mgr Dominika Karwowska

Psycholog, Psychotraumatolog więcej

Gdynia 1 adres

14 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Nazywam się Dominika Karwowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, wspierając ich w kryzysach emocjonalnych, trudnościach relacyjnych i wyzwaniach codziennego życia.

W swojej pracy koncentruję się na zasobach – pomagam odnaleźć wewnętrzną siłę, żeby poradzić sobie z tym, co trudne, bolesne lub przytłaczające. Uważnie słucham i towarzyszę – bez oceniania, z empatią i akceptacją. W gabinecie możesz być w 100% sobą – płakać, przeklinać, siedzieć na podłodze. To bezpieczna przestrzeń na Twoje emocje, myśli i doświadczenia.

Najczęściej wspieram osoby zmagające się z:

  • kryzysem emocjonalnym,

  • lękiem i zaburzeniami nastroju,

  • niskim poczuciem własnej wartości,

  • stresem i przeciążeniem,

  • trudnymi relacjami (w tym toksycznymi),

  • wyzwaniami okresu dojrzewania i problemami wychowawczymi.

Pracuję także nad rozwijaniem umiejętności społecznych – zwłaszcza u dzieci i młodzieży – oraz nad regulacją emocji i wzmacnianiem odporności psychicznej.

Wykształcenie i doświadczenie:

  • Magister psychologii (Uniwersytet SWPS w Sopocie),

  • TSR – poziom I (podstawowy) i II (zaawansowany),

  • Trenerka Umiejętności Społecznych i Kontroli Emocji,

  • Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Dziecięcym Polanki i Domu ze Wsparciem,

  • Obecnie jestem kierownikiem SPOT Youth Point w Gdyni, gdzie wspieram młodzież i rodziców.

Wierzę, że skuteczna pomoc dziecku nie istnieje bez pracy z jego rodzicem – dlatego równie mocno wspieram dorosłych w zrozumieniu świata ich dzieci.

W pracy kieruję się zasadami etycznymi, dbam o poufność i poddaję się regularnej superwizji. Osoby nieheteronormatywne mogą czuć się u mnie bezpiecznie i w pełni akceptowane.

Prywatnie mieszkam w Gdańsku, kocham morze, długie spacery z psem i dobre seriale kryminalne.

Zapraszam Cię do gabinetu – jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o siebie.

więcej O mnie

O mnie

Nazywam się Dominika Karwowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, wspierając ich w kryzysach emocjonalnych, trudnościach relacyjnych i wyzwaniach codziennego życia.

W swojej pracy koncentruję się na zasobach – pomagam odnaleźć wewnętrzną siłę, żeby poradzić sobie z tym, co trudne, bolesne lub przytłaczające. Uważnie słucham i towarzyszę – bez oceniania, z empatią i akceptacją. W gabinecie możesz być w 100% sobą – płakać, przeklinać, siedzieć na podłodze. To bezpieczna przestrzeń na Twoje emocje, myśli i doświadczenia.

Najczęściej wspieram osoby zmagające się z:

  • kryzysem emocjonalnym,

  • lękiem i zaburzeniami nastroju,

  • niskim poczuciem własnej wartości,

  • stresem i przeciążeniem,

  • trudnymi relacjami (w tym toksycznymi),

  • wyzwaniami okresu dojrzewania i problemami wychowawczymi.

Pracuję także nad rozwijaniem umiejętności społecznych – zwłaszcza u dzieci i młodzieży – oraz nad regulacją emocji i wzmacnianiem odporności psychicznej.

Wykształcenie i doświadczenie:

  • Magister psychologii (Uniwersytet SWPS w Sopocie),

  • TSR – poziom I (podstawowy) i II (zaawansowany),

  • Trenerka Umiejętności Społecznych i Kontroli Emocji,

  • Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Dziecięcym Polanki i Domu ze Wsparciem,

  • Obecnie jestem kierownikiem SPOT Youth Point w Gdyni, gdzie wspieram młodzież i rodziców.

Wierzę, że skuteczna pomoc dziecku nie istnieje bez pracy z jego rodzicem – dlatego równie mocno wspieram dorosłych w zrozumieniu świata ich dzieci.

W pracy kieruję się zasadami etycznymi, dbam o poufność i poddaję się regularnej superwizji. Osoby nieheteronormatywne mogą czuć się u mnie bezpiecznie i w pełni akceptowane.

Prywatnie mieszkam w Gdańsku, kocham morze, długie spacery z psem i dobre seriale kryminalne.

Zapraszam Cię do gabinetu – jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o siebie.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia młodzieży
  • Psychoterapia traumy

Główne obszary pomocy

  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich ,
  • Kryzys życiowy ,
  • Niskie poczucie własnej wartości ,
  • Bezsenność ,
  • Lęki ,
  • +7 a11y_sr_more_diseases

Moje doświadczenie

Doctor
Dominika Karwowska

psycholog, psychotraumatolog

14 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Doświadczenie

  • Centrum Psychoterapii w Gdyni Orłowie
  • Szpital Dziecięcy Polanki im. Macieja Płażyńskiego w Gdańsku
  • Towarzystwo Pomocy im. Św. Brata Alberta Koło Gdańskie
  • Stowarzyszenie 180 stopni
  • Placówka Wsparcia Dziennego SPOT Youth Point w Gdyni
Pokaż więcej

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS w Sopocie
  • Centrum TSR w Warszawie - stopień I podstawowy
  • Centrum TSR w Warszawie - stopień II zaawansowany
  • Uniwersytet SWPS - Seksuologia rozwojowa dzieci i młodzieży
Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Psychoterapii

Inżynierska 116, Orłowo, 81-520 Gdynia

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Inne narzędzia do konsultacji wideo:
a) Pobierz aplikację Google Meets (jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej)
b) Upewnij się, że pamiętasz swoje dane do logowania się i zaloguj się
c) Na max. pół godziny przed konsultacją otrzymasz ode mnie link do połączenia na podany przez Ciebie wcześniej adres mailowy
d) Sprawdź połączenie internetowe i zapewnij sobie przestrzeń do spokojnej i niezakłóconej niczym rozmowy
e) Bądź gotowy około 5-10 minut przed konsultacją

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Konsultacja psychologiczna to koszt *** zł (pierwsze trzy wizyty)
Psychoterapia indywidualna to koszt *** zł (czwarta wizyta i każda następna)

1) Przed konsultacją zrób przelew na numer konta: Centrum Psychoterapii 11 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu
3) Prześlij potwierdzenie przelewu na mój adres e-mail: *****************************
4) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja dla rodziców

    250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży

    250 zł

  • Psychoterapia

    250 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

14 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Polecam. Można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym.

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 
  • L

    Polecam bardzo P.Dominike, luźna atmosfera, profesjonalizm i naprawdę pomocne spotkania, każde spotkanie to coś wartościowego :)

     • Centrum Psychoterapii • Inny  • 
  • M

    Bardzo polecam panią Dominikę, ma inwidualnie podejście, jest bardzo ciepła i można się z nią poczuć naprawdę bezpiecznie

     • Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży  • 
  • A

    Bardzo lubię panią Dominikę, bardzo mi pomogła, jest miła i sympatyczna

     • Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży  • 
  • S

    polecam panią Dominikę ma bardzo profesjonalnie podejście.

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 
  • M

    Pani Dominika jest przesympatyczna i mega wyrozumiała, każda rozmowa z nią bardzo mi pomag

     • Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna  • 
  • J

    Pani Dominika to idealny psycholog, w moim przypadku poczułem sie za każdym razem wysłuchany, do każdego problemu podchodzi indywidualnie, zdecydowanie polecam każdemu szukającego mentalnego wsparcia w najróżniejszych problemach. Dziekuje Pani Dominiko za wszystko!

     • Centrum Psychoterapii • Psychoterapia  • 
  • H

    Wszystko przebiegło zgodnie z moimi oczekiwaniami. Terapeutka z zaangażowaniem! Zdecydowanie godny polecenia.

     • Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna dla młodzieży  • 

    mgr Dominika Karwowska

    Dziękuję bardzo ;)

  • W

    Bardzo przyjazna i empatyczna Pani psycholog, a jednocześnie kompetentna.
    Wyraźnie dało się odczuć pełne zaangażowanie Pani Dominiki, poczułam się w pełni zaopiekowana.
    Bardzo polecam!

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 

    mgr Dominika Karwowska

    Bardzo dziękuję! ;)

  • N

    Świetna psycholog szczerze polecam wie co robić i jest w tym bardzo dobra

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Dominika Karwowska

    Dziękuję za opinię ;)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam 15lat i Mam problemy z mamą. Od dziecka wychowuję się bez ojca mieszkam z mamą jej Chłopakiem i 3 rodzeństwa. Ojciec ma mnie w dupie zero kontaktu a ni nic .Nigdy nie miałam dobrego kontaktu z mamą zawsze byłam wyzywana , poniżana, najgorsza. Nie ukrywam tego że ja też nie jestem idealnym dzieckiem umiem pysknąć, zrobić niezłą awanturę . Ale gdyby ktoś słyszał że jest niepotrzebny, że własna matka mówi że nie chce mieć takiego dziecka, że żałuję że go urodziła . Wytrzymali byście to?. Próbuje jej mówić że mi jej brakuje i w ogóle ale ona zawsze uważa mnie za najgorsze ścierwo. Potrafi na mnie podnieść rękę często się zdarza że mnie uderzy . gdy próbuję zrobić coś dobrze (np. Posprzątać dom ) to ona i tak powie że robię źle. Dzwoni do różnych osób potrafi powiedzieć im że coś zrobiłam znów i zacząć płakać im do komórki wiedząc dobrze że to ona zaczęła. Straszy mnie tym że odda mnie do ośrodka albo że odda mnie do ojca. Ja nie mam już sił potrafię usiąść na podłodze i zacząć płakać i wiele razy miałam myśli samobójcze, chciałam zniknąć z jej życia żeby jej nie męczyć już. Wiele razy jej mówiłam że zabije się a ona tylko śmiechła i z tekstem zabijaj sie . Nie wiem co robić z tym wszystkim chciała bym jakiejś rady może coś ah

To, co napisałaś, jest bardzo poruszające i pokazuje, że jak cierpisz i potrzebujesz wsparcia. Przechodzisz przez coś naprawdę trudnego i mimo tego nadal próbujesz mówić, działać, szukać wsparcia – to ogromna siła, nawet jeśli teraz tego nie czujesz.
Nie zasługujesz na przemoc ani na słowa, które ranią – niezależnie od tego, jaka jesteś. Każdy ma prawo być kochany, widziany i traktowany z szacunkiem.
Bardzo Cię zachęcam, żebyś porozmawiała z psychologiem szkolnym albo zadzwoniła pod 116 111 – to telefon zaufania dla młodych osób, gdzie możesz powiedzieć wszystko, bez oceniania i z pełną dyskrecją. Nie jesteś sama. Naprawdę można Ci pomóc.

mgr Dominika Karwowska

Do seksuologów/psychologów lub psychiatrów. Dzień dobry, mam 24 lata, jestem gejem i mam problemy z akceptacją siebie i swoich popędów/realizowaniem ich co łączy sie z wieczną frustracją i samozjadaniem mojej psychiki. Prawie rok temu dostałem od psychologa diagnozę lekkiego spektrum autyzmu (aspergera), nieco wczeniej zaburzenia lękowe i depresja u psychiatry, przez co mam problem z pewnością siebie i rozumieniem konwenansów. Nigdy nie byłem w związku ani nie zbliżyłem się z chłopakiem, czego bardzo mi brakuje, poszedłem jedynie na 4 randki z tindera, z jednym chłopakiem nawet na parę kolejnych (były bardzo miłe, choć stresujące przez co trochę nie byłem sobą) niestety po paru miesiacach bez powodu zerwał ze mną kontakt i zablokował na wszystkich social mediach. Od 5-6 lat wymieniam wiadomości na aplikacjach randkowych z dziesiątkami jak nie setkami różnych mężczyzn w podobnym do mnie wieku. Czasem są to bardzo ciekawe rozmowy o życiu, pasjach a czasem intensywnie seksualne wymiany zdjęć i filmików. Sprawia mi to dużą przyjemność i oswaja z innymi mężczyznami o podobnej orientacji. W tym momencie czuję jednak że to wszystko wymyka mi się spod kontroli i jest jakąś masochistyczną symulacją interakcji od której się uzależniłem. I największy problem - Kiedy jakiś chłopak wychodzi z propozycją spotkania czy to o randkowego czy na sam seks - piszę że albo za parę dni, albo wymyślam wymówki że nie mogę mimo że dana osoba mi się podoba . wtedy pojawia się ta gula w gardle - z jednej strony bardzo chciałbym zbliżyć się z innym gejem a w końcu uprawiać seks - z drugiej zwyczajnie boję się nowej sytuacji, boję się stresu na pierwszym spotkaniu. Gdy odkłądam telefon po kolejnej wymianie wiadomości z chłopakiem - czuję się strasznie sfrustrowany i wyczerpany bo nie mogę zaspokoić swoich potrzeb. Przy tym wszystkim czasem kłębią mi się intruzywne myśli, że bliskość między chłopakami jest nienaturalna, i czuję obrzydzenie do siebie i innych gejów. choć nie uważam że jestem homofobiczny a nawet staram się walczyć z homofobią. Wiem że to wszystko brzmi trochę dziwnie, trochę strasznie, może nieco narcystycznie ale taka jest moja rzeczyswistość. Wydaje mi się że opisałem wszystko co chciałem - bardzo proszę o poradę - najlepiej seksuologów.

Twój wpis jest niezwykle świadomy i poruszający – widać, że dużo rozumiesz z tego, co się w Tobie dzieje, i że bardzo Ci zależy na zmianie. Opisujesz bardzo złożony proces – z jednej strony silną potrzebę bliskości, z drugiej lęk, unikanie i poczucie winy. To zupełnie zrozumiałe, szczególnie w kontekście wcześniejszych doświadczeń i diagnozy.
Dobrym pierwszym krokiem może być prowadzenie krótkich notatek: kiedy czujesz napięcie, co je wywołuje, co przynosi ulgę. Taka autorefleksja pomaga lepiej rozumieć siebie i przygotowuje do dalszej pracy – najlepiej w relacji terapeutycznej wspierającej osoby LGBT+.
Z Twoją samoświadomością i gotowością – to naprawdę możliwe. Trzymam kciuki za dalszą drogę.

mgr Dominika Karwowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać