Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa
Aleje Jerozolimskie 91, 00-807 Warszawa
Dowiedz się więcej18/03/2026
Warszawa 2 adresy
Wsparcie dla Polaków na emigracji
Psycholog wie, co pomaga. Psychoterapeuta potrafi pomóc wprowadzić to w życie. Wiedza to początek.
Zmiana zaczyna się w terapii.
Łączę wiedzę psychologiczną z psychoterapeutyczną.
Jestem specjalistką, która łączy wiedzę psychologiczną z psychoterapeutyczną. Dodatkowo posiadam kwalifikacje z zakresu psychoonkologii, psychotraumatologii oraz psychogeriatrii.
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, trudnymi emocjami oraz kryzysami życiowymi.
Pracuję szczególnie z osobami, które:
odczuwają silny lęk, stres lub ataki paniki
są przeciążone psychicznie i „mają wszystkiego za dużo”
przechodzą trudne sytuacje w relacjach lub życiu zawodowym
chcą odzyskać spokój, poczucie kontroli i równowagę
Łączę podejścia:
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
- Brainspotting (praca z traumą i emocjami)
Pracuję konkretnie i bez zbędnego przeciągania terapii - skupiamy się na tym, co naprawdę pomaga.
-----------------
Rozumiem wyzwania życia na emigracji – różnice kulturowe, presję pracy oraz poczucie bycia „między dwoma światami”.
Prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną i wspieram osoby mieszkające na emigracji, szczególnie Polaków żyjących w Norwegii. W swojej pracy spotykam osoby, które mierzą się z wyzwaniami życia za granicą – poczuciem samotności, stresem, trudnościami w relacjach, kryzysami emocjonalnymi czy obniżonym nastrojem.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy integruję podejścia psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Podejścia te pozwalają zarówno lepiej zrozumieć trudności, jak i wspólnie wypracować konkretne sposoby radzenia sobie z nimi w codziennym życiu.
Specjalizuję się również w pracy z traumą – jestem terapeutą Brainspotting oraz psychotraumatologiem. Wspieram osoby po trudnych i obciążających doświadczeniach życiowych, takich jak straty, wypadki, przemoc czy długotrwały stres.
Posiadam także przygotowanie w zakresie psychoonkologii oraz psychogeriatrii (studia podyplomowe), dzięki czemu pracuję również z osobami zmagającymi się z chorobą somatyczną, przewlekłym stresem zdrowotnym oraz z osobami starszymi i ich rodzinami.
Ukończyłam również studia z filozofii, co pomaga mi patrzeć na ludzkie doświadczenie z szerszej perspektywy – z uważnością, refleksją i szacunkiem dla indywidualnej historii każdej osoby.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestniczę w szkoleniach oraz superwizji, aby zapewnić bezpieczną, rzetelną i profesjonalną pomoc. W pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja terapeutyczna, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście do każdej osoby.
Prowadzę prywatną praktykę w Norwegii. Konsultacje odbywają się online dla Polaków mieszkających w Norwegii. Więcej informacji można znaleźć na stronie: psychoterapeuta.no
Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa
Aleje Jerozolimskie 91, 00-807 Warszawa
Dowiedz się więcej18/03/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
16 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Danusi wiedza (w Norwegii mówi się na "Ty") - wykracza poza zwykłą dziedzinę z psychologii i z psychoterapii. Jestem pod wrażeniem jej znajomości przepisów zarówno w Norwegii jak i w Polsce. Zdrowie psychiczne na obczyźnie jest bardzo powiązane z miejscem gdzie się mieszka i skąd pochodzi. Nie mogłam trafić lepiej. W ciągu pół roku dokonałam ogromnych zmian w swoim życiu. Męczyłam się wiele lat nie wiedząc co robić i czy robię dobrze. Choroby somatyczne przy okazji również zniknęły. Polecam każdemu taką inwestycję w siebie!
Spotkania bardzo mi pomogły. Widzę dużą różnicę, kiedy trafia się do specjalisty, który naprawdę zna realia życia w Norwegii i rozumie, z czym wiąże się emigracja. Dzięki temu rozmowy są bardziej trafne, konkretne i odnoszą się do rzeczywistości, w której faktycznie żyję.
Czułami dobrze poprowadzona. Polecam z całego serca.
Bardzo polecam Panią Danutę. Wizyta była merytoryczna, Pani pełna empatii i zrozumienia dla mojego sposobu myślenia. Zróżnicowane podejście do problemu, badanie go z różnych stron i z głębokim poszanowaniem dla moich poglądów. Do tego profesionalizm, widać, ze Pani ma wiedzę i wie o czym mówi. Spełniła moje oczekiwania, a do tego stanowczo i klarownie przedstawiła swój punkt widzenia. Myślę, ze w dzisiejszych czasach takie podejście jest kluczowe i warto je docenić. Rozmowa poukładana i przekonująca pacjenta do samodzielnego podjęcia określonych decyzji i kroków. Bardzo polecam!
mgr Danuta Trochowska
Dziękuję za tak szczegółową i życzliwą opinię. Cieszę się, że nasze spotkanie było pomocne i że sposób pracy oraz podejście okazały się trafne. Bardzo doceniam zaufanie i zaangażowanie w proces. Życzę powodzenia w dalszych krokach i pozostaję do dyspozycji.
Dużo przekazanych informacji, indywidualne podejście.
Bardzo polecam Panią psycholog. Ma ogromną wiedzę, jest niezwykle mądra i profesjonalna. Pomogła mi spojrzeć na moje problemy inaczej i poczułam dużą poprawę.
Pani psychoterapeutka jest niezwykle mądra i kompetentna. Z pełnym przekonaniem polecam
Zgłosiłem się w kryzysie i nie miałem świadomości, dlaczego tak się ze mną dzieje. Pani Danka pomogła mi to zrozumieć i uporządkować. Polecam
Pani Danka posiada bardzo dużo wiedzy. Jest kompetentna i profesjonalna. Zdecydowanie polecam
Byłem w ogromnym kryzysie i dołku. Nie chciałem iść do psychologa bo miałem złe doświadczenia z takimi pseudo "specjalistami". Namiary dostałem z polecenia. Nie żałuję, pierwszy raz mogę powiedzieć, że było warto.
Z całego serca polecam Panią Danusię. To niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna Pani psycholog, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Zawsze uważnie słucha, nie ocenia i z dużym wyczuciem pomaga zrozumieć nawet trudne emocje i sytuacje.
38 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry Mam 34 lata. Choruję na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Jestem po operac
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Opisane przez Panią trudności mogą wynikać z kilku nakładających się czynników - m.in. obniżonego nastroju, przeciążenia organizmu chorobą przewlekłą, działania leków…
Więcej
Poszukuje pomocy (zapewne psychologicznej) w kwestii zbytniego skupienia na sercu. Zdarzają mi się n
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Opisane objawy są częste u osób z tzw. lękiem zdrowotnym / kardiologicznym - szczególnie gdy pojawiają się odczuwalne PVC, nawet jeśli serce jest medycznie zdrowe.
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.