Moje doświadczenie
- realizować swój potencjał
- wyleczyć depresje, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia
- poradzić sobie ze stresem
- pokochać siebie
- stworzyć satysfakcjonujący związek
Zapewniam Klientom przyjazne, bezpieczne, bezstronne środowisko ułatwiające pozytywne zmiany i zrozumienie siebie. Jestem życzliwa, empatyczna i współpracująca. Łączę bogatą wiedzę z podejściem: "Pokochaj siebie, a świat jeszcze bardziej pokocha Ciebie", które jest oparte na Twoich możliwościach i zaletach, pomagam w przywracaniu harmonii psychofizycznej, pewności siebie i samoakceptacji.
Pracuję aby zapewnić praktyczne umiejętności w życiu i dostarczać bezpośrednich informacji zwrotnych. Moja praca jest dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego Klienta, opierając się na różnych modelach terapeutycznych:
* terapia behawioralno poznawcza (CBT),
* terapia skoncentrowana na rozwiązywaniu problemów (SFT)
* terapia egzystencjalno - humanistyczna (EHT).
* prowadzę sesje relaksacyjne, z wizualizacjami oraz nauką pogłębionego oddechu.
Mam bogatą wiedzę i doświadczenie w następujących dziedzinach: rozwój osobisty, mediacje i negocjacje, interwencja kryzysowa, zaburzenia nastroju: depresja, lęk, stres i trauma, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, zaburzenia snu, bezsenność, wyzwania związane z globalizacją, terapia par, świadczę pomoc w budowaniu związku i miłości.
Obecnie pracuję w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie, Oddział I Ogólnopsychiatryczny gdzie jako Psycholog Kliniczny zajmuję się diagnostyką i leczeniem psychologiczno-psychoterapeutycznym.
Staże kliniczne odbyłam w Instytutucie Kardiologii im Prymasa Tysiąclecia Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Warszawie w Klinice Rehabilitacji Kardiologicznej i Elektrokardiologii Nieinwazyjnej w Pracowni Psychologii Klinicznej oraz w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie w Centrum Psychoterapii, Oddział XIII Dzienny Zaburzeń Nerwicowych.
Posiadam tytuł Magistra Psychologii o specjalności: Psychologia kliniczna i zdrowia z SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie. Praca magisterska pt. "Opowieści o miłości i jej składniki a satysfakcja ze związku" dotyczyła wielowymiarowych modeli w związkach partnerskich. Badałam związek między opowieściami o miłości oraz jej składnikami (intymnością, namiętnością, zaangażowaniem) a satysfakcją ze związku.
Uczestniczyłam w Szkoleniu Psychoterapeutycznym MABOR w Centrum Psychologiczno - Medycznym pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Ukończyłam szkolenia pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej. Wśród szkoleń i konferencji, w których uczestniczyłam, znajdują się między innymi: Konferencja „Seksualność człowieka – nadużycie, diagnoza, terapia”, Konferencja "Człowiek chory w środowisku: Zadania i doświadczenia profesjonalistów", Konferencja Naukowa Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia OSOZ: "Innowacyjna Ochrona Zdrowia".
Specjalności w pracy obejmują:
Zaburzenia nastroju: depresja, mania, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, dystymia, sezonowe zaburzenia depresyjne, kryzys życiowy, złość, samotność.
Lęk, stres i trauma: zespół lęku uogólnionego, fobia, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno - kompulsywne, ostra reakcja na stres, zaburzenia adaptacyjne, trudności związane z emigracją, stres, dorosłe dzieci alkoholików, dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, molestowanie seksualne i przemoc seksualna, trudności w wyrażaniu uczuć i potrzeb.
Uzależnienia: uzależnienie od substancji psychoaktywnych, nadużywanie substancji psychoaktywnych.
Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, ortoreksja, otyłość. Zaburzenia osobowości: osobowość z pogranicza (borderline), osobowość narcystyczna, osobowość lękowa (unikająca), osobowość zależna.
Zaburzenia snu: bezsenność nieorganiczna.
Kwestie relacji: trudności w bliskich związkach i relacjach, trudności w relacjach rodzinnych, przemoc w rodzinie, kryzys w związku, zdrada w związku.
Coaching i motywacja: asertywność, niskie poczucie własnej wartości, kryzys zawodowy, trudności w komunikacji, rozwój osobisty.
Udzielam porad psychologicznych online.
Klient ma możliwość zgłoszenia się w dowolnym wybranym przez siebie momencie i spotkania online ze mną. Jest to nowoczesny sposób dostarczania pomocy psychologicznej. Istnieje wiele badań, analizujących skuteczność terapii opartych na sesjach online. Wyniki statystyczne pokazały, że można uzyskać dużą poprawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dzięki psychoterapii przez skype.
Badania wykazały również, że leczenie przez video-sesje było równie skuteczne w porównaniu do terapii twarzą w twarz i że zadowolenie wśród Klientów zostało ocenione jako wysokie. Terapia oparta na sesjach online jest skuteczna w wielu różnych życiowych i psychicznych trudnościach i problemach. Psychoterapia przez skype korzysta z tej samej gamy czynników leczących co terapia twarzą w twarz. Jest to m.in. komunikacja w czasie rzeczywistym zarówno werbalna jak i niewerbalna, kontakt wzrokowy, sojusz terapeutyczny oraz różne elementy z języka ciała.
Telemedycyna jest najnowszą, bardzo dynamicznie rozwijającą się formą medycyny i opieki zdrowotnej, łączącą w sobie elementy telekomunikacji, informatyki i medycyny. Dzięki jej rozwojowi możliwe jest przełamywanie przez zespół terapeutyczny barier geograficznych, postawienie szybkiej diagnozy i zapewnienie opieki medycznej poprzez transfer informacji zamiast konieczności przemieszczania się Klienta, szczególnie tych, którzy z różnych powodów nie są w stanie fizycznie przybyć na tradycyjną wizytę i badanie do lekarza. Ocenia się, że stanie się ona w najbliższym czasie jednym z najważniejszych instrumentów ochrony zdrowia, ze względu na rozwój nowoczesnych technologii umożliwiających przesył danych a także obserwowane współcześnie tendencje.
Badania naukowe wykazały, że najważniejszym czynnikiem w skuteczności leczenia jest decyzja Klienta.
Zapraszam serdecznie
Anna Frączkowska
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia sportu
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- +4 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Anna Frączkowska
psycholog
Adres
Nowowiejska 27, Śródmieście, 00-001 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Opinie
46 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Karolina J
Warto korzystać z sesji z Panią psycholog. Pani Anna jest bardzo empatyczną osobą, posiada ogromną wiedzę. Pomaga w zrozumieniu problemów z którymi przychodzimy. Polecam każdej osobie sesje z Panią psycholog. Na prawdę warto się odważyć, zaufać i przepracować wszelkie ciężkie tematy, doświadczenia życiowe, aby doceniać każdą chwilę.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Malgo
Nie polecam .
Pierwsze spotkanie ONLine bylo ok.
Ale kolejne spotkanie w styczniu się nie odbyło i zero informacji dlaczego.
A zalegle spotkanie jedna wielka porażka (zostawie bez komentarza).• W innym miejscu • Inny •
-
T
Tomasz
Z calego serca polecam Pania psycholog Anie. Jest to osoba szczegolnie wrazliwa na ludzkie problemy z uwaga wyslucha bardzo empatyczna i bardzo serdeczna . Profesjonalnie i z zrozumieniem poprowadzie przez terapie . Sesje z Pania Ania dodaly mi duzo sily po kazdej rozmowie czulem sie silniejszy psychicznie. DZIEKUJE BARDZO PANI ANIU ZA POMOC. Polecam . Tomek
• Zakład Diagnostyki Medycznej (Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie) • Inny •
-
A
Agnieszka
Polecam P. Anię terapia przyniosła powrót do zdrowia. P. Ania wykazuje się ogromną empatią i profesjonalizmem, dzięki czemu czułam się w pełni zrozumiana i zaopiekowana. W trakcie wizyt stwarza atmosferę bezpieczeństwa, umożliwiając otwartą rozmowę na temat trudności, z jakimi się borykam. Podejście oparte na indywidualnym planie leczenia oraz chęć wyjaśnienia wszystkich wątpliwości sprawiają, że mam pełne zaufanie do jej kompetencji. Zdecydowanie polecam ją każdemu, kto potrzebuje wsparcia w trudnych chwilach.
• Zakład Diagnostyki Medycznej (Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie) • Inny •
-
A
A.G
Nasza praca z Panią Anną przebiegała bardzo przyjemnie utrzymując formę profesjonalizmu i realistycznego spojrzenia na sprawy, które na wstępie były ustalone. Utrzymany został profesjonalizm a jednocześnie niesamowita empatia. Już po 3 naszym spotkaniu przy radach Pani Anny, stosując jej wskazówki zaczęłam postrzegać niesamowite zmiany. Dzięki naszym spotkaniom nabrałam pewności w swój potencjał i małymi krokami nauczyłam się rozwiązywać problemy, które mnie otaczały. Sesje były naprawdę przyjemne, a zważywszy na to, że przebywam za granicą forma onlinowa jest dla mnie zbawienna, ponieważ udostępniona została mi możliwość rozwoju osobistego mimo aktywnego trybu życia. I z tego miejsca, chce podziękować Pani Ani za profesjonalne podejście do mojej osoby. Dziekuje.
• Zakład Diagnostyki Medycznej (Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie) • Inny •
-
M
Marta
Chciałabym serdecznie polecić Panią psycholog, z którą miałam przyjemność rozmawiać. Pani Ania nie tylko jest empatyczną i życzliwą osobą, ale także wykazuje głęboką wiedzę oraz umiejętność słuchania. Podczas naszych sesji skupiła się na moich potrzebach, pomagając mi zrozumieć i radzić sobie z trudnościami. Dzięki jej wsparciu, także mojemu mężowi udało się przezwyciężyć trudności. Dodatkowo, pani Ania zaproponowała skuteczne ćwiczenia oddechowe, które okazały się bardzo pomocne w codziennym radzeniu sobie ze stresem. Ja osobiście polecam otwarcie się przed kimś obcym, kto może pomóc doradzić i znaleźć właściwe rozwiązania. Gorąco polecam panią Anne
Frączkowską wszystkim poszukującym profesjonalnej i empatycznej pomocy psychologicznej.• W innym miejscu • Inny •
-
M
Marta
Bycie mamą nastolatki bywa trudne, a z pomocą, i dzięki wiedzy Pani Anny, kilka trudnych spraw zostało rozwikłanych. Dziękuję za umożliwienie mojej córce otwarcia się i wskazanie jej możliwości rozwiązywania młodzieńczych problemów.
• W innym miejscu • Inny •
Anna Frączkowska
Pani Marto, dziękuję za zaufanie. Życzę dużo cierpliwości i pogody ducha. Pozdrawiam serdecznie Panią i ukochaną córkę.
-
O
Ola.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Profesjonalne podejście do klienta.;)
• W innym miejscu • Inny •
-
E
Ewa
Profesjonalne podejście pani psycholog sprawiło, że mogłam się wreszcie otworzyć i porozmawiać. Konsultacja online bardzo mi pomogła.
• Zakład Diagnostyki Medycznej (Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie) • Inny •
-
S
Sergiusz
Serdecznie polecam konsultacje oraz terapię.
Sesje przebiegają w bezpiecznej i pełnej szacunku atmosferze. Profesjonalne podejście Pani Anny pozwala na zmierzenie i uporanie się z problemami, które narastały w naszym życiu od dłuższego czasu. Niezwykła umiejętność słuchania oraz zadawania pytań daje również możliwość na zrozumienie naszych wewnętrznych mechanizmów oraz emocji wpływających na nasze codzienne życie i cele do których dążymy.
Dziękuję i polecam• Zakład Diagnostyki Medycznej (Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie) • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Frączkowska?Anna Frączkowska to psycholog.
-
Gdzie Anna Frączkowska ma swój gabinet?Anna Frączkowska przyjmuje pod adresem:
- Nowowiejska 27 Warszawa
-
Czy Anna Frączkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Frączkowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Frączkowska umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Frączkowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Frączkowska?Anna Frączkowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Frączkowska: co mówią pacjenci?46 osób dodało swoją opinię. Anna Frączkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Frączkowska?Anna Frączkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.