Dr

Krystyna Pogoń

Dietetyk

20 opinii

Adresy i kontakt

Ostatnia opinia

  • R

    Nie spodziewałam się, że stosowanie się do planu diety i uprawianie sportu może dać takie efekty!
    Bardzo dziękuję Pani doktor za pomoc i jej wsparcie. Jest to osoba niesamowicie inteligentna,ciepła wobec pacjenta i konkretna.
    Z pasją wykonuje swoją pracę, a każdego człowieka traktuje z szacunkiem.

  • Doświadczenie i kwalifikacje

    about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

    • Szczegółowe informacje o usługach można znaleźć na stronie www.dietific.pl

      Dr Krystyna Pogoń jest specjalistką w dziedzinie żywienia człowieka zdrowego i chorego łączącą w swojej praktyce porady z tworzoną przez siebie usługą cateringu dietetycznego pod marką Dietific.

      W pracy z pacjentem stawia przede wszystkim na indywidualne podejście, opierając diagnozę i zalecaną dietę na przesłankach naukowych - co obecnie jest rzadkością wśród dietetyków. Tytuł doktora uzyskany z zakresu technologii żywności i żywienia człowieka oraz praca na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie pozwala jej na bieżące aktualizowanie swojej wiedzy i wykorzystywanie jej na korzyść pacjentów. Swoją praktyką dietetyczną pomogła wielu osobom osiągnąć cel - zarówno w postaci utraty zbędnych kilogramów, poprawy ogólnego stanu zdrowia, poprawy stanu zdrowia w chorobach dietozależnych jak nadciśnienie tętnicze czy hipocholesterolemia. Jej zainteresowanie dietami alternatywnymi pomaga w żywieniu osób z cukrzycą, celiakią i innymi nietolerancjami pokarmowymi.

      Wiedząc, iż podstawowym problemem skutecznej diety jest brak umiejętności, czasu i samozaparcia do przygotowywania potraw wedle zaleceń, stworzyła i poleca pacjentom CATERING DIETETYCZNY marki DIETIFIC - dzięki któremu osiągnięcie założonego celu dietoterapii jest dużo łatwiejsze do uzyskania.

      Naukowo koncentruje swoje zainteresowanie na żywności prozdrowotnej i wpływie żywienia na poprawę zdrowia. Mając dostęp do najnowszych naukowych informacji na tematy żywieniowe ma możliwość pracy z pacjentami potrzebującymi pomocy w szerokim spektrum zagadnień, układając diety dla celiaków, diabetyków, kobiet w ciąży i karmiących, czy osób zmagających się z problemami przekwitania czy starszego wieku.

      Prywatnie - amatorka zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej, w nieomalże każdej postaci, a także mama trzyletniego chłopca. Z tego względu szczególną uwagę poświęca żywieniu w sporcie i przy zwiększonej aktywności fizycznej oraz żywieniu dzieci.



      - INDYWIDUALNY CATERING DIETETYCZNY - usługa zawierająca konsultację, plan żywieniowy, wizyty kontrolne i codziennie dostarczany rano do mieszkania / biura zestaw posiłków na cały dzień - możliwe abonamenty na 2, 4 lub 8 tygodni, cena - od 65 - 100 złotych za dzień (cena uzależniona od kaloryczności, skomplikowania diety, długości abonamentu i dostępnych promocji).

      - badania diagnostyczne laboratoryjne (wykonywane przez DIAGNOSTYKĘ, na skierowanie od Dietific) - pełen zakres badań podstawowych, alergicznych, hormonalnych - ceny wg. osobnego cennika.

    Specjalizacje

    • Zdrowie Publiczne

    Choroby

    • alergia pokarmowa
    • nadciśnienie tętnicze
    • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
    • celiakia
    • otyłość
    • choroby endokrynologiczne
    • zaburzenia lipidowe
    • cukrzyca
    • żywienie ludzi zdrowych
    • żywienie sportowców i osób aktywnych
    • żywienie dzieci
    więcej

    Usługi

    pin-iconCreated with Sketch.

    Dietific

    Ceglarska 27/11-12 , Dębniki, 30-362 Kraków, małopolskie

    Konsultacja z analizą składu ciała i poradą dietetyczną (wizyta 30 minut) 80 zł
    Konsultacja z analizą składu ciała i ułożeniem planu żywieniowego z jadłospisem na tydzień (receptury) (wizyta 60 minut - należy zarezerwować dwa kolejne terminy) 300 zł
    Ułożenie jadłospisu na każdy kolejny tydzień (receptury) 140 zł
    Wizyta kontrolna z rewizją planu żywieniowego 120 zł
    Konsultacja podczas wizyty domowej 150 zł
    Konsultacja z analizą składu ciała podczas wizyty domowej 180 zł
    Pakiet 4 wizyt (pierwsza 60 min, kolejne 30 min) do wykorzystania przez 4 miesiące, 25% zniżki na podstawowe badania diagnostyczne, plan żywieniowy, jadłospis na dwa tygodnie 600 zł
    Pełna opieka dietetyczna (jako abonament miesięczny - do 6 wizyt, plan żywieniowy, jadłospis na 4 tygodnie, konsultacje e-mail lub telefoniczne) 800 zł
    Pakiet rodzinny - 10 wizyt 30 minutowych, do wykorzystania przez rok, na okaziciela karnetu, dodatkowo 10% zniżki na pozostałe usługi 600 zł
    Pakiet dla par - wizyta dla dwóch osób (60 min) z ułożeniem planu dietetycznego i jadłospisu tygodniowego dla każdego 500 zł
    Zwykła wizyta
    Catering dietetyczny
    Testy alergiczne
    Wizyta kontrolna przy wykupieniu łącznie 4 tygodni jadłospisu - gratis
    Pokaż wszystkie

    Pytania od pacjentów

    Pytanie dotyczące zaparcia

    Problemy z zalegającym jedzeniem, uczucie ciężkości

    Mam pytanie odnoścnie wypróżniania. Jaka jest norma wypróżnień , jak często one powinny się pojawiać. Co w sytuacji gdy jedzenie które zjadam zalega nawet do 3 dni powodując przy tym duży brzuch , a nawet spuchniete nogi i samo odczucie ciężkości. Owoce i warzywa przyjmowane są prawie codziennie, regularne posiłki również. Co jeszcze zrobić żeby wypróżnianie było regularne? Nie przyjmując leków na przeczyszczenie ani zadnych podobnych w działaniu.
    Krystyna Pogoń Dietetyk Kraków
    Dzień dobry, Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa ilość wypróżnień - to jest dość indywidualna kwestia. Są osoby, które potrzebują wypróżnić się kilka razy dziennie i takie u których odbywa się to raz na kilka dni - jeżeli nie występują przy tym żadne dolegliwości czy dyskomfort obydwie te sytuacje są normalne. Jeżeli jednak tak jak w opisanym przypadku braku wypróżnień towarzyszy uczucie ciężkości, wypchany brzuch, a nawet opuchlizna jest to na pewno symptom nieprawidłowej pracy przewodu pokarmowego. Częstotliwość wypróżnień można zwiększyć poprzez odpowiednią dietę - bogatą jednocześnie w błonnik pokarmowy (zawarty w owocach, warzywach, pełnoziarnistych produktach zbożowych) oraz płyny (koniecznie! spożycie dużej ilości błonnika bez odpowiedniej podaży płynów ma działanie zatwardzające!). Należy jednak pamiętać, że nie zawsze dieta może być wystarczająca - zwłaszcza jeżeli istnieją problemy medyczne ze strony przewodu pokarmowego lub wcześniej stosowane były środki przeczyszczające przez dłuższy okres. Dlatego też jeżeli sama dieta nie jest skuteczna - warto skonsultować problem z gastrologiem.

    Ocena pacjentów

    Dodaj własną opinię
    5

    Ogólna ocena
    20 opinii

    • Punktualność
    • Zaangażowanie
    • Gabinet
    • R

      Nie spodziewałam się, że stosowanie się do planu diety i uprawianie sportu może dać takie efekty!
      Bardzo dziękuję Pani doktor za pomoc i jej wsparcie. Jest to osoba niesamowicie inteligentna,ciepła wobec pacjenta i konkretna.
      Z pasją wykonuje swoją pracę, a każdego człowieka traktuje z szacunkiem.

    • L

      Pani Doktor Krystyna Pogoń jest świetnie przygotowanym specjalistą. Potrafi posiadaną wiedzę odnieść do styuacji klienta i wychodzi na przeciw oczekiwaniom. Podczas mojej rocznej współpracy z Panią Doktor (w kwetstii układania diety i planowania zwiększenia masy mięsniowej), osiągnąłem zakładane cele, a dodatkowo nauczyłem się praktycznie wykorzystywać zasady tzw. "zdrowego żywienia" ;) Widzę różnicę w samopoczuciu - mam więcej energii, udało mi się też pozbyć niezdrowego nawyku "jedzenia napadowego". Przygotowane przez Panią Doktor jadłospis, jest różnorodny i w każdej chwili jest gotowa dokonać w nim zmian, jeśli mam taką chęć lub potrzbę. Na prawdę polecam!! Po tym roku współpracy, jestem świetnie przygotowany aby sam radzić sobie ze swoją dietą, dziękuję raz jeszcze Pani Doktor! :)

    • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

      Pani doktor jest bardzo miłą i kompetentną odobą. Od jakiegoś czasu korzystam z usług cateringu Dietific i dieta ustalona przez Panią doktor przynosi efekty. Naprawdę polecam

    • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

      Bardzo miła, kompetentna oraz profesjonalna osoba. Zna się na tym co robi, dobiera plan dietetyczny odpowiedni do osoby! Gorąco Polecam!

    • B

      Wizyta u Pani Krystyna Pogoń była prawdziwą przyjemnością. Bardzo się cieszę, że trafiłam akurat do niej. Pani doktor nie liczy czasu, odpowiada cierpliwie i wnikliwie na wszystkie pytania i wątpliwości, a w tych odpowiedziach widać, że ma bardzo specjalistyczną wiedzę i jest prawdziwym ekspertem. Wskazówki żywieniowe były bardzo pomocne, konkretne i realne w wykonaniu. Oprócz profesjonalizmu wizyta przebiegała w niezwykle sympatycznej atmosferze. Nie mam absolutnie żadnych zastrzeżeń. Bardzo pozytywne wrażenie. Szczerze polecam i będę polecać, jak usłyszę, że ktoś szuka dobrego dietetyka. :)

    • M

      Jestem zachwycony rezultatami jakie przyniosła współpraca z Panią Dr Krystyną jak również Dietific.
      Schudłem, wyglądam lepiej, czuję się zdrowy, lekki i aż chce się żyć!
      Dziękuję za wsparcie jakie od Pani otrzymałem.
      Jest Pani nieoceniona!

    • A

      Jedzenie zostało dostosowane do moich potrzeb żywieniowych a co więcej mogłam liczyć na porady dietetyka, który zna się na rzeczy, rozumiał moje problemy. Jestem bardzo zadowolona z pomocy w walce z nadwagą. Serdecznie wszystkim polecam Dietific, bo warto zaufać profesjonalistom!!!

      dr Krystyna Pogoń2015-07-30

      Pani Agato - cieszę się, że mogłam pomóc i gratuluję efektów!

    • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

      Pełen profesjonalizm!!!,serdecznie polecam.....Nieszablonowe podejście do pacjenta.Pani doktor jest osoba posiadająca ogromna wiedze i umie ja wykorzystać w praktyce.Odpowiedzialnie i z wielkim zaangażowaniem podchodzi do każdego indywidualnie,a wszystko dla dobra pacjenta:)Każdy kto jeszcze zastanawia się czy wykonać ten pierwszy krok nie powinien mieć wątpliwości....Ja ze swojej strony bardzo żałuje,ze jest tu TYLKO pięć gwiazdek....:D

    • A

      W końcu nie musiałam gotować dietetycznych potraw. Zajmowało mi to dużo czasu.Odkąd korzystam z usług tej firmy wiem, że jem zdrowo. Co więcej waga ciągle spada. Jestem naprawdę pod wrażeniem i polecam.

      dr Krystyna Pogoń2015-06-12

      Bardzo się cieszę, że mogliśmy pomóc i liczę na dalsze efekty.

    • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

      Pani doktor jest świetną specjalistką. Pomogła mi bardzo z dietą dla mojego maluszka. Dzięki Pani doktor udało nam się opanować problem kolek, ciągłego bólu brzuszka i zaparć. Bardzo dziękuje za pomoc i serdecznie polecam wszystkim mamom, które mają wątpliwości jak karmić swoje maleństwa.

      dr Krystyna Pogoń2015-06-02

      Dziękuję za miłe słowa i trzymam kciuki za zdrowy brzuszek maleństwa.