specjalistka, ktora podchodzi do pacjenta holistycznie- nie skupia sie tylko na diecie, ale pomaga zrozumiec emocjonalne aspekty odzywiania. Spotkania odbywaja sie w milej i bezpiecznej atmosferze, a co najwazniejsze bez oceniania i presji. Zawsze spotykam sie z realnym zrozumieniem i wsparciem ze strony Pani Ewy. Zdecydowanie polecam!

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Justyno i trzymam kciuki za kolejne kroki :-) Pozdrawiam ciepło!

  • I

    Pani Ewa jest nie tylko profesjonalna, ale też ma w sobie bardzo dużo ciepła i empatii, co jest niezwykle ważne w tym zawodzie. Wskazuje i uczy bardzo przydatnych narzędzi a jej metody działają i są bardzo skuteczne . Bardzo polecam Panią Ewę

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Iwono i życzę kolejnych, korzystnych zmian:-)

  • J

    Po kilku miesiącach wizyt, mogę śmiało stwierdzić, że podjęcie się terapii u Pani Ewy było bardzo dobrą decyzją. Do gabinetu trafiłam zachęcona opinią i efektami koleżanki z pracy. Po paru tygodniach i zmianie kilku nawyków żywieniowych waga zaczęła spadać (bez głodówek i rezygnacji z ulubionych potraw), ale co ważniejsze, znacznie lepiej się czuję fizycznie i psychicznie. Narzędzia i zadania od Pani Ewy są konkretne i przekładalne na praktykę, nie koncentrują się wyłącznie na jedzeniu, a na emocjach i reakcjach, spadek wagi jest "efektem ubocznym". Proces jest nastawiony na ewolucję, nie rewolucję, bez oceniania, wspiera poczucie sprawczości i własnej wartości.
    Same spotkania odbywają się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. W Pani Ewie widać niesamowite zaangażowanie, optymizm i chęć pomocy.
    Panią Ewę oprócz znakomitego przygotowania merytorycznego, cechuje niezwykła czułość do pacjenta i do świata. Sama jestem zaskoczona, że przyszłam "tylko schudnąć", a dostałam o wiele więcej.

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Pani Julio, dziękuję za te słowa,,,wzruszają mnie, budują i dają kopa do dalszej pracy. A Pani gratuluję owoców swojego wysiłku:-)

  • K

    Serdecznie polecam panią Ewę. Jestem osobą, która od 4 lat bezskutecznie walczyła z otyłością. Jestem dopiero po kilku spotkaniach, a już czuję różnicę w moim odżywianiu i podejściu do jedzenia. Pani Ewa to specjalistka pełną ciepła, empatii, ale jednocześnie pełna energii, mówiąca prosto z mostu i bardzo konkretna- każde spotkanie z nią przynosi nową dawkę wiedzy o sobie samej i duża ilość motywacji do działania!

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Pani Kingo, niezwykle mnie cieszą Pani zmiany i dziękuję bardzo za te miłe słowa. One dają energię :-)

  • W

    Pani Ewa jest cudownym psychodietetykiem, bardzo empatyczna oraz zaangażowana w każdą rozmowę. Po kilku latach szukania odpowiedniego specjalisty, nareszcie trafiłam w idealne miejsce. Bardzo polecam :)

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Weroniko I cieszę się z kolejnych spotkań:-) pozdrawiam!

  • A

    To była moja pierwsza wizyta i od razu poczułam się swobodnie. Bardzo przyjazna atmosfera, profesjonalne podejście i łatwość w nawiązaniu kontaktu. Pani Ewa wzbudziła moje zaufanie – polecam!

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Miło mi i dziękuję za te słowa:-)

  • W

    W gabinecie u Pani Ewy na pewno nie spotkasz się z ocenianiem. Być może właśnie dlatego rozmowa o emocjach przychodzi tam dużo łatwiej. Od razu poczułam, że trafiłam do doświadczonej specjalistki, a przede wszystkim do dobrej i empatycznej kobiety.
    Pani Ewa zawsze trafia w punkt ze swoimi obserwacjami. Utrzymuje stały kontakt z pacjentem, monitoruje postępy, zauważa nawet najmniejsze zmiany i błyskawicznie reaguje, kiedy coś zaczyna iść nie tak. Regularnie wykonujemy ćwiczenia pomagające lepiej zrozumieć problem. Prowadzimy też automonitoring obrazujący nawyki oraz to, jakie emocje towarzyszą posiłkom. Dodatkowo, dostaję pyszne przepisy, które wspomagają proces zdrowienia i uczą mnie od nowa czerpać radość z jedzenia. Czuję ogromne wsparcie i opiekę.
    Myślałam, że już nigdy nie spojrzę na ulubiony sernik baskijski bez wyrzutów sumienia. Cóż, z radością stwierdzam – myliłam się! Wiem, że przede mną jeszcze długa droga, ale z pomocą Pani Ewy powoli odzyskuję zdrowie i równowagę.

     • Harmony Medical •  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Weroniko, Twoje słowa mnie wzruszyły:-) Twoja praca i wytrwałość dają efekty!!!

  • S

    Pani Ewa nie "dręczy" swoich pacjentów,rozliczjąc ich z tego, co oraz w jakiej ilości zjedli. Zamiast tego tworzy przyjazną atmosferę,pełną zrozumienia,szacunku i wsparcia. Jedzenie jest jedną z kwestii poruszanych w czasie moich wizyt,ale nie jedyną.Rozmawiamy o problemach,trudnościach,emocjach,zakrętach życiowych.Ale i o sukcesach,radościach,zaletach. Wychodząc z gabinetu Pani Ewy mam poczucie,że lubię siebie coraz bardziej.A to sprawią,że łatwiej mi radzić sobie z problemem,jakim jest zajadania emocji.
    Dziękuję,Pani Ewo
    Z całego serca polecam!

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Sylwio za naszą współpracę i za te słowa, które jak sądzę odsłaniają "tajemnice" pracy psychodietetycznej:-)
    Pozdrawiam!

  • O

    Jestem zadowolona wizytek. Polecam lekarza wszystkim potrzebującym konsultacje i leczenie

     • Harmony Medical • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Ewa Miłowicz

    Dziękuję Pani Olu za te słowa i ślę mnóstwo wsparcia:-)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

34 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. A czy można sniadanie popijać herbatą? Na śniadanie np. kanapka z serem i wędliną, herbata z cytryną, słodzona 1,5 łyżeczki, a po śniadaniu jako przekąskę jem jednego banana. Czy moje sniadanie jest zdrowe i czy mogę popijać herbatą śniadanie, czy woda , czy w ogóle. Czekam na odpowiedź.

Dzień dobry,
patrząc jednostkowo na podany przykład posiłku można powiedzieć że jest skomponowany dość poprawnie. Składa się powiem z węglowodanów, białka, tłuszczu. Dodatkowo banan który jest źródłem błonnika, potasu, witaminy C oraz witamin z grupy B. Warto do takiego śniadania dorzucić warzywa: ogórek, pomidor, papryka. Warto pamiętać że każdy kolor, ale i rodzaj warzyw niesie ze sobą inne składniki, warto więc zjadać je naprzemiennie. Oprócz składu posiłku ważna jest również jakość produktów, czyli jaka to wędlina, jaki ser (czy nie np. produkt seropodobny).
Jeśli chodzi o picie w trakcie posiłku, nie jest to wskazane z racji takiej że płyn rozrzedza soki żołądkowe co spowalnia trawienie. Zaleca się picie około pół godziny przed lub po posiłku.
W razie potrzeby zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam!

mgr Ewa Miłowicz

Mam dużą niedowagę i brak apetytu. Nie udało się naprawić tego stanu już długi czas, ani przy udziale dietetyków, ani lekami na apetyt ani leczeniem potencjalnych chorób układu pokarmowego które wyszły jak SIBO czy nietolerancje pokarmowe. Ostatnio natknęłam się na dietę płynną - złożoną tylko z smoothie. W ramach eksperymentu jeden dzień spędziłam na tej diecie i zauważyłam że jestem w stanie zjeść w ten sposób wszystko co miałam do zjedzenia. Głód pojawiał się dużo szybciej niż przy pokarmach stałych.
Czy gdybym na diecie płynnej zwiększyła ilość kalorii do poziomu odpowiednio wyższego niz moje zapotrzebowanie kaloryczne to czy byłabym w stanie przytyć ? Dieta jest zbilansowana pod kątem składników odżywczych zawiera białko, tłuszcze. Smoothie niekiedy są bazowane na jogurtach, zaiwerają nasiona chia i inne wartościowe składniki.
Zastanawiam się też czy stosowanie takiej diety dłuższy czas może spowodować że niektóre funkcje mojego układu pokarmowego się osłabią i będzie mi jeszcze trudniej zjadać normalne posiłki ? Bardzo chciałabym mieć normalną wagę ale od lat wydaje się to być poza moim zasięgiem i czuję się co raz gorzej z tym jak wyglądam.

Dzień dobry,
domyślam się jakie to trudne musi dla Pani być szukać rozwiązania problemu przez długi czas- bezskutecznie. Wspomina Pani o wykonanej diagnostyce, zastanawiam się czy była ona wyczerpująca. Myślę że warto udać się również do gastroenterologa i sprawdzić czy nie należy jej poszerzyć. Czy jest Pani w stałym kontakcie z lekarzem, czy były wykonane badania kontrolne? Trudno radzić gdy nie ma się pełnego obrazu problemu. Zachęcam Panią również do uzupełnienia poszukiwań przyczyny o aspekt psychologiczny. Nic bowiem nie wiem o Pani relacji z jedzeniem, a ogromny wpływ na nią mają nasze emocje, przekonania, sposób radzenia sobie z napięciem itd. Jesteśmy bowiem całością, nasze ciało nie funkcjonuje w oderwaniu od uczuć i myśli.
Pozdrawiam serdecznie.

mgr Ewa Miłowicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Dietetycy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Harmony Medical

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Harmony Medical

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać