Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Anita Dołęga

Konsultacja online

Zapraszam do zapisów na nowe wolne terminy w listopadzie i grudniu!

21/11/2025

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia kliniczna z psychoterapią, studia licencjackie z dietetyki oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki.

Pracuję z nastolatkami oraz młodymi dorosłymi, szczególnie w zakresie zaburzeń neurorozwojowych, zaburzeń lękowych,  zaburzeń odżywiania, problemów z obrazem ciała oraz w zakresie zaburzeń psychosomatycznych. Moim celem jest nie tylko niesienie wsparcia w trudnych momentach, ale także wprowadzanie trwałych zmian, które realnie poprawiają jakość życia.

W gabinecie tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana i zrozumiana. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, wsłuchując się w jej potrzeby, emocje i doświadczenia. Wspieram w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji, budowaniu poczucia własnej wartości oraz wprowadzaniu większej równowagi w codziennym funkcjonowaniu.

Wspieram osoby z ADHD. Ukończyłam kurs diagnostyczny DIVA-5 w zakresie diagnozy ADHD u dorosłych, obejmujący strategie badania i interpretowania wyników. Dzięki temu mogę przeprowadzać rzetelną ocenę objawów ADHD, indywidualnie dopasowaną do potrzeb pacjenta, co pozwala skuteczniej planować dalsze wsparcie i terapię.

W pracy inspiruję się terapią poznawczo-behawioralną (CBT) oraz dialektyczno-behawioralną (DBT), które wspierają pacjentów w wprowadzaniu trwałych zmian w życiu codziennym.

Jako psychodietetyk towarzyszę również w odbudowywaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Psychodietetyka to dla mnie nie tylko zawód, ale także pasja, dzięki której mogę realnie pomagać pacjentom w budowaniu nowych nawyków żywieniowych i w  radzeniu sobie z emocjami, które mają ogromny wpływ na sposób, w jaki się odżywiamy.

Praca z drugim człowiekiem daje mi ogromną satysfakcję, dlatego ciągle rozwijam swoją wiedzę i doświadczenie uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, wielbicielką dobrego jedzenia i długich spacerów. 

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk
  • Psychosomatyka
  • Psychodietetyk
  • Psychologia młodzieży
  • Diagnoza psychologiczna
Pokaż więcej

Adresy (5)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

780 78...
780 78...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii

Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

780 78...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii

Piekarnicza 5, 80-126 Gdańsk

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

780 78...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum MOSTY

Aleja Zwycięstwa 52/2, Aniołki, 80-207 Gdańsk

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Diagnoza ADHD test diva 5.0

    400 zł

  • Terapia zaburzeń lękowych

    190 zł

  • Terapia psychologiczna

    190 zł

  • Terapia online

    190 zł

18 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pełna zaangażowania i empati wizyta. Będę kontynuować.

     • Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • K

    Świetna specjalistka. Dzięki współpracy zmieniłam nawyki na lepsze – polecam z całego serca!

     • Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • D

    Mogę z całego serca polecić Panią Anitę. Widać i słychać, że posiada sporą wiedzę i wie jak ją pozytywnie wykorzystać i przekazać. Na wizytach człowiek nie czuje się jak u lekarza tylko jak u dobrej koleżanki.

     • Centrum MOSTY Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    Centrum MOSTY

    Serdecznie dziękujemy za podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszymy się, że jest ono pozytywne!


  • P

    To była moja pierwsza wizyta u Pani Anity, ale na pewno mogę powiedzieć, że nie ostatnia. Pani Anita mimo ciągłego wykazywania pełnego profesjonalizmu rozumie i pomaga mi znaleźć z pośród wszystkich szarych opcji tą najbliższą odcieniowi bieli, żeby rozwiązanie było jak najlepsze. Można powiedzieć, że mimo bycia świetną specjalistką podchodzi do człowieka wiedząc, że jest człowiekiem i nie próbuje zrobić z nas ideału, a najlepszą wersję nas samych

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • T

    Pani doktor to świetny specjalista – konkretna, zaangażowana i bardzo pomocna. Plan żywieniowy dopasowany indywidualnie, efekty szybko zauważalne. Serdecznie polecam!

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk Konsultacja dietetyczna  • 

  • A

    Polecam bardzo serdecznie. Profesjonalne podejść do pacjenta, udzielone zostały mi rady i wskazówki. Czułam się także zaopiekowana ze swoimi problemami :)

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • P

    Pani Anita to doskonała specjalistka, ma doskonałe, indywidualne podejście do pacjenta, jest niesamowicie zaangażowana w pomoc! Polecam serdecznie, bardzo mi pomogła!

     • Konsultacja online Inny  • 

  • J

    Pani Anita to godna zaufania specjalistka z ogromną wiedzą i holistycznym podejściem do pacjenta.

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • D

    Moje doświadczenie z Panią Anitą było niezwykle pozytywne. Od samego początku doceniłem jej profesjonalizm oraz empatyczne podejście. Pani Anita naprawdę słucha moich potrzeb i zawsze mi doradza, biorąc pod uwagę moje preferencje i styl życia.

    Dzięki jej spersonalizowanemu programowi żywieniowemu udało mi się nie tylko zrealizować moje cele zdrowotne, ale także zyskać nowe nawyki, które są dla mnie wygodne i łatwe do utrzymania. Widzę znaczną poprawę w samopoczuciu i energii.

    Gorąco polecam Panią Anitę każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie. To nie tylko świetna Pani dietetyk, ale także inspirująca osoba!

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk Konsultacja dietetyczna  • 

  • A

    Anita to świetny specjalista. Podczas wizyty czułam się wysłuchaną, nie bagatelizowała opisywanych przeze mnie trudności. Wyżyta przebiegła w pozytywnej atmosferze.

     • Między Myślami Klinika Psychoterapii Gdańsk konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania