Anna Frączkowska

Udzielam konsultacji psychologicznych online przez skype. Jest to komfortowa i skuteczna forma dla Klientów. Pomagam Klientom:
- realizować swój potencjał
- wyleczyć depresje, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia
- poradzić sobie ze stresem
- pokochać siebie
- stworzyć satysfakcjonujący związek

Zapewniam Klientom przyjazne, bezpieczne, bezstronne środowisko ułatwiające pozytywne zmiany i zrozumienie siebie. Jestem życzliwa, empatyczna i współpracująca. Łączę bogatą wiedzę z podejściem: "Pokochaj siebie, a świat jeszcze bardziej pokocha Ciebie", które jest oparte na Twoich możliwościach i zaletach, pomagam w przywracaniu harmonii psychofizycznej, pewności siebie i samoakceptacji.
Pracuję aby zapewnić praktyczne umiejętności w życiu i dostarczać bezpośrednich informacji zwrotnych. Moja praca jest dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego Klienta, opierając się na różnych modelach terapeutycznych:
* terapia behawioralno poznawcza (CBT),
* terapia skoncentrowana na rozwiązywaniu problemów (SFT)
* terapia egzystencjalno - humanistyczna (EHT).
* prowadzę sesje relaksacyjne, z wizualizacjami oraz nauką pogłębionego oddechu.

Mam bogatą wiedzę i doświadczenie w następujących dziedzinach: rozwój osobisty, mediacje i negocjacje, interwencja kryzysowa, zaburzenia nastroju: depresja, lęk, stres i trauma, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, zaburzenia snu, bezsenność, wyzwania związane z globalizacją, terapia par, świadczę pomoc w budowaniu związku i miłości.
Obecnie pracuję w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie, Oddział I Ogólnopsychiatryczny gdzie jako Psycholog Kliniczny zajmuję się diagnostyką i leczeniem psychologiczno-psychoterapeutycznym.
Staże kliniczne odbyłam w Instytutucie Kardiologii im Prymasa Tysiąclecia Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Warszawie w Klinice Rehabilitacji Kardiologicznej i Elektrokardiologii Nieinwazyjnej w Pracowni Psychologii Klinicznej oraz w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie w Centrum Psychoterapii, Oddział XIII Dzienny Zaburzeń Nerwicowych.
Posiadam tytuł Magistra Psychologii o specjalności: Psychologia kliniczna i zdrowia z SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie. Praca magisterska pt. "Opowieści o miłości i jej składniki a satysfakcja ze związku" dotyczyła wielowymiarowych modeli w związkach partnerskich. Badałam związek między opowieściami o miłości oraz jej składnikami (intymnością, namiętnością, zaangażowaniem) a satysfakcją ze związku.
Uczestniczyłam w Szkoleniu Psychoterapeutycznym MABOR w Centrum Psychologiczno - Medycznym pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Ukończyłam szkolenia pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej. Wśród szkoleń i konferencji, w których uczestniczyłam, znajdują się między innymi: Konferencja „Seksualność człowieka – nadużycie, diagnoza, terapia”, Konferencja "Człowiek chory w środowisku: Zadania i doświadczenia profesjonalistów", Konferencja Naukowa Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia OSOZ: "Innowacyjna Ochrona Zdrowia".

Specjalności w pracy obejmują:
Zaburzenia nastroju: depresja, mania, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, dystymia, sezonowe zaburzenia depresyjne, kryzys życiowy, złość, samotność.
Lęk, stres i trauma: zespół lęku uogólnionego, fobia, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno - kompulsywne, ostra reakcja na stres, zaburzenia adaptacyjne, trudności związane z emigracją, stres, dorosłe dzieci alkoholików, dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, molestowanie seksualne i przemoc seksualna, trudności w wyrażaniu uczuć i potrzeb.
Uzależnienia: uzależnienie od substancji psychoaktywnych, nadużywanie substancji psychoaktywnych.
Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, ortoreksja, otyłość. Zaburzenia osobowości: osobowość z pogranicza (borderline), osobowość narcystyczna, osobowość lękowa (unikająca), osobowość zależna.
Zaburzenia snu: bezsenność nieorganiczna.
Kwestie relacji: trudności w bliskich związkach i relacjach, trudności w relacjach rodzinnych, przemoc w rodzinie, kryzys w związku, zdrada w związku.
Coaching i motywacja: asertywność, niskie poczucie własnej wartości, kryzys zawodowy, trudności w komunikacji, rozwój osobisty.

Udzielam porad psychologicznych online.
Klient ma możliwość zgłoszenia się w dowolnym wybranym przez siebie momencie i spotkania online ze mną. Jest to nowoczesny sposób dostarczania pomocy psychologicznej. Istnieje wiele badań, analizujących skuteczność terapii opartych na sesjach online. Wyniki statystyczne pokazały, że można uzyskać dużą poprawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dzięki psychoterapii przez skype.
Badania wykazały również, że leczenie przez video-sesje było równie skuteczne w porównaniu do terapii twarzą w twarz i że zadowolenie wśród Klientów zostało ocenione jako wysokie. Terapia oparta na sesjach online jest skuteczna w wielu różnych życiowych i psychicznych trudnościach i problemach. Psychoterapia przez skype korzysta z tej samej gamy czynników leczących co terapia twarzą w twarz. Jest to m.in. komunikacja w czasie rzeczywistym zarówno werbalna jak i niewerbalna, kontakt wzrokowy, sojusz terapeutyczny oraz różne elementy z języka ciała.

Telemedycyna jest najnowszą, bardzo dynamicznie rozwijającą się formą medycyny i opieki zdrowotnej, łączącą w sobie elementy telekomunikacji, informatyki i medycyny. Dzięki jej rozwojowi możliwe jest przełamywanie przez zespół terapeutyczny barier geograficznych, postawienie szybkiej diagnozy i zapewnienie opieki medycznej poprzez transfer informacji zamiast konieczności przemieszczania się Klienta, szczególnie tych, którzy z różnych powodów nie są w stanie fizycznie przybyć na tradycyjną wizytę i badanie do lekarza. Ocenia się, że stanie się ona w najbliższym czasie jednym z najważniejszych instrumentów ochrony zdrowia, ze względu na rozwój nowoczesnych technologii umożliwiających przesył danych a także obserwowane współcześnie tendencje.

Badania naukowe wykazały, że najważniejszym czynnikiem w skuteczności leczenia jest decyzja Klienta.

Zapraszam serdecznie
Anna Frączkowska

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Stres

---

• Lęki