mgr Anna Jeglińska

Psycholog · Więcej

Warszawa 1 adres

69 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem z pasji i wyboru, trenerem umiejętności psychospołecznych, psychoedukatorem, wykładowcą akademickim, prowadzę terapię indywidulaną i terapię par.

Moją misją jest wspieranie dorosłych w odnalezieniu wewnętrznej równowagi, odzyskaniu siły psychicznej i budowaniu jakościowych relacji – z innymi i z samym sobą. Od lat prowadzę psychologiczne wsparcie indywidualne i grupowe, a także coaching psychologiczny. Pracuję zarówno z osobami w kryzysie, jak i z tymi, którzy chcą poszerzyć samoświadomość, wzmocnić kompetencje społeczne i lepiej funkcjonować w codziennym świecie.

Swoją ścieżkę zawodową rozpoczęłam na Wydziale Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, wzbogacone o neurobiologiczną wiedzę na Uniwersytecie w Manchesterze. Następnie, w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, zajmowałam się badaniem funkcjonowania poznawczego mózgu, m.in. w kontekście płci oraz u pacjentów z różnego typu uszkodzeniami neurologicznymi. Za moją pracę naukową zostałam wyróżniona prestiżową nagrodą START dla najlepszych młodych naukowców Fundacji na rzecz Nauki Polskiej.

Dziś swoją wiedzę i doświadczenie przekładam na praktykę pomocową. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, zawodowe i relacyjne. Pracuję z osobami z ADHD – nie tylko pomagając im zrozumieć specyfikę własnego funkcjonowania, lecz także ucząc, jak przekuć wyzwania w zasoby. Towarzyszę parom, które przeżywają kryzys lub po prostu chcą lepiej się zrozumieć lub/i na nowo odnaleźć jakość i bliskość w relacji. Wspieram również tych, którzy chcą poprawić swoją jakość komunikacji, odbudować zaufanie, nauczyć się regulacji emocji czy lepiej radzić sobie z frustracją w relacjach.

W mojej pracy najważniejszy jest człowiek w całej swojej złożoności – jego historia, potrzeby, wartości i możliwości. Od klientów słyszę, że cenią mnie za wielowymiarowe podejście do człowieka, szeroki kąt widzenia problemów i siłę w budowaniu motywacji do zmian, ale i umiejętność przekładania złożonej wiedzy psychologicznej na konkretne działania. Pomagam zrozumieć ukryte mechanizmy psychiczne, oswoić emocje, odbudować sprawczość i wiarę w siebie. Stawiam na psychoedukację, rozwój samoświadomości i wzmacnianie samoakceptacji.

Z kim pracuję?

Zapraszam osoby, które:

  • czują się przytłoczone, zagubione, zablokowane – i chcą odzyskać wewnętrzny kompas;

  • przeżywają kryzys w związku, zmagają się z trudnościami w komunikacji, intymności lub zaufaniu lub chcących lepiej się poznać i lepiej przygotować się do wspólnego życia;

  • funkcjonują z ADHD i pragną lepiej rozumieć siebie, poprawić organizację życia i relacje;

  • odczuwają niską samoocenę, trudności z asertywnością, brak pewności siebie lub wypalenie;

  • chcą nauczyć się lepszego zarządzania emocjami, stresem, granicami;

  • są w procesie zmiany – zawodowej, osobistej lub relacyjnej – i chcą przejść go świadomie i z siłą.

Pracuję również z osobami z niepełnosprawnościami, wspierając ich aktywizację społeczną i zawodową, a także z grupami warsztatowymi i zespołami – ucząc komunikacji, współpracy i rozwoju kompetencji psychospołecznych.

Jak pracuję?

Opieram się na metodach sprawdzonych naukowo, które łączą psychologię poznawczo-behawioralną z innymi nurtami psychologicznymi, które skutecznie prowadzą do celu. Stawiam na empatię, autentyczność i bezpieczeństwo. Wierzę, że jakość relacji z innymi zaczyna się od jakości relacji z samym sobą – i to ona jest często początkiem zmiany.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia par

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 300 zł

  • Konsultacja pary/małżeńska

    Od 400 zł

  • Psychoedukacja dla przyszłych rodziców

    Od 400 zł

  • Konsultacje rodzicielskie

    Od 400 zł

  • Konsultacja psychologiczna w ciąży

    Od 300 zł

Adresy (2)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet na Mokotowie

Bukowińska 8, Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

69 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Rozmowy z panią Anną zaprowadziły mnie do nowych perspektyw, które zmieniły moje postrzeganie problemu i okazały się często tym, co było konieczne do podjęcia kolejnych kroków. Pani Anna dysponuje bardzo szerokim wachlarzem wiedzy i strategii, które poparte trafnymi spostrzeżeniami prowadzą do tego, co w danym momencie potrzebowałem (a nie chciałem) usłyszeć. Nieoczekiwane pytania pobudzające do refleksji. Miło wspominam nasze spotkania i wracam do porad które pamiętam nawet po latach.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Michale, bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam podzielić się wiedzą i doświadczeniem - to dla mnie przyjemność, zwłaszcza jeżeli ktoś ma odwagę, by poradzić sobie z trudnymi kwestiami. A jak widać Pan ją ma. I to jest obok myślenia i wiedzy, najlepszy prognostyk radzenia sobie. Powodzenia.


  • P

    Rozmowy z Panią Anną stały się zdecydowanie punktem zwrotnym w moim życiu. Zaangażowanie, zrozumienie i umiejętność zadawania niesamowicie celnych pytań pomogły mi wyjść z bardzo trudnego etapu życia i stanu totalnego zagubienia. Praca z Panią psycholog poprawiła mój stan emocjonalny, pomogła mi w budowaniu samoakceptacji i pewności siebie, a także w szukaniu rozwiązań moich problemów i wdrażaniu ich małymi krokami. Już po kilku tygodniach rozmów moje nastawienie do życia zmieniło się radykalnie i to w sposób widoczny nie tylko dla mnie, lecz także dla otoczenia. Zdecydowanie polecam profesjonalne, pełne ciepła, empatii i zrozumienia konsultacje u pani Anny.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Moniko, serdecznie dziękuję za bardzo budującą opinię. Jest nie tylko dla mnie miła, ale bardzo konstruktywna. Bardzo się cieszę ze zmian i dobrze Pani wie, że trzymam dalej kciuki za Pani rozwój i ekspansję na wielu płaszczyznach.


  • J

    Pani Anna jest najlepszym psychologiem, z jakim kiedykolwiek miałam styczność. Dzięki jej pomocy pozbyłam się traumy i poczucia winy po przemocowym związku, poradziłam sobie z depresją poporodową, nauczyłam kontrolować swój gniew oraz na nowo pokochałam macierzyństwo. Nie spodziewałam się, że rozmowa z psychologiem może być tak owocna - pani Anna dawała mi bardzo dużo przykładów działań, które powinnam wdrożyć, "zmuszała" do pracy nad sobą, a wyniki naszej współpracy są fenomenalne! Nasze konsultacje zawsze były bardzo merytoryczne, konkretne i empatyczne. Dodatkowo dowiedziałam się dużo o naturze człowieka, co pozwoliło mi bardziej zaakceptować siebie. Dostałam narzędzia i wypracowałam umiejętności, które w przyszłości na pewno pomogą mi rozwiązywać kolejne problemy.
    Pani Anna ma naprawdę ogrom wiedzy, przekazuje ją w bardzo jasny i czytelny sposób. Nie jest kolejnym psychologiem, który głaszcze po główce, wysłucha i nic z tego nie wynika. Ona ratuje życie emocjonalne człowieka.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Jolu, bardzo dziękuję za przemiłe słowa i tak niezwykle szczerą opinię. Nic jednak by się nie zdarzyło gdyby nie Pani szczerość wobec siebie, odwaga, ale i Pani otwartość na nowe, nawet wtedy jak łatwiej byłoby szukać odwrotu. To ciężka Pani praca i gratulacje za takie działania w sumie w tak krótkim czasie. Cieszę się bardzo Pani szczęściem i życzę jak zwykle wszystkiego najlepszego.


  • K

    Empatia wyczucie uważność, a przede wszystkim wysokiej klasy specjalista udzielający tylu cennych tak bardzo dla mnie cennych rad Polecam !!

     • Gabinet na Mokotowie  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Bardzo dziękuję za miłe słowa i za wysiłek, by podzielić się swoją opinią. Dobrze jest po drugiej stronie mieć osobę, która bardzo chce i działa. Wiem, że to trudne. Ale mam nadzieję, że będzie przynosić coraz więcej korzyści. Serdecznie pozdrawiam


  • M

    Po wizycie czuję się wysłuchana i zrozumiana. Pani psycholog dała mi wskazówki jak radzić sobie w stanach lękowych.

     • Konsultacja online  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Magdo,
    Bardzo dziękuję miłe słowa. Mam nadzieję, że sposoby pomogą radzić sobie. Dużo dobrego.


  • S

    Do Pani Anny trafiłam na ostatniej prostej ciąży, kiedy to mierzyłam się z różnego rodzaju wyzwaniami, związanymi głównie ze stawianiem granic. Odbyłyśmy kilka spotkań podczas których czułam się niesamowicie zaopiekowana, bezpieczna i wysłuchana - co było wtedy dla mnie niezwykle ważne z uwagi na mój stan. Pani Anna jest niesamowicie profesjonalna, każde spotkanie było dla mnie na wagę złota, analizowałyśmy przeróżne sytuacje z życia codziennego zderzając je z tym, jak działa mózg, co mówi nauka i co z czego wynika. Dodatkowo pani Anna podsyłała mi masę ciekawych materiałów, z których na spokojnie korzystałam już w domu. Nasz cykl spotkań został przerwany wraz z (nieco wcześniejszym niż planowano) pojawieniem się bobasa, ale jestem ogromnie wdzięczna za to co udało nam się wypracować. Aktualnie mija rok od naszego ostatniego spotkania, a ja wciąż regularnie wracam do wskazówek pani Anny i wszystkiego, czego udało mi się nauczyć - niech to będzie najlepszą recenzją. :)

     • Gabinet na Mokotowie  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Sylwio, bardzo dziękuję za miłe słowa szczególnie i bardzo się cieszę, że materiały przydają się na co dzień, że nasze rozmowy przynoszą długotrwałe efekty. Ostatnio myślałam o Pani, Pani szczęściu i drodze oczywiście ciekawa jak też bobas :). Po Pani wpisie czuję się niesamowicie miło. Dziękuję.


  • D

    Wizyty przebiegają w miłej atmosferze skupienia. Rozmowa nastawiona jest na wnikliwą analizę tego z czym się przychodzi i poszukiwaniu rozwiązań lub propozycji pracy aby dotrzeć do rozwiązania trudnej sytuacji.

     • Gabinet na Mokotowie Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Doroto, bardzo dziękuję za ciepłe słowa i mam nadzieję, że tych trudnych sytuacji będzie coraz mniej, ze względu na rozumienie ich i umiejętności radzenia sobie z nimi.


  • S

    Doskonale wyczucie i dostosowanie sposobu działania do danego "Przypadku" dają poczucie, ze trafiło się na profesjonalnego i kompetentnego Specjalistę. Pani Anna potrafi znaleźć takie "trigger points", że aż człowieka skręca z bólu ;) Pytania pobudzające nas do mocnej i głębokiej refleksji. Długie, trudne, często niewygodne rozmowy. Niełatwe do zaakceptowania wnioski. Człowiek potrzebuje, aż czasu, aby to "przetrawić", tak naprawdę zrozumieć i docenić.
    Problem nie zawsze tkwi tam, gdzie nam się wydaje, tam gdzie czujemy "ból", w tym, z czym wydaje nam się, że przyszliśmy do tego gabinetu. Jesteśmy czasem, tak zafiksowani na dany punkt, że nie widzimy nic więcej...
    De facto niektórzy potrzebują mocnego wstrząsu i kopa, żeby coś w sobie zmienić i zrobić krok naprzód. Określę to jako wysoko oceniane indywidualne podejście. ;)

     • Gabinet na Mokotowie  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Bardzo serdecznie dziękuję za tak "mocny" przekaz:) Cieszę się, że nasze rozmowy miały taki efekt i pozwoliły pójść do przodu. Nawet bardzo się cieszę. Ale nie do końca jest to moja zasługa, bo nic nie zrobię bez otwartości po drugiej stronie. Dziękuję za spotkania i za opinię.


  • J

    Pani psycholog uważnie mnie wysłuchała i pomogła mi uporządkować natłok myśli. Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem swoje emocje i mam większą jasność co do tego, nad czym chcę pracować. Czuję, że otrzymałem realne wsparcie w momencie, gdy bardzo go potrzebowałem.

     • Gabinet na Mokotowie  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Jakubie, bardzo dziękuję za wyrażoną opinię. Możliwość poznania punktu widzenia moich klientów jest niezwykle ważna, bo umożliwia stały rozwój własny. Cieszę się, że pomogłam i życzę udanych dalszych kroków.


  • M

    Bardzo profesjonalna, kompetentna i empatyczna Pani Psycholog!
    Wartościowe, choć bardzo trudne rozmowy w poczuciu pełnego bezpieczeństwa i zaufania.
    Rzeczowa analiza i trafne wnioski, poparte wiedzą merytoryczną i doświadczeniem Pani Psycholog.
    Z całego serca polecam!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Marcinie, Bardzo serdecznie dziękuję za ten zestaw niezwykle miłych refleksji. Niezwykle cieszę się, że jestem w stanie dostarczyć wartości i że przynoszą one Panu korzyści. Życzę dużo dobrego.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, jestem kobietą i mam 27lat. Od jakiegos czasu nie wiem co mam zrobic ze swoim życiem. W miłości mi sie nie układa kompletnie, w pracy niby jest dobrze ale chodzę do niej zdenerwowana, wszyscy i wszystko mnie denerwuje. Cały czas mieszkam z rodzicami a chciałabym sie wyprowadzić jednak caly czas mam jakieś lęki. Chciałabym odwiedzić kolegę za granicą lecz tez sie boję latac samolotem. Nie wiem juz co mam robić, nie chce tak żyć, chce byc pełna energii, zwiedzać świat, nie bac sie niczego a jednak brakuje mi tego. Proszę mi pomóc.

Szanowna Pani, słychać z Pani słów że jest Pani ciężko. Dostrzec można wiele trudnych wątków. Powstaje pytanie: czy ma Pani wolę zmierzenia się z trudnościami? Z życiem psychicznym jest tak, że to my sami sobie możemy pomóc - stąd moje pytanie. Specjalisty rolą jest towarzyszenie Pani w drodze, rozumne, wspierane wiedzą, odpowiednim podejściem, stworzeniem odpowiedniej atmosfery, ale wspieranie. Odwaga, analiza, praca nad sobą i podejmowanie decyzji należy do Pani. Jeżeli uzna Pani że warto choćby spróbować, to dobrze znaleźć specjalistę, który będzie Pani pasował, z którym Pani poczuje że się Pani dobrze rozmawia, a zaufanie będzie z sesji na sesję rosło. Dobrze szukać takiego specjalisty, który dotyka kwestii sensu życia, wartości, budowania strategii na samą siebie. Powodzenia.

mgr Anna Jeglińska

Witam, mam prawie 18 lat, a mój chłopak 21. Jesteśmy w związku na odległość ale mamy pewien problem. Otóż moi rodzice wprost go nienawidzą. Uważają że jest niezaradny życiowo, bez prawa jazdy, ubogi (fakt że nie jest z bogatej rodziny, ale pracuje i zarabia), niezbyt urodziwy, że powinnam się wstydzić z nim chodzić i zasługuje na kogoś znacznie lepszego. Ponadto ma stwierdzone ADHD więc wg moich rodziców z taką chorą psychicznie osobą nie da się zbudować związku. Nawet każą siłą mi z nim zerwać i przestać się spotykać i grożą że jeśli zobaczą mnie z nim to zgłoszą to na policję. Ostatnio spotkałam się z nim po kryjomu, bez ich wiedzy ale niestety przez pewną osobę się dowiedzieli ( wygadała się im że jestem u niego) to zwyzywali mnie i jego od najgorszych, poszarpali mnie i nakazali skończyć ten związek, a jesli tego nie zrobię powiedzieli że wyrzucą mnie z domu. My natomiast bardzo się kochamy, on traktuje mnie wyjątkowo dobrze i ciężko jest nam od tak przestać się ze sobą kontaktować. Jak poradzić sobie w tej sytuacji? Czy to co oni robią to jest rodzaj przemocy którą powinnam gdzieś zgłosić?
Kobieta

Szanowna Pani, tak jak Pani napisała ma Pani prawie 18 lat, a wg prawa może Pani samo stanowić od 18 r.ż. choć sprawa się komplikuje, jeżeli Pani mieszka u rodziców i oni Panią utrzymują. Jeżeli się Pani uczy to rodzice mają obowiązek utrzymywać Panią do końca edukacji albo do 26 r.ż (zależnie co nastąpi wcześniej). Zatem sytuacja jest złożona, ale zawsze pozostaje do ustalenia z rodzicami, o ile Ci są otwarci na rozmowę. Rozumiem też, że rodzice mogą się o Panią martwić i obawiać się o Pani los, a widać, że inaczej postrzegają świat niż Pani, też posługują się nieprawdziwymi argumentami (ADHD nie jest chorobą psychiczną). Ale nawet zakładając dobre intencje rodziców nie uprawomocniają one ich, by używać wobec Pani siły.
Jeżeli potrzebuje Pani pomocy warto pójść do psychologa szkolnego, może on poznając dokładniej sytuację jest w stanie Pani pomóc i Panią wesprzeć w rozmowie z rodzicami. Jeżeli nie ma w Pani szkole psychologa może być pedagog, wychowawca, albo nauczyciel, któremu Pani ufa. Jeżeli przemoc się nasili w/w osoby w szkole powinny wiedzieć jakie są zasady postępowania w takiej sytuacji.
Innymi jednostkami, które mogą udzielić szerokiej pomocy są odpowiednie organizacje pozarządowe (można znaleźć w sieci), a w przypadkach przemocy można rozważać założenie niebieskiej karty (policja). Jednak nim Pani zgłosi się na policję warto wyczerpać wcześniej opisane możliwości. Niebieska karta to poważna sprawa z określonymi konsekwencjami, ale jak pokazuje życie czasem niezbędna, ale też nie zmusi rodziców do akceptacji Pani chłopaka. Stąd zdecydowanie lepiej jest rozmawiać, a jak trudno samemu to ze wsparciem dorosłych osób trzecich (może ktoś z rodziny, kogo rodzice będą chcieli słuchać). W podejmowaniu potrzebna jest rozwaga, której bardzo Pani życzę.

mgr Anna Jeglińska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania