Psychologia - artykuły i porady
-
Czy potrafisz być asertywny?
Ekspert Agnieszka Gudzowata • Psychologia • 24 kwietnia 2015
Asertywność to szczególne narzędzie, które pozwala nam uczynić relacje z innymi równorzędnymi. Umożliwia działanie w naszym najlepszym interesie oraz obronę stanowiska bez poczucia lęku. Asertywność...
-
Czym jest zaburzenie osobowości z pogranicza (Borderline)?
Ekspert Ewelina Kamińska-Duclos • Psychologia • 23 kwietnia 2015
Tym, co odróżnia zaburzenia osobowości od tzw. zaburzeń osi I (np. zaburzenia lękowe, depresyjne, etc.) jest ich stabilność w czasie oraz powtarzający się w wielu sytuacjach wzór zaburzonego funkcjonowania...
-
Jak wybrać psychoterapeutę?
Ekspert Katarzyna Panasiuk-Kalinowska • Psychologia • 22 kwietnia 2015
Psychoterapia to proces leczenia w czasie którego uprawniona i kompetentna osoba – psychoterapeuta, pomaga pacjentowi uporać się z jego problemami. Choć w przypadku każdego leczenia ważne jest dopasowanie...
-
Depresja u mężczyzn
Ekspert Bartłomiej Żukowski • Psychologia • 21 kwietnia 2015
Chłopaki nie płaczą? Pewnie znasz doskonale to powiedzonko. Ale tak na dobrą sprawę to właściwie dlaczego mieliby nie płakać? Odpowiedź jest kuriozalna: ponieważ płacz jest niemęski. Mniemanie, że prawdziwy...
-
Dystymik – niewolnik smutku
Ekspert Ewelina Strońska • Psychologia • 20 kwietnia 2015
Ma wszystko, czego potrzeba do szczęścia – prócz możliwości jego przeżywania. Pogrążony w myślach, zatopiony w smutku, nieobecny. Może mieć kłopoty ze snem, być chronicznie zmęczony, bez energii....
-
Czy umiesz radzić sobie ze stresem?
Ekspert Anna Wojciuszkiewicz • Psychologia • 17 kwietnia 2015
Umiejętność obchodzenia się ze stresem w naszych czasach stała się nie lada wyzwaniem. Przypuszczam, że instynktownie wiesz, co to jest stres, ponieważ doświadczałeś go wiele razy w różnych sytuacjach....
-
Co nam może pomóc wygrać walkę z depresją?
Ekspert Marta Jezierska • Psychologia • 14 kwietnia 2015
Depresją często określamy poczucie beznadziejności, braku energii, jasnego kierunku działania, braku motywacji, entuzjazmu, pesymistyczną ocenę własnej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, utratę...
-
Przeszkadza ci nieśmiałość?
Ekspert Agata Seweryn • Psychologia • 10 kwietnia 2015
Są osoby, dla których publiczne zabranie głosu, rozmawianie z autorytetami, a nawet chodzenie na przyjęcia jest tak niekomfortowe, że wolą zrezygnować i schować się w domu. Z jednej strony czują,...
-
Kiedy warto udać się do psychologa?
Ekspert Martyna Gralewska • Psychologia • 26 marca 2015
Warto skorzystać z pomocy specjalisty, jeżeli problem jest uporczywy i nawracający, rozmowy z rodziną i przyjaciółmi nie wystarczają bądź chodzi o intymny temat, o którym ciężko rozmawiać z bliskimi. Rozważ...
-
Jak sobie sprzyjać? – czyli słów kilka o zniekształceniach poznawczych
Ekspert Inez Mayer • Psychologia • 25 marca 2015
Dokucza Ci obniżony nastrój lub intensywne lękowe przeżywanie? Zwróć uwagę czy sposobem myślenia nie intensyfikujesz swojego dyskomfortu psychicznego. Unikanie tych podstawowych zniekształceń poznawczych...
Specjalizacje
- Psychologia (50)
- Fizjoterapia (25)
- Dietetyka (24)
- Psychiatria (21)
- Stomatologia (17)
- Interna (14)
- Ginekologia (10)
- Seksuologia (8)
- Medycyna Estetyczna (7)
- Chirurgia (6)
- Dermatologia (5)
- Okulistyka (5)
- Medycyna Naturalna (5)
- Ortodoncja (5)
- Diagnostyka (4)
- Pediatria (4)
- Alergologia (4)
- Terapia (4)
- Diabetologia (4)
- Medycyna Rodzinna (3)
- Genetyka (3)
- Laryngologia (3)
- Bariatria (3)
- Logopedia (2)
- Gastrologia (2)
- Chirurgia Plastyczna (2)
- Neurologia (2)
- Urologia (2)
- Andrologia (1)
- Medycyna Sądowa (1)
- Endokrynologia (1)
- Audiologia (1)
- Proktologia (1)
- Rehabilitacja Medyczna (1)
- więcej