mgr Dorota Cioć

Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego i rodzicielskiego, kryzysów życiowych oraz trudności emocjonalnych i w relacjach. Pomagam lepiej rozumieć siebie, regulować emocje, wzmacniać poczucie własnej wartości i odzyskiwać poczucie sprawczości oraz równowagi. Prowadzę konsultacje i diagnozę psychologiczną. Bliska jest mi praca z rodzicami doświadczającymi przeciążenia i wypalenia rodzicielskiego, a także z rodzicami i opiekunami dzieci z trudnościami rozwojowymi, w tym dzieci w spektrum autyzmu. Wspieram również osoby doświadczające trudności w komunikacji, relacjach i organizacji codziennego życia. Podchodzę do każdej osoby z empatią i uważnością na jej indywidualne potrzeby, dostosowując tempo i sposób pracy do jej możliwości.

O mnie

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, ze specjalnością w obszarze Stosowanej Analizy Zachowania (SAZ). Ukończyłam kurs Terapii Behawioralnej, Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) oraz podstawowy poziom Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy wykorzystuję również elementy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Jak pracuję?

Podchodzę do każdej osoby z empatią i uważnością na jej indywidualne potrzeby, dostosowując tempo i sposób pracy do jej możliwości. Wspólnie określamy cele i szukamy praktycznych rozwiązań, które można wykorzystać w codziennym życiu. W pracy korzystam z aktualnej wiedzy psychologicznej oraz podejść, w których znaczenie mają zasoby człowieka, jego wartości, zachowania oraz kontekst i możliwości wprowadzania zmiany. Uwzględniam wzajemny wpływ emocji, ciała, relacji i sytuacji życiowej.

Oferuję konsultacje psychologiczne oraz krótkoterminową pomoc psychologiczną, skoncentrowaną na konkretnych celach osoby zgłaszającej się po wsparcie.

Doświadczenie

Łączę przygotowanie psychologiczne z 25-letnim doświadczeniem zawodowym w międzynarodowym środowisku biznesowym, gdzie zajmowałam się m.in. bezpieczeństwem, szkoleniami oraz wspieraniem pracowników w radzeniu sobie ze stresem.

Doświadczenie zawodowe, psychologiczne i życiowe pozwala mi patrzeć na trudności człowieka w szerszym kontekście — z uwzględnieniem jego relacji, środowiska pracy, rodziny i codziennych wyzwań.

Doświadczenie życiowe związane z rodzicielstwem i życiem rodzinnym pomaga mi lepiej rozumieć codzienne wyzwania, z jakimi mierzą się rodzice i opiekunowie.