Moje doświadczenie
*Obowiązuje u mnie zasada odwoływania spotkań maksymalnie 24h przed wizytą. W innym przypadku pozostaje opłata za zarezerwowany termin.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS. Obecnie szkolę się w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w różnych placówkach, pracując z osobami o zróżnicowanych trudnościach.
W gabinecie pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z kryzysami życiowymi, trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz wyzwaniami pojawiającymi się przy zmianach ról życiowych. Wspieram również osoby, które chcą lepiej poznać siebie i rozwijać się w obszarze osobistym.
Pomagam osobom, które:
– przeżywają kryzys, czują się zagubione lub mają trudność w radzeniu sobie z aktualną sytuacją życiową,
– doświadczają przewlekłego stresu, spadku motywacji lub niskiego poczucia własnej wartości,
– mają trudności w budowaniu i utrzymywaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji,
– stoją przed zmianami zawodowymi (powrót do pracy, zmiana ścieżki kariery, wypalenie),
– chcą poprawić jakość swojego życia i funkcjonowania na co dzień.
W pracy korzystam głównie z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz nurtów tzw. trzeciej fali. Sięgam także po narzędzia wypracowane w trakcie własnego rozwoju i doświadczeń. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Zależy mi na uważnym zrozumieniu drugiej osoby: jej potrzeb, trudności i oczekiwań. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa, zapewniając pełną dyskrecję, anonimowość oraz indywidualne podejście.
Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu jest teraz trudne, przytłaczające lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie to zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się temu, z czym się mierzysz.
Zapraszam do kontaktu.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Danuta Orschulok
psycholog
Doświadczenie
- Dom Pomocy Społecznej, Glińsk
- Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED, Wrocław
- Fundacja NON LICET, Wrocław
- Fundacja Promyk Słońca, Wrocław
Edukacja
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Wrocław
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Psychologia, studia magisterskie, Wrocław
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Praktyczna diagnoza psychologiczna, studia podyplomowe, Wrocław
- Dolnośląska Szkoła Wyższa, Przygotowanie pedagogiczne, Wrocław
Choroby
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Myśli samobójcze
- Poronienie
- Zaburzenia lękowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
Adresy (2)
Generała Władysława Sikorskiego 4, 65-454 Zielona Góra
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
22 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Aleksandra
Korzystałam z pomocy pani Danuty przez około pół roku. W tym czasie nauczyłam się wiele o sobie samej, macierzyństwie, stawianiu granic, wewnętrznym dziecku, poczuciu własnej wartości, ale przede wszystkim odzyskałam spokój i równowagę. Nie tylko wyszłam, z bardzo trudnego momentu życia (początek terapii), ale otrzymałam również narzędzia, które już teraz pomagają mi lepiej radzić sobie z wymagającymi sytuacjami. Już w trakcie terapii przeżyłam także największą osobistą tragedię, a wsparcie Pani Danusi było dla mnie nieocenione w tak ciężkim momencie życia. Za to i całokształt pomocy jestem ogromnie wdzięczna. W gabinecie zawsze czułam się swobodnie i bezpiecznie. Spotkania odbywały się punktualnie, a sama pani psycholog zawsze była rzetelnie przygotowana i pamiętała o wszystkich zawiłościach, a więc uważnie słuchała. Czuję, że decyzja o terapii była jedną z najlepszych, jakie mogłam podjąć. Z całego serca polecam konsultacje i terapię u pani Danuty.
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tym procesie i życzę dużo spokoju oraz dalszego dobrego dbania o siebie. Do zobaczenia!
-
S
Szymon
Mroczny, pełen lęku, smutku i rezygnacji czas, wydaje się dziś tylko koszmarnym snem, a jednak wszystko to przeżywałem jeszcze pare miesięcy temu. Dziękuję za pomoc:)
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Danuta Orschulok
Dziękuję za podzielenie się opinią. Wszystkie zmiany to przede wszystkim efekt Pana pracy i odwagi w przełamywaniu własnych barier. Życzę wszystkiego dobrego i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach ;)
-
L
Lilianna
Bardzo serdecznie polecam Panią Danutę u której od samego początku poczułam się bezpiecznie i otrzymałam dużo wsparcia i akceptacji. Na początku byłam zagubiona, ale dzięki odpowiedniej atmosferze czułam, że zmierzam we właściwym kierunku.
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Cieszę się, że mogłam być wsparciem w trudnym czasie. Wykonała Pani wiele ważnych kroków, to naprawdę duże osiągnięcie. Trzymam kciuki za dalsze postępy i wszystko, co przed Panią. Do zobaczenia ;)
-
O
Ola
Chodzę do Pani Psycholog od ponad roku i czuję, że była to dobra decyzja. Spotkania przebiegają w życzliwej i swobodnej atmosferze. Efekty terapii pojawiają się stopniowo, ale z czasem widać pozytywne zmiany. Jest szczególnie otwarta na problemy młodych mam, ale nie tylko. Spokojna i wspierająca specjalistka. Polecam.
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Dziękuję z całego serca za te słowa. Życzę Pani dużo dobra i uważności na siebie, do zobaczenia!
-
P
Pacjentka
Już pierwsza wizyta była dla mnie wsparciem w kryzysie, w którym obecnie się znajduję. Wyniosłam z niej nadzieję i czekam na następne spotkania. W gabinecie czułam się wysłuchana i zaopiekowana przez Panią Psycholog.
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że wizyta była dla Pani pomocna. Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu ;)
-
K
Katarzyna
Miałam przyjemność uczęszczać do pani psycholog przez ponad pół roku i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Pani Danuta jest osobą niezwykle empatyczną i profesjonalną. Potrafi stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę. Dzięki naszym spotkaniom udało mi się zrozumieć wiele trudnych dla mnie kwestii i zrobić realne postępy.
Bardzo doceniam jej zaangażowanie, uważność i umiejętność zadawania trafnych pytań, które skłaniają do refleksji. Z całego serca polecam panią Danutę każdemu, kto szuka fachowej pomocy i wsparcia.• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Dziękuję bardzo za opinię i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
M
Michał
Polecam współpracę z Panią Danutą - profesjonalna, zna się na tym co robi, bardzo pomocna. A poza tym jest bardzo fajną osobą :)
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Bardzo dziękuję za wspólną pracę. Cieszę się z osiągniętych efektów i życzę dalszych sukcesów w pracy nad sobą!
-
D
Dorota J
Bardzo polecam Panią psycholog Bardzo miła i przyjazna atmosfera
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Pani Doroto, bardzo dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego ;)
-
M
Milena
Polecam z całego serca. Przyjazna atmosfera oraz profesjonalizm pod każdym względem.
• Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118. • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Orschulok
Dziękuję za opinię i zaufanie. Życzę dalszego rozwoju i do zobaczenia!
-
M
M.J.
Trafiłam na p. Danutę na instagramie. Obserwowałam wrzucane treści i w końcu odważyłam się umówić na wizytę. Szczerze polecam! Rozmowa dała mi dużo do myślenia i w końcu poczułam, że ktoś mnie wspiera
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Danuta Orschulok
Bardzo dziękuję za opinię i cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której poczuła się Pani dobrze. To dla mnie niezwykle ważne, aby każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, miała poczucie zrozumienia i wsparcia. Dziękuję za zaufanie!
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry!
Ludzie bardzo często dużo czasu spędzają patrząc się w ekran smartfona, oglądając filmy na youtube, chatując na whatsappie, wyszukując informacji w google. Bardzo łatwo wciągnąć się i uzależnić - czuję, że mam ten problem. Czuję przymus korzystania ze smartfona, spędzam przy nim nawet 4 godziny dziennie. Czy warto zrezygnować ze smartfona i używać zwykłego telefonu bez internetu?
Dzień dobry, bardzo ważne, że zauważa Pan/Pani problem i chcę nad nim pracować. Zrezygnowanie z telefonu z internetem może być pewnym rozwiązaniem. W pierwszej kolejności jednak proponuje zastanowienie się nad ustalenie zdrowych granic dotyczących korzystania z internetu, np. ustalenie czasu wolnego od ekranu (np. przed snem, rano, w czasie posiłku czy podczas spotkań z bliskimi) i stworzenie planu, który pomoże Ci tego przestrzegać. Warto też zastanowić się nad wyłączeniem niepotrzebnych powiadomień i znalezieniem alternatywnego zajęcia. Warto również poszukać wsparcia u bliskich lub specjalisty, który może pomóc poradzić sobie z tą sytuacją i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie.
Mam problem z prawdopodobnie refluksem. Gdy próbuję nowych dań, nie mogę tego dłużej jeść, bo mam mocne odruchy wymiotne. To nie jest przez sam smak dania, tylko jego strukturę, która jest według innych ludzi normalna (np struktura warzyw). Mam to od dosyć dawna. Czy to może mieć podłoże psychiczne? Co mam zrobić?
Witam, nieprawidłowości w działaniu układu pokarmowego mogą mieć podłoże psychiczne. Osoby o podwyższonym poziomie stresu, lęku mogą silniej odczuwać objawy refluksu i innych dolegliwości związanych. Jednakże najlepszym pierwszym krokiem byłoby udanie się do gastrologa, w celu dalszej diagnostyki.
Warto przyjrzeć się także swojemu stylowi życia, diecie oraz aktywności.
Pozdrawiam, wszystkiego dobrego.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Danuta Orschulok?Danuta Orschulok to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Danuta Orschulok oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Danuta Orschulok ma swój gabinet?Danuta Orschulok przyjmuje pod adresem:
- Generała Władysława Sikorskiego 4 Zielona Góra
-
Czy Danuta Orschulok przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Danuta Orschulok oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Danuta Orschulok akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Danuta Orschulok to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Danuta Orschulok?Języki, których używa Danuta Orschulok to angielski.
-
Jak Danuta Orschulok umawia wizyty?Danuta Orschulok używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Danuta Orschulok?Danuta Orschulok może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Danuta Orschulok: co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Danuta Orschulok ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Danuta Orschulok?Danuta Orschulok nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Sikorskiego 4, 1. piętro, gabinet 118.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: