mgr Beata Sokołowska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

Moje doświadczenie

Ukończyłam psychologię kliniczną. Jestem też dyplomowanym coachem zdrowia (studia podyplomowe w Collegium Civitas). Przeszłam również certyfikowane szkolenia z RTZ (racjonalna terapia zachowań wywodząca się ze szkoły poznawczo-behawioralnej) i TSR (krótkoterminowa terapia skoncentorwana na rozwiązaniach).

Sesje indywidualne prowadzę ONLINE.

Specjalizuję się w pomocy psychologicznej i krótkoterminowej terapii indywidualnej dla dorosłych połączonej z nauką umiejętności, które pozwalają dobrze radzić sobie ze stresem, lękiem, emocjami, trudną sytuacją w życiu, negatywnymi myślami, niską samooceną, bólem emocjonalnym i.in. problemami.

W swojej pracy koncentruję się na:
- bieżących problemach i trudnych sytuacjach jak np. choroba, zmiana/utrata pracy i innych
- problemach wywołujących emocje (ból emocjonalny)
- radzeniu sobie z lękiem, stresem, martwieniem się itp.
- pomocy w chorobach psychosomatycznych
- poprawie samooceny, pewności siebie, poczucia własnej wartości
- zmianie nawyków zachowania, stylu życia
- podejmowaniu wyzwań (proces obejmujący ustalenie celu, rozpoznanie i wzmocnienie wewnętrznych zasobów, które pomogą w jego realizacji oraz usuwanie wewnętrznych blokad i ograniczeń, a następnie monitoring zmian i modyfikację działania).
- pracuję także z osobami, które chcą się rozwijać, lepiej poznawać siebie, rozwijać samoświadomość i doskonalić swoje umiejętności samopomocy (głównie na warsztatach)

Pracuję głównie w oparciu o RTZ. RTZ (racjonalna terapia zachowania) to sprawdzona, udokumentowana, dobrze przebadana, o potwierdzonej skuteczności metoda, która powstała ponad 40 lat temu.
Praca w nurcie RTZ jest krótkoterminowa ale dająca długotrwałe efekty. To metoda, która może być stosowana zarówno w interwencji kryzysowej, psychoterapii jak i coachingu oraz innych formach pracy terapeutycznej lub nad rozwoju osobistego.
To także idealna metoda samorozwoju i samopomocy, z której korzystania uczę w trakcie kolejnych sesji.
W zależności od potrzeb i celu terapii korzystam również z technik coachingu.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    250 zł

  • Konsultacja online

    Od 250 zł

Adres

Beata Sokołowska
Beata Sokołowska

Wawer, Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

3 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Konto zostało usunięte

    Na temat pani Beaty Sokolowskiej moge powiedziec tylko i wylacznie same pozytywy. Jest to fantastyczny i niezwykle kompetentny terapeuta, ktoremu zawdzieczam bardzo wiele. Pani Beata pomogla mi w zmianie na stale pewnych niekorzystnych dla mnie nawykow. W sposob bardzo dostepny i prosty nauczyla mnie jak moge polepszyc w swoim zyciu kwestie, ktore od dziesiecioleci wydawaly mi sie nie do ruszenia. Jest to osoba z wielkim doswiadczeniem i wiedza. Metody, ktore stosuje przetestowala na sobie, wiec doskonale wie, o czym mowi. Sesje terapeutyczne z pania Beata sa bardzo konkretne, wynikaja z nich konkretne wnioski i kwestie do pracy. Oprocz bycia niezwykle kompetentna osoba w swojej pracy, pani Beata jest ponadto po prostu bardzo cieplym i dobrym czlowiekiem, co rozniez ogromnie w niej cenie. Pani Beato, dziekuje z calego serca. Pozdrawiam.

     • Psycholodzy24.pl - Poradnia Zdrowia Psychicznego Warszawa (Śródmieście, Saska Kępa, Bemowo i Wawer)  • 

  • Konto zostało usunięte

    Pani Beata wyciągnęła do mnie pomocną dłoń w sytuacji ogromnego stresu po traumatycznych przeżyciach. Zgłosiłam się do niej poprzez Messengera, bo nie znałam innego kanału, a była jedyną osobą, która przyszła mi do głowy. Wcześniej znałam ją jedynie poprzez jej książki o zdrowym jedzeniu. Ku mojemu zdziwieniu bardzo szybko zareagowała na moją wiadomość i zupełnie bezinteresownie przeprowadziła ze mną ponad godzinną sesję terapeutyczną poprzez bodajże Skype'a - lub podobną aplikację. Jej cudowny spokój, opanowanie, konkretne narzędzia i porady dość szybko wpłynęły na moją poprawę nastroju i stopniowo pomogły mi zapanować nad stresem i poradzić sobie z problemem przed jakim życie mnie postawiło. Jest bardzo ciepłą, pozytywną osobą i sama barwa głosu podziałała na mnie kojąco. Narzędzie, które mi pokazała stosuje z powodzeniem do dzisiaj w sytuacjach kiedy czuję, że "życie mnie przerasta". Pod kierunkiem Pani Beaty zwalczyłam poczucie bezsilności i weszłam w bardzo mi potrzebny tryb zadaniowy - co zaowocowało dość szybką poprawą ogólnego samopoczucia i wiarą we własne możliwości. Od prawie roku zastanawiam się, jak ja się jej kiedykolwiek odwdzięczę.

     • W innym miejscu ogromny nagły stres związany z bardzo silnymi przeżyciami  • 

  • C

    corditis6

    Jestem bardzo zadowolona z przebiegu mojego leczenia. Pani Beatka potrafi słuchać, dokładnie wszystko wyjaśnia. Daje dużo wsparcia i okazuje wiele zrozumienia, jest miłą
    i serdeczną osobą. Terapeuta i psycholog z powołania, który chce szczerze pomóc. Serdecznie polecam.

     • Psycholodzy24.pl - Poradnia Zdrowia Psychicznego Warszawa (Śródmieście, Saska Kępa, Bemowo i Wawer)  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Beata Sokołowska

Witam serdecznie. Wszystko cokolwiek dotyczy przeżyć, odczuć, uczuć itd. nas ludzi jest "normalne".
Pomimo niechęci do przeżywania czy to radości czy to "złych" zdarzeń,… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Beata Sokołowska

Witam serdecznie. Bardzo polecam skorzystanie z pomocy psychologa. Trudno po opisie diagnozować jakie są przyczyny Pani stresu, ponieważ wymaga to rozmowy aby do nich dotrzeć. Zewnętrzne działania… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania