Witam! Po wielu konsultacjach, fizjoterapii, zabiegach krio, laser, fala uderzeniowa, udało mi się w końcu wyleczyć łokieć tenisisty. Przed urazem dużo ćwiczyłam, podnosiłam ciężary (amatorsko).…
mgr Adam Sęktas
Fizjoterapeuta
Warszawa
Dzień dobry, jeżeli problem został rzeczywiście wyleczony do 0, to powrót do aktywności fizycznej nie powinien powodować żadnego problemu. Jeżeli jednak pojawi się znowu w tym samym łokciu,…
Czy ćwiczenia na siłowni z bólem łokcia golfisty oprócz dyskomfortu bólu mogą zatrzymać przyrost mięśni.?
dr n. med. Małgorzata Cisowska-Adamiak
Lekarz rehabilitacji medycznej
Toruń
Kontynuowanie wysiłku przy zapaleniu/przeciążeniu zginaczy nadgarstka może doprowadzić do uszkodzenia przyczepu.
47 lat .. Powrot na silownie.. Od.kilku miesiecy mam problem z lokciem stwierdzono lokiec tenisisty i golfisty.. Odstawilem silownie rehabilitacja laser fala masaze nic nie pomaga . Lokcie…
lek. Mateusz Grabicki
Ortopeda
Wieluń
Warto spróbować innych metod leczenia wymienionych przez Pana dolegliwości - np. fali uderzeniowej (ESWT) lub PRP (czynniki wzrostu - osocze bogatoplytkowe).
Wyleczyłem kontuzje łokcia golfisty poprzez fale uderzeniowa, przykładanie lodu na bolące miejsce, rolowanie, suplement Cignon na ścięgna, odpoczynek od siłowni i ćwiczenia zlecone przez…
dr Maja Bączkiewicz
Fizjoterapeuta
Wrocław
Nie należy całkowicie rezygnować z ćwiczeń na siłowni. Ćwiczenia, które nie powodują bólu są stosunkowo bezpieczne. Jeżeli kontuzja się odnawia trzeba sprawdzić biomechanikę stawu oraz…
Witam. Jakich ćwiczeń na jakie partie mięśni unikać chodząc na siłownie w dolegliwości łokcia golfisty?
No i czy mając w/w dolegliwości po wyleczeniu, można wykonywać pompki,…
mgr Arkadiusz Kruk
Fizjoterapeuta, Osteopata
Wrocław
Witam
Radziłbym wyleczyć łokieć najpierw. System biomechaniczny całego organizmu podlega wzajemnym zależnościom i nie można wprowadzać przeciążeń treningowych, póki jest ból ograniczenie…
Witam, od jakiegoś czasu boli mnie łokieć od wewnętrznej strony podczas wykonywania pewnych ruchów, które przeciążają to miejsce np.(Siłowanie na rękę, ból podczas obracania nadgarstka…
dr n. med. Paweł Sokołowicz
Witam!
W tej sytuacji należy rozważyć ESWT, ewentualnie serię ostrzyknięć bolesnej okolicy.
Pozdrawiam
Paweł Sokołowicz
Witam, mam 1 pytanie: od roku mam kontuzje – łokieć golfisty, kiedyś brałem kilka blokad i kontuzja teoretycznie się wyleczyła, jednak po kilku miesiącach ból powrócił od połowy stycznia…
lek. Artur Leśkow
Ortopeda
Warszawa
Witam serdecznie,
Nie ma jednoznacznych dowodów na 100% skuteczność osocza bogatopłytkowego czyli PRP w leczeniu łokcia golfisty. W podobnej chorobie - łokciu tenisisty - jest znacznie…