Moje doświadczenie
W pracy z pacjentem stawia przede wszystkim na indywidualne podejście, opierając diagnozę i zalecaną dietę na przesłankach naukowych - co obecnie jest rzadkością wśród dietetyków. Tytuł doktora uzyskany z zakresu technologii żywności i żywienia człowieka oraz praca na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie pozwala jej na bieżące aktualizowanie swojej wiedzy i wykorzystywanie jej na korzyść pacjentów. Swoją praktyką dietetyczną pomogła wielu osobom osiągnąć cel - zarówno w postaci utraty zbędnych kilogramów, poprawy ogólnego stanu zdrowia, poprawy stanu zdrowia w chorobach dietozależnych jak nadciśnienie tętnicze czy hipocholesterolemia. Jej zainteresowanie dietami alternatywnymi pomaga w żywieniu osób z cukrzycą, celiakią i innymi nietolerancjami pokarmowymi.
Wiedząc, iż podstawowym problemem skutecznej diety jest brak umiejętności, czasu i samozaparcia do przygotowywania potraw wedle zaleceń, stworzyła i poleca pacjentom CATERING DIETETYCZNY marki DIETIFIC - dzięki któremu osiągnięcie założonego celu dietoterapii jest dużo łatwiejsze do uzyskania.
Naukowo koncentruje swoje zainteresowanie na żywności prozdrowotnej i wpływie żywienia na poprawę zdrowia. Mając dostęp do najnowszych naukowych informacji na tematy żywieniowe ma możliwość pracy z pacjentami potrzebującymi pomocy w szerokim spektrum zagadnień, układając diety dla celiaków, diabetyków, kobiet w ciąży i karmiących, czy osób zmagających się z problemami przekwitania czy starszego wieku.
Prywatnie - amatorka zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej, w nieomalże każdej postaci, a także mama trzyletniego chłopca. Z tego względu szczególną uwagę poświęca żywieniu w sporcie i przy zwiększonej aktywności fizycznej oraz żywieniu dzieci.
- INDYWIDUALNY CATERING DIETETYCZNY - usługa zawierająca konsultację, plan żywieniowy, wizyty kontrolne i codziennie dostarczany rano do mieszkania / biura zestaw posiłków na cały dzień - możliwe abonamenty na 2, 4 lub 8 tygodni, cena - od 65 - 100 złotych za dzień (cena uzależniona od kaloryczności, skomplikowania diety, długości abonamentu i dostępnych promocji).
- badania diagnostyczne laboratoryjne (wykonywane przez DIAGNOSTYKĘ, na skierowanie od Dietific) - pełen zakres badań podstawowych, alergicznych, hormonalnych - ceny wg. osobnego cennika.
Główne obszary pomocy
- Alergia pokarmowa ,
- Nadciśnienie tętnicze ,
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących ,
- Celiakia ,
- Otyłość ,
- +6 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Krystyna Pogoń
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Nadciśnienie tętnicze
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Celiakia
- Otyłość
- Choroby endokrynologiczne
- Zaburzenia lipidowe
- Cukrzyca
- Żywienie ludzi zdrowych
- Żywienie sportowców i osób aktywnych
- Żywienie dzieci
Edukacja
- Uniwersytet Rolniczy im. H. Kołłątaja w Krakowie
Adres
Ceglarska 27/11, Dębniki, 30-362 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Analiza składu ciała
-
-
Testy alergiczne
-
Opinie
20 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Renata
Nie spodziewałam się, że stosowanie się do planu diety i uprawianie sportu może dać takie efekty!
Bardzo dziękuję Pani doktor za pomoc i jej wsparcie. Jest to osoba niesamowicie inteligentna,ciepła wobec pacjenta i konkretna.
Z pasją wykonuje swoją pracę, a każdego człowieka traktuje z szacunkiem.• • •
-
Lukasz J.
Pani Doktor Krystyna Pogoń jest świetnie przygotowanym specjalistą. Potrafi posiadaną wiedzę odnieść do styuacji klienta i wychodzi na przeciw oczekiwaniom. Podczas mojej rocznej współpracy z Panią Doktor (w kwetstii układania diety i planowania zwiększenia masy mięsniowej), osiągnąłem zakładane cele, a dodatkowo nauczyłem się praktycznie wykorzystywać zasady tzw. "zdrowego żywienia" ;) Widzę różnicę w samopoczuciu - mam więcej energii, udało mi się też pozbyć niezdrowego nawyku "jedzenia napadowego". Przygotowane przez Panią Doktor jadłospis, jest różnorodny i w każdej chwili jest gotowa dokonać w nim zmian, jeśli mam taką chęć lub potrzbę. Na prawdę polecam!! Po tym roku współpracy, jestem świetnie przygotowany aby sam radzić sobie ze swoją dietą, dziękuję raz jeszcze Pani Doktor! :)
• • •
-
Z
Zadowolona:)
Pani doktor jest bardzo miłą i kompetentną odobą. Od jakiegoś czasu korzystam z usług cateringu Dietific i dieta ustalona przez Panią doktor przynosi efekty. Naprawdę polecam
• • •
-
A
ANJAA
Bardzo miła, kompetentna oraz profesjonalna osoba. Zna się na tym co robi, dobiera plan dietetyczny odpowiedni do osoby! Gorąco Polecam!
• • •
-
Bozena
Wizyta u Pani Krystyna Pogoń była prawdziwą przyjemnością. Bardzo się cieszę, że trafiłam akurat do niej. Pani doktor nie liczy czasu, odpowiada cierpliwie i wnikliwie na wszystkie pytania i wątpliwości, a w tych odpowiedziach widać, że ma bardzo specjalistyczną wiedzę i jest prawdziwym ekspertem. Wskazówki żywieniowe były bardzo pomocne, konkretne i realne w wykonaniu. Oprócz profesjonalizmu wizyta przebiegała w niezwykle sympatycznej atmosferze. Nie mam absolutnie żadnych zastrzeżeń. Bardzo pozytywne wrażenie. Szczerze polecam i będę polecać, jak usłyszę, że ktoś szuka dobrego dietetyka. :)
• • •
-
Marek
Jestem zachwycony rezultatami jakie przyniosła współpraca z Panią Dr Krystyną jak również Dietific.
Schudłem, wyglądam lepiej, czuję się zdrowy, lekki i aż chce się żyć!
Dziękuję za wsparcie jakie od Pani otrzymałem.
Jest Pani nieoceniona!• • •
-
Agata
Jedzenie zostało dostosowane do moich potrzeb żywieniowych a co więcej mogłam liczyć na porady dietetyka, który zna się na rzeczy, rozumiał moje problemy. Jestem bardzo zadowolona z pomocy w walce z nadwagą. Serdecznie wszystkim polecam Dietific, bo warto zaufać profesjonalistom!!!
• • •
dr Krystyna Pogoń
Pani Agato - cieszę się, że mogłam pomóc i gratuluję efektów!
-
D
dzenni
Pełen profesjonalizm!!!,serdecznie polecam.....Nieszablonowe podejście do pacjenta.Pani doktor jest osoba posiadająca ogromna wiedze i umie ja wykorzystać w praktyce.Odpowiedzialnie i z wielkim zaangażowaniem podchodzi do każdego indywidualnie,a wszystko dla dobra pacjenta:)Każdy kto jeszcze zastanawia się czy wykonać ten pierwszy krok nie powinien mieć wątpliwości....Ja ze swojej strony bardzo żałuje,ze jest tu TYLKO pięć gwiazdek....:D
• • •
-
Anita
W końcu nie musiałam gotować dietetycznych potraw. Zajmowało mi to dużo czasu.Odkąd korzystam z usług tej firmy wiem, że jem zdrowo. Co więcej waga ciągle spada. Jestem naprawdę pod wrażeniem i polecam.
• • •
dr Krystyna Pogoń
Bardzo się cieszę, że mogliśmy pomóc i liczę na dalsze efekty.
-
M
Marzena Makarewicz
Pani doktor jest świetną specjalistką. Pomogła mi bardzo z dietą dla mojego maluszka. Dzięki Pani doktor udało nam się opanować problem kolek, ciągłego bólu brzuszka i zaparć. Bardzo dziękuje za pomoc i serdecznie polecam wszystkim mamom, które mają wątpliwości jak karmić swoje maleństwa.
• • •
dr Krystyna Pogoń
Dziękuję za miłe słowa i trzymam kciuki za zdrowy brzuszek maleństwa.
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego, podstać biegunowa. Czy uważa Pani że można to wyleczyć ?
Dzień dobry, Zespół Jelita Drażliwego nie jest chorobą, którą da się wyleczyć - zdecydowana większość pacjentów boryka się z problemami całe życie. Można natomiast wprowadzić odpowiednie leczenie farmakologiczne, które w połączeniu ze stosowną dietą pozwala znacząco złagodzić objawy czynnościowe choroby przez co poprawia się komfort życia i codzienne funkcjonowanie pacjentów. Leczenie farmakologiczne powinien dobrać gastrolog - natomiast w kwestii dobrania diety warto udać się po pomoc do dietetyka, który pomoże ustalić szczegółowe postępowanie dietetyczne, dostosowane do trybu życia i preferencji kulinarnych. Można także skorzystać z licznych poradników dla pacjentów z IBS, gdzie znajdują się ogólne zasady żywienia przy zespole jelita drażliwego (zależnie od postaci). W ostatnich latach udowodniono także wyjątkową diety FOODMAP w łagodzeniu objawów IBS - może to być właściwy kierunek postępowania także w tym przypadku. Życzę szybkiej poprawy zdrowia.
Mam pytanie odnoścnie wypróżniania. Jaka jest norma wypróżnień , jak często one powinny się pojawiać. Co w sytuacji gdy jedzenie które zjadam zalega nawet do 3 dni powodując przy tym duży brzuch , a nawet spuchniete nogi i samo odczucie ciężkości. Owoce i warzywa przyjmowane są prawie codziennie, regularne posiłki również. Co jeszcze zrobić żeby wypróżnianie było regularne? Nie przyjmując leków na przeczyszczenie ani zadnych podobnych w działaniu.
Dzień dobry, Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa ilość wypróżnień - to jest dość indywidualna kwestia. Są osoby, które potrzebują wypróżnić się kilka razy dziennie i takie u których odbywa się to raz na kilka dni - jeżeli nie występują przy tym żadne dolegliwości czy dyskomfort obydwie te sytuacje są normalne. Jeżeli jednak tak jak w opisanym przypadku braku wypróżnień towarzyszy uczucie ciężkości, wypchany brzuch, a nawet opuchlizna jest to na pewno symptom nieprawidłowej pracy przewodu pokarmowego. Częstotliwość wypróżnień można zwiększyć poprzez odpowiednią dietę - bogatą jednocześnie w błonnik pokarmowy (zawarty w owocach, warzywach, pełnoziarnistych produktach zbożowych) oraz płyny (koniecznie! spożycie dużej ilości błonnika bez odpowiedniej podaży płynów ma działanie zatwardzające!). Należy jednak pamiętać, że nie zawsze dieta może być wystarczająca - zwłaszcza jeżeli istnieją problemy medyczne ze strony przewodu pokarmowego lub wcześniej stosowane były środki przeczyszczające przez dłuższy okres. Dlatego też jeżeli sama dieta nie jest skuteczna - warto skonsultować problem z gastrologiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Krystyna Pogoń?Krystyna Pogoń to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Krystyna Pogoń oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, catering dietetyczny, testy alergiczne, konsultacja z analizą składu ciała i poradą dietetyczną (wizyta 30 minut), konsultacja z analizą składu ciała i ułożeniem planu żywieniowego z jadłospisem na tydzień (receptury) (wizyta 60 minut - należy zarezerwować dwa kolejne terminy), ułożenie jadłospisu na każdy kolejny tydzień (receptury), wizyta kontrolna z rewizją planu żywieniowego, wizyta kontrolna przy wykupieniu łącznie 4 tygodni jadłospisu - gratis, konsultacja podczas wizyty domowej, konsultacja z analizą składu ciała podczas wizyty domowej.
-
Gdzie Krystyna Pogoń ma swój gabinet?Krystyna Pogoń przyjmuje pod adresem:
- Ceglarska 27/11 Kraków
-
Czy Krystyna Pogoń przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Krystyna Pogoń nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Krystyna Pogoń akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Krystyna Pogoń to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Krystyna Pogoń umawia wizyty?Pod tym adresem Krystyna Pogoń nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Krystyna Pogoń?Krystyna Pogoń udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Krystyna Pogoń?Krystyna Pogoń nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.