Powiększ obraz: Anna Lech, psycholog Warszawa

mgr Anna Lech

Psycholog · Więcej

8 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem tutaj by Ci pomóc doświadczyć lepszego życia, gdyż wierzę, że każdy z nas może tworzyć lepsze relacje ze sobą i innymi.

W mojej pracy opieram się na wiedzy psychologicznej, terapeutycznej i trenerskiej. Pracując w nurcie integracyjnym wykorzystuję różne style pracy i narzędzia w zależności od osobowości i danych trudności.
Na sesjach ważną rolę skupiam na stworzeniu przyjaznej atmosfery pełnej zrozumienia i wsparcia. Moje szerokie doświadczenia sprawią, że każde spotkanie będzie bezpieczną przestrzenią do eksploracji i transformacji. Jeśli chcesz znaleźć drogę do lepszych relacji ze sobą i otoczeniem, zapraszam na konsultację.

Zawodowo jestem magistrem psychologii z ukończonymi dwoma specjalizacjami: psychologią społeczną oraz psychoprofilaktyką, psychoterapeutą integracyjny (korzystającym ze wszystkich nurtów w zależności od potrzeby) w trakcie certyfikacji oraz psychoterapeutą par ( pracującym w nurcie integracyjnym wraz z elementami terapii skoncentrowanej na emocjach). Przez lata zdobywałam doświadczenie, współpracując z różnymi firmami, dążąc do tworzenia bardziej przyjaznych miejsc pracy. Moje umiejętności konsultacyjne obejmują nie tylko aspekty zawodowe, ale również pomaganie innym w radzeniu sobie z emocjami, stresem i innymi wyzwaniami


Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych, młodzieży od 16 roku życia oraz terapię par.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Marii-Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne Aktualnie kontynuuję moją edukację w 4-letniej szkole psychoterapii integracyjnej we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, która jest akredytowana przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem także wykładowcą akademickim w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu.

Posiadam bogate doświadczenie, zwłaszcza w roli psychoterapeuty indywidualnego oraz terapeutki par i małżeństw. Jestem terapeutką par w nurcie integracyjnym (certyfikacja Instytutu Psychologii Zdrowia), a także w terapii stosuję elementy nurtu EFT (Emotionally Focused Therapy – terapia skoncentrowana na emocjach). Ponadto, jestem certyfikowanym trenerem, prowadzę warsztaty i szkolenia rozwojowe dla firm i osób indywidualnych. Moja praca obejmuje także autorskie programy zajęć dla dzieci i młodzieży, w tym Trening Inteligencji Emocjonalnej, które mają na celu dostarczyć edukacji na temat zdrowia psychicznego dzieciom.

Dodatkowo, pracuję jako partner merytoryczny w projektach szkoleniowych dla firm. Ukończyłam także 8-tygodniowy kurs MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności), którego metody wykorzystuję podczas pracy indywidualnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
więcej O mnie

O mnie

Jestem tutaj by Ci pomóc doświadczyć lepszego życia, gdyż wierzę, że każdy z nas może tworzyć lepsze relacje ze sobą i innymi.

W mojej pracy opieram się na wiedzy psychologicznej, terapeutycznej i trenerskiej. Pracując w nurcie integracyjnym wykorzystuję różne style pracy i narzędzia w zależności od osobowości i danych trudności.
Na sesjach ważną rolę skupiam na stworzeniu przyjaznej atmosfery pełnej zrozumienia i wsparcia. Moje szerokie doświadczenia sprawią, że każde spotkanie będzie bezpieczną przestrzenią do eksploracji i transformacji. Jeśli chcesz znaleźć drogę do lepszych relacji ze sobą i otoczeniem, zapraszam na konsultację.

Zawodowo jestem magistrem psychologii z ukończonymi dwoma specjalizacjami: psychologią społeczną oraz psychoprofilaktyką, psychoterapeutą integracyjny (korzystającym ze wszystkich nurtów w zależności od potrzeby) w trakcie certyfikacji oraz psychoterapeutą par ( pracującym w nurcie integracyjnym wraz z elementami terapii skoncentrowanej na emocjach). Przez lata zdobywałam doświadczenie, współpracując z różnymi firmami, dążąc do tworzenia bardziej przyjaznych miejsc pracy. Moje umiejętności konsultacyjne obejmują nie tylko aspekty zawodowe, ale również pomaganie innym w radzeniu sobie z emocjami, stresem i innymi wyzwaniami


Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych, młodzieży od 16 roku życia oraz terapię par.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Marii-Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne Aktualnie kontynuuję moją edukację w 4-letniej szkole psychoterapii integracyjnej we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, która jest akredytowana przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem także wykładowcą akademickim w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu.

Posiadam bogate doświadczenie, zwłaszcza w roli psychoterapeuty indywidualnego oraz terapeutki par i małżeństw. Jestem terapeutką par w nurcie integracyjnym (certyfikacja Instytutu Psychologii Zdrowia), a także w terapii stosuję elementy nurtu EFT (Emotionally Focused Therapy – terapia skoncentrowana na emocjach). Ponadto, jestem certyfikowanym trenerem, prowadzę warsztaty i szkolenia rozwojowe dla firm i osób indywidualnych. Moja praca obejmuje także autorskie programy zajęć dla dzieci i młodzieży, w tym Trening Inteligencji Emocjonalnej, które mają na celu dostarczyć edukacji na temat zdrowia psychicznego dzieciom.

Dodatkowo, pracuję jako partner merytoryczny w projektach szkoleniowych dla firm. Ukończyłam także 8-tygodniowy kurs MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności), którego metody wykorzystuję podczas pracy indywidualnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Moje doświadczenie

Doctor
Anna Lech

psycholog, psychoterapeuta

8 opinii

Doświadczenie

  • Centrum Psychoterapii Help
  • Pracownia Psychoterapii Hygge

Edukacja

  • Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie
  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego oraz Rozwoju Psychoterapii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Adres

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 16 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    220 zł

  • Psychoterapia online

    220 zł

  • Psychoterapia indywidualna online

    220 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    270 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw online

    270 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

8 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Terapia z Panią Anią to przyjemność :) Widać zaangażowanie i wiedzę Pani psycholog, pacjent czuje wsparcie i czuje się wysłuchany. Polecam!

     • Konsultacja online • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie i życzę Pani powodzenia.

  • K

    Bardzo dziękuję za ogrom wsparcia i cenne wskazówki w chwilach, kiedy tego najbardziej potrzebowałam. Kompleksowa wiedza Pani Doktor, profesjonalne i empatyczne podejście, a także umiejętność trafnego zrozumienia i scharakteryzowania problemu sprawiły, że każda sesja była nie tylko przyjazna, ale i skuteczna. Dzięki naszym spotkaniom czuję, że lepiej rozumiem siebie i swoje potrzeby, a w moim życiu zaczęły pojawiać się realne, pozytywne zmiany. Jeszcze raz z całego serca dziękuję.

     • Konsultacja online • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie do procesu i życzę Pani wszystkiego dobrego.

  • R

    Dziękuję za ratunek w trudnym dla mnie momencie, wsparcie i pomoc w rozwiązaniu moich problemów. Mogę z czystym sumieniem polecić Panią Annę jako świetną terapeutkę

     • Konsultacja online • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Lech

    Bardzo dziękuję za opinię.

  • A

    Miałem okazję uczestniczyć w terapii u Pani Anny i mogę szczerze powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Od samego początku czułem się zrozumiany i wspierany. Pani Anna jest niezwykle empatyczna, cierpliwa i profesjonalna. Dzięki jej umiejętnościom i zaangażowaniu udało mi się przepracować wiele trudnych dla mnie kwestii.
    Podczas sesji panowała atmosfera pełna zaufania, co pozwoliło mi się otworzyć i mówić o swoich problemach bez obaw o ocenę. Każde spotkanie przynosiło nowe, cenne wglądy w moje życie i sposób myślenia. Pani Anna nie tylko słucha, ale również aktywnie wspiera w poszukiwaniu rozwiązań i motywuje do pracy nad sobą.
    Pani Anna jest wspaniałym specjalistą, który potrafi pomóc nawet w najtrudniejszych momentach życia. Dzięki niej nauczyłem się radzić sobie ze stresem, poprawiłem swoje relacje z innymi i zmieniłem podejście do życia.

     • Konsultacja online •  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie.

  • E

    Serdecznie polecam Panią Anię,
    terapia jest realizowana w bardzo miłej i ciepłej atmosferze, pełen profesjonalizm. Aktualnie jest po konsultacjach w zakresie zdiagnozowana problemu. Już samo to pozwoliło mi dostrzec wiele aspektów mojej osobowości, o których wcześniej nie miałam pojęcia. Jestem pełna nadziei, że po skończonej terapii, znów pokocham siebie. Dziękuję.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie.

  • Zgłosiłam się na terapię w kryzysie życiowym. Pani Ania okazała mi wsparcie i stworzyła przestrzeń, w której mogłam się otworzyć. Już po kilku wizytach czułam, że trafiłam na świetnego terapeutę, który jest profesjonalny, empatyczny i dający wsparcie. Szczerze polecam terapię u Pani Ani.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie i polecenie.

  • J

    Do Pani Anny chodzę na terapię już dłuższy czas i zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiana. Terapeutka potrafi dobrze zgłębić dany problem i stworzyć wyjątkową atmosferę, co pomaga otworzyć się i pracować później nad trudnościami. Nie mogłam lepiej trafić. Profesjonalizm, przenikliwość, otwartość. Odkryłam wiele rzeczy, które wzięłam dla siebie. Z każdego spotkania wynoszę coś cennego.

     • Anna Lech •  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za zaufanie :)

  • K

    Właśnie zakończyliśmy proces z Panią Anią. Jesteśmy wdzięczni za pomoc, wsparcie i stworzenie sprzyjającej atmosfery. Dzięki podejściu Pani Ani byliśmy w stanie spojrzeć na problem z innej perspektywy. Systematycznie, z sesji na sesję ponownie się do siebie zbliżaliśmy, aż do momentu przypomnienia sobie, że jesteśmy dla siebie stworzeni.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Lech

    Dziękuje za ciepłe słowa i życzę Państwu powodzenia :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od 5 lat jestem w szczęśliwym związku. Ostatnio, od jakiegoś myślę pół roku/roku zaczęłam się łatwiej zauraczać innymi mężczyznami jak nastolatka... Nie wiem co się stało - ze związku jestem zadowolona, nie ma nudy i rutyny.

Poprzednie obiekty moich westchnień były zupełnie nieszkodliwe i krótkotrwałe - nie miałam kontaktu i od razu następnego dnia to uczucie przemijało.

Mężczyzny, który teraz jest mi w głowie nie mam jak unikać w najbliższym czasie i sprawia mi to cierpienie. Szczególnie że mam wrażenie że jego też ciągnie do mnie i czuję taki magnetyzm między nami, jest to większe zauroczenie niż poprzednie, dobrze się nam rozmawia, ale oboje mamy własne życie i nie chcemy tego zniszczyć(a przynajmniej ja na pewno)

O co chodzi że wcześniej byłam mocno wybredna względem mężczyzn, a teraz tak nagle łatwo mnie zauroczyć? Jestem przed 30tka i się zastanawiam czy możliwe że to fizjologia wdaje się tak we znaki? Czy raczej jakaś przyczyna psychologiczna? Jak sobie z tym radzić? (Poza oczywistym czyli ograniczenie kontaktu, czego niestety w najbliższym czasie nie mogę w dużym stopniu zastosować)

Dzień dobry. Myślę, że obecna relacja jest dla Pani ważna, gdyż jest w jakiś sposób Pani zaniepokojona tym co się dzieje. Poniżej opisuję kilka możliwych opcji pytań/zagadnień, które mogą Pani pomóc przyjrzeć się opisanej przez Panią sytuacji. Ważne jest to, że te obawy mogą wynikać z różnych czynników. W chwili takiego zauroczenia warto się zatrzymać i zapytać: czy jest coś czego brak mi w stałej relacji? Co wnosi ten nowy ktoś, czego na moment obecny nie daje mi partner? A może nigdy nie dawał? A może to ja się zmieniłam i potrzebuję już czegoś innego niż na początku? Może dotychczasowy związek się wypalił, spowszedniał? Warto w takiej chwili świadomie zadecydować, co Pani z tym zrobi. Czy porozmawia o swoich wątpliwościach z partnerem czy zachowa je dla siebie, a może zdecydujecie się na wspólną terapię bo w Waszej relacji jednak czegoś brakuje albo jest coś czego oboje sobie nie mówicie? Poza tym wg statystyk najwięcej związków rozpada się po 5–7 latach. Jednak rozstania te nie biorą się z tego, że ludzie z czasem zaczynają się sobą nudzić bo do związku wkrada się rutyna, tylko z tego, że czym innym jest zakochanie, a czym innym miłość. Warto przyjrzeć się czy może nadal nie oczekujemy fajerwerków i motylków w brzuchu, a jeśli ich nie ma tzn. że coś jest nie tak? Jak rozumiemy miłość? Czy nie mylimy jej z zakochaniem? A jak dbamy o namiętność w relacjach? Istnieje również inny powód, dla którego czujemy fascynację innymi osobami, nawet gdy nasze związki są udane. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze działania kierują mechanizmy obronne zbudowane w przeszłości. Osoba, która np. doświadczyła zaniedbania przez matkę, rzadko widywała ojca i nauczyła się, że nie można na nikogo liczyć, może kierować się przekonaniem, że bliskość z drugą osobą wiąże się z bólem i ryzykiem zranienia. W rezultacie taka osoba unika zbliżenia, nie angażuje się w pełni i utrzymuje dystans. Zakochanie się w kimś innym może stanowić sposób uniknięcia pełnego zaangażowania w obecnego partnera. Warto zgłębić ten problem, zastanowić się, co ta sytuacja oznacza. Dlaczego pojawiło się zauroczenie, a jednocześnie dlaczego chce się to uczucie stłumić? Czy może to być unikanie bliskości w związku lub uzależnienie od osoby co wynika z wcześniejszych wzorców przywiązania z dzieciństwa? Odkrycie tych kwestii zwiększy szanse na podjęcie właściwej decyzji.
Być może warto przyjrzeć się tym i innym aspektom tej sytuacji w trakcie własnej / wspólnej terapii, co pozwoli lepiej zrozumieć sytuację i uspokoić emocje z tym związane.
Ważne jest to, że się Pani tym podzieliła.
życzę Pani powodzenia

mgr Anna Lech

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać