Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem z pasji i wyboru, trenerem umiejętności psychospołecznych, psychoedukatorem, wykładowcą akademickim i prowadzę terapię indywidualną i terapię par.

Moją misją jest wspieranie dorosłych w odnalezieniu wewnętrznej równowagi, odzyskaniu siły psychicznej i budowaniu jakościowych relacji – z innymi i z samym sobą. Od lat prowadzę wsparcie psychologiczne indywidualne i grupowe, a także coaching psychologiczny. Pracuję zarówno z osobami w kryzysie, jak i z tymi, którzy chcą lepiej funkcjonować w codziennym świecie, wzmocnić kompetencje osobiste i społeczne, czy rozwinąć samoświadomość dla lepszego zarządzania swoim życiem.

Ścieżkę zawodową rozpoczęłam na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, by poszerzyć wiedzę o zagadnieniach neurobiologicznych na Uniwersytecie w Manchesterze. Następnie, w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, zajmowałam się badaniem funkcjonowania poznawczego mózgu, m. in. W kontekście płci/tożsamości płciowej oraz u pacjentów z różnego typu uszkodzeniami neurologicznymi. Za moją pracę naukową zostałam wyróżniona prestiżową nagrodą START dla najlepszych młodych naukowców Fundacji na rzecz Nauki Polskiej.

Dziś swoją wiedzę i doświadczenie przekładam na praktykę pomocową. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, zawodowe i relacyjne. Pracuję z osobami dorosłymi z ADHD i ASD – nie tylko pomagając im zrozumieć specyfikę własnego funkcjonowania, lecz także ucząc, jak przekuć wyzwania w zasoby. Towarzyszę parom, które przeżywają kryzys lub po prostu chcą lepiej się zrozumieć lub/ i na nowo odnaleźć jakość i bliskość w relacji, ale też postanowić o rozejściu się w zrozumieniu i wspólnej decyzji. Wspieram również tych, którzy chcą poprawić swoją jakość komunikacji, wzmocnić poczucie własnej wartości i stać się pewniejszymi siebie, odbudować wzajemne zaufanie w relacji, nauczyć się regulacji emocji czy lepiej radzić sobie z frustracją w relacjach.

W mojej pracy najważniejszy jest człowiek w całej swojej złożoności – jego historia, potrzeby, wartości i możliwości. Od klientów słyszę, że cenią mnie za wielowymiarowe podejście do człowieka, szeroki kąt widzenia problemów i siłę w budowaniu motywacji do zmian, ale i umiejętność przekładania złożonej wiedzy psychologicznej na konkretne działania. Pomagam zrozumieć ukryte mechanizmy psychiczne, oswoić emocje, odbudować sprawczość i wiarę w siebie. Stawiam na psychoedukację, rozwój samoświadomości i wzmacnianie samoakceptacji.

Z kim pracuję?

Zapraszam osoby, które:

  • czują się przytłoczone, zagubione, zablokowane – i chcą odzyskać wewnętrzny kompas;

  • przeżywają kryzys w związku, zmagają się z trudnościami w komunikacji, intymności lub zaufaniu lub chcących lepiej się poznać i lepiej przygotować się do wspólnego życia;

  • funkcjonują z ADHD/ ASD  i pragną lepiej rozumieć siebie, poprawić organizację życia i relacje;

  • odczuwają niską samoocenę, trudności z asertywnością, brak pewności siebie lub wypalenie;

  • chcą nauczyć się lepszego zarządzania emocjami, stresem, granicami;

  • znaleźli się w procesie zmiany – zawodowej, osobistej lub relacyjnej – i chcą przejść go świadomie i z siłą

Pracuję również z osobami z niepełnosprawnościami, wspierając ich aktywizację społeczną i zawodową, a także z grupami warsztatowymi i zespołami – ucząc komunikacji, współpracy i rozwoju kompetencji psychospołecznych.

Jak pracuję?

Opieram się na metodach sprawdzonych naukowo, które łączą psychologię poznawczo-behawioralną z innymi nurtami psychologicznymi, które skutecznie prowadzą do celu. Stawiam na empatię, autentyczność i bezpieczeństwo. Wierzę, że jakość relacji z innymi zaczyna się od jakości relacji z samym sobą – i to ona jest często początkiem zmiany. Jako opcjonalne uzupełnienie procesu proponuję adekwatne lektury, przesyłam autorskie materiały, by wzmocnić poznawczy element sesji, czasem włączam ćwiczenia - tematy do przemyślenia,  by efektywniej pracować podczas sesji. 

Zasady umawiania się

Po zapisie w kalendarzu na dwa dni przed wizytą przyjdzie wygenerowana automatycznie prośba o potwierdzenie wizyty. Potwierdzenie stanowi ona o gwarancji wizyty, a jednocześnie akceptacją zobowiązania zapłaty za umówioną usługę.  Wtedy też istnieje opcja anulacji terminu. Wizyty odwołane tego samego dnia również podlegają zobowiązaniu zapłaty.  

Po zapisie pierwszorazowym i potwierdzeniu wizyty zostanie wysłany sms na numer telefonu zapisany na Znanym Lekarzu z dokładnymi danymi dojścia do gabinetu. 

Umówienie się na wizytę jest jednoznaczne z przyjęciem powyższych warunków. 

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia par

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia biznesu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 300 zł

  • Konsultacja pary online

    Od 400 zł

  • Psychoedukacja dla przyszłych rodziców

    Od 400 zł

  • Konsultacja psychologiczna w ciąży

    Od 300 zł

  • Konsultacja psychologiczna rozwód

    Od 400 zł

Adresy (3)

Anna Jeglińska

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto
Anna Jeglińska
Gabinet na Mokotowie

Ul. Bukowińska 8, Wejście A, Mokotów, 02-703 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto
Anna Jeglińska
Gabinet na Gdańskim

Zygmunta Słomińskiego 7, wejście furtką od strony metra, w głębi budynku, 00-195 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

77 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Anula

    Od razu poczułam, że to jest to. Konkretna, rzetelna, o dużym doświadczeniu i podejściu do pacjenta. Dziękuję

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    Krystian

    Bardzo polecam Panią Annę. Dzięki jej profesjonalnemu podejściu i zaangażowaniu poprawiliśmy komunikację oraz lepiej rozumiemy swoje emocje. Świetny psycholog i terapeuta par.

     • Gabinet na Mokotowie terapia par  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Krystianie, serdecznie dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Państwu w budowaniu lepszej komunikacji i wzajemnego zrozumienia i że wspólna praca przyniosła tak wartościowe efekty. Życzę Państwu wielu spokojnych rozmów i dalszego umacniania relacji.


  • H

    HR

    Doc was very Pateint listened to my story and guided me the right way. Very professional and very compitent

     • Gabinet na Mokotowie Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Thank you for trusting me with your story. It means a lot to know you felt heard and supported. Wishing you all the best on your journey to better health.


  • D

    D.S

    Pani Doktor bardzo zaangażowana, jednak niestety nie udało się zrozumieć sedna problemu biznesowego z którym przyszedłem, rady oraz poziom zrozumienia tematu oceniam na podstawowy. Pani Doktor prawdopodobnie świetnie sobie radzi z problemami natury codziennej, natomiast sama kwestia psychologii biznesu niestety nie spełniła oczekiwań.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Dziękuję za podzielenie się opinią. Dzięki niej mogłam zrozumieć przyczynę szybkiego zakończenia sesji, bo też nie otrzymałam wtedy tak klarownej informacji. W środowisku biznesowym szybki, zadaniowy styl pracy bywa naturalny, jednak rozwiązywanie trudności w psychologii - także tej biznesowej - wymaga pozyskania informacji, analizy, więc czasu, pogłębienia i doprecyzowania sytuacji. Problem z pozoru prosty może mieć wiele kontekstów i nie wszystko zawsze można ustalić podczas jednej pełnej sesji. Dla mnie ważna jest efektywność, nie wydajność. Bardzo doceniam chęć podzielenia się informacją zwrotną, bowiem niesie dla mnie wiele wartościowych wniosków.


  • M

    MR

    Pierwsze spotkanie bardzo merytoryczne i konstruktywne. Polecam!

     • Gabinet na Mokotowie Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Dziękuję za podzielenie się spostrzeżeniami. Mam nadzieję, że ich konstruktywizm pomoże. Trzymam kciuki.


  • M

    MM

    Polubiłam Panią Annę. Podobało mi się, że pamiętała, o czym rozmawiałyśmy kilka wizyt wcześniej. Doceniam, że nie dała się zwieść, tylko delikatnie i subtelnie wracała do tematu, z którym przyszłam, a który równocześnie próbowałam ominąć. I robiła to jakoś tak bezboleśnie, budująco nawet. Pani Anna jest pro, jest uważna, życzliwa i konkretna. I myślę, że jest bardzo dobra w tym, co robi, więc szczerze polecam. Aha, i jeszcze muszę wspomnieć, bo to jest bardzo ważne: ma poczucie humoru!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Bardzo dziękuję za miłe słowa i polubienie z więcej niż kciukiem do góry, bo na napisanie opinii tez trzeba znaleźć chwilę i ją na tę opinię poświęcić. Bardzo doceniam. I też cieszę się Pani zmianą. I to moja największa radość. Nieustannie życzę wszystkiego dobrego.


  • A

    Agnieszka

    Bardzo polecam wizytę u p. Anny - nie spodziewałam się, że już pierwsze spotkanie przyniesie namacalny efekt. P. Anna jest bardzo empatyczna, wsłuchuje się w problem, tłumaczy mechanizmy i proponuje konkretny plan działania. Bardzo się cieszę, że znalazłam osobę, do której mogę się zwracać jeżeli zajdzie taka potrzeba.

     • Konsultacja online konsultacja psychologiczna w ciąży  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Agnieszko,
    Bardzo serdecznie dziękuję za informacje zwrotne. Istotnym dla mnie jest by klient odczuł korzyść także po pierwszej sesji, bo często zmiana perspektywy robi wiele. W zapraszaniu do siebie mam dylemat, bo zawsze będzie to przyjemność, ale oznaczałoby to że życzę Pani choćby małych ale trudności. Jest wręcz odwrotnie, dużo dobrego i wypracowania własnych skutecznych rozwiązań.


  • K

    Konrad

    Bardzo polecam współpracę z Panią Anią! Od początku spotkania były konkretne, a jednocześnie pełne empatii i zrozumienia.
    Duże zaangażowanie i realna praca nad moimi problemami, a nie tylko rozmowa o nich – ukierunkowane na działanie i szybkie efekty, ale zawsze z dużą uważnością i wsparciem :)

     • Gabinet na Mokotowie Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Konradzie, bardzo dziękuję za ciepłe słowa. Warto dostrzec, że szybkie efekty to Pana zasługa. I widać, że Pan przyszedł ze swoimi celami. Dziękuję też za uśmiech. Życzę dużo dobrego w realizacji planów.


  • M

    Michał

    Rozmowy z panią Anną zaprowadziły mnie do nowych perspektyw, które zmieniły moje postrzeganie problemu i okazały się często tym, co było konieczne do podjęcia kolejnych kroków. Pani Anna dysponuje bardzo szerokim wachlarzem wiedzy i strategii, które poparte trafnymi spostrzeżeniami prowadzą do tego, co w danym momencie potrzebowałem (a nie chciałem) usłyszeć. Nieoczekiwane pytania pobudzające do refleksji. Miło wspominam nasze spotkania i wracam do porad które pamiętam nawet po latach.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Panie Michale, bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam podzielić się wiedzą i doświadczeniem - to dla mnie przyjemność, zwłaszcza jeżeli ktoś ma odwagę, by poradzić sobie z trudnymi kwestiami. A jak widać Pan ją ma. I to jest obok myślenia i wiedzy, najlepszy prognostyk radzenia sobie. Powodzenia.


  • P

    Pacjent

    Rozmowy z Panią Anną stały się zdecydowanie punktem zwrotnym w moim życiu. Zaangażowanie, zrozumienie i umiejętność zadawania niesamowicie celnych pytań pomogły mi wyjść z bardzo trudnego etapu życia i stanu totalnego zagubienia. Praca z Panią psycholog poprawiła mój stan emocjonalny, pomogła mi w budowaniu samoakceptacji i pewności siebie, a także w szukaniu rozwiązań moich problemów i wdrażaniu ich małymi krokami. Już po kilku tygodniach rozmów moje nastawienie do życia zmieniło się radykalnie i to w sposób widoczny nie tylko dla mnie, lecz także dla otoczenia. Zdecydowanie polecam profesjonalne, pełne ciepła, empatii i zrozumienia konsultacje u pani Anny.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Jeglińska

    Pani Moniko, serdecznie dziękuję za bardzo budującą opinię. Jest nie tylko dla mnie miła, ale bardzo konstruktywna. Bardzo się cieszę ze zmian i dobrze Pani wie, że trzymam dalej kciuki za Pani rozwój i ekspansję na wielu płaszczyznach.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry. Przez ostatnie 7 miesięcy miałam naprawdę ciężki czas. Codziennie płakałam, miałam natr

Dzień dobry. Przez ostatnie 7 miesięcy miałam naprawdę ciężki czas. Codziennie płakałam, miałam natrętne myśli i nie chciały one mnie zostawić. Na początku rozmowa z mamą wystarczała, porozmawiałam i aż tak nie rozmyślałam, ale potem było tylko gorzej. Rozmowy nic nie pomagały. Ja mówiłam, ona słuchała, ale tak obojętnie, że po prostu przestałam z nią rozmawiać. Sama mi mówiła że drążę ciągle ten sam temat i żebym już odpuściła, ale te myśli były takie mocne, że nie mogłam ich kontrolować. Powiedziałam już sobie po około 3 miesiącach, że nigdy już nic na ten temat nie powiem. Dusiłam to w sobie codziennie, a mama stwierdziła, że już wszystko w porządku. Chodziłam spać bardzo późno i wstawałam rano do szkoły, w której też było ciężko. Chciałam pomocy, ale bałam się już nawet odezwać do mamy. Zadzwoniłam na numer zaufania, ale pani w słuchawce mówiła też (w moim odczuciu) lekceważąco, więc uznałam że nie ma sensu mówić nikomu to przez co przechodzę. 2 dni temu postanowiłam, że wreszcie się odważę i powiem mamie, że chce iść do psychologa, ale przed tym zrobiłam dogłębną analizę co powiedzieć, jakie będą skutki, czy w ogóle będą, iść czy może nie. Po tym jak zdecydowałam o pójściu, bo przecież co mi szkodzi - jak ręką odjął. Nagle teraz czuję się dobrze, mimo gdyż niedawno przepłakiwałam niektóre noce. Nie wiem czy się zdecydowałam sięgnąć po pomoc, bo już jej nie potrzebuje. Jedyne co, to martwię się, bo jestem w takim zawieszeniu czy za tydzień znowu mi to nie wróci. Nie wiem czy iść, bo teraz tak jakby nie mam powodu. Nie wiem czy może to znaczy że mam iść i domknąć ten etap czy dać sobie spokój.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Jeglińska

Szanowna Pani, gratulacje, że zrobiła Pani ważny krok w szukaniu pomocy dla siebie. Z tego, co Pani opisuje, to wydaje mi się, że dużo korzystniej dla PAni byłoby, gdyby Pani popracowała trochę nad zrozumieniem, z czego wynika Pani niepewność ("czy za tydzień znowu nie wróci") , automatycznych myśli zniekształcających.
Jeżeli po jednej wizycie jest "jak ręką odjął", to warto zastanowić się, co to znaczy. Nie chodzi tylko o efekt, ale raczej o zrozumienie siebie i mechanizmów, które potencjalnie prowadzą do przepłakanych nocy, tak, by (jeżeli się pojawią ponownie) wiedziała Pani, jak sobie z nimi radzić. Rozumiem, że jest Pani młoda, więc dopiero Pani siebie poznaje. A wiedza o sobie bardzo ułatwia życie. Życzę powodzenia.


Mam 27 lat chciałabym ułożyć życie ale problemem jest to, że od 7 lat nie mogę poznać partnera. Z dn

Mam 27 lat chciałabym ułożyć życie ale problemem jest to, że od 7 lat nie mogę poznać partnera. Z dnia na dzień zaczyna mnie to coraz bardziej męczyć psychicznie. Nie wiem już co robić. Próbowałam na każdym portalu randkowym poznać wartościową osobę, odnawiać znajomości sprzed lat ale nic nie przynosi skutków. Gdy na jakimś portalu randkowym rozmowa z facetem myślę, że zaczyna się kleić, facet wydaje się w porządku pasujemy do siebie- wiek itp okazuje się, że ten ktoś jednak ma wiecej lat niż podawał na początku np 54 i tak za każdy raz. Lub już jest żonaty i tylko szuka zabawy. Nigdy mi się nie udaje. Chciałabym już mieć dzieci, pragnę tego. Jako jedyna z rodziny nie mam potomstwa. Jestem tym załamana z dnia na dzień coraz bardziej.Czas ucieka a ja czasem myślę że na zawsze zostane sama i nigdy mi się nie uda. Dlaczego w tych czasach brakuje wartościowych mężczyzn.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Jeglińska

Szanowna Pani, rozumiem Pani niepokój i rozczarowanie. Portale randkowe rządzą się specyficznymi regułami. Można tam kogoś poznać, bo wiele jest par które tam sie poznały, Ale nie jest to jedyna forma poznawania ludzi. Wiele młodych osób boryka się z tym problemem, bo życie społeczne często jest okrojone, ale i otwartość pozostawia wiele do życzenia.
Może warto pomyśleć o innych, zastanowić się, co jest dla Pani ważne (wartości) i pomyśleć, gdzie może Pani znaleźć człowieka podobnego pod tym względem do siebie (badania par mówią, że wspólne wartości to podstawa dobrego związku), skoncentrować się na poszukiwaniu rozwiązań: zapisać się na zajęcia, które Panią interesują, bywać wśród ludzi w tych miejscach, które są dla Pani dobre. Zdaję sobie sprawę, że nie jest to łatwe, ale istotne, że jest możliwe. Warto też skorzystać, o ile to możliwe, ze wsparcia rodzeństwa, przyjaciół, rodziców. A może poszukać profesjonalnej pomocy. To działania mogą dać oczekiwany efekt . Powodzenia.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania